Доктор Артём Опарин

Доктор Артём Опарин Невролог -остеопат, энерготерапевт. Автор проекта: «Dr_Archy» Приём в Москве, СПб, Таллине, Вене.

‼️У любой болезни есть вторичная выгода. Так наша психика удовлетворяет свои бессознательные потребности.  Известные пси...
21/09/2023

‼️У любой болезни есть вторичная выгода. Так наша психика удовлетворяет свои бессознательные потребности.

Известные психологи Стефани и Карл Саймонтоны придумали классификацию такого явления, как вторичные выгоды от болезни.

Вторичная выгода помогает на время отдалиться от задачи, которая вызывает дискомфорт.
Например, есть какие-то сложные задачи, где вы не знаете ответ, организм может таким образом вас спасти. Прямиком из подсознания придет сигнал, что вы не справляетесь, и нужно передохнуть.

В стрессовой ситуации частой реакцией организма становится головная боль. Или вы можете заболевать простудой, когда не хотите идти на какое-то мероприятие.
В таком случае организм играет по своим правилам, ему плевать на ваши «надо», он следует за вашими внутренними «хочу».

Ещё один пример вторничной выгоды: ребёнок периодически болеет ангиной. Обострение происходит, когда родители начинают ссориться. В этот момент домашние конфликты уходят на второй план и родители начинают бегать вокруг ребенка.

Вторичная выгода - внимание родителей, спокойная атмосфера дома.

Когда не хватает заботы и нежности в повседневной жизни, порция любви, которую от близких получает больной, является весомым фактором болезни.
Когда за нами ухаживают, мы получаем множество положительных эмоций.

В любом заболевании существует две составляющие: смысл и набор удовлетворяемых потребностей. Пока присутствует смысл и неудовлетворенная потребность – человек болеет.

Таким образом, неосознанно или осознанно используя свое состояние, человек достигает каких-то определенных целей

‼️В первую очередь надо задавать себе вопрос: Чем мне выгодна эта болезнь? И для чего она дана? Что нужно понять, что нужно осознать и изменить?

_________________
#вторичнаявыгода #здоровыйобразжизни #остеопатия #остеопатспб #остеопатмосква #болезни

😡😤Что раздражает ваш кишечник?Синдром раздраженного кишечника 一 самый распространенный диагноз в гастроэнтерологии. В эт...
11/09/2023

😡😤Что раздражает ваш кишечник?

Синдром раздраженного кишечника 一 самый распространенный диагноз в гастроэнтерологии. В этом случае к остеопату обращаются те пациенты, которые, в подавляющем большинстве случаев уже долго и безуспешно лечились. Все они имеют разный возраст, истории болезни, разную ее продолжительность, отличную симптоматику, течение, проявления и т. д.

Симптомы СРК 一 периодические боли в животе, вздутие, запоры или диарея.

Причины СРК разнообразны, среди них:
• характер и режим питания,
• индивидуальные пищевые триггеры,
• стрессы,
• нарушения режима сна и бодрствования,
• кишечные инфекции, которые запускают СРК, действуя на собственную нервную систему кишечника и меняя состав кишечной микрофлоры,
• прием некоторых лекарств и пищевых добавок,
• гиподинамия,
• нарушения питьевого режима, злоупотребление кофе и чаем.

С питанием и инфекциями понятно, но как стресс может отражаться на состоянии кишечника?

Пищеварительная система управляется и вегетативной, и центральной нервной системой, а также собственной нервной системой кишечника. Вот почему сильные переживания опосредованно, но сильно влияют на кишечник.

СРК 一 не такой уж серьезный недуг, но он крайне негативно отражается на качестве жизни: мешает общению, снижает работоспособность, даже приводит к депрессии.

СРК предполагает комплексное лечение, длительность и характер лечения подбираются индивидуально.

Насколько эффективна остеопатия при лечении этого заболевания?
Висцеральная остеопатия – уникальный метод. Потому что мы рассматриваем организм, как единое целое. Нет, и не может быть методик лечения, направленных на какой-то один орган. Ведь больной орган не существует сам по себе, вне организма. Принцип лечения, который использует остеопатия, основан на системном подходе.

