doctor_gusakova

17/09/2025

Від нерегулярних місячних до вагітності

14/09/2025

Від нерегулярних місячних до вагітності❤️

11/09/2025

Як мій підхід до роботи привів до звільнення?

10/09/2025

Чому я не можу працювати «за інструкцією»?

09/09/2025

Від кровотеч до легкого циклу.

03/09/2025

02/09/2025

Мій шлях

15/06/2025

🥗 Дефіцит білку – тихий ворог вашого здоров’я!

#ЗдоровеХарчування #Нутриціологія #Білок

11/06/2025

🩺 Прямий ефір про здоров’я серця! 🩺
12 червня о 19:30 запрошуємо на live з лікарем-кардіологом, терапевтом та нутриціологом! 💓
Обговоримо профілактику та лікування серцево-судинних захворювань, правильне харчування та здоровий спосіб життя.
📍 Не пропустіть, ставте нагадування!

#ЗдоровеСерце #ПрямийЕфір

01/06/2025

🌟 1 червня – День захисту дітей! 🌈 Наші діти – це скарб, і їхнє здоров’я потребує особливої турботи. Як лікар-терапевт і нутриціолог, наголошую: нутрицевтична підтримка відіграє ключову роль у зміцненні імунітету, гармонійному розвитку та енергійності малюків! 💪

Правильне харчування та вітаміни – це фундамент для здоров’я дітей. Ось кілька ключових елементів:
🥑 Вітамін D – незамінний для міцних кісток, зубів і сильного імунітету. Він допомагає засвоювати кальцій і захищає від вірусів.
🐟 Омега-3 – підтримує розвиток мозку, покращує концентрацію та пам’ять, що особливо важливо для школярів.
🍊 Вітамін С – потужний антиоксидант, який зміцнює імунну систему та захищає від застуд.
🥛 Кальцій і магній – необхідні для росту кісток, міцності м’язів і здоров’я нервової системи.
🦠 Пробіотики – підтримують здорову мікрофлору кишечника, покращуючи травлення та загальне самопочуття.
🌾 Вітаміни групи B – забезпечують енергією, допомагають справлятися зі стресом і підтримують нервову систему.

Ці нутрієнти у поєднанні зі збалансованим харчуванням допомагають дітям бути активними, стійкими до хвороб і щасливими. 🥗 Важливо обирати якісні добавки, які відповідають віковим потребам, і консультуватися з фахівцем.

Давайте подаруємо нашим дітям здорове майбутнє! 💙 Як ви дбаєте про нутрицевтичну підтримку своїх малюків? Діліться у коментарях! 👇

#ДеньЗахистуДітей #ЗдоровяДітей #Нутриціологія #ВітаміниДляДітей #ЗдоровийСпосібЖиття

02/10/2023

Happy birthday to me today ❤️