Yosra Helal يسرا هلال

Yosra Helal يسرا هلال أخصائية نفسية💫
متخصصة في تطوير الذات وتعزيز قوتك النفسية بتقنيات PEAT و Access Bars و Pranic healing

لكل إمرأة ربنا خلقك بقدرات عظيمة انتى الرقة و القوة و الصبر و الحكمة و الذكاء و الارادة والحنية و العطاء انتى تق...
08/03/2025



لكل إمرأة ربنا خلقك بقدرات عظيمة انتى الرقة و القوة و الصبر و الحكمة و الذكاء و الارادة والحنية و العطاء انتى تقدرى تحققي كل اللى بتتمنى ثقى في نفسك و في قدراتك اللى ربنا خلقك بيها ،

انتى قادرة تحولى كل الم و وجع لنجاح و حكمة ،

وقفي كل الافكار اللى بتعطلك عن نجاحك ،

كونى انتى متخليش حد يغيرك او يخليك حد غير نفسك ،

سر جمالك في إنك تكونى حقيقية ،

اعرفى نفسك كويس و طورى من نفسك،

واوعى تاخدى راى حد عن انه حقيقة عنك ،

اعرفى نفسك و حبي نفسك زى ما انتى و اسعى دايما لتطويرك من وعيك و قدراتك.

كل سنة وانتى فخورة بنفسك 💜








#تطويرالذات
#تحدى
#انطلاق
#علاقات
#مشاعر
#افكار
#حياة






مفيش نجاح من غير صبر و إستمرار و ثقة 💜 #تطويرالذات #تحدى #انطلاق #علاقات #مشاعر #افكار #حياة ...
11/12/2024

مفيش نجاح من غير صبر و إستمرار و ثقة 💜







#تطويرالذات
#تحدى
#انطلاق
#علاقات
#مشاعر
#افكار
#حياة






كتير بنشوف حاجات بسيطة مش هتظبط ،و تكون متاكد انها مش هتظبط ،و لو اخدت قرار و عملتها بتظبط 😅فاهم حاجة 🤔 فتبقى مبسوط انك ...
09/12/2024

كتير بنشوف حاجات بسيطة مش هتظبط ،

و تكون متاكد انها مش هتظبط ،

و لو اخدت قرار و عملتها بتظبط 😅

فاهم حاجة 🤔

فتبقى مبسوط انك عملتها و مستسلمتش

فتفتكر حاجة تانية في حياتك شايف انها مش هتظبط و تقول طيب مدام ده ظبط ما يمكن ده مشكلته انى شايف انه مش هيظبط 🤔

فتبدا تغير فكرتك عن امور تانية فتظبط و من هنا تبدا بداية جديدة في حياتك و نظرة مختلفة و مش هيفرق معاك كلام حد او راى حد ،

و هتحاول و لو وقعت هتقف و تكمل و انت واثق إنها هتظبط 😉

فهمتوا حاجة 😁







#تطويرالذات
#تحدى
#انطلاق
#علاقات
#مشاعر
#افكار
#حياة






خوف⬅️ استعجال ⬅️خسارة ⬅️احباط ⬅️ تانيب ⬅️إستنزاف ⬅️خوف ....دايرة لو دخلتها هتلف فيها مش هتخرج منها غير لما تتحكم في المش...
06/12/2024

خوف⬅️ استعجال ⬅️خسارة ⬅️احباط ⬅️ تانيب ⬅️إستنزاف ⬅️خوف ....

دايرة لو دخلتها هتلف فيها مش هتخرج منها غير لما تتحكم في المشاعر دى والافكار اللى وراها وتواجهها بشجاعة ،

إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ (175)







#تطويرالذات
#تحدى
#انطلاق
#علاقات
#مشاعر
#افكار
#حياة






بحب قوى صحبة الناس اللى نغيب و نسال على بعض لا بعتاب و لا لوم ، بالعكس باشتياق و تقدير و احترام ظروف بعض و زحمة الحياة ،...
05/12/2024

بحب قوى صحبة الناس اللى نغيب و نسال على بعض لا بعتاب و لا لوم ،

بالعكس باشتياق و تقدير و احترام ظروف بعض و زحمة الحياة ،

الناس اللى مش فاضية تشيل و لا تزعل و متردش عشان شيلة ،

محدش بيتعب من الشيل و الزعل غير الشخص نفسه ،

كل ما كنت خفيف كل ما كنت في صحة نفسية و جسدية و عارف تنجح و تنبسط من قلبك باقل و ابسط حاجة 😃💜







#تطويرالذات
#تحدى
#انطلاق
#علاقات
#مشاعر
#افكار
#حياة






تعالى اقولك كلمتين 😊👈 إحنا بشر كلنا فينا الحلو والوحش ،اعترافك بده هيساعدك تطور من نفسك من الحاجات الحلوة اللى فيك و تشت...
04/12/2024

تعالى اقولك كلمتين 😊

👈 إحنا بشر كلنا فينا الحلو والوحش ،

اعترافك بده هيساعدك تطور من نفسك من الحاجات الحلوة اللى فيك

و تشتغل على الوحش و تهذب نفسك دايما و تراجعها اول باول

فتكون اقرب من الله و ده عمق الاستغفار الحق .

