Kraniosakraalteraapia ja sidekoe süvamassaaž MER

27/10/2020

Täna vabanes aeg 17.00 Tondil.
Kui soovid teraapiat või massaazi, kirjuta sõnumitesse :)

07/01/2018

Suurepärane saade kraniosakraal resonants teraapiast.

Seekordses saates tutvustatakse Eestis veel võrdlemisi uut teraapialiiki - biodünaamilist kraniosakraal - resonants teraapiat. Mis see on ja milliseid proble...

02/08/2017

Milline on kude, mida me iga päev puudutame, tõmbame, lükkame ja venitame? Mida teevad koed, kui me neid katsume/käsitseme? Kas meie ettekujutus neist võiks olla detailsem?
MER-sidekoemassaaž on sidekoe tugeval ja aeglasel venitusel põhinev massaaž, mis on abiks lihaste ja kõõluste venimisele, elastsemaks muutumisele ja seeläbi valudest vabanemisele.

https://www.facebook.com/jcphysiotherapy/videos/1630851097188120/

04/05/2017

Puudutada kellegi elu -
see on privileeg
Puudutada kellegi südant -
see on õnnistus
Puudutada kellegi mõistust -
see on au
Puudutada kellegi hinge -
see on võit
Puudutada kellegi vaimu -
see on ime

Dr Jeff Mullan
https://www.facebook.com/lessonslearnedinlife/videos/1640725402665826/

02/05/2017

Kohe kohe kolime! Alates 3.maist teen kraniosakraalteraapiat ja massaaže (sidekoe- ja lomi lomi) uues väga kaasaegses tervisekeskuses Veerenni 53a.

Broneeri aeg info@confido.ee / tel 6299277 / minu tel 5019205

MER-sidekoemassaaž on sidekoe tugeval ja aeglasel venitusel põhinev massaaž kombineerituna liigeste vabastamise tehnikatega. Massaaž on abiks lihaste ja kõõluste venimisele, elastsemaks muutumisele ja seeläbi valudest vabanemisele. Ühtlasi rahuneb läbi aeglaste, sügavate ja mõnusate puudutuste närvisüsteem, taastuvad emotsionaalne tasakaal ja keha isetervenemisvõime ning paraneb rüht.

Massaažile järgneb resonantsteraapia, mis viib läbi sügava lõdvestuse sisemisele rahule ja vaikusele, millel on puhastav, tervendav ja taastav efekt.

Pingeid vabastav teraapia, mille üks seanss kestab kaks tundi, pakub sullegi võimaluse elu ilusaid vaateid nautida.

Loe lisa: http://www.confido.ee/pingeid-vabastav-massaaz-teeb-elamisest-naudingu/

MER-sidekoemassaaž on sidekoe tugeval ja aeglasel venitusel põhinev massaaž kombineerituna liigeste vabastamise tehnikatega.

24/04/2017

Proovige iseenda jaoks määratleda, mida tervis Teie jaoks tähendab. On see võimalus öösel hästi magada või mitte tunda kõndimise ajal valu? On see oskus rõõmu tunda või võime vastu seista stressile?

Meie keha on programmeeritud ise tervenema. Kõige tähelepanuväärsem pole mitte see, et keha regeneratsiooniprotsessi käivitab ja see, et organism suudab ise uusi rakke luua, vaid see, et see kõik toimub ilma meie sekkumiseta. Kuid miks me siis ei tervene?

https://elu5.ee/miks-ei-tervene/

Meie keha on loodud sellisena, et ta püüab end kogu aeg tervendada ja ta teeb seda igal ajahetkel. Ta tervendab end ilma igasuguse meiepoolse vahelesegamiseta. Ainus, mida tuleb teha on – ära sega oma keha toimimast. Tervis pole mingi kindel vereanalüüsi näit või vererõhupügal. Kõik need indikaatori...

20/04/2017

Inspireeriv, päikeseline ja soe Laurier-Pierre Desjardins jagab teadmisi funktsionaalsest anatoomiast, sidekoest, diafragma vabastamisest ja nooruse eliksiirist - veest.

Laurier-Pierre Desjardins (PhD) on kriya joogi ja ülemaailmselt tunnustatud osteopaat-füsioterapeut. Viimase 20 aasta jooksul on ta spetsialiseerunud funktsionaalse anatoomia õpetamisele.

https://makarikamaa.wordpress.com/2015/07/15/mustiline-sidekude/

Ma ei mäleta, millal viimati nii täiel rinnal hingata sain. Tänu millele? Kõhunaha sikutamisele!?! Tegelikult oli see muidugi diafragma vabastamise harjutus, mis tegi aga palju enamat, kui vaid pin…