Висцеральные техники при диагнозе СРК направлены на три основных пункта.. Читайте продолжение в карусели ☝️

#пп #ппрецепты #зожпп #зожеда #жкт #синдромраздраженногокишечника

🚫 Причины варикоза ⚠️Настоящее проклятье современного человека - варикоз вен нижних конечностей. С каждым годом это забо...
05/09/2023

🚫 Причины варикоза ⚠️

Настоящее проклятье современного человека - варикоз вен нижних конечностей. С каждым годом это заболевание молодеет. От него часто страдают и женщины, и мужчины. Со временем варикоз может стать причиной серьезнейшего нарушения кровообращения в одной или обеих ногах.

Причины:
* Наследственность;
* Эндокринные заболевания;
* Изменения работы венозных клапанов;
* Образ жизни;
* Сопутствующие заболевания;
* Высокое давление в венах (избыточный вес, беременность и тд);
* Возрастные особенности.

Во всех случаях есть причина нарушения венозного оттока:

🔹механическое препятствие (опущение органов, ожирение, опухоль, спайки),
🔹повышение внутрибрюшного давления 一 например, из-за запоров или статической нагрузки,
🔹особенности анатомического строения и положения органов.

Варикоз - деформация и нарушение нормальной работы вен на ногах.
В нормальном состоянии кровь в венах движется снизу-вверх, это достигается за счет сокращений сердца, движения диафрагмы, сокращений скелетных мышц, слаженной работы эластичных стенок сосуда, мышц вокруг сосуда и клапана в вене.
Этот клапан пропускает кровь наверх и не дает течь в обратном направлении.

При нарушениях стенки сосуда расширяются, зазор клапана расходится, и кровь может частично двигаться в обратном направлении, создавая противоток, расширяя еще больше стенки сосуда и ослабляя клапан. Появляется варикоз.

Основной профилактикой варикоза является поддержание здорового образа жизни.
Даже если у вас сидячая работа – старайтесь не сидеть без движения несколько часов подряд: вставайте, разминайте ноги, побольше ходите пешком; и не забывайте про сбалансированное питание, которое наряду с умеренными физическими нагрузками убережет вас от многих заболеваний.

🔵 Можно ли вылечить варикоз? Увы, уже расширенная вена повреждена необратимо. На определенном этапе скорректировать проблему может только хирургическая операция.
Вот почему так важно заниматься профилактикой варикозной болезни, а если варикоз уже есть 一 не запускать его до критичной стадии.

Читайте продолжение в карусели ☝️

#варикоз #варикозлечение #варикозноерасширениевен #варикознаяболезнь #остеопатия #остеопатмосква

🔻Механизм образования межпозвонковой грыжи🔻Очень часто причиной появления болей в спине является грыжа межпозвонкового д...
28/08/2023

🔻Механизм образования межпозвонковой грыжи🔻

Очень часто причиной появления болей в спине является грыжа межпозвонкового диска.

Грыжа появляется и растёт не в формате разовой акции, например, резко поднятого веса. А в результате систематически неправильно выполняемых движений.

У межпозвоночного диска нет своих сосудов и к ним питательные вещества поступают через тела позвонков только в момент движения.
Если у человека нет движения, то нарушается питание диска. В нём уменьшается количество жидкости, нарушаются процессы восстановления, диск становится более жёстким и грубым. Нагрузка на него падает неравномерно и со временем диск повреждается.

Сначала повреждается его оболочка-фиброзное кольцо. Это называется протрузия.
А когда диск рвётся, его гелеобразное содержимое (пульпозное ядро) начинает изливаться наружу в просвет позвоночного канала и межпозвонкового спинномозгового корешка.
Когда грыжа касается корешка или спинного мозга, то появляются яркие и болезненные ощущения, а также онемение, нарушение функций и прочее неприятное явление, которое кто-то из вас уже наблюдал у себя.

В зависимости от степени повреждения межпозвонкового диска, выраженности клинических проявлений и неврологической симптоматики, может применяться консервативное и оперативное лечение.

Грыжа межпозвонкового диска является показанием к остеопатическому лечению. Это щадящий метод, позволяющий избежать операции, за исключением редких сложных случаев.

