YM Pharmacies

06/05/2022

نهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك 🎊🎀🎉🎈🎁🎁
انتظروا جديدنا 🎁🎁

04/04/2022

📍تحدث إلى طبيبك🩺💊

إذا كانت لديك مشكلة ما بالجهاز الهضمي في الوقت الحالي، يجب عليك التحدث إلى طبيبك المعالج حول تأثير التغييرات التي يحدثها الصيام في روتين تناول الطعام الخاص بك. كما ينبغي أن تناقش كيفية تغيير روتين الأدوية الخاص بك خلال شهر رمضان، حيث أن التوقف تماماً عن الأدوية قد يحمل تأثيرات صحية ضارة.

بالرغم من أن اضطرابات الجهاز الهضمي الطفيفة هي الأكثر شيوعاً ويسهل في الغالب التعامل معها، إلا أنه ينصح باستشارة الطبيب المعالج إذا واجهت أي أعراض جديدة أو مقلقة أثناء الصيام.

04/04/2022

📍تجنب الأطعمة الغنية بالدهون🍔🍔🍟🍖🥓🥩

بالإضافة إلى أن هذه الأطعمة تجعلك تشعر بالخمول، وكونها غير صحية بشكل عام، فإن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تستغرق وقتا أطول للهضم. وهو الأمر الذي يمكن أن يتسبب في اضطراب المعدة، ويؤدي إلى الشعور بالغثيان.

📍لا تنم على معدة ممتلئة

حاول التوقف عن الأكل قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. قد يكون هذا الأمر صعباً عندما يقتصر تناول الطعام على أوقات الليل فحسب، ولكن النوم على معدة ممتلئة تماماً يمكن أن يعيق الجهاز الهضمي من العمل بشكل صحيح.

📍تناول المزيد من الألياف🥬🥦🍐🍎🍅🥕

من المعروف أن الألياف هي أحد ألطف وأخف الأطعمة على الجهاز الهضمي، والتي يمكنها أن تساعد في الوقاية من الإصابة بالانتفاخ أو الإمساك. لكن قد يمثل الحصول على ما يكفي من الألياف عند الصيام أمراً صعباً، لذلك يُنصح باختيار وجبة كاملة وأطعمة من الحبوب الكاملة كلما كان ذلك متاحاً. كذلك يمكنك إضافة الفاصوليا والبقوليات إلى وجبات الطعام الخاصة بك .

04/04/2022

اليكم بعض العادات الصحيه التي لو اتبعت ستلاحظ ما يحصل ف جسمك بنفسك ورمضانك يتبدل

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة الحدوث عند الصيام. يشارك الخبراء والمختصين أهم نصائحهم في هذا الخصوص:

📍تناول الماء بكثرة💧💧💦

يمثل الحفاظ على مستوى الماء بالجسم والبقاء رطباً أثناء الصيام أمراً غاية في الأهمية. بالإضافة إلى أنه يساعد على الهضم، إلا أنه يمكن أن يساعد في القضاء أو تجنب المشكلات الصحية الأخرى المرتبطة بالبقاء لفترات طويلة دون طعام، مثل الإمساك أو الصداع أو آلام الظهر. جرب تناول 2 – 3 لترات من الماء كل يوم، وتناول رشفات صغيرة على فترات متباعدة بدلاً من استهلاكها دفعة واحدة، حيث يسهل ذلك على جسمك امتصاص الماء.

تجنب المشروبات الغازية🥤🥤 لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، ويمكن أن تتسبب الغازات المتكونة من تخمر السكر في الإصابة بالانتفاخ. حاول أيضا تجنب الكافيين☕️☕️، حيث أنه ذو تأثير مدر للبول، مما يجعل استخدام الحمام متكرر، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالجفاف. كذلك يمكن أن يسبب الكافيين تقلصات بالمعدة وإسهال عند تناوله على معدة فارغة

04/04/2022

وقت رمضان المبارك🌙🌙🌟 تكثر الزيارات الى عيادات الجهاز الهضمي🏩 او الى الصيدليات 💊💉🌡وذلك لاسباب عده.
هنا في صفحتنا ستجدون بعض النصائح عن قضاء رمضان افضل صحيا 🎉

31/03/2022

نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك
انتظروا جديدنا ف الايام المقبله 💊💊🩺🌡
🌙

14/03/2022

قولي وداعًا للبشرة الباهتة! حان وقت انتهاء مشاكل وعيوب البشرة. هذا المقشر المصنوع من الليمون الزهري ومستخلص قشرة الماندرين سينعم بشرتك ويساوي لونها من أجل نضارة طبيعية لبشرتك.
#مقشر

14/03/2022

سانت ايڤز مقشر الوجه بجوز الهند والقهوة
يقوم بتنشيط وتحفيز البشرة المرهقة والمتعبة برائحة القهوة الطازجة ويقوم بتقشير البشرة بواسطة بودرة قشرة الجوز الطبيعية 100%.

14/03/2022

يعتبر دواء هيكوماب Hykomap من الأدوية الفعالة للتخلص من ألم البواسير والأعراض المصاحبة لها والتي تتمثل في الحكة وإحمرار فتحة الشرج، ويعرف هذا الدواء أيضًا بفاعليته الكبيرة في التخلص من الالتهابات، كما يستخدم لتسكين جميع الآلام وسوف نتعرف أكثر من خلال المقال على دواعي استعمال الدواء ومضاعفات الإفراط في تناوله.

12/03/2022

شامبو نيزابكس اجود انواع الشامبو من الناحيه الطبيه لعلاج القشره
يحتوي الشامبو على مادة الكيتوكونازول وهي أحد مشتقات الإيميدازول والتي لها دور في فطريات الجلد.
يعين Nizapix في التخلص من الفطريات وما يرافقها ، لذلك فهو يستعمل في:
علاج السعفة المبرقشة.
التهاب الجلد الدهني في فروة الرأس.
قشرة فروة الرأس الدهنية ، قشرة الرأس الجافة.

12/03/2022

15/01/2021