Muutuste Ateljee

26/08/2025

💥Sõltuvus ei ole ainult aine, suhte või käitumise külge klammerdumine – see on viis, kuidas vältida kohtumist oma tõeliste tunnetega.
💥Valu, hirmu, üksinduse või häbi kogemine võib tunduda täiesti talumatu. Ja nii otsib meel "lahendust" – midagi, mis pakub kiiret leevendust.

💥Olgu selleks toit, alkohol, töö, sotsiaalmeedia või isegi suhete draama – sõltuvuskäitumine hoiab meid eemal sellest, mis päriselt tahab pinnale tulla ja vabaks saada. Tegelikult on see kaitsemehhanism, ajutine kergendus, et mitte näha enda varju ja mitte puudutada valusaid kohta enda sees.

💥Aga tõeline tervenemine algab hetkel, kui me julgeme peeglisse vaadata. Kui me küsime endalt: “Mis tunne see on, mida tunnen aga mille tundmist ma püüan iga hinna eest vältida ?”
Ja lubame endal seda tunnet tunda ilma hinnanguteta ja lõpuni. Just siis, kui lõpetame põgenemise, võtame vastu ja puhastame, saab hakata kasvama sisemine vabadus.

https://muutusteateljee.ee/

22/08/2025

Septembrikuu veebinari teema sai valitud ! AITÄHH vastajatele ja panustajatele ! 💥💥💥

https://muutusteateljee.ee/

20/08/2025

💥Enesejuhtimise ja teadveloleku oskused on üha kiirenevas, info- ja mürarohkemas maailmas tohutu konkurentsieelis.

Seal, kus teised tormavad, rabelevad, reageerivad või kaotavad fookuse, on neil, kes oskavad oma sisemist seisundit juhtida, hoopis teistsugune elukvaliteet:
💥nad ei lase end kergesti segada ja tasakaalust välja viia,
💥suudavad keskenduda olulisele, hoida fookust,
💥näevad võimalusi ja valikuid selgemalt,
💥loovad kohalolekust ja puhtamast kohast kestvamaid tulemusi.

Enesejuhtimine ei tähenda kindlasti mitte emotsioonide allasurumist või “täiuslikku” rahu. See tähendab oskust märgata, teadvustada, valida ja suunata – oma mõtteid, tundeid, tähelepanu ja energiat.

Kui välismaailm muutub aina valjemaks, siis sisemine oskus jääda teadlikuks ja kohalolevaks on väärtus, mida ei saa kopeerida ega automatiseerida.
💥See on tõeline inimlik konkurentsieelis.

17/08/2025

💥SA EI PEA TÕSTMA OMA SAGEDUST, SEST SEE ON JUBA LOOMULIKULT KÕRGE.💥

Paljud meist arvavad, et peame end pidevalt ja pingsalt “kõrgemale” tõstma, justkui poleks me veel piisavad.

Tõde on see, et meie olemuse loomulik seisund on puhas, helge ja kõrge sagedus.

Miks me siis seda alati ei tunne?
Sest meid hoiavad kinni mustrid – uskumused, hirmud, harjumused ja lood, mida meile on õpetatud või mida oleme ise loonud. Need toimivad nagu raskused, mis ei hoiavad meid tagasi ega lase elada suuremat ja avaramat elu !

Seega pole vaja pingutada, et tõusta ja avarduda.
Vaja on hoopis vabastada ja lahti lasta:
- Hirmud, mis sind tagasi hoiavad
- Lood, mis sind enam ei teeni
- Mustrid, mis korduvad ja kurnavad

Kui need kihid on lahti ühendatud ja hajunud, kerkib esile see, mis sinus juba olemas on – loomulik rahu, armastus ja vabadus.

💥Sinu sagedus ei vaja tõstmist. Ta vajab puhast ruumi, et särada.

Millise mustri või loo oled sina viimasel ajal endas vabaks lasknud?

16/08/2025

✨Need, kes ei usu maagiasse, ei leia seda ka kunagi… ✨
Thouse who do not belive in MAGIC - will never find it !
(Pildil mu aastaid vana T-särk jätkuvalt olulise sõnumiga ) 🥰

Maagia ei ole ainult muinasjuttude loitsud või nõidade võlukepid – see on elu enda puhtus ja täpsus, peened värelused ja nähtamatu vool, mis kannab meid, kui me ainult lubame.

Kui sul on usk, et maailmas on midagi enamat kui see, mida silm näeb ja käsi katsuda suudab, hakkad märkama mustreid, kokkusattumusi ja elu täiuslikku lahtirullumist..
Loodus räägib sinuga.
Hetked saavad eriliseks.
Inimesed tulevad ja lähevad just õigel ajal.

Kui aga süda on suletud ja meel rahulolumatuse, arvustamise ja hinnangute andmisega hõivatud, kõnnib inimene imedest mööda, arvates, et maagiat ei eksisteeri.

Maagia on kogu aeg kohal. Küsimus on vaid: kas lubad endal seda näha?

Usalda. Märka. Luba. Võta vastu. Maagia leiab sind.

15/08/2025

Üks kindlamaid mooduseid oma elu hävitamiseks on olla lähedastes suhetes nartsissistiga.

14/08/2025

Mis tegelikult veel võimalik on ?
.ee

14/08/2025

Hästi suured tänud vastajatele ja rõõmuga ootan veel mõtteid ja eelistusi. 🥰🥰🥰 Septembri vebinar hakkab kuju võtma !

💥💥💥PALUN SINU ABI !!!
💥Millised teadmised, teadlikkused ja kogemised võiksid Sind sel sügisel kõige rohkem toetada ja kõnetada ?
🧡 Palun aita valida järgmine teema Muutuste Ateljee töötoale / koolitusele/ veebiseminarile !

👉 Täida küsimustik siin: [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScM8WM1MDf1IF7Q9Avl1EZonmEzSBaV8pHuB8jW0K8nhzh9aw/viewform?usp=sharing&ouid=108917816101631737766]

Olen pannud kirja 8 sügavat, elulist ja hingepuudutavat teemat, mille vahel on sul võimalus valida just see, mis sind kõnetab ja huvi pakub:
🔹 muutused,
🔹 ärevus,
🔹 lahkuminekud,
🔹 varjutöö,
🔹 kohalolek ja eneseregulatsioon,
🔹 ego mustrid,
🔹 selgus…
…ja palju muud, mis aitavad sul eluga sügavamalt kontakti saada ✨

Märgi kõik teemad, mis sind praegu toetaksid või kõnetavad või lihtsalt huvi pakuvad — nii aitad mul valida järgmise ühise rännaku sügisesse 🍂

💛 Tänuga 💚