22/03/2017

Ava oma meeled ja ela hetkes. Ole kohal ilma hukka mõistmata, ilma ootusteta. Kuula ilma vajaduseta vastata. Kas hoiad eneses kohta teiste jaoks?
https://www.youtube.com/watch?v=wEfrj4tqgtU&feature=share

How to Be There for the People who Need you Most. Read the article here: http://upliftconnect.com/hold-space

10/03/2017

Video niude-nimmelihaste 3D animeeritud liikumisest.
Niude-nimmelihased on süvalihased mis kinnituvad otse selgroole. Suundudes alla läbi kõhulihaste ja vaagna, kinnituvad need reieluu ülemisele otsale. Ilma nende lihasteta ei suudaks inimene sirget rühti hoida ega liigutada kõndimiseks jalgu.

https://www.facebook.com/StudioEquilibri/videos/10202198102144535/?autoplay_reason=all_page_organic_allowed&video_container_type=0&video_creator_product_type=0&app_id=2392950137&live_video_guests=0

22/02/2017

Kuidas vähendada stressi, vabastades niude-nimmelihaseid

Niude-nimmelihased on süvalihased mis kinnituvad otse selgroole. Suundudes alla läbi kõhu süvalihaste ja vaagna, kinnituvad need reieluu ülemisele otsale. Ilma nende lihasteta ei suudaks inimene sirget rühti hoida ega liigutada kõndimiseks jalgu.

Stressi, ärevust ja hirmu peetakse tavaliselt psüühilisteks häireteks. Arstid on kahtlemata aidanud ravimite abil stressi tagajärgi ravida, kuid tegelikult peaksime me rohkem pöörama tähelepanu stressi tekkimise põhjustele. „The Psoas Book’i” autor Liz Koch ja terapeut Danielle Prohom Olson on kogenud, et vabastades niude-nimmelihaseid, võime leevendada stressi ja vähendada pinget. Tugevad niude-nimmelihased aitavad meil tasakaalus olla ning lasevad energial kehas vabalt liikuda. Olson nimetab niude-nimmelihaseid „hingelihasteks”.

http://www.collective-evolution.com/2017/01/12/how-to-unlock-your-psoas-use-it-to-decrease-stress/

We have published many articles on the concept that we, as human beings, house a soul in our physical bodies and that our eyes are the gateway to this essence. We’ve talked a lot about the relationship between the mind, body, and soul and the importance of keeping it balanced and in harmony. However...

20/02/2017

Kasulik teada - nii mõnegi valuaistingu võivad põhjustada emotsioonid ja mõtted

https://makarikamaa.wordpress.com/2016/09/15/emotsioonid-ja-motted-valu-taga/

Iidsetel aegeadel polnud kellelegi uudiseks, et inimene on hingest, vaimust ja kehast koosnev tervik. Teada oli ka see, et erinevatel tasanditel terveolemises mängivad tohutu tähtsat osa meie emots…

15/02/2017

Parim tagaside:
Meesterahvas(!) sessiooni lõppedes: ”esimest korda elus tunnetasin, et mul on keha, tundsin oma keha”.

https://www.youtube.com/watch?v=CoR0bDZHX5U

Use for meditation, as relaxation music, or as sleeping music. Celestial Music from Joao Cota-Robles through Frederic Delarue. This music is intended to be f...

01/02/2017

Sinu kõige parem sõber on ju sinu keha. Armasta oma keha. Sõbrakuul koos massaažiga teraapia tasuta!

25/01/2017

Oli super koolitus. Tänud koolitajatele ja kaasvõitlejatele!

18/01/2017

Tegemine läbi mitte-tegemise

“Mida sa teed?”
“Kas su käed ikka liiguvad?”
“Kas sa venitad mind?”

Ma ei tee midagi.
Tegelikult pole see päris õige. Ma teen midagi, kuid ma ei tee Sulle midagi.

Ma kuulan. Ma olen kohal. Ma hoian. Ma usaldan. Ma aktsepteerin, kuid ei anna hinnangut. Ma tunnistan su imelist tarkust. Ma usaldan su tarkust ja su võimeid ise ennast ravitseda ja ravida.
Ma teen läbi mitte-tegemise.

Kui ma seda teen, vastab su keha sellega, et näitab meile mõlemale Oma lugu. Keha näitab meile oma ajalugu ja seda, mida ta endas kannab. Koos muutume tunnistajateks, jälgijateks, kes hoiavad ühe ukse võtit. See uks avaneb kohta, kus saame naasta mugavustunde, kerguse ja … tervise juurde.
“Mul on tunne, et keegi tõmbab mu paremat jalga ja mu vasakut õlga. Tundub, et need venitavad mind”
“Kas sa kuuled seda? Mu kõrvades praksub, tundub, et mu luud liiguvad”

