Slav Massaažiteraapia Tallinn

Slav Massaažiteraapia Tallinn Massaaž on parim viis, kuidas vähendada stressi ja pingeid.

ALASELJAVALUAlaseljavalu on üks kõige sagedamaid valu tüüpe, mida on kogenud väga paljud. See võib varieeruda - valu või...
16/09/2024

ALASELJAVALU

Alaseljavalu on üks kõige sagedamaid valu tüüpe, mida on kogenud väga paljud. See võib varieeruda - valu võib olla lõikav või kiskuv, kiirguda jalgadesse või piirata normaalset liikuvust. Need kaebused mõjutavad tugevalt Sinu elukvaliteeti.

Alaseljavalu põhjuseid on mitmeid:

▪️ Raskuste tõstmine või liigutamine vale kehaasendiga
▪️ Pikalt seismine või kummargil töötamine (sundasendid)
▪️ Istuva iseloomuga töö- nt. kontoritöö või autojuhi töö ( p**k autosõit ilma vahepeatusteta)
▪️ Lihaste nõrkuse tõttu tekkinud lihaste düsbalanss alaseljas
▪️ Järskude liigutuste tegemine
nt. järsult mingi asja järele küünitamine, järsult kere pööramine
▪️ Kõhuli magamine põhjustab osadel inimestel valusid alaseljas

Parim viis oma keha taastada on käia regulaarselt ravimassaaži. Nii paraneb Sinu vaimne ja füüsiline seisund, samuti ka kehaline taastumisvõime. Ära oota, et Sinu kaebused
muutuvad talumatuks.

KÜMME PÕHJUST, MIKS ON MASSAAŽ KEHALE JA MÕISTUSELE KASULIK.Massaaž pole ainult imeliselt lõõgastav kogemus, vaid sel on...
29/07/2024

KÜMME PÕHJUST, MIKS ON MASSAAŽ KEHALE JA MÕISTUSELE KASULIK.

Massaaž pole ainult imeliselt lõõgastav kogemus, vaid sel on ka mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Mõned peavad massaaži lausa kõige olulisemaks asjaks, millega oma keha regulaarselt tasuks premeerida.

1. Massaaž vähendab ärevust. Kuna massaaž on loomulikult ja sügavalt lõõgastav, siis võib hästi tehtud massaaž vähendada ärevust. Tavaliselt peitub ärevus mõnes olulises paigas meie kehas: alaseljas, õlgades, alakehas või kaelas. Kui nendes piirkondades pinget vähendada, siis on lihtsam ka ärevusest lahti lasta.

2. Massaaž aitab võidelda kroonilise migreeniga.

3. Massaaž aitab oluliselt parandada lümfide ringlust, mis koos verega varustab organismi toitainete ja hapnikuga ning eemaldab kehast jääk- ja mürkained.

4. Massaaž leevendab trennijärgset lihasvalu. Regulaarne massaaž tõstab vastupidavust, kontrollib lihaste ja füüsilist väsimust.

5. Massaaž aitab hoida keha ja mõistust
optimaalselt töötavana, hoolitsedes selle eest, et nahk oleks korralikult toidetud ja terve.

6. Massaaž parandab vereringet, immuunsüsteemi, energiataset, une kvaliteeti.

7. Massaaži abil on võimalik õppida sügavamalt ja paremini hingama. Sügavad hingetõmbed on olulised, et hapnik saaks kehas vabalt ringelda.

8. Massaaž võib parandada kehahoiakut, sest selgroog ja selle ümber olevad lihased muutuvad paindlikumaks ja nõtkemaks.

9. Massaaž suurendab liigeste liikuvust. Pidev stress või liigselt kulunud liigesed võivad kasvu pidurdada ning probleeme tekitada. Kui koged pärast massaaži valu või on mõni koht hell, siis see võib viidata asjaolule, et sellesse piirkonda kogunevad pinged.

10. Massaaž suurendab rahutunnet ja hoiab mõistuse erksana.

Massaažiseansid on tõeline teekond õndsusse.Avastage õrnade puudutuste valu, mis leevendavad pingeid, kaovad stressi ja ...
29/07/2024

Massaažiseansid on tõeline teekond õndsusse.
Avastage õrnade puudutuste valu, mis leevendavad pingeid, kaovad stressi ja toovad teie ellu harmooniat. Andke endale kingitus hoolitsusest ning lõõgastuge. Tere tulemast massaazži!

Klassikaline massaaž
Täielikuks lõõgastumiseks.

Teraapiline massaaž

Massaaži eesmärk on kasutada võtteid, millega saavutatakse patsiendi probleemile parim lahendus- olgu see pingepeavalu, kaela-õlavöötme pinged, selja pinge või säärelihaste öised või treeningujärgsed krambid.
Vajadusel kombineeritakse tugevate spordimassaaži võtetega, käsitletakse sidekude, kasutatakse vaakumkuppusid (vaakumi abil tekib nahas ja nahaaluskoes tugev hüpereemia ning vastav ärritus käivitab teatud organsüsteemid) jne.

Teraapiline massaaž on traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mille käigus keskendutakse rohkem probleemsetele kehapi...
29/07/2024

Teraapiline massaaž on traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mille käigus keskendutakse rohkem probleemsetele kehapiirkondadele.

Kasutatakse vastavalt probleemile erinevate massaažiliikide kombinatsioone: klassikaline massaaž, shiatsu akupuktuur massaaž, lümfimassaaž, kupumassaaž, trigerpunkti teraapia, segmentmasaaz jne. Segmentmassaaž on intensiivne, kuivalt teostatav ravimassaaž selja ja kaela kindlatele piirkondadele, et leevendada valusündroomi ja parandada siseorganite tööd. Seansi järgselt võib massaaži toime pikendamiseks kasutada ravigeele ja -salve. Sobib radikuliidi alaägedas faasis, närvipitsumisest tingitud käte või jalgade valulikkuse ja vereringehäirete korral, ning neile, kes põevad sageli kopsuhaigusi.

Massaaži peaeesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine, mis omakorda kiirendab ainevahetust, taastab kaotsiläinud energiavarud, korrigeerib lihastoonust, parandab naha elastsust ja selle seisundit ning ergutab vere- ja lümfiringet. Massaaž toob töödeldavasse piirkonda lisaverd ning vähendab lihasvalusid. Massaaž on soovituslik pingelisel perioodil ning üleüldise väsimuse ja tervisehädade korral. Samuti on ravimassaaž sobilik neile, keda kimbutavad peavalud, probleemid uinumise ja magamisega ning stressiga. 👐

Address

Tallinn

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+37253777703

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Slav Massaažiteraapia Tallinn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category