Традиционные подходы в медицине не всегда позволяют устранить первопричину протрузии, и проблема обостряется, после непродолжительных периодов ремиссии возвращается вновь.
В таких случаях лечение грыжи остеопатом остаётся единственным шансом на полноценную жизнь без боли и стеснения в движениях.

ДАТЫ ОСТЕОПАТИЧЕСКИХ ПРИЁМОВ:

🔵Таллин: 29 августа
🔵Санкт-Петербург: 2 и 4 сентября
🔵Москва: 5, 6 и 7 сентября

✅ Кто хотел попасть ко мне на приём, пишите по ссылке в шапке профиля или в директ☝️☝️

_____________________
#грыжа #грыжапозвоночника #остеопат #остеопатмосква #остеопатспб

Человеческий организм похож на скрипку с натянутыми на ней струнами жизни – биоритмами. Желудок настроен на 2-3-часовой ...
23/08/2023

Человеческий организм похож на скрипку с натянутыми на ней струнами жизни – биоритмами. Желудок настроен на 2-3-часовой рабочий цикл, сердце бьется ежесекундно, легкие каждые 2 секунды совершают вдох и выдох…
И наш череп тоже «дышит»: едва заметно – буквально на несколько миллиметров!

Этот феномен назвали краниосакральным ритмом. Если он нарушен, страдает самочувствие и возникают болезни, об истинной причине которых вы даже не догадываетесь! 

Уильям Гарнер Сатерленд был одним из первых, кто обнаружил тонкое движение внутри костей черепа и влияние позиции костей черепа на состояние черепных нервов и кровотока. Он нашел связь между тазом, позвоночником и системой черепа, определил принципы их взаимовлияния.

Свод черепа состоит из 6 костей – не имеющих пары лобной и затылочной, а также теменной и височной, представленных в двойном экземпляре. Если прибавить к этому конструктивные элементы лицевого скелета, получится 29 костей, соединенных между собой специальными швами с фестончатыми краями, которые подходят друг к другу столь же идеально, как смежные фрагменты сложного пазла.

По мере развития краниосакральная остеопатия обнаружила, что кости черепа не просто подвижны, но ритмически меняют свою позицию под действием изменяющегося количества ликвора (внутричерепной жидкости) и пульсации внутричерепных сосудов.

Анализ ритмов черепа, позволил лучше понять причины механических нарушений не только в костях, но и в оболочках мозга и даже самой мозговой ткани. Кроме того оказалось, что волна краниосакрального ритма может распространяться по оболочкам нервов и всему телу, вызывая ритмические колебания жидкостей и тканей организма.

В местах патологии, где присутствует отек, защитный мышечный спазм и рубцевание, либо фибротизация, уплотнение – ритмические пульсации ослабляются и искажаются.

Вторым шагом стало использование легких «подталкивающих» усилий рук для активации ритмов тела, стимуляции системы саморегуляции с последующим уменьшением плотности и восстановлением подвижности органов и костей.

Продолжение в карусели☝️

#остеопатмосква #остеопатспб

➡️ Когда мы не можем ответить, дать сдачи, постоять за себя, в нашем теле скапливается энергия — тело готово дать отпор,...
14/08/2023

➡️ Когда мы не можем ответить, дать сдачи, постоять за себя, в нашем теле скапливается энергия — тело готово дать отпор, но внутренне мы не можем этого сделать. Поэтому сконцентрированная порция энергии остается в любом участке тела. Этот блок остается в теле надолго, если мы говорим о каких-то тяжелых психологических травмах. Взрослея, человек может работать и самостоятельно над принятием своих позитивных и негативных эмоций, разрешением и позволением себе быть собой, ощущать весь спектр чувств.

Любые мышечные зажимы тела – это серьезная проблема для здоровья человека. Они могут блокировать нормальный кровоток, способствовать дегенерации внутренних органов, нарушают осанку и не позволяют телу в полной мере расслабляться во время ночного отдыха.
Все это приводит к существенному ухудшению общего состояния, снижению умственной и физической работоспособности.

Мышца напрягается только в условиях стресса. Если тело движется легко и свободно, оно не напряжено. Существует два вида стрессов: физические и эмоциональные.

