اشفي مريض الادمان

25/04/2021

أحيانا بنتصور إن التنازل عن كماليتنا الشديدة
" المثالية الشديدة" ..
و كأننا بنتنازل ضمنيا عن مبادئنا و قيمنا التى تعلمناها !
الحقيقة
أن أقنعة الكمال اللى بنلبسها دى ما هى
إلا " دفاعات لا واعية " بتخفى وراها قيود مسلسلانا
من مشاعر الأحساس بالخزى و العار
موجودة فى مناطق معينة فى شخصياتنا ..
فالأحساس بالعار و الخزى اللى أتزرع جوانا
بيعرينا قدام نفسنا ..
فبنضطر نحمى نفسنا منه بأننا نلبس أقنعة الكمال
علشان ما نعبرش عن اللى بنحسه
و لا حتى بنسمح لنفسنا إننا نحسه !
و ده بيخلينا طول الوقت بنصرخ بصوت عالى
مطالبين نفسنا و اللى حوالينا
بالألتزام و المثالية الشديدة ..
و غالبا ما يصاحب القناع ده عنف الشديد
إتجاه نفسنا و إتجاه اللى حوالينا ..
علشان كده الشخصية الكمالية "شديدة التزمت"
بتكون شخصية متعبة للى حواليها ..
و فى نفس الوقت بتكون قاسية على نفسها جدا ..
محتاجين نتنازل بوعى عن الأقنعة دى ..
لأنها مش بس بتخنقنا و لكن بتخنق اللى حوالينا ..
أنت محتاج أولا تصدق أن كماليتك دى مش هى مبادئك ..
لكنك بتحاول تخبى وراها أحساس الخزى
اللى أتزرع جواك من و أنت صغير
و بتحاول تحمى نفسك منه بأنك بتغطيه بورقة توت
" المثالية الشديدة "!..
محتاج تعرف أن قناع الكمالية ده يادوب بيخدر ألمك
بس مش بيعالجه ..
فالأحساس بالخزى بينخر فى عظامنا النفسية
طول الوقت ..
و مش بس بيكسر القلب ..
و لكنه بيمرضه كمان ..
فهو ( البؤرة الصديدية اللى بتغذى أغلب
أمراضنا النفسية ) ..
صدق إن عمر ما ثقافة اللوم ما بتكبر ..
دى "ثقافة مجتمعية مريضة " !
_أسمح لنفسك إنها تحس من تانى
_و تعبر عن اللى حاساه بالكلام
_أقبل اللى هتكتشفه
_و صدق إنك أنت مش غلطة
_و إن من حقك إنك تغلط .. ده حق أداهولك ربنا ..
مش مخلوق ..
_مارس إنسانيتك و سامح نفسك لما تغلط ..
_بطل مثالية .. بإنك تتنازل عنها بوعى
_أقبل .. و قرر إنك تكون إنسان
** .. لأن فخرك بإنسانيتك هو اللى هيكسر العار اللى جواك ..
فخرك_يكسر_عارك

06/02/2021

الاعتمادية المتواطئة بتدور حول الاخر وبتلف في فلكه ومداره.... هو المحور والمهم في العلاقة...وهي كمان الغاء الذات وفقدان الاتصال والتلامس معها.

بتصبح العلاقة هي..ان الاخر مهم...احتياحاته ومشاعره وافكاره واراءه...وفي المقابل انا مش مهم ولا احتياجاتي ولا مشاعري ولا افكاري ولا ارائي...

طول الوقت مشغولين بالاخر وبنطلب موافقته ورضاه واعجابه وتأكيده لنا ولذاتنا...هو اللي بيحدد احنا ايه واهميتنا ايه...ومقابل ده مش بس بنتنازل عن حدودنا وحقوقنا...احنا بنتنازل عن ذاتنا ونلغيها.

هو في الحقيقة احنا فقدنا ذاتنا الحقيقية لما فقدنا الاتصال بها وبقينا مش عارفين احنا مين ولا حاسين بايه ولا عايزين ايه او خايفين من ايه او افكارنا ايه....مش عارفين احنا مين وفقدنا الاحساس بالذات والهوية...عشان كدة مش عارفين حدودنا وحقوقنا...اللي محتاجين ندافع عنها ونحافظ عليها ومنتنازلش عنها ضد علاقات مستغلة.

ولما نسينا احنا مين...دورنا على اللي يدينا تعريف لنفسنا...وتحديد لهويتنا وحقوقنا...ربطنا نفسنا بعلاقة او بشخص او عمل او مشروع ....واصبح راي الاخرين فينا..اعجابهم..رضاهم..موافقتهم..قربهم..تأكيد لنا ولذاتنا...لاهميتنا وقيمتنا وبدونهم احنا ولا حاجة وبلا قيمة وبلا تعريف او هوية...

ومع الوقت والانفصال التام عن الذات بقينا تايهين..وبقوا الاخرين هم الاهم.

