21/01/2022
من الان ولمده 45 يوم الكل هيصاب بدور اوميكرون او (البرد زى ما بنسميه )
كل المتخصصين فى كل العالم بيقولوا الكلام ده .
مش مهم التسميه.
( المهم التعامل مع الاعراض لازم نفهمها كويس عشان نعرف نعالج نفسنا )
الأخطاء فى التعامل مع دور البرد هو سبب الوفاه لكثير من الناس خلال هذه الايام .
عشان كده البوست ده هيبقى مهم جدا انك تخليه قدام عينيك وتلتزم بيه كويس جد
الاعراض وطريقه التعامل معها :_
1_ السخونيه ( الحراره) :
لو وصلت حرارتك ل 39 بنأخد خافض حراره من مشتقات الباراسيتمول زى ( بنادول _ دوليبران_ نوفالدول _ ابيمول ._........) والجرعه بتكون عند اللزوم كل 6سااعات 1000م .
س: لو الحراره منزلتش بنخلى الجرعه كل 8 ساعات وبنعمل تبادل مع نوع اخر كل 4 ساعات زى البروفين مثلا ( ولازم تبقى واكل كويس قبل البروفين لانه بيعمل تعب على المعده الفاضيه ) لكن الافضل لو الحراره بتنزل نخلينا فى الباراسيتمول افضل .
2 _ الإحتقان :
مهم جدا المشروبات السخنه عشان نقضى على الإلتهاب اللى بيسبب الاحتقان.
وممكن نستخدم اى إستحلاب لو مفيش تحسن بالمشروبات الدافيه .
3_ الكحه:_
لو الكحه جافه اى ادويه للكحه مش مضر لكن الافضل استمر على المشروبات السخنه .
ولو حاسس ان فيه بلغم وزورك مقفول ممكن جدا اى مزيب بلغم او طارد ومهدئ للشعب الهوائيه .
4 _ رشح مستمر وعطس شديد :_
اى دواء من ادويه البرد المعروفه والمتداوله والامنه
5_ ضيق تنفس او اكسجين منخفض او زرقان فى الشفاه او عدم القدره على النوم بصفه مستمره مع خمول مع حراره مش بتنزل ( يجب مراجعه الطبيب فورا والذهاب للمستشفى )
6_ لو عندك مرض مزمن يجب استشاره الطبيب الخاص بك اولا
7_ بالنسبه للفيتامينات :
يفضل اخذ فيتامين سي من الفواكه والخضروات زى ( البرتقال _ اليوسفى _ الفلفل الالوان _ الجوافه _ ........).
لو محتاج فيتامين دال ممكن من الصيدليه والافضل التعرض للشمس فى الاوقات الصحيحه لذلك .
اهم النصائح :_
1 بلاش حقنه البرد بتاعت الصيدليه
2 ممنوع المضاد الحيوى إلا بإستشاره الطبيب
3 دفوا نفسكم كويس
4 امتنعوا عن المشروبات الغازيه
5 الاكل يكون صحى
6 بدلوا السكر بالعسل الابيض
7 اكثروا من تناول الخضروات والفاكهه .
وارجوكم بلاش تخزنوا ادويه فى بيوتكم ( بعض الصيدليات حاليا مش بيلاقوا فيها ادويه الكحه بسبب الناس اللى بتيجى تاخد كميات وتخزنها اللهم احفظنا جميعا بحفظك يارب