Расслабление мышечных зажимов без устранения потенциальной причины их возникновения бесполезно. Даже лучший расслабляющий массаж не поможет надолго забыть о существующей проблеме. При повторном нарушении процесса иннервации вновь произойдёт спазм.

Бороться с мышечными зажимами стоит только после того, как хороший специалист проведет полную диагностику всего организма и поставит верный диагноз. Ни в коем случае не занимайся самолечением и уж тем более не устраивай организму каких-то шоковых экспериментов в виде растираний, компрессов, самомассажа или банок.

Для лечения мышечных зажимов рекомендуем прибегать к методам мануальной терапии и остеопатии. Это возможность полностью восстановить все поврежденные ткани без применения фармакологических препаратов.

Остеопатическая процедура, включает полную диагностику всего организма и назначает лечение, прорабатывая причину дисфункции, одновременно воздействует и на само патологическое напряжение спазмированных мышц. Расслабляет ткань, высвобождает зажатые мышцами нервы и сосуды, восстанавливает нарушенное кровообращение, разгружает систему отвода токсичных продуктов распада. Листай карусель ☝️ #спазм #боль

Подведение итогов и планы на августИюль выдался очень насыщенным месяцем. Планировал и проводил приёмы в Таллине, Москве...
11/08/2023

Подведение итогов и планы на август
Июль выдался очень насыщенным месяцем. Планировал и проводил приёмы в Таллине, Москве и Санкт-Петербурге. Организовал прямые эфиры с пародонтологом и фитнес-коучем. При этом параллельно создаю 2 проекта, о которых вы позже узнаете (100% будет интересно).

Очень интересным опытом была встреча с косметологами и хирургами эстетической медицины. Там мы обсуждали вопросы интегративного подхода, остеолифтинга и фейспластики.

Июль был также важным месяцем для личного развития. Создавал новые цели и приоритеты. В дальнейшем, если будет интересно, раскрою эту тему😊

Ключевое событие этого месяца произошло внезапно, как и всё важное в нашей жизни.
Мне нужно было встретить пассажира в Шереметьево и я разговорился с пожилым человеком, который также ожидал прибытия рейса. Разговор постепенно перешёл на тему отдыха. Его фраза зацепила меня: «мы всегда заботимся о близких, об их комфорте, удовольствии, не позволяя себе тоже самое для себя».

И здесь понял, что последний отпуск, который я провёл, не работая, не проводя лекции и семинары, не занимаясь чужими проблемами был в 2017 году. При том, что своим пациентам всегда говорю о важности отдыха, ресурности. Это стало отправной точкой для пересмотра своих дальнейших планов и целей.

Как вы думаете, какое решение я принял на время августа?

Какое отношение у вас к своему отдыху?

#отпуск #отдых

‼️Чем грозят проблемы с печенью? Важность печени для полноценной работы всего организма неоспорима. Большинство тяжелых ...
03/08/2023

‼️Чем грозят проблемы с печенью?

Важность печени для полноценной работы всего организма неоспорима. Большинство тяжелых печеночных болезней начинаются незаметно, проявляясь лишь уже на серьезных стадиях. Поэтому при малейших признаках проблем с печенью стоит обратиться к врачу остеопату.

При дисфункциях связочного аппарата печени нарушается ее нормальная подвижность. Это приводит к сдавлению тканей печени, нарушению ее кровоснабжения и оттока желчи. Напряжение связочного аппарата печени передается через миофасциальную систему на грудную клетку, позвоночник, суставы, в результате чего при заболеваниях печени возникает боль в плечевом суставе, в шее, нарушаются дыхательные движения.

Печень — это большая детоксикационная лаборатория. Все вещества, которые всасываются в кишечнике, полностью попадают в печень, где происходит очистка.

➡️Структура печени губчатая. Остеопат чувствует эту «пористость», очаги напряжения и застойности в ней.

В клетках печени синтезируется желчь. В этой области огромное количество сосудов. Порядка 1,5-2 литров крови находится в области печени. И если печень плохо работает, если она находится в напряжении, застойности, это может приводить к проблемам ЖКТ, формированию застойных процессов в области поясницы, живота и таза, вплоть до появления геморроидальных узлов!

