الدكتور احمد مختار السعدني

20/05/2026

إليك نموذج لجدول وجبات يومي كامل (لمدة يومين) يعتمد بالكامل على الأطعمة منخفضة الفودماب (Low-FODMAP) لتجنب غازات وانتفاخات الـ SIBO:📅 اليوم الأولالفطور: بيضتان مقليتان بزيت الزيتون + شرائح خيار وطماطم + نصف كوب من الشوفان المطبوخ بالماء.الغداء: صدر دجاج مشوي (متبل بملح، فلفل أسود، وكمون - بدون ثوم أو بصل) + أرز أبيض بسمتي + كوسة وجزر سوتيه.العشاء: طبق شوربة كينوا دافئة مع قطع صغيرة من السبانخ والدجاج.📅 اليوم الثانيالفطور: أومليت بالسبانخ + ثمرة موز واحدة (غير ناضجة تماماً) + شاي أخضر بدون سكر.الغداء: فيليه سمك (أو سالمون) مشوي + بطاطس مهروسة (معدة بمسحة زبدة وقليل من حليب خالي من اللاكتوز) + سلطة جرجير وخيار.العشاء: طبق صغير من الأرز البسمتي + بيض مسلوق + شرائح طماطم مرشوش عليها زعتر.💡 قواعد مهمة لتطبيق الجدول:فواصل الوجبات: اترك من 4 إلى 5 ساعات كاملة بين كل وجبة وأخرى (بدون تناول وجبات خفيفة "Snacks") لتنشيط حركة الأمعاء التنظيفية.السوائل: اشرب الماء بكثرة بين الوجبات وليس أثنائها لتجنب تخفيف عصارة المعدة

20/05/2026

دليل مبسط وسريع لحمية الفودماب (Low-FODMAP) للأطعمة المسموحة والممنوعة لتقليل غازات وانتفاخات الـ SIBO:🚫 الأطعمة الممنوعة (العالية بالفودماب)تجنبها لأنها تتخمر سريعاً وتغذي البكتيريا:الخضروات: الثوم، البصل، البروكلي، القرنبيط، الفطر.الفواكه: التفاح، البطيخ، المانجو، الخوخ، الفواكه المجففة.البقوليات: العدس، الحمص، الفاصوليا.القمح ومنتجاته: الخبز الأبيض، المكرونة التقليدية.الألبان: الحليب، الأجبان الطرية (التي تحتوي على اللاكتوز).الأطعمة المسموحة (المنخفضة بالفودماب)تناولها لأنها سهلة الهضم ولا تسبب تخمراً زائداً:البروتينات: الدجاج، اللحم البقري، الأسماك، البيض (بدون إضافات ممنوعة).النشويات: الأرز (الأبيض والبسمتي)، الكينوا، البطاطس، الشوفان.الخضروات: الجزر، الخيار، الطماطم، الكوسة، السبانخ.الفواكه: الموز (غير الناضج تماماً)، الفراولة، التوت، البرتقال.الزيوت والأجبان: زيت الزيتون، الأجبان الصلبة (مثل الشيدر والبارميزان بكميات معتدلة

20/05/2026

طريقة التشخيص (الفيصل الحقيقي)في حالة الـ SIBO: يُشخص بشكل قطعي وعضوي عبر اختبار تنفس الهيدروجين والميثان (SIBO Breath Test)، حيث يقيس الفحص كمية الغازات التي تنتجها البكتيريا في الأمعاء الدقيقة بعد شرب محلول سكري.

20/05/2026

#مريضة غدة درقية نوعها هشام تو حمل تأخر بالرغم من عدم وجود أسباب

#بالرغم من اخذ حقن االمسمي بحقنا تفجيرية لحدوث الحمل ولم يحدث للاسف حمل

#مع متابعة الغداء وحمية الاكل وبعض الأدوية الخفيفة

#حدث الحمل خلال ٣ اسابيع 👌👌

20/05/2026

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! ‏💎‏ عبير محمود, OM Ali, Amira Ziada, Adel Radwan Maged, Fatima Zahran, Ahmed Amin, شيرين سرى

اترك تعليقًا للترحيب به في مجتمعنا، @أبرز المعجبين

19/05/2026

-----------
💥 عيادة الدكتور أحمد مختار السعدني
أخصائي الباطنة والجهاز الهضمي والسكر للبالغين والأطفال
🔹 الكشف شامل بالأشعة التلفزيونية
----
📍 العناوين:

- فرع العاشر من رمضان
المجاورة ٧١ – بالقرب من صيدلية د. شريف عبد الهادي والمسجد
منزل رقم ٣٣ – الدور الأرضي

- فرع التفتيش – بلبيس
بجوار صيدلية د. أسامة القديمة – انشاص الرمل
⏰ يوميًا من ٤:٣٠ مساءً إلى ٩:٣٠ مساءً
❌ مغلق يومي الأحد والجمعة
---
📞 للحجز والاستعلام:
واتساب وتليفون: 01091258549
---
🕒 مواعيد الكشف:

| السبت، الإثنين، | من ١٢ ظهرًا إلى ٣ عصرًا |
| الأحد، الاربعاء الجمعة ا| من ٥ مساءً إلى ١٠ مساءً |

18/05/2026

البكتريا في الامعاء

#دليل مبسط وسريع لحمية الفودماب (Low-FODMAP)

#للأطعمة المسموحة والممنوعة لتقليل غازات وانتفاخات الـ SIBO:🚫 الأطعمة الممنوعة (العالية بالفودماب)تجنبها لأنها تتخمر سريعاً وتغذي البكتيريا:الخضروات: الثوم، البصل، البروكلي، القرنبيط، الفطر.الفواكه: التفاح، البطيخ، المانجو، الخوخ، الفواكه المجففة.البقوليات: العدس، الحمص، الفاصوليا.القمح ومنتجاته: الخبز الأبيض، المكرونة التقليدية.الألبان: الحليب، الأجبان الطرية (التي تحتوي على اللاكتوز).