Eikuskilt ilmub intensiivne valu ning koos sellega pildid 20 aasta tagusest ajast. Hokilitter oimukohta. Kinni hoitud valu vabaneb. Ka muu pinge kaob kehast koos sellega. Pinge, mis pole pealtvaadates kunagise vigastusega seotud, kuid siiski osa tervikpildist. Närviline värin kummitab tundlikku hinge, selle epitsenter asub sügaval kaelakudedes. See muudab elu ebamugavaks - füüsiliselt, vaimselt, emotsionaalselt. Jõudes hetke, kui turvalisuse ja hoituse tunne lubab vaadelda värina vormi, suurust ja lugu, annab see endast veelkord märku ning siis kaob. Selle kadumine toob kaasa kergendustunde, mis on silmnähtav. Nüüd vaatan nägu, mis on särav ja elevil silmadega. Aastaid hoitud pinge justkui sulab näolt.

Olla tõeliselt nähtud ja kuuldud, koos oma sünnimärkide, tüügaste, kühmude ja lohkudega, on suur kergendus meie tervele olemusele. Selles pole midagi maagilist, vaid kõik taandub turvatundele. Meis kõigis on olemas sisemine turvatunne, mida ei saa keegi peale meie endi luua. Kui sa seda tunned, tuleb su närvisüsteem pingeseisundist välja. See läheb “tervendamisrežiimile”. Lihtne!

Kui sa tead, et ma ei tee Sulle midagi peale su hoidmise ja kuulamise, võid olla see, kes sa tegelikult oled. Võid näidata oma hiilgust ning oma tumedaid hirmsaid hingesoppe. Ma ei taha muuta midagi. Võid alles jätta kõik kinnised osad, kõik kandilised nurgad. Ma aitan sul neid tunda, kuulata ja näha. Sina ise otsustad, mida alles jätad, mida vabastad ja mida muudad. Sina otsustad, mitte mina. Mina ei tee midagi, sest ma ei peagi seda tegema.
Kuid ma küsin sinult…. “Kuidas sul läheb?”

http://embody-now.com/the-doing-of-non-doing/

18/01/2017

Kuidas saab kraniosakraalteraapia (KST) õrn puudutus ennetada ja ravida sünnitraumasid? KST on muutumas tavapäraseks lisaks holistilise sünnieelse jälgimise juures. Ka emad ise otsivad abi kraniosakraalterapeutidelt, et lapsekandmisaeg mööduks ilma terviseprobleemideta.

Kraniosakraalteraapia on õrn, isiklikku ruumi austav ning võimas teraapia, mis on kasulik tervele kehale, see sobib nii imikutele, lastele kui ka täiskasvanutele. Kuigi kraniosakraalterapeut kasutab väga kergeid liigutusi, on see kehatöö füüsiliselt, emotsionaalselt, mentaalselt ja spirituaalselt sügavalt tervendav.

Mis on kraniosakraalsüsteem? Kraniosakraalsüsteem areneb välja peagi pärast viljastumist, kui esimene rakk jaguneb üsas ning moodustab esmase keskjoone, millest saab meie selgroog. Sellest hetkest peale on kõikide meie elundisüsteemide tervis sõltuv sellest keskjoonest, selgroost. Meie luud, liigesed ja lihased peaksid olema tasakaalus ja terved, kuid nagu puu, mis tuule mõjul väändub, mõjutavad meie selgroogu ja sidekudet elu jooksul tekkinud pinge, trauma ja vigastused. Need võivad tekkida juba sünnieelses staadiumis ning sünnituse käigus. Kui inimene elab läbi traumaatilise kogemuse, kas raske sünnituse läbi või emotsionaalse šoki tõttu närvisüsteemile, läheb keha ellujäämisrežiimile ning see takistab oma täieliku arengupotentsiaali kasutamist.

Kraniosakraalteraapia raseduse ajal ning pärast sünnitust

Kerge puudutusega aitab terapeut raseduse ajal tasakaalustada vaagnaluud ja emakat, et vähendada ja ennetada liigesevalu, lapse vale asendit(tuharseis) ning vähendada puusade, roiete või alaseljavalu. Sünnituse ajal saab tugiisik kraniosakraalteraapia abil pakkuda sünnitajale mugavustunnet, balansseerides ja lõõgastades vaagnaluud, emakat ja ristluid.

Pärast sünnitust aitab kraniosakraalteraapia taastada lihaste ja luude õiget positsioneerumist, emotsionaalset tasakaalu ja vaagnapiirkonna tervist. See aitab üle saada esialgsetest ebamugavustest, mis kaasnevad sünnitusega ning kergendavad vastsündinu eest hoolitsemist. Kraniosakraalteraapia on kõige tõhusam, kui seda teha emale ja lapsele korraga. Sel juhul on laps ema kõhul või süles.

