Karis Ross Teraapia

02/09/2025

📚 Ilusat alanud tarkusekuud!

Iga september toob endaga uue alguse. Mõned alustavad ise kooliteed, teised saadavad oma lapsed klassiruumi. Mõni seisab õppurite ees, teine õpib omal käel ja omas tempos. Ja vahel teeme seda kõike korraga – olles ühtaegu õppijad, õpetajad ja toetajad.

Praegune aeg on hea meeldetuletus, et õppimine ei piirdu ainult õpikute ja kooliseintega. Õppimine tähendab kuulamist, küsimuste küsimist, arutlemist, aga ka teineteise märkamist ja elutarkuse kogumist. Haridus ei ole ainult teadmiste talletamine, vaid ka hingesuuruse äratamine – võime õppimise kaudu iseend, teisi ja maailma avaramalt kogeda.

Soovin, et alanud õppeaasta oleks täidetud uudishimu ja rõõmuga, aga ka hoolivuse ja märkamise hetkede ning väikeste taipamistega, mis muudavad meid eelkõige inimlikumaks. 🌿✨

13/08/2025

Tõeline armastus ei ole teise „parandamine“ ega „õige“ otsimine, vaid meie enese kasvamine ja küpsemine.
Partner on kui peegel, mis näitab meile meie arenguvõimalusi.
Tugevad suhted sünnivad siis, kui pöördume teineteise poole uudishimu, austuse ja hellusega – eriti rasketel hetkedel.

💛 Armastus algab seestpoolt.

07/08/2025

Puhkasin juulis nii sotsiaalmeediast kui ka töisest elust. Mida ma siis tegin? Magasin, pikutasin, lugesin ja veel lugesin, jalutasin, sõin head toitu, naersin, nautisin mõnusaid hetki oma armsa kaaslasega, jutustasin südamest-südamesse oma parimate sõpradega, olin koos oma kalli perega nii palju, kui võimalik, värvisin vana mööblit üle, vaatasin jalgpalli, sõitsin rattaga, ujusin merevees ja valmistasin maitsvaid roogasid ...

Aga nüüd olen tagasi ja valmis taas vastu võtma oma armsaid teraapiakliente. 💛

Jõudsin suvepuhkusele üsna viimasel piiril. Esimesel puhkusenädalal magasin mitu tundi rohkem kui tavaliselt – see oli ilmselt keha viis öelda, et olin end vaikselt, aga kindlalt ära kurnanud. Nüüd sain aru, et kuigi mõistus ütles, et „kõik on hästi, jaksan ilusti“, rääkis keha hoopis teist keelt. Tagantjärele vaadates olid kurnatuse märgid juba mõnda aega olemas, aga ma ei võtnud neid väga tõsiselt. Sest ma ju teen tööd, mida nii väga armastan…

Nii palju jääb sageli meie enda eest varju kõiksugu toimetuste ja tegemiste taustal, kuni võtame aja maha ja hakkame päriselt märkama, mis meie sees toimub.

Usun sügavalt, et endasse vaatamine ei pea algama alles siis, kui kõik on halvasti, kui probleemid on üle pea kasvanud või tunded enam meie sisse ära ei mahu. See teekond võib alata palju varem, ka siis, kui kõik on justkui korras ja rahulik. Midagi ei pea olema „valesti“.

Teraapias käimine võib olla üks enesehoolitsuse sügavamaid viise. See on aeg ja ruum, kus saab rääkida kellegagi, kes aitab paremini aru saada, mida me päriselt tunneme ja vajame. Kellegagi, kellele julgeme jagada ka oma kõige „veidramaid“ mõtteid, hirme ja igatsusi. See võib olla vabastav ja tervendav teekond tagasi iseenda juurde. 🌿

Sama kehtib ka paarisuhte kohta. Toetan paare, kes soovivad taasluua või süvendada lähedust ja mõistmist oma suhtes – õppida teineteisega jagama seda, mis on tõeliselt oluline, ning kuulama täieliku kohaloluga ja hoolivalt. Sageli on just soe ühendus ja kuulatud olemise kogemus see, mis loob uuesti silla kahe inimese vahele.

Kui tunned, et vajad sellel teekonnal toetust – üksi või koos partneriga – oled südamest oodatud. 🌟

06/07/2025

04/07/2025

44. tiir ümber päikese.
Püüan iga päev märgata ja väärtustada hetki, kogemusi ja inimesi oma elus.
Iga päev on uus võimalus õppida ja kasvada.
Aitäh kõigile, kes täna meelde tuletasid, kui palju head mu elus on. ❤️

10/06/2025

✨ Iga sügav ja tähendusrikas suhe vajab ausaid, vahel ka väga ebamugavaid, kuid turvalisi vestlusi .

