26/05/2020
Toitumisnõustaja Teele Teder väga õigesti juhib tähelepanu, et meie igapäevane toidulaud viib meie immuunsuse alla. Peamiseks põhjuseks ei olegi mitte nii väga vale toitumine kuid just teadmatus. Me ei taju, et igapäevane toidulaud on toitainete vaene, küllastunud rasva ning oomega 6 ülekaalus ning me ei omista kuskilt juurde oomega 3-e. Artiklis viidatud Eestlaste keskmine tasakaalutus oomega6 kasuks on 25:1, minu praktikas seis veel nii hull ei ole kus keskmine inimene (300+ testi põhjal) on 13:1-le (💡TAI soovitus 2:1) – samas arvestame, et elustiilihaigused hakkavad arenema välja 5:1-le + tasakaalutusest.
https://kodus.ee/artikkel/rasvhapete-vale-tasakaal-viib-imuunsusteemi-kreeni?fbclid=IwAR3cIZMbZYPtIi4XMk5g-bcjpShBzoFTNQMo07c2Xml-fsLNp1-RPcWNQYU