Kraniosakraalteraapia imikutele

Kraniosakraalne teraapia imikutele, väikelastele ja lastele on imeliselt leebe kehatöö, mis edendab tervist ja vähendab ning ellimineerib sünnitrauma tagajärgi. Teraapia ajal kannab laps mugavaid rõivaid, seanss kestab tavaliselt 15-45 minutit ning selle kestel võib lapsevanem last vajadusel süles hoida. Vastsündinute jaoks on kraniosakraalteraapia eriti vajalik, kuna surve kehale ning koljuluudele on sünnituse ajal väga intensiivne. Beebid, kes on sündinud keisrilõikega või vaakumpumba abil, saavad kraniosakraalteraapiast põhjalikku abi, sest nende teekond üsa turvalisusest esimese hingetõmbeni on olnud eriti traumaatiline. Kraniosakraalne kehatöö vastsündinutele ennetab mitmeid imetamisprobleeme, kuna see aitab kaasa õige imemisvõtte tekkimisele.

Kraniosakraalteraapia hõlbustab keele, näoluude, koljuluude, kraniaalnärvide ja ristluude sidekoe vabastamist pingetest, et parendada kraniosakraalset rütmi ja suurendada elujõudu.
Kõrvaltvaatajale võib tunduda, et terapeut ei teegi midagi kraniosakraalse sessiooni ajal, kuna ta vaid puudutab õrnalt erinevaid kehaosi. See ei ole nii, kuna terapeudi teadlik puudutus on kontaktis keha kaasasündinud eluhingusega ja selle resonantsiga kehavedelike liikumises, kudedes ja luudes. Terapeudi kontakt teraapia saaja sisemise ravitsejaga põhjustab õrna puudutuse tagajärjel võimsa pingetest vabanemise tunde.

Kraniosakraalteraapia aitab imikuid, kelle ilmaletulek oli keeruline või kellel on tervisehäireid. Ka imetamise probleemide puhul on teraapiast abi (kehv imemisvõte, refluks, gaasid, söömisest keeldumine). KST aitab järgnevate terviseprobleemide puhul: keskkõrvapõletik, peavalu, õpiraskused, traumad, autism, ATH, liikumisraskused, arenguraskused, käitumisraskused, lastehalvatus, krooniline valu, geneetilised haigused, neuroloogilised haigused, kõver kael, kuulmisraskused. See ennetab haigusi ja pakub heaolutunnet.

http://www.midwiferytoday.com/articles/cranialsacral.asp

18/01/2017

Ligi 23 aastase kogemusega terapeut Athena Jezik räägib lühidalt sellest, kuidas kraniosakraalteraapia on keskendub koljuluude ja ristluude liikuvusele. Vastupidiselt üldlevinud arvamusele, ei ole täiskasvanud inimese koljuluud täiesti kinni kasvanud, vaid pidevas liikumises. Teraapia käigus avaldatud õrn surve vastab 5 grammile, mis aitab luudel end ise õigesse postitsiooni korrigeerida. Videos demonstreeritakse mitmeid võtteid, mille käigus terapeut avaldab kerget survet või teeb õrnu ülespidi tõmbavaid liigutusi, mille tagajärjel kogeb patsient sügavat lõõgastustunnet. Athena Jezik rõhutab, et eriti kasulik on kraniosakraalteraapia põrutuste, kaelavigastuste ja seljavigastuste puhul, kuid avaldab märgatavat mõju peavalude, seljavalude, kaela ja õlgade pingete, emotsionaalsete probleemide puhul, aitab ATH diagnoosiga inimesi ning vahel omab isegi ootamatuid positiivseid tulemusi.

https://www.youtube.com/watch?v=-5qxu-c9yhU

Exclusive Content @ www.patreon.com/psychetruth Learn about Cranio-Sacral Massage Techniques with Athena Jezik. Great for pain relief, relaxation, relief for...

18/01/2017

Tõhus uus teraapia aitamaks kehal oma taastavatele ressurssidele ligi pääseda
Igas inimeses on olemas talle omane ja ainulaadne vibratsioon/pulsatsioon sünnist surmani. Selles väljendub keha jõud ja tarkus end tasakaalustada ja tervendada.
Kraniosakraalresonants teraapia looja William G. Sutherland nimetab seda pulsatsiooni – tõusu ja mõõna taolist liikumist kehas – Elu Hingamiseks. Selles peitub sügav universaalne loov jõud millel on intelligentsus ja tarkus. Sügavas lõdvestuse ja usalduse seisundis,õrna ja häälestatud käte paigutamisega kehale, leides ja toetades seda algset vibratsiooni tema erinevates vormides, aitab terapeut saavutada selgemalt väljendunud pulsatsiooni ja taastada sellega keha elujõuressursse.
Oled oodatud kogema ja lubama enda kehal terveneda. Soovi korral võta ühendust palun privaatselt. Väga hästi mõjub nt. pärast MER massaazi teha 40 min.teraapiat.