اللى ربنا عظمه و عظم اجره ،

(فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا * يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا)

ده اول مكسب من وعيك باننا فينا الحلو والوحش ،

تانى مكسب انك تفهم إن اى شخص بردوا عنده حلو و وحش،

بص على الحلو اللى فيه و خليه كمان هو يشوفه هتكسب قلوب و هتكسب نفسك و قرب اكتر من ربك لانه هو اللى خلق جمال كل واحد فانت بتبجل جمال الله في خلقه ،

مش بس كده هتستفاد قوى من الحلو اللى عند كل حد فهضيف لنفسك كتير ،

و هتنبسط بابسط الامور اللى ممكن تشاركوها سوا ،

و بتعود عينك تشوف الجمال في كل حاجة وفي كل حد و دى حاجة صعبة على ناس كتير بس باب لفتح وخير كبير 😊😉







#تطويرالذات
#تحدى
#انطلاق
#علاقات
#مشاعر
#افكار
#حياة






في اليوم العالمى للرجل ، سيظل ابى مثلي الأعلى 💜توفى ابى و انا في عمر ال 20 رغم قصر سنوات وجودك معى يا ابى ،الا اننى تعلم...
19/11/2024

في اليوم العالمى للرجل ، سيظل ابى مثلي الأعلى 💜

توفى ابى و انا في عمر ال 20

رغم قصر سنوات وجودك معى يا ابى ،الا اننى تعلمت منك الكثير

كنت رجل بمعنى الكلمة ،كنت مثالا للأخلاق و العلم و النجاح و الحنان و الحكمة و الكرم و القائمة تطول ...

كنت نعمة الاب و نعمة الزوج و نعمة في حياة كل من يعرفك ،

رحمك الله عليك يا أبي 💜🙏

لكل أم عندها ولد ربيه يكون راجل متحمل المسؤلية حنون وعارف يعبر عن مشاعره و ده انتى بتساعديه عليه بتشبعيه حب و بتطلبي منه دعم و حضن وقت متحتاجى فيتعود يدى و كمان شبعان حنية ،
و عنده اخلاق و قيم عارف يقوم بدوره كأخ لو عنده اخت عارف يشبعها حنان و حب عارف يحترم البنت كزميلة في اى مكان مدرسة /نادى ،
عارف يكون جمبك بالفعل ، عارف نفسه و بيحب نفسه و عارف بيحب ايه و عارف ينجح و عارف يحط هدف و يحققه .،

و كل عام و كل راجل حقيقي بخير و في نجاح و تقدم دايما في كل جوانب حياته 💜








#تطويرالذات
#تحدى
#انطلاق
#علاقات
#مشاعر
#افكار
#حياة






ليه مهم تهتم بصحتك النفسية؟كل حد عنده نقاط قوة ونقاط ضعف ،إهتمامك بصحتك النفسية هيخليك عارف تتعامل مع نقاط ضعفها و تقويه...
11/11/2024

ليه مهم تهتم بصحتك النفسية؟

كل حد عنده نقاط قوة ونقاط ضعف ،

إهتمامك بصحتك النفسية هيخليك عارف تتعامل مع نقاط ضعفها و تقويها على عكس لو معرفتش تتعامل معها هتبقى مسيطرة عليك و بتعطلك في مختلف جوانب حياتك

و تبرز وتطور من نقاط قوتك .







#تطويرالذات
#تحدى
#انطلاق
#علاقات
#مشاعر
#افكار
#حياة






إعرف قيمك كل حد عنده قيم بتشحنه مختلفة عن اللى بتشحن غيره ادبنا مثال يا يسرا مش فاهمين حاحة 🤔ركز معايا في ايام نومك اقل ...
19/02/2024

إعرف قيمك

كل حد عنده قيم بتشحنه مختلفة عن اللى بتشحن غيره

ادبنا مثال يا يسرا مش فاهمين حاحة 🤔

ركز معايا في ايام نومك اقل بس انت انشط ،

وايام تنام كويس بس ولا كانك نمت او ارتاحت و قومت تعبان ،

في حاجات تعملها متتعبش و حاجات تاتية تْرهق بسرعة ،

لو انت فاهم نفسك كويس هتعرف إيه القيم اللى ورا اليوم اللى نومك فيه اقل ولكن انت بنشاط اكبر و اللى ورا اى حاجة بتعملها بتنسى فيها الوقت و مش تعبان ،

كل ما عرفت قيمك اللى بتحركك كل ما كنت انت اللى معاك ربمود الكنترول على نفسك و قادر تبدع وتحقق اهداف و انت مستمتع 😉

و عارف إيه اللى بيصغطك لانه عكس قيمك و هتعرف تقرر توقفه او تعمله و انت مشحون بقيمك فمش مضغوط ولا مستنزف.

