Bristol & Partners

20/09/2025

KUI STRESS MÕJUTAB NAHKA

Stress ei eksisteeri ainult mõtetes — see võib mõjutada immuunsüsteemi ja põhjustada põletikku kogu kehas. Kui keha on pingeseisundis, tõuseb kortisooli ja teiste stressihormoonide tase, muutes naha reageerivamaks.

Paljud meist ei teadvusta, et kroonilist valu, seedeprobleeme, nahahaigusi, väsimust ja enamikku teisi kroonilisi sümptomeid põhjustavad alateadlikud tegurid. Inimesed kipuvad oma stressikogemust pisendama lihtsalt seetõttu, et nad on harjunud nii elama. Sageli ei tunnistata, et selline eluviis koormab närvisüsteemi. Kuid nii tehes vähendad sa oma kogemuste tähtsust ja alahindad selle stressi mõju oma kroonilistele sümptomitele.

Levinumad mõjud hõlmavad järgmist:

-Ekseemi ja psoriaasi ägenemised: Stressist tingitud põletik süvendab punetust, sügelust ja ketendust.
-Aknepuhangud: Kortisool suurendab rasu tootmist ja aeglustab paranemist, mis viib ummistunud poorideni.
-Aeglasem taastumine: Stress pärsib immuunsüsteemi, aeglustades haavade ja ärrituste paranemist.
-Tundlikkuse suurenemine: Ülekoormatud närvisüsteem muudab naha tundlikumaks kangaste, seepide ja isegi ilmastikutingimuste suhtes.

Väljavõte Pain Reprocessing Therapy Center uudiskirjast 18.09.25

19/09/2025

"KONSTELLATSIOON"
tähendab algselt tähtede paigutust, mis inimsilmale Maalt vaadates moodustab kujundi – näiteks Lõvi või Orioni vöö. Need kujundid ei eksisteeri objektiivselt, vaid on vaatleja poolt tähendusega laetud mustrid taevas. Nad aitavad meil orienteeruda ja maailma mõtestada.

Võrreldes astronoomilist ja suhete konstellatsiooni võime tuua järgmised paralleelid:
- nii nagu tähed paigutuvad taevas, on ka inimesed, rollid ja teemad paigutunud süsteemis,
- nii nagu tähekujundite muster paistab vaatlejale tähenduslik, omavad tähendust ka kliendi või meeskonna mustrid
- nii nagu taevas olevate konstellatsioonide vaatlus loob kujundi ja mõistmise, aitab ka süsteemide vaatlus luua arusaamise varjatud seostest
- nii nagu tähtkujud aitavad orienteeruda maailmas, aitab süsteemne konstellatsioon mõista suhete süsteemi dünaamikat ja leida liikumissuundi.

Süsteemne konstellatsioon kasutab metafoori ja ruumilist paigutust selleks, et:
• tuua nähtavale suhteid ja süsteemseid pingeid, mis ei pruugi verbaalses vestluses ilmneda;
• luua distantsi probleemide ja tunnete vahel, et neid vaadelda nagu tähti – selgemalt ja uue nurga alt;
• lubada intuitsioonil ja kehatunnetusel kaasa rääkida – nagu tähtkujudki on osalt "tajutavad" läbi tähenduste, mitte ratsionaalse loogika

Nii nagu inimesed on läbi ajaloo vaadanud tähti ja näinud seal mustreid, mis aitasid maailma mõtestada, vaatleme me ka süsteemides mustreid – suhteid, rolle, dünaamikaid –, et paremini mõista nähtamatut struktuuri, mis mõjutab käitumist, koostööd ja emotsioone. Konstellatsioon kui mõiste toob nähtamatu nähtavale.

Loe Coaching Constellations koolituste kohta: https://coachingconstellations.com/baltic-and-nordic.../

26/08/2025

COACHING CONSTELLATIONS KOOLITUSED ALGAVAL HOOAJAL
Paneme end valmis. Kõik Baaskoolituse I osa läbinud süsteemse konstellatsiooni coachingu ja supervisiooni praktikud ja huvilised on oodatud Baaskoolituse II ossa "Välja intelligentsus" 17-19. oktoobril 2025 Tallinnas. Rohkem infot ja registreerimine: https://coachingconstellations.com/estonia-fii-oct-2025/
Koolitus toimub eesti keeles väikeses turvalises grupis.
SOODUSHIND KEHTIB 1.septembrini (ka)

Pakume enda värskendamise võimalust ka neile, kellel on Baaskoolitus II või Fundamentals II mõne aja eest läbitud, aga kes vajavad tõuget, et seda suurepärast meetodit aktiivsemalt kasutama hakata. Küsi pakkumist.

