Mina usun, et kui armastame oma keha ja tunneme end oma kehas suurepäraselt, siis oleme terved ja saame elada fantastilist elu.
Sinu keha ja meel moodustavad terviku ja täiendavad üksteist. Liikumise ja toitumise koostööna on minu põhimõtted järgmised:
Oma keha on võimalik õppida armastama. Treening ja toitumine saavad seda toetada.
Kõik see millest ma räägin ja mida õpetan on seotud sellega, et elu oleks võimalikult lõbus ja huvitav! Me oleme kõik nii erinevad, aga samas baasvajadused on samad - olla armastatud (ka enda poolt) ja olla terved on kindlasti ühed neist. Ka on väga oluline ühtekuuluvustunne ja uued sõbrad, mida on täitsa võimalik leida ka trennisaalist.
Olen tegelenud tantsimisega 13 aastat ja olen nende aastate jooksul õppinud palju nii endast, kui ka oma väga ägedatest klientides! Kõikide nende aastate jooksul olen just läbi tantsimise ja enda armastama õppimise üle saanud toitumishäiretest ja juurde saanud kuhjaga enesekindlust. Ja seda kõike ilma (kaalu)numbreid jälgimata.
Ja lisaks ma olen ka ema ühele ägedale poisile! Mis tähendab seda, et mu toidud ja ka retseptid on lihtsalt valmistatavad ja ei võta palju aega;). Treeningud on maksimaalselt läbi mõeldud, et pakkuda parimat ilma aega raiskamata. Sest emadus on õpetanud, et aeg on üliväärtuslik.
The RebelMom
#therebelmom #rebeltraining