➡️Работая с печенью и диафрагмой, врач-остеопат может улучшить как состояние непосредственно печени, так и улучшить пищеварение, убрать застойность в животе и малом тазу.

✔️Не забывайте, что Ваша печень очень остро реагирует на стресс.
Печень - эмоционально-зависимый орган. Непережитые эмоции, потрясения могут нарушать её деятельность.

Об рассказал сегодня в сториз, смотрите, пока они не исчезли

#печень #остеопат

Похрустим?!Этот пост посвящён большей части пациентов неврологов, травматологов и остеопатов, то есть всем любителям «по...
01/08/2023

Похрустим?!
Этот пост посвящён большей части пациентов неврологов, травматологов и остеопатов, то есть всем любителям «похрустеть».

Для начала ответим на вопрос, почему возникает хрусты в суставах.

Самая  популярная причина - изнашиваемость хрящевой ткани и связок сустава. Нерегулируемая нагрузка на суставы во время тяжелой физической работы или занятий спортом, последствия травм и воспалительных заболеваний, возрастные физиологические изменения приводят к истончению хрящевой ткани, связок, сухожилий и к неприятным щелкающим звукам. 

Кроме того, есть ряд дегенеративных заболеваний суставов, при которых симптом хруста лишь – «первая ласточка», за которым скрываются серьезные последствия, среди которых, такая неприятная патология как привычный вывих сустава.

Следующая популярная причина - процесс кавитации. Жидкость в суставах содержит большое количество углекислого газа. Когда происходит резкое движение - сустав увеличивается в размере, происходит нехватка жидкости в нём, которая провоцирует выделение газа и формирование пузырьков. Из-за чего мы слышим «хруст». Когда пузырёк лопается, газ тут же растворяется обратно в синовиальной жидкости.

Что нужно делать при хрустящих суставах?
⁃ Выяснить причину (наследственные заболевания, травмы, инфекции, нарушение питания….);
⁃ Обеспечить нормальное питание тканей кислородом и питательными веществами;
⁃ Физиотерапия;
⁃ Остеопатия и мануальная терапия, чтобы восстановить физиологическую подвижность;
⁃ Упражнения, чтобы укрепить мышцы и связки.

❗️При регулярном «хрусте» суставами пальцев рук, позвоночника происходит ещё большее разрушение соединительной ткани, растягивается суставная сумка, окружающие их связки и сухожилия ещё больше разрушаются, что приводит к их «заклиниванию» и привычным вывихам.

#хрустсуставов #суставы #суставылечение

Ставьте в комментариях:
❤️- если слышали, как хрустят суставы
👍- если у вас хрустят суставы
😢- если есть боль при хрусте

Почему мы часто смеёмся над фотографиями в паспорте? Потому что чаще всего там ярко просматривается асимметрия лица. Нап...
24/07/2023

Почему мы часто смеёмся над фотографиями в паспорте? Потому что чаще всего там ярко просматривается асимметрия лица. Например, один глаз может быть чуть меньше второго, одна бровь может быть расположена чуть выше другой, а подбородок — отклоняться от центральной линии лица.

Также часто мы слышим фразу «в организме не может быть все симметрично», и это верно. Но даже у асимметрии есть свои допустимые границы, за пределами которых она начинает доставлять дискомфорт.

Самые главные причины, которые лишают наше лицо гармонии — время и гравитация. С возрастом лицевые пропорции нарушаются: появляются морщины, отёки, заломы, овал «плывёт», глаза западают внутрь, расплывается нос, задвигается нижняя челюсть. Из-за напряжения в теле мягкие ткани деформируются.

Асимметрию провоцируют врождённые и приобретённые причины.
Врожденные:
• патологии развития челюстно-лицевого аппарата;
• проблемы со зрением (в том числе и косоглазие);
• нарушение анатомии черепа;
• дисфункции шейных позвонков;
• генетические заболевания.

Приобретённые:
• поза сна (например, только на левом);
• жевание пищи одной стороной;
• гаджеты - мы можем сидеть часами, склонив голову и плечи над экраном;
• привычка сутулиться и закидывать ногу на ногу (в такой позе тело балансирует не таз, а голова);
• активная мимика (например, любите поднимать бровь или улыбаетесь только на одну сторону);
• сидение, подперев правую или левую половину лица рукой;
• ношение на одном плече сумки.