#الأطعمة المسموحة (المنخفضة بالفودماب)تناولها لأنها سهلة الهضم ولا تسبب تخمراً زائداً:البروتينات: الدجاج، اللحم البقري، الأسماك، البيض (بدون إضافات ممنوعة).النشويات: الأرز (الأبيض والبسمتي)، الكينوا، البطاطس، الشوفان.الخضروات: الجزر، الخيار، الطماطم، الكوسة، السبانخ.الفواكه: الموز (غير الناضج تماماً)، الفراولة، التوت، البرتقال.الزيوت والأجبان: زيت الزيتون، الأجبان الصلبة (مثل الشيدر والبارميزان بكميات معتدلة

18/05/2026

هل تعلم أن الإرهاق وضيق النفس عند مريض الكُلى… قد لا يكون بسبب الكُلى نفسها؟

​في كثير من الأحيان، يكون السبب الحقيقي هو "الأنيميا" الناتجة عن نقص الحديد أو ضعف تكوين الدم. هذه مشكلة شائعة جدًا لدى مرضى الكُلى المزمنة والذين يخضعون للغسيل الكلوي.

​🟣 ما علاقة الكُلى بالأنيميا؟
الكُلى ليست مسؤولة فقط عن تنظيم السوائل والأملاح، بل تُنتج أيضًا هرمونًا مهمًا يسمى (Erythropoietin). هذا الهرمون هو المسؤول عن تحفيز نخاع العظم لتكوين كرات الدم الحمراء. مع ضعف وظائف الكُلى، يقل إنتاج هذا الهرمون، ومع نقص الحديد، تبدأ أعراض الأنيميا في الظهور بوضوح.

​🟣 لماذا تحدث الأنيميا عند مرضى الكُلى؟
​نقص إنتاج هرمون الإريثروبويتين.
​نقص الحديد الحقيقي أو الوظيفي.
​الالتهابات المزمنة التي تقلل استفادة الجسم من الحديد.
​فقدان كميات بسيطة من الدم أثناء التحاليل أو جلسات الغسيل.
​ضعف الشهية وسوء التغذية.
​🟣 أعراض لا يجب تجاهلها:
​❗ إرهاق وضعف مستمر
​❗ ضيق نفس مع أقل مجهود
​❗ شحوب ودوخة
​❗ سرعة ضربات القلب
​❗ ضعف التركيز وقلة النشاط

​🟣 ما التحاليل المهمة؟
​✔️ CBC
​✔️ Ferritin
​✔️ TSAT
​✔️ وظائف الكُلى

​🟣 العلاج ليس "حديد" فقط!
بعض المرضى قد يحتاجون إلى:
​حديد بالفم
​حديد بالوريد
​وأحيانًا أدوية لتحفيز تكوين الدم (ESA)
وذلك حسب تقييم الطبيب وحالة المريض.

​🟣 معلومة مهمة 👇
إذا كنت تتناول الحديد بالفم، فحاول ترك فاصل زمني بينه وبين الشاي أو القهوة، لأنهما قد يقللان من امتصاص الحديد.
​❤️ علاج الأنيميا لا يحسن النشاط فقط… بل قد يقلل الضغط على القلب ويحسن جودة الحياة بشكل كبير عند مرضى الكُلى.
​💬 هل سبق وعانيت من الأنيميا أثناء الغسيل أو مرض الكُلى؟ وهل تتابع مخزون الحديد بشكل دوري؟ شاركنا تجربتك في التعليقات.

#​للحجز والاستفسار:
​دكتور أحمد مختار السعدني
🏥 عيادة العاشر من رمضان
​مواعيد العمل:
​السبت والإثنين: ١٣ إلى ٣ عصراً
​الأحد والأربعاء والجمعة: ٦ إلى ١٠ مساءً
​📞 ت: 01091258549
​ #أنيميا

18/05/2026

هو حضرتك بتكتب beta blockers لمريض عادي عنده ضغط ومعندوش مشاكل تانية ليه ؟!
والكارثة اما الضغط ميكونش مضبوط بيزود Diuretics
حضرتك جبت ده منين ؟!
حضرتك عارف أن ال beta blockers انشالت من علاج الضغط من ٢٠٠٦ ؟!
حضرتك عارف أنها تقريبا آآآخر لاين في علاج الضغط إلا إذا كان عنده مشكلة شرايين قلب وحتى متبقاش هي الأصل ؟!
حضرتك عارف أنها مع ال diuretics هتلخبط للمريض سكره وكوليستروله مع الوقت ؟!
حضرتك حرام تكتبها صدقني

18/05/2026