طيب يا يسرا اللى مش عارف يعرف قيمه يعمل ايه 🤔

يحجز معايا جلسات لان ده بنعمله سوا ضمن ال plan اللى بنحطها عشان نحقق كل الاهداف اللى عايزين نوصلها في مختلف جوانب حياتك ،

دايما إستثمر في نفسك.

لحجز الجلسات اونلاين من داخل او خارج مصر او اوفلاين بالشيخ زايد التواصل واتساب على الرقم:_
01063034979

و انت في علاقة بتقول ياااااه فين ايام العزوبية والحرية و و و و و انت single بتقول ااااه مفيش حضن ، مفيش حنية ، تعبت و ...
13/02/2024

و انت في علاقة بتقول ياااااه فين ايام العزوبية والحرية و و و و

و انت single بتقول ااااه مفيش حضن ، مفيش حنية ، تعبت و و و و

عينك بتلقط كويس قوى النعم اللى ناقصة و بتنسى تشوف النعم اللى موجودة

وعشان كده ربنا كلمك عن الرضى في سورة
" الضحى "

وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ (5) أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَىٰ (6) وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَىٰ (7) وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَىٰ (8) فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلَا تَقْهَرْ (9) وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ (10) وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ (11)

و ذكرك باللى كنت فيه من اى تعب و باللى كرمك بيه و ده لاننا بننسى ،

و قالك اتكلم عن نعمه ليك لان ده قوة و القوة ثقة و الثقة ظن و شكر لفضله فهيزيد ،

و عشان كده ربنا عظم الشكر و قالك نعمك هتكون في زيادة لو شكرت على الحالى،

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ (7)

الكفر هنا كفرك بكم النعم اللى عايش فيها و ده حال الشكاى و اللى في ضيق و خنقة و للاسف بيزيد اكتر و ده من اشكال العذاب اللى ذكره في الاية دى .

مش هتدخل في حاجة عايزها غير وانت راضي في حال حياد مستمتع بالحال اللى انت فيه دلوقتي و شايف النعم و بتشكر عليها ،شكر حقيقي شكر عايشه مش مجرد كلمة بتقولها بدون احساس .

انا single و بحتفل بده الا ان يظهر الشربك الحقيقي 😍

مين معايا هيحتفل ب السنجلة يجمع هنا😃

اتأخرنا عليكو كتير 😓بس تأخيرنا بفايده 😃عشان تكونوا رتبتوا أولوياتكم وعرفتوا ايه اللى محتاجين تطوروا نفسكم فيه عشان تنمو...
17/01/2024

اتأخرنا عليكو كتير 😓

بس تأخيرنا بفايده 😃

عشان تكونوا رتبتوا أولوياتكم وعرفتوا ايه اللى محتاجين تطوروا نفسكم فيه عشان تنموا مهاراتكم و تقدروا تحققوا اهدافكم في مختلف جوانب الحياة.

محضرينلكم عروض ملهاش مثيل على الباكيدجات عشان تحقق التارجيت اللى عايزه 😉

و لان الافضل إنك تكمل في الجلسات و اللى يتوقع انه جلسة فقط كافية ده طبعا مش حقيقي

ينفع تعمل عضلات من مرة في الجيم 🤔

او جلسة علاج طبيعي🤔

اكيد لا بس انت بنفسك هتشوف وهتلمس تطورك و ازاى فرقت معاك الجلسات في حاجات كتير وازاى مكنتش فاهم ايه اللى معطلك ولو فاهمه وعارفه ومش عارف تطبق هتقدر تطبق 😉.

و المفاجآه الكبيره عرض خاص و جلسة مجانية لأكتر حد هيتفاعل مع البوست منشني لصاحبك /لصاحبتك و استفيد/ى بأحلى عروض ❤️🌹

لحجز الجلسات من داخل او خارج مصر التواصل واتساب على الرقم:-
01063034979




كومبو الألم يعني ايه ألم كومبو؟ هو كومبو كده على بعضه بناخده على بعضه و هو الضغط النفسي والألم في البطن بيعملوا كومبو م...
15/01/2024

كومبو الألم
يعني ايه ألم كومبو؟

هو كومبو كده على بعضه بناخده على بعضه و هو الضغط النفسي والألم في البطن بيعملوا كومبو مش لطيف
العقل بيقول "حزن" والبطن بتقول "الم". بيبقوا ثنائي فنان، بس مش في العروض لا في الالم و الانتفاخ بس لو عبرت عن مشاعرك اول باول هتفرق كتير و مفيش حاجه هتتخزن في البطن

لو عايز تتخلص من كل ده من اول جلسه اتواصل معايا

لحجز الجلسات من داخل او خارج مصر التواصل واتساب على الرقم:-
01063034979




Address

El Moez Mall El Sheikh Zayed, 6 October City
6 October City

Telephone

+201063034979

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yosra Helal يسرا هلال posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category