Spotlight نور

Spotlight نور يومنامضغوط وضغطنا معها
ازاي نتعامل و نطلع افضل نسخه مم?

اعلان :مركز نور بحاجه الي معالجين نفسيين مؤهلين وذوي خبرة للانضمام إلى فريقها .المؤهلات المطلوبة: * حاصل على درجة البكال...
16/04/2025

اعلان :

مركز نور بحاجه الي معالجين نفسيين مؤهلين وذوي خبرة للانضمام إلى فريقها .
المؤهلات المطلوبة:

* حاصل على درجة البكالوريوس أو الماجستير في علم النفس الإكلينيكي أو الإرشاد النفسي أو أي مجال ذي صلة.
* خبرة لا تقل عن سنتين في مجال العلاج النفسي.
* إجادة تطبيق مختلف أساليب العلاج النفسي الحديثة.
* القدرة على تقييم وتشخيص الحالات النفسية بدقة.
* مهارات تواصل ممتازة والقدرة على بناء علاقة مهنية قوية مع العملاء.
* الالتزام بأخلاقيات المهنة والحفاظ على سرية المعلومات.
* يفضل من لديه ترخيص مزاولة المهنة ساري المفعول في مصر.

مسؤوليات الدور:
* تقديم جلسات علاج نفسي فردية وجماعية للعملاء.
* إجراء التقييمات النفسية وكتابة التقارير.
* وضع خطط علاجية فردية ومتابعة تقدم العملاء.
* التعاون مع فريق العمل لتقديم أفضل رعاية نفسية.
* المشاركة في الاجتماعات والبرامج التدريبية والتطويرية.

يرجى إرسال السيرة الذاتية علي الواتس اب الموجود بالصفحه

بمناسبة عيد الفطر المبارك، نُهديكم أطيب التمنيات، ونسأل الله أن يجعله عيدًا سعيدًا عليكم 💙🙏
30/03/2025

بمناسبة عيد الفطر المبارك، نُهديكم أطيب التمنيات، ونسأل الله أن يجعله عيدًا سعيدًا عليكم 💙🙏

لعبة (أنا هاجننك)..انت عارف (وسام- اللى بيقوم بدوره الممثل المصري العبقرى محمد شاهين) كان بيقول لمراته (رباب- الجميلة ال...
30/03/2025

لعبة (أنا هاجننك)..

انت عارف (وسام- اللى بيقوم بدوره الممثل المصري العبقرى محمد شاهين) كان بيقول لمراته (رباب- الجميلة المبدعة يسرا اللوزى) إيه فى المشهد ده؟
كان بيقولها: وحشتينى أوى من امبارح..

عارف كان بيقولها إيه فى المشهد اللى قبله بثوانى لما قالت له انها هاتقول لبنتهم على الحقيقة، وان الدنيا هاتتطربق فوق دماغهم بسبب اللى عمله؟
قالها: قوليلها كل حاجة.. مش هاتصدقك.. هاتكرهك أكتر ما هى بتكرهك.. وساعتها هاتلاقى نفسك مرمية فى المصحة.. ويا عالم هاتخرجى منها امتى؟
قال ده بكل هدوء.. وعلى وشه ابتسامة لا يمكن وصفها..

مراته بعدها بدقايق.. كسرت كل حاجة موجودة فى أوضتها، وأقدمت على الانتحار..

هو سمع الدوشة.. دخل الأوضة، لقاها سايلة فى دمها، وشه تجمد ثوانى.. ثم لحظتين من الحزن المبتذل.. بعدها ابتسامة مجرمة.. قفل باب الأوضة عليها.. طلع كمل فُرجة على التليفزيون.. وعلّى الصوت..

علمياً.. مافيش حاجة اسمها حد يتسبب فى جنون حد.. لكن على أرض الواقع ممكن حد يلخبط حد.. يحير حد جداً.. أو حد يُفقد حد الصواب..

ممكن حد يحط حد تحت ضغط نفسي شديد جداً.. ممكن حد يوصل لحد رسايل مزدوجة.. ممكن حد يخلى حد يشك فى قواه العقلية..

حد يقول لحد (بحبك).. لكن كل أفعاله معاه تعبر عن العكس.. عدم اهتمام.. وعدم تقدير.. وأحياناً اهمال.. واساءة.. بل وكراهية.. فيلتخبط.. ومايبقاش عارق يفهم إيه.. أو يحس بإيه..

حد يحملك فوق طاقتك.. يحسسك طول الوقت انك مقصر.. انك مش كفاية.. ان مالكش لازمة أصلاً.. فتتملى شعور بالذنب والتقصير.. وتكره نفسك.. وتكره الدنيا كلها..

حد يعشمك.. ويخذلك.. ياخد منك.. ومايشبعش.. يوعدك.. ويرجع طول الوقت فى كلامه.. فتحس بالاحباط.. واليأس.. وفقدان الأمل..

حد يوحي لك.. وبعدين يوصل لك.. وبعدين يقنعك.. بمنتهى الإصرار والثبات.. إنك انت الجانى.. وان هو الضحية..

عارف إيه السر؟ ايه المفارقة؟

السر والمفارقة ان كل ده فى الأصل مكانه جوا هذا الشخص المؤذى نفسه.. تصور!