Прежде всего, асимметрия лица связана с сфено-базилярным сочленением (СБС) - это соединение затылочной и клиновидной костей. Именно нарушение их правильного положения относительно друг друга и приводит к ассиметрии. Также это приводит к снижению зрения, шуму в ушах, мигреням, изменению прикуса, нарушениям сна…

Наш череп состоит из 23 костей, между ними есть сочленения. В черепе накапливается много напряжения, которое копиться годами. Лицевые ткани, которые крепятся к костям черепа, деформируются из-за напряжения в теле. Это не может не отразиться на внешнем облике: образуются морщины, глаза, крылья носа и брови оказываются на разном уровне.

Продолжение читайте в карусели ☝️

#упражнениядома #упражнениядлялица

Почему возникает второй подбородок?Сразу отмечу, что появление второго подбородка не зависит от пола, возраста, веса. Вт...
21/07/2023

Почему возникает второй подбородок?

Сразу отмечу, что появление второго подбородка не зависит от пола, возраста, веса.

Второй подбородок - это, прежде всего, слабость диафрагмы рта и мышц шеи, нарушение дренажа крови и лимфы в этой области. В результате чего, появляется застой, отёки подкожной жировой клетчатки и её фиброз.

Чтобы его убрать, необходимо разобраться в причинах появления. Основными могут быть:
• Анатомические особенности. Например, неправильный прикус. Бруксизм. На форму подбородка может повлиять даже отсутствие зубов.
• Лишний вес. Также резкое изменение массы тела: при увеличении - за счёт жировой ткани, при уменьшении - за счёт дряблости мышц и кожи.
• Гормональные нарушения и возрастные изменения.
• При недостаточной выработке коллагена и плохом питании кожа провисает, в том числе и под подбородком.
• Плохая осанка и малоподвижный образ жизни. Привычка постоянно утыкаться в гаджеты действительно приводит к появлению второго подбородка и т.д.

Причины действительно могут находится в любой структуре организма, поэтому работа только с жировой клетчаткой, «уколы красоты», не дают сильного эффекта. Нужно найти причину его появления и устранить её.

Чтобы выглядеть моложе своего возраста, убрать второй подбородок необходимо заняться главной мышцей молодости - платизмой.

Можно регулярно «колоть» лицо и втирать в него самые дорогие на свете кремы, но если платизма атрофирована или в гипертонусе - поплывет и посыпется все лицо. И не только оно. 

Платизма выглядит как тонкая мышечная пластина которая выстилает зону декольте, всю поверхность шеи и нижнюю часть лица. Она, как своеобразный каркас для нижней трети лица. И теряя тонус сама, она «стягивает» за собой все остальное.

В первую очередь надо работать с позвоночником и шеей, снимать напряжение, удлинять шею, чтобы расслабить поверхностную фасцию шеи, платизму, чтобы ушли складки на шее, подтянулся подбородок, а овал лица стал четче.

Работать с шеей и зоной декольте.
Платизма - это мышца, которая требует предельно деликатного обращения! Задача упражнений на платизму - укрепить ее, аккуратно вытянуть чтобы вернуть эластичность, снять тяжи и гипертонус которые тянут лицо вниз.

В древней китайской медицине нарушения дыхания связывают практически со всеми заболеваниями человека. Задумайтесь, без к...
16/07/2023

В древней китайской медицине нарушения дыхания связывают практически со всеми заболеваниями человека.

Задумайтесь, без кислорода мы не протянем и 5 минут, когда без еды можем прожить месяц!
Поэтому правильное дыхание — залог здоровья!

Наша дыхательная система представлена как носовая полость, носоглотка, глотка,  гортань, трахея, бронхи  и легкие. В акте дыхания задействованы многие анатомические структуры — кости, мышцы, фасции.

У грудной клетки защитная, каркасная роль. На наше дыхание влияют ограничения движений этих костей (дисфункции ребер, грудины и позвоночника). Если таких дисфункций много, то снижается вентиляция легких и нарушается процесс дыхания. Равно как и после перенесенного воспаления легких или бронхита может быть и обратное влияние — образуются плевральные спайки, которые ограничивают движение костей грудной клетки, влияя на биомеханику.