لما نحاول نصلح العلاقات او ندافع عن نفسنا ضد عدولن الاخر...او نحاول نبعد عن طلب الموافقة والقبول والتأكيد..او نحط حدود....مبنعرفش....ببساطة هنعمل ده ازتي واحنا معندناش موضوع..احساس بالذات في مقابل الاخر...ذات محددة وواضحة المعالم عارفة نفسها ومشاعرها واحتياجاتها ومخاوفها وافكارها....عارفة قيمتها واللي تستحقه وحقوقها..تقدر تحط حدود حولها وتحفظ عرينها ومساحتها....

كتير مش عارفين وحاسين انهم مزيفين ومش حقيقين.. او حاسين بالاغتراب..او تايهين...ومليانين غضب وحزن واكتئاب ومش عارفين ليه...

مش عارفين ان السبب هو انهم لغوا انفسهم...ووجهوا كل حياتهم للدوران حول الاخر وعبادته هو.

حتى الحلول بالنسبة لهم نابعة من الاخر...انه هو اللي يعمل ويحافظ وميعتديش ويقدر ويعترف ويمنح ويهتم ويحب وميخونش الخ....والكثير من الشكوى والغضب والنحيب اللي مبينتهيش.

الحل من جوانا..من استعادة الصلة بالذات الحقيقية..هي مين وعايزة ايه ومحتاجة ايه وخايفة من ايه

30/01/2021

25 سر لتشكيل شخصية قوية .. طبقها ألان !
1- حافظ علي وجهك دائما هادئا
2- اذا دخلت الي مكان فانظر الي الاشياء والاشخاص نظرة مسيطرة
3- تمرن كيف تتكلم بدون سخف
4- لا تتسرع في الحديث
5- اصمت حين توجه اليك سخرية من جماعة
6- عارض الهجمات بأدب
7- فكر كثيرا وتكلم قليلا
8- اذا قابلت شخصا لأول مرة انظر الية وجه لوجه ولاتتردد
9- لا تجعل لاحد نفوذ عليك
10- لا تتسامح مع من يخطئ في حقك
11- سيطر علي نفسك
12- حدد هدفك
13- واجة الاحقاد
14- امتنع عن الجدال واحتفظ بأسرارك
15- ادرك ما في نفوس الاخرين وراقب لغة جسدهم جيدا
16- لا تغضب
17- اصغي للحديث
18- لاحظ الاشخاص
19- احتفظ بهدوئك
20- لا تسمح لاحد بان يكلمك فيما عزمت علي عدم الخوض فيه
21- ابق صافي الذهن في المواقف العدوانية
22- توقع الأذى من غيرك
23- تعلم قراءة الوجوه
24- انصف الاخرين
25- افهم وجهة نظر الآخرين
واللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

21/09/2020

🌟 🌟 -
🌟1= لا تساوم بكرامتك من أجل حفنة مشاعر ، صدقني أن تفقد شيئاً من قلبك خيراً لك أن تفقد شيئاً من كرامتك .

🌟2= لا شيء سيجعلك بحال أفضل سوى البعد، البعد عن كل شيء يؤذيك تخلى بلا تردد عندما يكون المكسب نفسك .
-
🌟3= هناك أشخاص يأتونك بالعناق .. و يقتلونك بالنفاق فاحذر منهم. -
🌟4=إذا أحببت فتاة إذهب إليها من الباب الذى تحب أن يأتي به الآخرون لأختك ما لا ترغب أن يحدث لك ، لا تؤذي به غيرك. -
🌟5=لاتجبر أحد عليك ، ولاتجبر نفسك لأحد كن كما أنت وليتقبلك من يتقبلك. -
🌟6=امضوا بلا توقعات ، لتعيشوا بلا خذلان.

🌟7=استلطفُوا بعضكم وأنتم أحياء ، فالشوق بعد الممات لا يُطاق. -
🌟8=إن لكل طيِّب شبيه، يجمعهما الله على نفس الطريق .

🌟9= من أجمل مراحل النضج أن تكون تعرف كل شيء وساكت من أجل راحة بالك.

🌟10=الاهتمام لن يأتيك إلا من إنسان يريدك.

