Eman abdelbaky

05/09/2025

كل أسبوع بييجي معاه يوم مميز…
يوم ربنا اختاره لينا يكون عيد للروح قبل ما يكون عطلة للجسد.

✨ في يوم الجمعة…
قلوبنا بتتجمع حوالين ذكر الله.
أرواحنا بترتاح بقراءة الكهف.
دعواتنا بتتصاعد في ساعة استجابة ربنا وعدنا بيها.

💭 قولي لنفسك النهاردة:
أنا مش لوحدي…
أنا قريبة من رب كريم "قريب مجيب".
وكل هم جوّا قلبي، له باب رحمة مفتوح عند رب العالمين.
🕊️ جمعة سلام ورضا وطمأنينة عليكِ وعلى كل أحبابك 🤍

03/09/2025

قبل ما تبصي للي حواليكي… بصي جواكي.
القلب اللي محتاج يتصلّح، والنفس اللي محتاجة تهدى… دي مسئوليتك إنتِ. 💫

إصلاح الدنيا حوالينا بيبدأ من إصلاح نفسنا، من شجاعة إننا نواجه عيوبنا ونشتغل عليها، من إننا نتعلّم نكون أحن على نفسنا قبل ما نطلب الحنية من غيرنا.

كل مرة تختاري تشتغلي على جرحك بدل ما تلومي غيرك… إنتِ بتكبري.
وكل خطوة تجاه مسئوليتك عن نفسك… بتقرّبي من السلام اللي بتدوري عليه. 🌱

الحياة أمانة… وأول أمانة فيها قلبك وروحك.

❓إنتي شايفة إيه أكتر حاجة محتاجة تشتغلي عليها جواكي اليومين دول؟

03/09/2025

🌿 من يومياتي…
أوقات كتير بدي قلبي للناس بكل صدق، لكن ألاقي رد فعل غير متوقع من أقرب الناس… وأحس إن أبسط حقوقي إنهم يكونوا جنبي ولو بكلمة او طبطبه .
وفي شغلي، أحيانًا أدي كتير جدًا، وأقدم علم حقيقي، ومع ذلك مفيش نتيجة واضحه …
ساعتها بيجيلي إحباط، خوف، وأحيانًا حزن.

💫 لكن في اللحظة دي بعمل 3 حاجات:
1️⃣ بحترم مشاعري وأتقبلها… لأني إنسانة، عندي احتياجات للحب والتقدير والنجاح.
2️⃣ ببدأ أعيد طريقة تفكيري وأسأل نفسي: يا ترى ربنا عاوز يعلمني إيه من الموقف؟
3️⃣ بتذكر إن النتيجة مش بتاعتي… دي بتاعة ربنا وحده.

⛰️ وهنا بفتكر سعي سيدة مصرية جعلها الله تعلم البشرية المعنى الحقيقي للسعى مع اليقين بالله

وهى السيدة هاجر – رضي الله عنها – بين الصفا والمروة… كانت في صحراء قاحلة، وحيدة، من غير طعام ولا ماء، لكن كان عندها يقين بالله.
سعت وبذلت جهدها، وربنا حوّل سعيها البسيط لشعيرة دينية خالدة يحييها كل المسلمين إلى يوم القيامة.

المعنى: “ليس للإنسان إلا ما سعى”… لكن النتيجة يكتبها الله بالوقت والشكل اللي يراه خير لنا.

❓إيه أكتر موقف في حياتك حسيت فيه إنك سعيت وتعبت، لكن ربنا علّمك حكمة أهم من النتيجة نفسها؟

🤍 ولو محتاجة مساحة تساعدك تتقبل مشاعرك وتحوّلها لقوة وإيمان… أنا موجودة معاكي 🌸

02/09/2025

في وسط دوشة الحياة، ساعات بنحتاج نتذكر ان لينا رب قريــب…
قريب من همّك، من دمعك اللي محدش شايفه، من دعوتك اللي محدش سامعها.

اسم "الله القريب" مش مجرد لفظ… دا معنى عميق إن مفيش بينك وبينه مسافة ولا حاجز.
كل ما تحسي إنك وحيدة أو متلخبطة، افتكري إن ربنا شهيد وسميع وعليم، وإن قدرته بتسبق ضعفك، ورحمته أكبر من قلقك.