Особую роль в дыхании играет мощная мышца — грудобрюшная диафрагма.
Всего у нас 7 диафрагм, они есть внутри черепа, под нижней челюстью, ключицами, в области таза.
Диафрагмы - не просто перегородки, в них заложено много важных для организма функций. Они участвуют в циркуляции крови, спинномозговой жидкости и воздуха. Все наши диафрагмы связаны друг с другом, поэтому двигаются синхронно. Нарушение работы одной из них отразится на работе других и приведет к развитию патологий.

Часто наша грудобрюшная диафрагма работает неправильно. Она может быть спазмированной или слабой. Встречаются случаи, когда диафрагма спазмирована с одной стороны и слабая - с другой. Пациент при этом ощущает боль там, где спазм.

Эмоциональная нестабильность и тревожность приводит в спазму диафрагмы и бронхов.

Остеопат приводит диафрагму к нормальной работе. Слабую мышцу он включает в работу, а спазмированную - расслабляет. Остеопат аккуратно, почти незаметно для пациента воздействует на ткани нашего тела и старается уравновесить движение диафрагмы, чтобы обе ее половинки стали работать одинаково.

Продолжение в карусели ↗️

#остеопат #остеопатия #остеопатмосква #остеопатспб #дыхательнаягимнастика #дыхание #диафрагма #дыхательныепрактики

В последнее время получаю все больше сообщений и просьб от вас, рассказать об этой важной теме и дать рекомендации. В но...
03/07/2023

В последнее время получаю все больше сообщений и просьб от вас, рассказать об этой важной теме и дать рекомендации. В новых постах расскажу, что такое тревожность, паническая атака и что нужно с этим делать.

Тревога - это одна из естественных, нормальных эмоций человека, которая проявляется в возникающем по незначительным поводам чувстве волнения, переживания, безпокойства.

Во время этого надпочечники в большом объёме выбрасывают гормоны стресса (норадреналин, кортизол…), реализуя механизм:
«бей или беги». При его подавлении, происходит сбой, приводящий к появлению психосоматики и расстройству работы организма.

Проблема возникает, когда повышенная тревожность фиксируется длительное время, вытесняя другие эмоции, деформируя психику и личность человека. Она идёт рука об руку с ипохондрией.

Постоянное чувство немотивированной тревоги, страха (фобии), причиняет значительный дискомфорт и мешает полноценно жить. Чтобы справиться с этим, следует выяснить причины возникновения, диагностировать которые помогают терапевты, неврологи, психиатры.

Патологическую тревожность можно разделить на два вида:
• невротическую – возникающую на фоне острых или хронических стрессов;
• органическую – следствием физических заболеваний.

Первой исключается органическая тревожность. Для этого врачом могу быть назначены анализы и исследования (например, определение показателей крови, ЭКГ, МРТ головного мозга, выявление токсинов, хронических заболеваний….). При отсутствии проблем с организмом, далее диагностируются причины, лежащие в области психики.

Даю советы для помощи себе в момент сильной тревоги:

1. Дыхание:
⁃ Обеспечиваем поток свежего воздуха;
⁃ Сосредотачиваемся на дыхании;
⁃ Делаем медленный вдох, задерживаем дыхание, считаем до 7, медленно выдыхаем. Повторяем;
⁃ Концентрируем внимание на дыхании и тревога начинает проходить.

2. Вода:
⁃ Наливаем себе стакан горячей воды;
⁃ Пьём его мелкими глотками, чтобы не обжечься;
⁃ Наблюдаем за своими ощущениями.

Продолжение читайте в карусели ☝️

#тревожность #тревога #психосоматика

03/08/2022

Сегодня познакомился с Giorgio Ab. Работа со спортсменами всегда требует особого подхода и участия.

♦️Меня часто спрашивают, как проходит приём остеопата?

Прежде всего, любой приём врача начинается достаточно стандартно: с прихода пациента в кабинет.
🔸 Далее специалист уточняет жалобы (запрос); если это по части остеопатии и/или мануальной терапии, то далее следует:
🔸Сбор анамнеза (данных) о заболевании и жизни;
🔸 Диагностика;
🔸Составление плана лечения, что и зачем будем делать, количество процедур;
🔸Непосредственно сам приём;
🔸Рекомендации.