السعادة لقلوبكم💗

11/09/2020

مراحل تدهور مريض الادمان

18/11/2019

16/11/2019

إدمان المخدرات
عجز الشخص عن التحكم في استعمال مخدِّر معين، ويعرف الشخص المصاب بهذه الحالة بأنه مدمن للمخدر. ويصبح استعمال المخدرات بالنسبة للمدمنين أكثر من مجرد عادة، وذلك لأن الرغبة الملحّة في المخدر، تنطوي على الاعتماد الجسماني، بمعنى أن الجسم يصبح معتمدًا على المخدر، إلى درجة إصابته بحالة انقطاع المخدر إذا توقف عن تناوله. وبالإضافة إلى ذلك، يُصاب المدمنون بحالة تَحَمُّل المخدِّر، بمعنى أن الجرعات التي كانت كافية للشخص في وقت من الأوقات، تُصبح غير كافية في وقت لاحق. وينتج عن هذا احتياج المدمن لجرعات أكبر للحصول على درجة التأثير نفسها. العقاقير الإدمانية. ينتج الإدمان عن ثلاث مجموعات من المخدرات هي:
1- المخدرات ، مثل الهيروين، والمورفين
2- المُسَكِّنات وتشتمل على الباربتيورات، وحبوب النوم والمهدِّئات
3- الكحول . المخدرات أسرع في تأثيرها من المسكّنات والكحول. فالذي يتناول مثلاً عددًا من جرعات الهيروين يوميًا، لمدة أسبوعين، يُصبح مدمنًا لهذا المخدر. ولكن بالرغم من هذا التأثير البطيء للمسكنات، والكحول إلا أن ما ينتج عنهما من إدمان، يكون قويًا. ويؤدي الانقطاع عن المخدر إلى آلام العضلات، والقشعريرة، والحمى وسيلان الأنف، والعين، وآلام المعدة، وضعف الجسم العام، وهي أعراض تشبه في مجملها أعراض الزكام الحاد. أما الانقطاع عن المسكنات والكحول، فيؤدي إلى حمَّى مرتفعة، وتشنجات، وقد تسبب ما يُعرف بـ البُطاح الغولي (الهذيان الارتعاشي) وهو حالة يُصاب فيها الشخص، بالارتعاش، ويرى ويسمع أشياء لا تحدث في الواقع. وقد يؤدي الانقطاع المفاجئ عن الكحول، والمسكنات إلى الموت. وفي معظم الأحيان، يصعب وضع حد فاصل بين المخدرات الإدمانية والمخدرات التي يتم تناولها بسبب العادة. فبعض المخدرات غير الإدمانية مثلها مثل المخدرات الإدمانية، تتولد عنها رغبة نفسية ملحّة، يصبح معها التخلّي عن المخدر أمرًا في غاية الصعوبة تمامًا كما هو الحال في الاعتماد الجسماني. وبالإضافة إلى ذلك، تؤدّي العديد من المخدرات غير الإدمانية، إلى التحمل لدى المنتظمين في استعمالها. ولمثل هذه الأسباب يستخدم الخبراء عادةً، مصطلح تبعية المخدر بدلاً عن مصطلح الإدمان . تأثيرات الإدمان. يقضي معظم المدمنين وقتًا طويلاً، تحت تأثير المخدر، ويؤدي بهم ذلك إلى إهمال صحتهم، وأعمالهم، وعائلاتهم وأصدقائهم. وهكذا يجدون صعوبةً في الحفاظ على أعمالهم، أو تحمل مسؤولياتهم العائلية، ويفشلون في تناول احتياجاتهم من الغذاء، والحفاظ على نظافتهم الشخصية، الأمر الذي يجعلهم مصابين بسوء التغذية. ويُصاب المدمنون، الذين يتناولون المخدرات عبر الوريد، بالعديد من الأمراض مثل التهاب الكبد، والكزاز، والإيدز (مرض نقص المناعة) يسبب الإبر غير المعقّمة. والهاجس الأساسي في حياة معظم المدمنين، هو الحصول على المزيد من المخدر. ونظرًا لأن القوانين تحظر تداول المخدرات، دون ترخيص طبي، فإن المدمنين يحاولون الحصول عليها، بطرق غير قانونية، وبأسعار عالية. ويؤدي بهم ذلك في كثير من الأحيان إلى الجنوح إلى بعض الجرائم، مثل جرائم السرقة، والدعارة لتوفير الموارد اللازمة، لتأمين احتياجاتهم من المخدرات.

28/09/2019

‏قال تعالى : ﴿ َولَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ ﴾
☜ ﻣَﻬﻤﺎ ﻛُﻨﺖ ﻓﻲ هَم وﺷِﺪﺓ ﻭﺿﻴﻖ . ﺛِﻖ بالله واستَبشر خيراً ..💛💫

28/09/2019

الطريقة الوحيدة لاجتياز أي مرحلة صعبة في حياتك هي أن تواجهها فقط.. لا تتجاهل، لا تتحايل، لا تماطل.

28/09/2019

المخدرات 💉💊 تجعلك أسير ..

#المخدرات هي القصر المظلم الذي يسجنك بداخله حتي الموت... لا تستسلم للمكوث بداخله، يمكنك النهوض والخروج من ذلك السجن .

⭕️ لو لسه ليك حد بيعانى ممكن تكلمنا هنقدم لك المساعدة .

✅ لو حابب تشاركنا أو تتكلم معانا أكتر احنا موجودين علشان نسمعك ..
✅ إحجز الأن مع أقوى برنامج علاجى 💊💉
للتواصل معنا على👇
:01125965432
01094822082