Ärni suitsusaun

22/02/2026

Mõnus pühapäev. Vaadates aknast välja, mõistad, et see on just üks nendest päevadest, kus lumi langeb aeglaselt ja maailm tundub korraks nii vaikne, et isegi mõtted räägivad tasasemalt.

Istud akna all, tass käes sooja teega ja lihtsalt vaatad. Talv oskab tuua esile midagi väga erilist – vahel rõõmu, vahel igatsust, vahel lihtsalt vaikset olemist.

Ka talvine saun on hoopis teistmoodi. Talvine saun on kõike muud kui kiirustamine. See on pehmus. See on koht, kus võib korraks olla ilma rollide ning ootusteta. Külm õhk õues ja kuum leil laval loovad kontrasti, mis puhastab nii keha kui ka mõtteid.
Tule loe Ärni saunanaise Anne mõtteid talvesaunast meie blogist..

Veebruar on kuu, mil talv on veel täies jõus. Õues krudiseb külm, taevas helgivad tähed ja akende taga on p**k pimedus. Just siis on saun see paik, kus süttib valgus. Talvel on saun nagu soe süda – koht, kus aeg sulab, keha soojeneb ja mõtted muutuvad lihtsaks.Saun on talve soe südaLeilir...

18/02/2026

Ärni suitsusaun on koht, kuhu ei minda lihtsalt sauna.
Minnakse kohtuma iseendaga.
Minnakse puhastuma.
Minnakse kuulama ja kuulma.

Ärni suitsusaunas hoiavad ruumi meie Saunanaised – väekad, tundlikud ja kohaloluga naised, kes kannavad edasi ehedat Eesti suitsusauna pärimust. Iga Saunanaine toob kaasa oma loo, oma kogemuse ja oma erilise puudutuse – olgu see väeloits, vaikne kohalolu, taimede tarkus või sügavalt hoitud naiselik vägi.

Ärni suitsusauna saunanaised Elamuse tõeline võimendaja Helen Moppel Saunanaine, ravimtaimedega suhtleja ning looduse praktiseerija ja kogeja.Tantsuruumi maagiline looja ning vaim-hinge ja keha ühendaja. Energeetiline olek on kõige alguspunkt ja lõdvestumine oma kehasse on tervenemise alguspun...

14/02/2026

Värskes Saunalood episoodis viib saatejuht Helen Moppel kuulajad suitsusauna südamesse – paika, kus kohtuvad pärimus, loodus ja sisemine rahu. Saates on külas Eda Veeroja – suitsusauna pärimuse hoidja, saunasuri ja üks olulisemaid eestkõnelejaid, tänu kellele Eesti suitsusauna traditsioon on jõudnud UNESCO vaimse kultuuripärandi nimekirja. Vestlus toimub Mooska suitsusauna talus ning avab ukse saunakunsti, hingamise, tuhaväe ja põlvkondade tarkuse maailma.

✨ Räägime sellest:
• kuidas saun aitab maskid langetada ja leida sisemist rahu
• milline on saun kui vaimne praktika
• kuidas iidne pärimus toetab ka tänapäeva kiire elutempoga inimest

Kui tunned, et vajad hetke iseendale, vaikust ja sügavamat ühendust loodusega, siis see osa on just sulle

Tere tulemast podcasti „Saunalood“.See on paik, kus saun ei ole pelgalt ruum või rituaal, vaid elav teadmine – kogemus, mis kandub inimeselt inimesele, kehast kehasse. „Saunalugude“ kaudu uurin ja avan saunatarkust sügavamalt, kohtudes saunatarkade, teadlike praktikute, ekspertide ja kog...

11/02/2026

Meeldejäävad talveelamused Ärnist! Meie talvevõlumaal on keris kuum ja leil sametiselt pehme, ootel, et paitada sinu keha, hinge ja vaimu.
❄️🔥

Võimalus osta pääse juhendatud suitsusaunas käigule koos kogenud saunanaisega juba sel phapäeval.
Kingi asjade asemel hetki ja elamusi, mis jäävad meelde! 🫶

Ootame sind sauna!
PS! Postitusele hoogu andmine on igate teretulnud:) 💙

Pühapäevase sauna info leiad kommenetaaridest.

10/02/2026

Ärni suitsusaunas toimuvad saunad ja erisaunaskäigud – juhendatud, rituaalsed ja temaatilised saunad ning hooajalised sündmused. Iga saun on omanäoline ja sünnib hetkes, koos saunaliste ja saunameistriga.
Tule sauna

Tule sauna Siit lehelt leiad kõik Ärni suitsusaunas toimuvad saunad ja erisaunaskäigud – juhendatud, rituaalsed ja temaatilised saunad ning hooajalised sündmused. Iga saun on omanäoline ja sünnib hetkes, koos saunaliste ja saunameistriga.Ärni saunad on aeg puhastumiseks, lõõgastumiseks, t...

07/02/2026

Täna on meie saunanaised Kati ja Alice Euroopa saunamaratoni saunaraadios ajamas saunajutte! Kuula raadiot kodulehelt https://www.saunamaraton.com/
Saunanaine Kati
Saunanaine Alice

07/02/2026

Saun + sool = puhtam keha, rahulikum meel 🧂🌿

Kas teadsid, et sool võib muuta saunaskäigu tõeliseks hoolitsusrituaaliks? See toetab hingamist, lõõgastab lihaseid, koorib nahka ja puhastab nii keha kui ruumi.

Väike peotäis soola, kuum leil ja hetk iseendale – mõnikord polegi mõnusaks lõõgastumiseks rohkem vaja. ✨

Loe lähemalt meie blogist ja proovi järgmine kord saunas järele 👇👇👇

Seekordse blogipostituse pani kokku saunanaine Maia, kes jagab mõtteid ja praktilisi soovitusi soola kasutamisest saunas ning kutsub sind hetkeks peatuma ja oma saunaharjumustele teadlikumalt otsa vaatama. Päikese pesast välja tulekuga saab läbi ka kõige pimedam aeg aastas. Päevad muutuvad p*k...

01/02/2026

Kas oled valmis saama osa pärimuslikust ja sügavalt lõõgastavast suitsusauna elamusest?
👇👇👇 Tutvu Ärni suitsusauna pakettidega — valikust leiad erinevad rituaalid ja paketid nii üksikutele saunalistele kui ka gruppidele!

Paketid Ärni suitsusaunas Olgu sul soov tulla üksi, hea sõbraga või rõõmsa seltskonnaga – siit leiad hoolikalt loodud saunakogemused, mis aitavad Sul aeg maha võtta, hingata sügavamalt ja tõeliselt kohal olla. Iga saunapaket on kui soe embus – toetav, taastav ja hoitud tunne kogu olemus...

24/01/2026

Mõned lood ei sünni paberil. Need sünnivad saunalaval.
Heleni saunani jõudmine on lugu teekonnast, mis algas vaikselt – ja muutis palju rohkem, kui ta alguses aimata oskas.

Loe blogist 👇👇👇

Kui vaatan oma elule tagasi läbi saunaprisma, tundub minu saunanaiseks saamise lugu isegi mulle endale üllatav.Veel kuus aastat tagasi ei olnud mul aimugi, mis koht saun tegelikult on. Milline kullavaramu on meil eestlastena säilinud saunapärimuse ja -teadmiste näol. Saun oli minu jaoks lihtsal...