❤️ Ka tugevaimatel paaridel on raskeid hetki, aga nad ei loobu. Nad jäävad kohale, räägivad, kuulavad ja pühenduvad.

💬 Sellised vestlused ei juhtu iseenesest. Need vajavad turvalist raami, teadlikke suhtlemisoskusi ja head kuulamisvõimet. See kõik ei tule sünniga kaasa, vaid on õpitav.

🌀 Kui paar oskab koos luua turvalise ruumi, kus mõlemad saavad end tunda kuulduna- hinnanguvabalt ja pakkudes teineteisele mõistmist, saab suhe kasvada sügavamaks ja turvalisemaks.
⠀

11/05/2025

Just selline oli emadepäeva hommikul taevas.
Mõtlen oma emale. Mõtlen endale emana.
Mõtlen Sulle, kes hoiab oma last – käest, südames või mõtetes.
Mõtlen Sulle, kelle süda igatseb, valutab või ootab.
Ja Sulle, kelle hoolivus on olnud kellelegi elumuutev.
Meil kõigil on oma lugu emadusest.
🩵🩵🩵

01/05/2025

Suhe võiks olla koht, kus on turvaline eksida, küsida abi ja öelda “aitäh”.
Kus ei pea olema tugev, et olla armastatud.
Lihtsalt… inimene.
Alustame väikestest sõnadest.

18/04/2025

Mängisin veidi AI-ga – ja siin ta on. Minu vabaaja action figure..

Krunn peas, teksad jalas. Jalutan lõputult oma armsa Timmuga, kuulan taskuhäälinguid, joon head kohvi, toon koju lilli ja muudkui loen. Armastan olla kodus ja naudin oma pere lähedust.

Vahepeal rullin lahti joogamati. Ja muidugi vaatan päris palju jalgpalli- enamasti oma poegi mängimas. Eks mõned asjad on veel…
Lihtsad asjad, mis maandavad ja hoiavad tasakaalu.

Elu lihtsad rõõmud.

Mõnusat pikka nädalavahetust ☀️🐣🪺

26/03/2025

Päeva jooksul jutustame iseendale sadu, isegi tuhandeid mõtteid.
Enamasti märkamatult. Vaikselt, aga mõjuvalt.

💭 "Ma pole piisavalt hea."
💭 "Miks ma jälle nii tegin?"
💭 "Ma ei saa sellega hakkama..."

Me ei ütleks neid sõnu kunagi oma parimale sõbrale. Aga endale? Iga päev.

Tõde on: Sina oled ainus inimene, kellega elad koos terve elu.
Ja see sisemine hääl võib kas toetada või lammutada.

✨ Kujutle, milline oleks su päev, kui su sisekõne oleks pehme, julgustav ja hooliv.
✨ Kujutle, et sa räägid endaga nii, nagu räägiksid kellegi kalliga.
✨ Sa väärid seda.

Ole enda vastu lahke. Alati. 💛

08/03/2025

✨ Olgu tänane päev igale naisele meeldetuletus, et Sa oled väärtuslik, oluline ja piisav täpselt sellisena, nagu oled.
💛 Sa ei pea olema midagi enamat, et tõestada oma väärtust siin maailmas;
💛 Sa ei pea olema midagi vähemat, et kohanduda ümbritsevaga;
💛 Sa oled unikaalne ja hindamatu just sellisena, nagu Sa oled.

peeglisse vaadates
ära unusta
et sinus peitub
alati rohkem
kui sealt paistab

ka nendel hommikutel
ja aegadel
mil kannad
kogu maailma
raskust

Lauri Räpp

🌟 Ilusat naistepäeva meile kõigile! 🌟

26/02/2025

🧐 Oled Sa kunagi vaielnud lihtsalt sellepärast, et Sul on vaja tõestada, et Sul on õigus? Mina küll olen ☺️.
Kui suhe muutub pidevaks tõestamiseks, kes eksis ja kes võitis, on lõpuks kaotajad mõlemad. Kõige suuremaks kaotajaks on teie suhe.

💡 ... sest Sinu võidukas teadmine "mul on õigus" ei hoia Sind paraku öösel soojalt kaisus ega paranda katkenud ühendust.

💬 Kuidas siis leida tasakaal selle vahel, et väljendada oma tõde, aga mitte kaotada lähedust? 👇

❤️ Kuula, kuula, kuula. Ära mõtle samal ajal välja oma lõputust tarkusest pungil argumenteeritud vastust.
❤️ Püüa näha ka teise inimese vaatenurka ja loogikat selle taga. Usu, see on olemas.
❤ Oma vaatenurga võid alati välja tuua. Aga tee seda nii, et Sa ei pisenda, tühista ega halvusta teise mõtteid.
❤️ Mõista, et lähedus ja teie suhe on alati tähtsam kui vaidluse võitmine.