Eman abdelbaky

28/01/2026

علاقات بتقف .. بين خطوتين
#علاقات #كوتش #تراحم

27/01/2026

صفات الشخصية النرجسية

26/01/2026

24/01/2026

الزعل ... 🥹
اوقات بتكوني محتاجه تقعدي مع نفسك وأحساسك
#الزعل #كوتش #تراحم

23/01/2026

لما تبدأ بالنظر إلى داخلك،
وتبصر ما في باطنك،
وتجلس مع نفسك بصدقٍ وحضور،
وتبدأ بالتعرّف على معتقداتك وإيمانياتك،

ستبدأ بفهم
لماذا لا ترى تقدّمًا فيما ترغب فيه،
وستنكشف لك
المعيقات الحقيقية في حياتك،
لا كما ظننتها في الخارج،
بل كما كانت حُجُبًا في القلب.

عندها يبدأ النور،
نور الوعي،
بالكشف عمّا كان مدسوسًا في أعماقك،
عمّا تراكم من أفكار،
ومخاوف،
وقناعات لم تعد تخدمك.

ستتعرف بدايةً على نفسك،
على نقاط قوّتك التي تحتاج شكرًا وصقلًا،
ونقاط ضعفك التي تحتاج رحمةً ووعيًا.

وتبصر أمراض القلوب:
من خوفٍ قيّدك،
ومن شكٍّ أضعف يقينك،
ومن ظنٍّ أبعدك عن الحق.

فتبدأ بتقوية ضعفك،
لا بالقسوة بل بالفهم،
وتصقل قوّتك،
لا بالغرور بل بالتواضع.

وتبدأ تنقية القلب من مخاوفه،
وتحريره من أثقاله،
وتعزيز إيمانه بالله،
لا كفكرة في العقل،
بل كحضورٍ في القلب.

ومع صفاء القلب،
تتشكّل لديك رؤية واضحة تدريجيًا عن حياتك،
رؤية لا تدفعك،
بل تقودك بهدوء.

ولما تتعرّف على نفسك حقًّا،
تدرك الحق،
وتدرك حبّه لك،
وتوقن أنه سخّر لك ما في الكون،
لا ليختبرك بالخوف،
بل ليعلّمك الثقة.

فتحبّه أكثر،
وتؤمن به أعمق،
وتثق به،
فتسير…
وأنت مطمئن.
منقول

#وعي

23/01/2026

إلى كل ست بتجي على نفسها…
اللي بتسكت عشان الدنيا تمشي
وتأجل وجعها عشان اللى حواليها يرتاحوا
وتقول “معلش” وهي أكتر واحدة محتاجة حد يقولها:
حقك.
مش ضعف إنك تعملي كده…
بس الخسارة إنك تعمليه دايمًا على حسابك.
فاكرة آخر مرة سألتي نفسك:
أنا محتاجة إيه؟
مش عايزة إيه… محتاجة.
إرضاء الناس ما ينفعش يكون ثمنه غيابك
ولا سلامهم ييجي على حساب سلامك
ولا حبهم يطلب منك تنسي نفسك واحدة واحدة.
النهارده
مش بقولك اتمردي
ولا اكسري الدنيا
أنا بس بقولك:
ارحمي نفسك شوية.
خدي بالك من صوتك اللي اتعود يسكت
من قلبك اللي دايمًا بيستحمل
من روحك اللي تعبت من دور “القوية”.
إنتِ مش أنانية لما تختاري نفسك
إنتِ بتتعافي 🤍
… إمتى آخر مرة اخترتي نفسك؟


#تراحم
#وعي
#سيدات

22/01/2026

#مشاعر #قرارات #الوعي #تراحم

21/01/2026

رساله ليكي 😊💌
#رساله #نصيحه #تراحم

20/01/2026

⭕️ كبــــــت المشاعـــــــــر 😞
⭕️ وأدارة المشاعـــــــــــر 😉
دكتور أيمان هتقولك ايه الفرق بينهم وأمته وازاي تقدري تديري مشاعرك
كمان تقدري تسبالنا سؤالك في الكومنتات ونرد عليكي علي طول
ولو عندك مشكله شخصية تقدري تحجزي معانا عن طريق رسائل الخاص او الواتساب :
#مشاعر #كوتشينج #تراحم

19/01/2026

#سيدات
#علاقات

19/01/2026

⭕️ كبــــــت المشاعـــــــــــر 😞
⭕️ وأدارة المشاعـــــــــــــر 😉
دكتور أيمان هتقولك ايه الفرق بينهم وأمته وازاي تقدري تديري مشاعرك
كمان تقدري تسبالنا سؤالك في الكومنتات ونرد عليكي علي طول
ولو عندك مشكله شخصية تقدري تحجزي معانا عن طريق رسائل الخاص او الواتساب :
#مشاعر #كوتشينج #تراحم

18/01/2026

3 علامات بتقولك انك مرهقة
دكتور أيمان هتقولك عليهم
#كوتش