VATEK - Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon

01/04/2026

Avalikes huvides tegutseva organisatsioonina edastame teabe töögrupi moodustamise, tegevuste läbiviimise ning saavutatud tulemuste kavakohase realiseerimise kohta 📄

Värskelt ilmunud õnnelikkuse raportiga tutvumise järel kogunes VATEKis väike töörühm, et selgitada välja, mida oleks vaja, et Eesti jõuaks järgmisel aastal maailma kõige õnnelikumaks riigiks.

Alustasime tagasihoidlikult: leidsime, et inimesed võiksid olla enamasti hoitud, vajadusel toetatud ning süsteem töötaks nii, et mured ei peaks katastroofiks kasvama, et neid märgatakse

Seejärel liikusime edasi rakenduslike detailide juurde ning siit alates muutus arutelu märgatavalt loomingulisemaks. Pakuti näiteks, et võiksime kehtestada riikliku nõude - mida halvemini läheb, seda intensiivsemalt tuleb uskuda, et kõik on tegelikult hästi. Samuti kaaluti tõsiselt võimalust, et iga lahendamata probleem nimetatakse ümber „pikaajaliseks strateegiliseks protsessiks“, mille edukust hinnatakse umbkaudu aastal 2047, mil keegi enam täpselt ei mäleta, millest jutt algas.

Üks julgem ettepanek pakkus, et vaimse tervise teenuste kättesaadavuse parandamise asemel võiksime hoopis kohandada inimeste ootusi. Näiteks leppida kokku, et kui abi ei ole saada, siis tähendab see, et inimene on jõudnud oma arengus sellesse faasi, kus süsteem usub temasse eriti palju. See variant pälvis töörühmas elavat vastukaja, kuna ei nõudnud lisarahastust ega süsteemseid muutusi.

Arutelu edenedes jõudsime siiski tagasi algse hüpoteesi juurde, et võib-olla oleks kõige parem lahendus teha neid asju, mille kohta teame, et toimivad: ennetada, toetada, teha koostööd ja rahastada seda kõike järjepidevalt. See mõte tekitas ruumis kerget ebamugavust ja seejärel vaikuse.

Töörühm lõpetas töö konsensusega, et Eesti võiks tõepoolest olla maailma kõige õnnelikum riik. Detailsem plaan liigitati "pikaajaliseks strateegiliseks protsessiks" (vt sellekohast selgitust eespool). Arvestades eesmärgi realistlikkusastet, otsustasime alustada vastava teabe levitamist uudiskirjas. See samm on käesolevaga tehtud (vt link allpool) ning protsess on nüüd ametlikult käivitatud ja kulgeb igati plaanipäraselt ✔️

Olgem õnnelikumad!
VATEK

PS: Aprill! 🎭
PS2: täna ilmunud uudiskirjaga saad tutvuda siin 🔗https://www.vatek.ee/post/uudiskiri-kuidas-eesti-j%C3%A4rgmise-aastaga-maailma-k%C3%B5ige-%C3%B5nnelikumaks-riigiks-teha-t%C3%B6%C3%B6grupi-vaade

31/03/2026

Märts - hasartmänguprobeeemide teadvustamise kuu - saab tänasega läbi, aga vajadus märgata ja toetada ei kao kuhugi.

Hasartmängusõltuvus ei ole tahtejõu küsimus, vaid vaimse tervise probleem, mis võib puudutada nii mängijat kui ka tema lähedasi. Sageli algab see märkamatult, kuid mõju võib olla sügav - emotsionaalselt, sotsiaalselt ja majanduslikult.

Hea on meeles pidada: abi otsimine ei ole nõrkus, vaid samm parema toimetuleku suunas.

VATEKi liige Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus teeb iga päev tööd selle nimel, et abivajajad ei jääks üksi - et oleks koht, kuhu pöörduda, ja inimesed, kes kuulavad ning aitavad.
Kui see teema puudutab sind või kedagi sinu lähedast, siis tasub julgelt infot uurida ja tuge otsida. Mõnikord piisab ühest väikesest sammust, et midagi olulist muutuks.💚

Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskuse veeb: https://15410.ee/
Info ja vastuvõtule registreerumine telefonil 15410 või info@15410.ee.

Teenust (hasartmängu- ja digisõltuvuse, sh arvuti- ja internetisõltuvise hindamine, nõustamine ja psühhoteraapia) rahastab Sotsiaalministeerium ja see on abivajajatele tasuta.

26/03/2026

Täna, 26. märtsil tähistame rahvusvahelist sotsiaalse retsepti päeva (Day of Social Prescribing) 🌍💚

Mis see õigupoolest on?

Spoiler: selle retseptiga ei ole mõtet minna apteeki.

Sotsiaalne retsept tähendab tervishoiu ja kogukonna lõimimist: inimest toetatakse läbi liikumise, kultuuri, looduse 🌿 või sotsiaalsete tegevuste.

