What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 17:00

Sinu Osteopaat

Home
Estonia
Tallinn
Sinu Osteopaat

Osteopaatia
Biodünaamiline Osteopaatia
Biodekodeerimine
Ajurveeda massaaž jalgadega D.O. Osteopaat alates 2023. Biodünaamiline osteopaat alates 2025.

Osteopaadi 4 aasta õpe vastab Euroopas kehtivale Standardile
CEN16686 2015. Olen Balti Osteopaatide Assotsiatsiooni (BOA) liige. BOA on Osteopathy Europe (OE) ja Osteopathic International Alliance liige. Oman manuaalterapeudi praktilist kogemust aastast 2008.

23/03/2026

D.O. osteopaat Katarina Ilsen räägib beebi ja ema esimestest kuudest emana ja osteopaadina.
"Neljas trimester – kui normaalsus näeb välja nagu kaos"

29/11/2025

https://www.facebook.com/reel/684338141187051
Koolitus - Neuromuskulaarsed tehnikad – 13.12-14.12.2025
· Seljavalu
· Spordivigastus
· Mehhaaniline vigastus
· Häirivad armid
Kui oled eelnevate teemadega kokku puutunud, ise või oma tööpraktikas, siis neuromuskulaarsed tehnikad on Sulle suureks abiks.
Sinu võimalus on õppida seda kogenud D.O. osteopaat Kaidi Kirss-Pauklini juhendamisel Osteopaatia Akadeemias. Asume Tallinnas, Peterburi mnt. 2F
Registreerimine: osteopaadid@gmail.com
või kaidi@sinuosteopaat.ee

07/06/2025

Osteopaatia õpingutest sai minu elu kannapööre. See ei ole enam põhitöö kõrval enesearengut täiendav õpe. See ongi põhitöö ja minu elu.

02/04/2020

ON ÜKS ASANA, MIS…..

Jooga on saatnud mind lapsepõlvest alates. Erinevatel eluperioodidel olen rohkem või vähem olnud joogaga seotud. Kuid on üks asana, mis on saatnud mind terve elu. See on asana ehk asend, mis on jõukohane igaühele. Ka neile, kes on joogast suure kaarega mööda käinud. Mina olen siiralt tänulik, et ma lapsena selle võimaluse enda jaoks avastasin. 

28/03/2020

Minu käest on viimane aeg sageli küsitud, et kuidas ma karantiini olukorraga toime tulen. Iga kord üllatab mind see küsimus. Tõden, et inimesed ongi nii erinevad ja nende suhtumine maailma.

Jah, massaažituba seisab tühi. Samuti jäi mul ära Tai reis, kus ma olin planeerinud aja ashramis enda jaoks , et kuu aega ennast täiendada, õppida, treenida ja päikesepaistet nautida. Ma pole küll hetkel Tais, aga mul on võimalus seda kõike siin Eestis teha. Ja justkui kingituseks on viimasel nädalal nii palju päikest! 

Minule meeldib praegune aeg, et saab pikalt kodus olla. Nii mõnigi asi, mis on kaua aega oodanud, saab tehtud. Mul on rohkem aega iseenda jaoks, lähedaste jaoks ja oma kodu jaoks.

Ma ei pea justkui vabandusi leidma, et …
***miks ma täna soovin kodus olla ja oma maailma avardada mõne toreda raamatu lugemisega ja samal ajal tunda oma karvaste käpaliste hingamisrütmi kui nad kummalgipool mind lebavad. Lugemisvara hulka kuuluvad ka need raamatud, mis ma tõin viimaselt joogafestivalilt ja nad on oodanud kannatlikult seni lugemist/tõlkimist.
***miks ma täna soovin keskpäeval loodusesse jalutama minna ja rõõmuga endasse tõmmata igat värsket õhusõõmu või hoopis omale lõunauinaku lubada.
***miks ma täna tahan olla täiesti omaette kui inspiratsioon lokkab ja soovin tegevusse rakendada iga loovuse võnke.
***miks ma just täna tahan oma kallitega kvaliteetaega nautida ja ei pea kurbusega kalendrites ühist vaba aega otsides tõdema, et esimene ühine vaba aeg selles kiirustavas maailmas on alles rohkem kui kuu aja pärast! Jah, me ei saa kokku selles tavamõistes, aga meil on palju rohkem aega rääkimiseks ja üksteisele üllatusrõõmu pakkumiseks. Meil on rohkem aega olla kohal oma mõtetega lähedaste juures, ilma samaaegselt poole ajuga päeva planeerimata, et kuidas kõigi ülesannetega päeva jooksul toime tulla.
***miks ma just täna soovin võta aja küpsetamisele või mõne muu hõrgutise tegemisele. Ma ju naudin seda protsessi, lõhnu, maitseid, värvi, tekstuuri……

Ma siiralt usun, et ka teil on rohkem aega märgata, tunnetada, nautida, rõõmustada, jagada.

Nautige seda olemise aega, mis on teile kingitud!

Address

Tallinn

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 17:00

Website

https://sinuosteopaat.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sinu Osteopaat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sinu Osteopaat:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?

Kaidi Kirss

2008 läbisin oma esimese massaažikursuse Saksa õpetaja Lokiano käe all. Seni olin massaaže praktiseerinud raamatute abil pereliikmete peal. Lokiano on mu õpetaja ja koostööpartner olnud palju aastaid. Olen sellest ajast läbi viinud massaažide töötubasid mitmetes suvelaagrites.

2013 läbisin traditsioonilise ta**ra jooga treeneri koolituse Indias. Lisaks õppisin seal ka ajurveeda jalgadega massaaži, mis oli igahommikuste praktikate osa.

Mul on olnud kursuste juhendajana rõõm näha, kuidas inimesed kogevad massaaži toimet nii saaja kui andja rollis. Huvitav on jälgida ja tunneteda, kuidas kogu kehas toimuvad muutused massaaži ajal. Kui klient naudib massaaži, siis naudin ka mina selle tegemist. Ehk väga heast massaažikogemusest võidavad kõik, nii massaaži saaja kui ka teostaja. See on suurepärane impulss mõlema jaoks.

Minu massaažioskuste pagasisse kuuluvad energiaid tasakaalustav massaaž, Lomi-Lomi ja ajurveeda jalgadega massaaž. Viimase juurde olen jäänud selle lihtsuse ja tõhususe tõttu (jalgadega saab teostada nii tugevaid vajutusi kui ka lõdvestada keha). Samuti ei vaja jalgadega massaaž pikka ettevalmistust ja kestus on vaid 30 minutit. Igati sobilik meie kiirustavas maailmas.