Dr /Marwa Elarby

11/07/2025

Thank you for precious invitation for your Nutri Club annual conference for nutrition ❤️❤️💓
Wishing you best wishes and success my lovely friend Noha Al Saeid 💥💥🌹🌹 and
It is an honor to be a part of your day الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة
On fir🔥🔥🔥

24/05/2025

Its my pleasure to attend such a great conference
the18th Annual conference
"MASMO EGYPT"
Great topics🤩
Great lecturers ,🤩
Great workshops🤩
Congratulation Dr. Mohamed Radwan for MASMO
and thanks for everything 👏👏👏

03/05/2025

السنه الرابعه لساكسندا في مصر
💗

03/05/2025

من الاحتفاليه الرابعه لساكسندا في مصر
Congratulations Novo Nordisk

08/04/2025

It's an honor to be part of this scientific celebration of gender launch in Egypt.
Congratulations to Haleon HealthPartner (HCP) on this great step and good luck for more successes to come in and the .

02/04/2025

خلاص عيدنا وكلنا الكحك واتبسطنا
يلا من جديد نظبط نظام حياتنا ونرجع الصحي ونعوض اللي فاتنا
نشرب مياه كتير علي مدار اليوم بمعدل كوب كبير كل ساعتين
ناكل الخضروات والفواكه عشان الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسده
ونرجع نتمشي من جديد
ولو لسه في كحك عندنا نخليه بقي علي فترات ومنفطرش بيه ابدا ناكل منه بعد فطار أو غداء في بروتين
وكل سنه وانتم طيبين💗
د.مروه العربي
اخصائيه العلاج الطبيعي و التغذيه العلاجيه
ودمتم اصحاء😻

30/03/2025

03/03/2025

من فعاليات مؤتمر physio and nutri for her
الحدث الاعظم لصحه المرآه للسنه التالته علي التوالي

28/09/2024

التعامل مع الأطفال الانتقائيين picky eaters في الأكل في شويه استراتيجيات كده لتشجيعهم على تجربة مجموعة متنوعة من الأطعمة. مع شويه نصايح يلا بينا :
انتم قدوة😻: الأطفال بيتعلموا من خلال التقليد. حاول تأكلي انتي الاول طعام متنوعا أمام طفلك وأن تظهر استمتاعك به.،😍
التدريج في أننا انقدم لهم الجديد : قدمي أطعمة جديدة مع الأطعمة التي بيحبها الطفل. مفيش ضغط عليه من اي نوع عشان تناولها، لكن شجعيه بس على تجربة قضمات صغيرة.
العين بتاكل ياافندم فخلي الاكل ممتع وشكله لطيف استخدم الألوان المختلفة للخضروات والفواكه لتزيين الأطعمة، وقدمها بطرق ممتعة مثل تشكيل الأطعمة على شكل وجوه أو حيوانات.
الطفل يساعد في إعداد الطعام : خلي الطفل يشارك في شراء المكونات وتحضير الطعام. ده هيزيد من حماسه لتجربة الأطعمة اللي شارك في إعدادها.
بلاش خناق وصويت بقي متجبريش الطفل على الأكل،لازم تحافظي على بيئة طعام هادئة وإيجابية. لو رفض الطعام دلوقتي يبقي كمان شويه هيقولك جعان من نفسه .
تنظيم مواعيد الوجبات: حاولي تقديم وجبات خفيفة وصحية في أوقات معينه، وابعدي عن تقديم الأطعمة العالية بالسكريات والدهون بين الوجبات.
تكرار المحاولة: الأبحاث تشير إلى أن الطفل قد يحتاج إلى تجربة الطعام الجديد عدة مرات (من 10 إلى 15 مرة) قبل أن يقبله.
تجنبي تماما المكافآت الغذائية: بلاش خالص الحلوى أو الوجبات غير الصحية كمكافأة لتناول طعام معين، لأن هذا يعزز من قيمة الطعام غير الصحي.
احترام الشبع والجوع: اعتمد على إشارات الجوع والشبع عند الطفل. لو مش عاوز الأكل، مفيش اجبار
ودمتم😍☺️

27/09/2024

جزء من متابعتنا الاون لاين
الوزن الصحي حياااه😍

04/05/2024

تخيل معايا إن العالم يتفق على نظام جديد لمـحاربة السِمنة وكل الأمـراض المترتبة عليها فيكون مرتبك بناء على وزنك..
يعني كل ما وزنك يقل مرتبك أو معاشك يزيد، تشجيع على الوزن المثالي والحياة الصحية، عاوز مرتبك يزيد هتحافظ على وزنك وتلعب رياضة وتاكل أكل صحي، هتلعب رياضة تاخد نقاط عليها وتقدر تبدلها بهدايا أو فلوس.
لو فكرنا فيها هنلاقيها فكرة حلوة جدًا عالم بلا سِمنة، الكل بيلعب رياضة والكل صحته كويسة
هنوفر كتير من السلع الإستهلاكية وبالتالي هنوفر فلوس ومرتباتنا تزيد ونقاطنا تزيد.
يمكن هي فكرة خيالية ولكن أتمنى تتحقق على أرض الواقع في يوم من الأيام
لو طلبوا منك تخس مقابل إن مرتبك يزيد هتوافق؟

04/05/2024

دايما لما تبدأ تشتكي من ضهرك🤷 تلاقيني اول حاجه بقولهالك مش هنقعد في وضع ثابت اكتر من ٢٠ دقيقه🤔 تفضل تقول بينك وبين نفسك اشمعنا ٢٠ دقيقه وايه تحكمات الدكاتره دي 😏 تعالي بس هقولك ليه من غير طول لسان🤣
الغضروف اللي عند سيادتك وعندنا كلنا عباره ماده مرنهviscoelastic وبتتطبع علي حسب الظروف اللي بتتحط فيها ودي نعمه كبيره اوي من ربنا 🥰 بس برضوه لكل حاجه حدود مش ظيطه هي🙄 بعد ال٢٠ دقيقه بتبدأ ابعادها تتغير elastic deformationعن اللي كانت طبيعيه بيه في الاول عشان تقدر تواكب الضغط اللي سيادتك حطيته عليها بالوقت الثابت في الوضع ده 🫠 وهكذا بس برضوه لسه الي حد كبير الدنيا ما بظيتش 🤪وتفضل هكذا انت عامل فيها سوبر مان ومستمر في الثبات قاعد علي كمبيوتر🙆‍♂️ واقفه في المطبخ🤦‍♀️ وعبيله واديله🥴 لحد ما توصل حضرتك ل٩٠ دقيقه كده بتبدأ تحصل التغيرات الغير طبيعيهplastic deformation والدنيا بتبقي باااااظت بااااظت خااااالص🙀
يبقي لما نقول يا ااخونا ٢٠ دقيقه ثبات قصادهم ٨ دقائق حركه نسمع الكلام وبلاش فرهده بقي🤣