Baaskoolituse II osa läbimine annab võimaluse ennast täiendada Fundamentals III koolitusel "The Language of the Field", mida viib läbi Coaching Constellations koolitaja ja praktik Oana Tanase. Fundamentals III toimub 2-3. novembril ja üle veebi 26.11.
https://coachingconstellations.com/estonia-fpiii/

22/08/2025

"Intuitiivne meel on püha kingitus ning ratsionaalne meel on ustav teener. Me oleme loonud ühiskonna, mis austab teenrit ja on unustanud kingituse."Albert Einstein

03/08/2025

PSÜHHOSOTSIAALSE SUUNA VÄLJAÕPE ALGAB NOVEMBRIS

Kui oled mõelnud õppida psühhosotsiaalse valdkonna superviisoriks ja coachiks, siis tule töötuppa, et oma küsimustele vastused ja mõtted selgemaks saada.

14/07/2025

Baaskoolituse II osa "VÄLJA INTELLIGENTSUS" juba augustis

"Kujutle kõiki süsteeme, millesse su klient on kuulunud, tema taha nagu paabulinna saba ..." John Whittington

Baaskoolituse II osa (Fundamentals II) eesti keeles 14-16. augustil Tallinnas. Soodushind kehtib kuni 25. juulini. Rohkem infot: https://coachingconstellations.com/baltic-and-nordic-estonian/

https://youtu.be/hTxkNxQwnjE?feature=shared

For information, resources and training please explore: http://www.coachingconstellations.comWhether you choose to integrate this perspective and methodology...

29/06/2025

TULEMAS SÜSTEEMSE COACHINGU JA MEESKONNA KONSTELLATSIOONI BAASKOOLITUSE II OSA!
Pakume võimalust Baaskoolituse I osa läbinutele täiendada oma superviisori, nõustaja, mentori ja coachi tööriistakasti mitmete praktiliste meetoditega. Tuletame meelde süsteemse lähenemise printsiibid, ikka et mõista sügavamalt meeskondades ja organisatsioonides toimuvaid protsesse. Rohkem infot ja registreerumine: https://coachingconstellations.com/estonia-fii-august-2025/

28/02/2025

Intellekti määratletakse ka kui võimet märgata mõtte- ning käitumismustreid. Kui alateadlikud mustrid dikteerivad meie isiklikku ja tööelu, ei ehita me enam oma tulevikku, vaid kordame minevikku, jäädes vanasse loosse (M.Cahill). Töö mustritega algab nende teadvustamisest ja kaardistamisest. Oled teretulnud õppima organisatsiooni süsteemse kaardistamise töövahendeid meie koolitusel 25-26. aprillil. Rohkem infot ja registreerumine: https://coachingconstellations.com/estonia-fpi-april-2025/

19/01/2025

Süsteemse mõtlemise pioneer Russ Ackoff on öelnud: "Ainsad probleemid, millel on lihtsad lahendused, on lihtsad probleemid. Organisatsioonides tekkivad probleemid on peaaegu alati erinevate osade vaheliste suhete tulemus, need ei tulene kunagi ühe osa tegevusest. Komplekssetel probleemidel ei ole lihtsaid lahendusi."

Süsteemse konstellatsiooni coachingu ja supervisiooni koolitusel "VÄLJA KAARDISTAMINE" pakume sügavat mõistmist organisatsioonides toimivatest avatud ja varjatud protsessidest ja praktiseerime coachina, superviisorina ja nõustajana töötamist erinevatel tasanditel.
Rohkem infot ja registreerumine: https://coachingconstellations.com/estonia-fpi-april-2025/

08/11/2024

I have had an honour to grow with ANSE while working 8 years in the board of European supervisors and coaches umbrella association. All those hundreds of wonderful European supervisors I met in these years from different countries and contexts have helped to widen my view and brought abundance into my life. I have learned to appreciate diversity and trust the wisdom of the field. My gratitude comes from the bottom of my heart. Thank you for all the beautiful seeds with all their potential. See you in Munich in the next August.🧡

20/10/2024

16/04/2024

I loved the walk in the field. Has been one of the most valuable and beautiful learning experiences.