12/08/2024
Kaassõltuvus on keerukas segu tunnetest, uskumustest ja hoiakutest, mille puhul inimene panustab lähisuhtesse mammutosa ka sellest energiast, mida ta peaks enda heaks kasutama. Samas ootab ta vastutasuks, et partner täidaks ära kõik tema elus olevad tühikud.
Sellise suhtesõltuvuse alus on alati nõrgenenud ja/või muundunud identiteet, mis saab alguse lapsepõlvest.
Pia Mellody „Kaassõltuvus“
Teekond sealt välja on enesearmastuse ja enda tundmaõppimise teekond .🌈
💙 UUS ARTIKKEL
Kuidas murda välja madala enesehinnangu ja kaassõltuvuse tsüklist?
Autor: Kert Grünberg
Kas sul on olnud kombeks end teistega võrrelda, kui neil on midagi, mida sinul ei ole? Olgu see majanduslik edukus, oskus suhelda või olla esinejana enesekindel, igal juhul ei tõsta võrdlemine enesehinnangut. Võrdlemine on halb harjumus, millega teeme ennast teistest väiksemaks ja tühisemaks.
Kaassõltuvuse oluline osa on sõltumine teiste hinnangutest ja seeläbi oma identiteedi sidumine nende arvamusega. Kaassõltlane usub sisimas, et tema saab elus kõigega hakkama, kuid teised on nõrgemad ja neid tuleb päästa. Ta kardab enda vajaduste eest seista, sest siis ta on teiste silmis isekas ja halb inimene ning teda lükatakse kõrvale. Hirm mitte meeldida ja olla maha jäetud, sunnib teiste probleeme esikohale seadma.
Kaassõltuvuse ja madala enesehinnangu tsükkel
Kaassõltuvus ja madal enesehinnang toetuvad teineteisele. Mida madalam on sinu enesehinnang, seda rohkem püüad sa elada teiste elu. Sa oled tubli, kohusetundlik ja püüad olla kõigiga heades suhetes isegi siis kui sa enese kaotad. Patricia Spadaro ütleb: „Kui sa astud teise kingades, kellegi teise tempos või kellegi teise teel, siis sa ei austa ennast."
👉 Loe kogu artiklit siin: https://holistika.ee/kuidas-murda-valja-kaassoltuvuse-ja-madala-enesehinnangu-tsuklist/