В этой идеальной схеме могут присутствовать отклонения, которые могут привести к другому результату. Почему так происходит, буду отдельно расписывать в своём телеграм-канале.

♦️Следующий частый вопрос, в чем приходить на приём?

Лучше всего в удобной, свободной одежде, не стесняющей движение. Удобство и комфорт как для вас, так и для специалиста. Идеально быть без украшений и часов. Например, работа с шеей всегда подразумевает отсутствие украшений, так как они могут поцарапать кожу и не дать эффективно выполнить приёмы.

Понравился пост - ❤️
Если у вас остались вопросы, с удовольствием обсужу их в комментариях🙌

#мануальнаятерапия #остеопатия #мануальныйтерапевт #остеопат #безболи #здороваяспина #здоровыйпозвоночник

09/07/2022

Об остеопатии

♦️В настоящее время все большую популярность набирает остеопатия.Для начала расскажу, что это такое.

♦️Остеопатия - это система восстановления организма, которая практикует целостный подход к здоровью человека и рассматривает его как единую систему. Её методология, принципы и концепция основываются на фундаментальных знаниях анатомии, физиологии, гистологии, биомеханики. Она сочетает в себе мануальную терапию, остеопатические и мягкотканные техники.

♦️Кому это может помочь?
По выражению основателя остеопатии Э.Т. Стила: «остеопат работает с первого и последнего дня жизни пациента».

🔸Работаем с нарушениями опорно- двигательного аппарата, прикуса, хронических заболеваний внутренних органов, травмах, операциях, психоэмоциональных потрясений…

🔸Особенность подхода состоит в том, что, помимо устранения причины жалоб, происходит общая регуляция и балансировка всего организма.

♦️Ключевым моментом моего приёма является применения знаний невролога, мануального терапевта и остеопата на практике, также большой опыт.

#остеопатия #мануальнаятерапия #реабилитация

04/07/2022

Мигрень и остеопатия

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Сегодня поговорим о распространённом её виде - о мигрени.

♦️Мигрень - вид первичной головной боли, носящий пульсирующий или давящий характер, охватывающий, как правило, половину головы с наибольшей локализацией в области лба и виска, глаза.

♦️Может сопровождаться тошнотой, рвотой, слезотечением, ознобом. Приступ может длиться от 3-4 часов до нескольких дней. В 20% случаев присутствует аура - особые индивидуальные симптомы (пятна, полоски, «звёздочки» в глазах, покалывания, запахи).

♦️Причины: наследственность, употребление продуктов, содержащих тирамин (шоколад, кофе, цитрусовые…, а также кофеина и алкоголя), гормональный дисбаланс, травмы головы, заболевания ЛОР-органов, стрессы, метеозависимость…

♦️Механизм развития: Раньше считалось, что причина появления приступов - спазм сосудов головного мозга. Сейчас же считается, что причина - в повышенной возбудимости нервных клеток (нейронов) головного мозга, а спазм сосудов это всего лишь стадия развития приступа. Это даёт сходство между мигренью и эпилепсией.

♦️Чем же может помочь остеопат?

🔸Остеопатические методы направлены на балансировку и снятия напряжения и улучшение функций всего организма пациента.
🔸Отдельное внимание уделяется голове: расслабляется сухожильно-мышечный шлем, снимается внутрикостное напряжение, проводится работа с нижнечелюстными суставами, мозговыми оболочками, улучшается отток крови и ликвора из черепа, снимается сосудистый спазм, тормозится деятельность нейронов. 🔸Также остеопат снимает спазм мышц шеи, увеличивает её мобильность, восстанавливает подвижность в позвоночнике.

Благодаря сочетанию остеопатических техник и образованию невролога, я достигаю значительного результата даже после первого приёма. А у вас были ли когда-то приступы мигрени? Пишите ответ в комментариях.

#мигрень #остеопатия #лечениемигрени #мануальнаятерапия #остеопатмосква #головнаяболь

Address

Tallinn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Доктор Артём Опарин posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Share


Other Tallinn clinics

Show All