Sara Hamdy - Life Coach

03/01/2026

الصحة النفسية مش منفصلة عن صحتك الجسدية،
ولا عن أكلك ونمط حياتك.

العقل، الجسد، والتغذية دايرة واحدة…
وأي خلل في واحدة فيهم بيظهر في التانية.

علشان كده
تعالوا نتكلم شوية عن
🧠 الصحة النفسية
🥗 والصحة الغذائية
وكيف كل ده بيأثر على حياتنا، طاقتنا، ومشاعرنا

في لايف خفيف وواعي
مع الكوتش سارة و فاطمة 🤍

02/01/2026

قدر قيمة العمر ⏰

31/12/2025

آخر يوم في سنة 2025
حابة أشارككم حاجة من الحاجات اللي فرّحت قلبي بجد.
و ده من اهم إنجازاتي السنة دي ان ربنا جعلني سبب ولو بسيط إن حياة إنسان تتحسّن،أو حد يقول: فهمت نفسي أكتر،أو عرفت أغيّر طريقة تفكيري.
لأن كل ده يخص النفس البشرية
وأنا اؤمن إن إحياء النفس رسالة.❤️🙏
«ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعًا»
ودي رسالتي في الحياة…
الحمد لله عليها 🤍

وده جزء بسيط من كلام بعض الكلاينتس…👇🏻👇🏻

والأهم من الكلام،
شكرًا لكل شخص وثق فيّ
وحكى لي حاجات خاصة من حياته.
الثقة دي نعمة ومسؤولية كبيرة عندي.
وشكرًا من قلبي لكل شخص
فاكر إنه جاي يطلب مساعدة…
وهو ما يعرفش إنه رسالة من ربنا ليا في رحلتي عشان أتعلم،وأحس،وأبقى إنسانة أحسن ❤️❤️

30/12/2025

‎🕊️✨ اختار رقم الطائر… ونقولك فين قوة قلبك؟
‎اختيارك هيكشف قوة الدعاء اللي ربنا حطّها جواك… وطريقة قلبك في التعلق بالله وقت الرجاء والصبر واليقين 💛

29/12/2025

29/12/2025

27/12/2025

انتبة الي .. معركة النفس الداخلية

26/12/2025

أحيانًا ربنا يحطك في طريق شخص، يشوفك صدفة ..
فتشوف إن الاختلاف نعمة، وإن حبّ التعلّم رسالة 🤍
شكرًا دعاء فاروق 🥰❤️

23/12/2025

استحقاقك لحياة أفضل: رحلة الوعي الصحي والذاتي

23/12/2025