Ehk – rohkem kuulumist, panustamist ja tähenduslikke suhteid.

Mujal maailmas levib see lähenemine kiiresti ja on juba paljudes riikides edukalt kasutusel. Põhjusega – see aitab tegeleda vaimsete raskuste juurpõhjustega, mitte ainult sümptomitega

Mida see võiks tähendada Eesti jaoks? 🇪🇪 Kutsume kõiki kaasa mõtlema 👇
👉 Milline võiks olla toimiv sotsiaalse retsepti mudel Eestis?
👉 Kuidas saaksime olemasolevad võimalused paremini kasutusele võtta?

Loe lähemalt VATEKi blogist ja jaga oma mõtteid kommentaarides 💬 https://www.vatek.ee/post/retsept-millega-ei-ole-m%C3%B5tet-minna-apteeki-miks-vajab-eesti-sotsiaalset-retsepti

14/03/2026

Emakeel ei ole ainult suhtlemise vahend - see on ka viis, kuidas me mõtestame oma kogemusi, tundeid ja suhteid. 💬

Just emakeeles on kõige lihtsam öelda midagi päriselt olulist: küsida, kuidas kellelgi läheb või panna sõnadesse keeruline tunne. Mõnikord piisab ainuüksi ühest lausest, et keegi tunneks end veidi vähem üksi.

Emakeelepäeval tasub hetkeks mõelda, milliseid sõnu me oma igapäevaelus kasutame - ja milliseid võiks kasutada rohkem. Sest sõnad ei kirjelda ainult maailma, vaid loovad ka keskkonna, kus inimesed julgevad rääkida, küsida abi ja üksteist hoida. 💙

Head emakeelepäeva! 🇪🇪

12/03/2026

Läbipõlemisest räägitakse sageli nii, nagu see oleks inimese enda vastupidavuse küsimus. Aga see on märksa laiem teema - puudutab töökorraldust, juhtimiskultuuri ja seda, milliseid ootusi me tööelus normaalseks peame. 🧠

VATEKi liige Eesti Töö- ja Organisatsioonipsühholoogide Liit (ETOP) on käivitanud kampaania, mis kutsub tööandjaid, juhte ja töötajaid läbipõlemise üle laiemalt arutlema.

Põhjuseid selleks jagub. Eestis ulatuvad vaimse tervisega seotud töövõime kaotuse kulud sadadesse miljonitesse eurodesse aastas 💶 ning läbipõlemine puudutab eriti inimesi nende aktiivses tööeas. Samal ajal on süsteemsed stressiennetuse tegevusplaanid olemas vaid vähestes organisatsioonides.

Läbipõlemisest rääkimine ei ole süüdistamine. See on võimalus vaadata ausalt otsa sellele, kuidas tööelu paremini korraldada nii, et inimesed jaksaksid töötada, areneda ja hästi elada. 🧡

Loe lähemalt siit: https://etop.ee/juhtimiskultuur-loogi-all-labipolemine-kasvatab-kulusid-ja-vahendab-toovoimet/?fbclid=IwY2xjawQfpmdleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBXamkwUm5BZmVYWGFSY2F4c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHgXjHE_5yc9ADnroi3gaVaGVz7x-k9lXaycPsxsdoznXQbv7DOsx41WoWF_i_aem_pBRPITnbpVuv-n1KAuc3qw

Miks me peame rääkima läbipõlemisest?
🟠 Läbipõlemine läheb tööandjatele ja riigile kalliks maksma – 2024. aastal ulatusid töövõimetushüvitised 844 870 euroni, üle kahe korra rohkem kui aasta varem.
🟠 Suurimas riskis on 30–39-aastased töötajad, ehk aktiivses tööeas inimesed.
🟠 Eestis registreeriti 275 465 vaimse tervisega seotud ravijuhtu, mis näitab probleemi ulatust tööelus.
🟠 Vaimse tervise probleemidega seotud töövõime languse majanduslik kulu ulatub umbes 572 miljoni euroni aastas (2,8% SKP-st).
🟠 Samal ajal on stressiennetuse tegevusplaan olemas vaid 21,2% organisatsioonidest.

Loe lähemalt: https://etop.ee/juhtimiskultuur-loogi-all-labipolemine-kasvatab-kulusid-ja-vahendab-toovoimet/

05/03/2026

Kas Eesti inimeste vaimne tervis lubab meil hästi elada? 🧠🇪🇪

Hea elu Rahvakogu avaldas avaliku pöördumise, milles juhuvalimiga kokku tulnud eestimaalased toovad välja viis probleemi, mis nende hinnangul takistavad inimestel Eestis hästi elada.

Kuigi pöördumine käsitleb laiemalt ühiskonna heaolu, on selle keskmes ka küsimus, mis on VATEKi jaoks väga tuttav: kuidas luua ühiskond, kus inimesed saavad päriselt hästi elada – mitte ainult majanduslikult toime tulla, vaid ka vaimselt hästi olla.