لما تردي كل حاجة لإسم من أسماءه الحسنى… قلبك بيطمن.
لما تفكري إن هو "القدير"، هتعرفي إن محدش يقدر يمنع خيره عنك
لما توقني إنه "اللطيف"، هتحسي إن كل حاجة بتحصل وراها حكمة وستر.
ولما تعيشي مع "القريب"، عمرك ما هتحسي إنك لوحدك.

✨ قوليلنا كده… إيه أكتر اسم من أسماء الله بتحسيه حاضر في حياتك دلوقتي؟

01/09/2025

✨ هل جرّبت يوم تحب نفسك بصدق؟ مش بالكلام، لكن بالفعل والاهتمام؟

حب النفس مش أنانية ولا غرور، هو أساس توازنك وسلامك الداخلي، ومنه بيتفرّع كل شيء في حياتك: علاقاتك، شغلك، طاقتك وحتى اتصالك بالله.

🔹 خطوات عملية وروحانية لحب نفسك:
1️⃣ الاعتراف بنعمة وجودك: كل يوم ابدأي يومك "الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا وإليه النشور ".
2️⃣ الاستماع لجسدك: نامي وقت ما يحتاج جسمك، وكُلي الاكل الصحى والمتوازن وامشى فى الطبيعة .
3️⃣ الكلمة الطيبة لنفسك: قولي لنفسك "أنا أستحق"، "أنا كافية"، "أنا محبوبة".
4️⃣ الخلوة والذكر: دقائق مع الله، تسبيح أو تأمل، تغذي روحك وتعيدك لجوهر حقيقتك.
5️⃣ رسم حدود صحية: لما تقولي "لا" لما شيء يرهقك، بتقولي "نعم" لسلامك.

💫 الأثر؟

في العلاقات: لما تحبي نفسك، ما تستنيش من غيرك يعوّض النقص، فتصبحي أكثر اتزانًا وعطاءً.

في العمل: حبك لذاتك يخليكي تؤمني بقدراتك وتظهري إبداعك بثقة.

في الحياة الروحانية: القلب اللى مليان حب لنفسه بيحب ربنا بصدق بيشوف آياته في كل تفاصيل يومه بيمتن لكل صغيره وكبيره.

❓ سؤالي ليكي حبيبتى:
إيه أول خطوة هتعمليها من النهارده علشان تحبي

01/09/2025

31/08/2025

في لحظات كتير وإنت لوحدك، بتحس إنك محتاج حاجة كبيرة تغيّر حياتك،
بس الحقيقة إن ربنا بيبعتلك الرسائل في الحاجات الصغيرة اللي حواليك.
صوت العصافير الصبح، ابتسامة غريبة في الشارع، كلمة بتطبطب عليك فجأة.

الحياة مش دايمًا سهلة، بس دايمًا فيها معنى...
والمعنى دا مش هتلاقيه برة، هتلاقيه جواك.
كل ما ترجع لى نفسك وتسمع صوت روحك هتلاقي ربنا بيطمنك إنك مش لوحدك أبدًا.

خد نفس عميق دلوقتي...
وافتكر: 🌸
"كل حاجة بتمُر، وكل تعب له حكمة، وكل قلب صادق ليه معية من ربنا".

30/08/2025

ياترى ايه مصادر الطاقة 💫💫
وايه مصاصو الطاقة 🤔

30/08/2025

قرار الاستغناء!
من أقوى وأشجع القرارات اللي ممكن تاخدها في حياتك.

إنك تقول "أنا مش مُضطر"
مش مُضطر أكمّل مع حد بيأذيني،
ولا أعيش وسط ناس بيضغطوا على نفسيتي
ولا أقعد في مكان كل مرة أخرج منه وأنا تعبان
ولا أفتح نقاش أعرف آخره وجع قلب وهمّ مالوش لازمة.

الاستغناء مش ضعف،
دي قوة!
قوة إنك تحافظ على قلبك،
تحمي دماغك،
وتشتري سلامك النفسي مهما كان التمن.

مش لازم تشرح ولا تبرر،
يكفي إنك عارف إنت ليه بتعمل كده،
وعارف قيمتك،
وعارف إن راحتك أولى من أي حد وأي حاجة.

خد خطوة لورا، وارجع لنفسك،
واسألها: "أنا مستريح؟"
لو لأ… يبقى مفيش أغلى من قرار الاستغناء.

29/08/2025

ياترى ايه الفرق بين الغرور والثقة بالنفس
وبين احتقار الذات والوعى بالذات

29/08/2025

بسم الله الودود لكل ماهو موجود 💚💚