RZG Heaolu

Home
Estonia
Tartu
RZG Heaolu

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from RZG Heaolu, Tartu.

Марина|Коуч|Биохакинг для женщин|Эстония

Сертифицированный специалист в укреплении здоровья. Комплексный подход для улучшения самочувствия, повышения уровня энергии, улучшения сна и снижение веса без подсчёта КБЖУ.

Жить и наслаждаться, а не выживать 🐣

15/02/2026

The amount of stress is raising and something magical has to be done immediately to stop it, right?

Share your tools in the comments section 🫶

15/02/2026

Поводов для стресса и переживаний так много, что хочется найти волшебное решение, да?

Делись в комментариях, как спасаешься ты 🫶

09/01/2026

So what are your thoughts on the updated pyramid?

I am sincerely happy for Americans, as this is a great step to live eating products created by God, not somebody in R&D department 🥹

09/01/2026

Что скажешь о новых рекомендациях в США?

Лично я искренне рада таким изменениям 🥹

Начало возвращения к продуктам питания, которые были даны нам Богом, а не группой R&D в пищевой промышленности.

08/01/2026

In South Park they suggested this solution years ago...

But it took a lot of time to reach us because of certain obstacles 😜

08/01/2026

В мультике Южный Парк это, конечно, предложили много лет назад....

Но до нас долго доходит из-за некоторых помех 😜

01/01/2026

1 января — начало шуток про прошлогоднюю еду.
Только весело, к сожалению, не всем.

Есть люди, которые, употребляя вчерашние (позавчерашние и т. п.) блюда, ощущают головную боль, заложенность носа, тревожность, тахикардию и/или кожный зуд.

Почему же от "вчерашней еды" может быть плохо?

Проблема в том, что в готовых блюдах при хранении в холодильнике может повышаться уровень гистамина ‼️

Холод действительно замедляет активность бактерий, но не останавливает её полностью.
Они продолжают расщеплять аминокислоты — и гистамин постепенно накапливается. Повторный разогрев его уже не убирает.

Кому стоит избегать "вчерашней еды" и готовить на один приём пищи или максимум на сутки?

Людям с:
• гистаминовой непереносимостью
• чувствительным кишечником
• аллергиями, атопией, псориазом

Если вам не по себе или заметно хуже от вчерашней еды, а от свежей — нормально, это типичный гистаминовый сигнал, а не признак испорченных продуктов.

Организм всегда даёт обратную связь — важно уметь его слушать 💙

26/12/2025

Рождественский fastfood🍴

Которого мы ждали 🥹🫶

В этом году в Тарту на Ратуше в рождественском городке быстрые, но тёплые перекусы до 04.01.2026 предлагает ресторан Lihuniku Äri. Этот ресторан славится тем, что в своих блюдах они используют местные эко продукты, включая мясо травяного откорма.

На месте можно согреться говяжим бульоном, тыквенным супом с говяжьими щёчками, пирожками с мясом и сосисками гриль. С собой можно купить паштет, разные мясные продукты (даже копчёный язык!) и кимчи ручной работы.

Обязательно заглядывайте в их pop up кафе, которое находится сразу за домиком с арендой коньков.

Make meat great again! 🫂

30/10/2025

Leptin is a hormone that plays such an important role in regulating body weight that it's sometimes called the obesity hormone.

It stimulates the brain to produce hormones that reduce the feeling of hunger and suppress hormones that trigger appetite.

Seems pretty straightforward and simple, right? But why some people feel that the hunger doesn't subside?

Swipe through the carousel and find out about a possible reason!

And how are things with your hunger? Share in the comments!

30/10/2025

Лептин — гормон, играющий настолько важную роль в регуляции массы тела, что его иногда называют гормоном ожирения.

Он стимулирует мозг вырабатывать гормоны, которые уменьшают чувство голода и подавляют гормоны, вызывающие аппетит.

Вроде всё легко и просто, да? Как же так получается, что у некоторых людей чувство голода не утихает?

Листай карусель и узнаешь о возможной причине!

А как у тебя обстоят дела с чувством голода? Поделись в комментариях!

30/10/2025

Лептин — гормон, играющий настолько важную роль в регуляции массы тела, что его иногда называют гормоном ожирения.

Он стимулирует мозг вырабатывать гормоны, которые уменьшают чувство голода и подавляют те, которые вызывают аппетит.

Вроде всё легко и просто, да? Как же так получается, что у некоторых людей чувство голода не утихает? Листай карусель и узнаешь о возможной причине!

А как у тебя обстоят дела с чувством голода? Поделись в комментариях!

06/09/2025

Книжная рекомендация 📖

Если осенними вечерами вы любите спрятаться под плед и читать детективы, то этой осенью я предлагаю вам выбрать книгу "Большой жирный сюрприз".

Захватывающее расследование, которое, к сожалению, никто не придумал. В 20-м веке под влиянием многих факторов нас убедили, что во всех бедах со здоровьем были виноваты жиры.

Неточные эпидемиологические исследования, корыстные интересы, личные амбиции и огромные деньги закрывали рты, изгоняли из учёного сообщества всех, кто был против новой теории, а также уничтожали здравый смысл.

Книгу Нины Тейхольц читать одновременно и любопытно (что там еще всплывёт?), и грустно (особенно в моментах, когда в интервью говорят о том, что исследование о пользе насыщенных жиров не стали читать, потому что оно "было сложным и не было времени").

Мне казалось, что я знаю об этой истории всё, но моя челюсть упала еще раз цать 🥲

Address

Tartu

Website

https://rzgheaolu.wordpress.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RZG Heaolu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RZG Heaolu:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tartu?