Vaimse tervise vaatest on küsimus lihtne:
heaolu ei sünni ainult tervishoius. See sünnib ka poliitilistes otsustes, kogukondades, tööelus ja selles, kas inimesed tunnevad, et nende elu on turvaline ja tähenduslik. 🤝

Rahvakogu töösse andis huvirühmana oma sisendi ka VATEK.

📄 Loe rahvakogu pöördumist: https://rahvakogu.info/poordumine/

24/02/2026

Palju õnne, Eesti!

20/02/2026

VATEKit enam Mustamäelt Tehnopolist ei leia 📦🚚
Eile rullisime vaiba kokku, saatsime diivani ja kontoritoolid uude ellu ning vaatasime kolimisautot kullipilgul, nagu tegemist oleks riiklikult tähtsa operatsiooniga. (Olgu öeldud – tõstetöö tegid siiski professionaalid. Meie roll oli strateegiline järelevalve.)
Uus pesa on nüüd Ülemiste terviselinnakus. Vaip on seesama, mis jõudis VATEKisse ajal, kui tegevjuhiks oli Ott Oja. ☕ Teetassid on samad. Missioon on samuti sama.
Aadress muutub. Tahe seista Eesti inimeste vaimse tervise ja heaolu eest mitte. 💚
Tule külla – lihtsalt nüüd natuke teises linnaotsas. ✨

18/02/2026

💛 VATEKi pere kasvab! Tere tulemast, Eesti ATH Liit! 💛

Meil on suur rõõm tervitada VATEKi uue liikmena Eesti ATH Liitu - aktiivsus- ja tähelepanuhäirega (ATH) inimeste ja nende lähedaste huvikaitse- ja ekspertorganisatsiooni.

Eesti ATH Liidu südameasi on seista selle eest, et ATH-ga inimesed ja nende pered ei jääks üksi. Nad tegelevad järjepidevalt tõenduspõhise info levitamisega, panustavad teadlikkuse tõstmisse meedias ja sotsiaalmeedias ning haldavad kahte mahukat ATH-teemalist Facebooki kogukonda. Liidul on täna 184 liiget ning kogukond kasvab jõudsalt.

Liit on olnud seotud ka ATH ravijuhendi väljatöötamisega - töögrupi töös osalesid juhatuse liikmed Karl Hammerberg ning hiljem Tanel Peets. Lisaks panustavad nad rahvusvahelisse teadusprojekti R2D2-MH (www.r2d2-mh.eu), osalevad Haridustrefil, korraldavad arutelusid Arvamusfestivalil ning toetavad tudengeid ja noori nende ATH-teemalistes töödes ja projektides.

Eesti ATH Liidu üks oluline eesmärk on luua turvaline ja toetav kogukond ATH diagnoosiga täiskasvanutele ja nende lähedastele. Selleks toimuvad igakuised liikmekohtumised ja avatud üritused – jagamisringid koos psühholoogiga, „liikmelt liikmele“ kohtumised, seminarid ja töötoad (sh tööandjatele), aga ka matkad, lauamänguõhtud ja muud ühistegevused. Fookuses on kasvumõtteviis ja heaolu toetamine.

Meil on hea meel, et VATEKi võrgustik täieneb nii sisuka ja tegusa partneriga. Koos saame veel tugevamalt seista vaimse tervise teadlikkuse ja toetava ühiskonna eest.

Tere tulemast VATEKi perre, Eesti ATH Liit! 🌿

05/02/2026

Tänasse päeva mahub veel üks tõeliselt vinge uudis:

🆕 Uus liige VATEKis - SA Viljandi Haigla!

Viljandi Haigla psühhiaatriakliinikuga liitumise (aga ka VATEKisse vastuvõtmise) ajendiks oli nende eesrindlik ja terviklik lähenemine vaimse tervise valdkonnas. Jämejala vaimse tervise küla südames tegutsev kliinik on üks Eesti suurimaid ja mitmekesisemaid vaimse tervise teenuste pakkujaid.

Haiglas töötab 1150 töötajat, neist psühhiaatriakliinikus 300 spetsialisti. Elukaareülesed teenused, ööpäevaringne vältimatu abi ning tugev fookus ka ennetusel ja kogukonnapõhistel lahendustel näitavad, kuidas vaimset tervist saab toetada süsteemselt ja inimkeskselt.

Hea meel tervitada Viljandi Haigla psühhiaatriakliinikut VATEKi võrgustikus - just selline eestvedamine aitab kogu valdkonda edasi viia 💙

Tere tulemast!

04/02/2026

🗞️ Tänase Eesti Ekspressi “guud ja bääd” rubriigi mõte paneb küsima: kas oleme tõesti nõus sellega, et laste ja noorte vaimse tervise ennetamine on „kallis“, aga tagajärgedega tegelemine justkui paratamatu?

Anna märku, mida sina arvad 💬