هو اللى من جواه ملخبط.. هو اللى من جواه بيكره نفسه وبيكره اللى حواليه.. وهو اللى مليان يأس وفاقد للأمل فى أى شئ.. لكنه بالرغم من ده.. مش باين عليه حاجة خااااالص.. أعصابه فى تلاجه.. منتهى الهدوء.. احساس رهيب بالسيطرة والكونترول.. مش بيرمش حرفياً.. مافيش نبضة قلب زيادة (غير فيما يخصه).. مافيش دمعة عين (غير تمثيل).. مافيش غير وش جامد.. وملامح ثابتة.. مافيش ذرة تعاطف.. مافيش ذرة ضمير..

طيب ازاى يا دكتور؟ ازاى هو اللى جواه كل ده؟ ودا كل ده فين؟

وهنا السر التانى.. أو المأساة التانية..

هو رمى ده بكل براعة داخل ضحيته.. مارس معاها لعبة نفسية بشعة جداً شرحتها فى أحد كتبى السابقة اسمها (التقمص الإسقاطي).. خلا ضحيته فيها هى اللى تتلخبط (بدل منه).. وهى اللى تكره نفسها (لدرجة الانتحار).. وهى اللى تفقد الأمل (لدرجة الاكتئاب).. رمي كل اللى جواه داخلها (بمزيج هائل من الرسائل النفسية المختلطة والضغط النفسي الشديد).. وأصبح هو زى ما شوفنا كده.. لوح ثلج مصمت.. سيكوباثى من الكتاب.. بُص فى عينيه وانت تعرف..

ضحايا اللعبة دى بتكون حدودهم النفسية - فى أوقات كتير- ضعيفة.. هشة.. قابلة للاختراق.. وهو بيعرف يلقط النوع ده من الناس.. يخترق حدودهم ببراعة.. يتسلل داخلهم فى هدوء.. ثم يعيث فيهم خراباً..

ضحايا اللعبة دى بيحتاجوا وقت علشان يتعافوا.. بيحتاجوا يتطهروا من جواهم ويتخلصوا من كل ما تم القاؤه داخلهم.. زى ال(دي توكس) كده.. بيحتاجوا يستعيدوا نفسهم ويتعرفوا عليها من جديد.. لأنهم بيكونا فعلاً نسيوها واغتربوا عنها.. ودى رحلة مش سهلة..

دى مش بس لعبة نفسية..
ده فيلم رعب..

زى السرقة.. وزى الذنب..

Cpd

تحليل رائع د

📌اللي بيتجرأ على أهل البنت من اول الخطوبة📌اللي بيتقمص بالاسابيع والشهور ويختفي قبل الجواز 📌اللي بيعلي صوته ويتعصب لما حد...
03/03/2025

📌اللي بيتجرأ على أهل البنت من اول الخطوبة

📌اللي بيتقمص بالاسابيع والشهور ويختفي قبل الجواز

📌اللي بيعلي صوته ويتعصب لما حد يخالفه في اي رأي

📌اللي بيقول ده اللي عندي واللي عندك اعمليه في اي مناقشة

📌اللي بيتشرط ويتكلم بتعالي وفخر كاذب على اهل البنت

📌اللي بيشوف انه كتير على البنت ويحسسها طول الوقت ان يابختها يا هناها انه اتقدملها

📌اللي بيهزر بالايد والشتا-يم والاهانات في الكبيرة والصغيرة

📌اللي بيتشاف انه بيكلم او بيتابع بنات بطريقة مش لطيفة قبل الجواز

📌اللي بيقطع مع اي تصرف مش عاجبه لغاية ما تطيعي وتسمعي كلامه

📌اللي بيقطع البنت عن اهلها واصحابها ويخليها تسيب شغلها وحياتها وميبقاش ليها غيره

📌اللي بيهين البنت واهلها لما يتخانقوا من الخطوبة

📌اللي بيشكل ويغير شخصيتها تماما ومفيش حاجة فيها عاجباه

📌اللي بيدعي التقوى والصلاح وبيمثل انه بيصلي وبيخاف ربنا قبل الجواز وهو مش كدة

📌اللي المواقف بتبين انه بينافق او بيكدب او بيلعب بعقلها ويحاول يخليها تصدق انها مش كويسة

📌اللي بيستقطب البنت ويوقع بينها وبين اهلها ويشتغل على نقاط الضعف

📌اللي لما بيتخانق في الشارع مش بيميز وبينفعل وممكن يضر-ب او يكسر او يش-تم

كل دي واكتر
علامات تخوف
لازم نقف عندها
مينفعش نمشي الجوازة وخلاص
مينفعش نضغط على بناتنا بضغط او بسن او بظروف
بلاش #ضحايا جديدة
❌❌❌❌
بلاش نتسبب في ضياع بناتنا
خافوا عليهم اكتر
عززوهم اكتر
انصحوهم اكتر
وحبايبي لو اي بنت بتلاحظ الانماط دي فكري الف مره قبل ما تكملي جواز
من وحي كتاب #توكسيكولوجي
‏ #جلسه #علاقات 🇦🇪

📌اللي بيتجرأ على أهل البنت من اول الخطوبة📌اللي بيتقمص بالاسابيع والشهور ويختفي قبل الجواز 📌اللي بيعلي صوته ويتعصب لما حد...
03/03/2025

📌اللي بيتجرأ على أهل البنت من اول الخطوبة

📌اللي بيتقمص بالاسابيع والشهور ويختفي قبل الجواز

📌اللي بيعلي صوته ويتعصب لما حد يخالفه في اي رأي

📌اللي بيقول ده اللي عندي واللي عندك اعمليه في اي مناقشة

📌اللي بيتشرط ويتكلم بتعالي وفخر كاذب على اهل البنت

📌اللي بيشوف انه كتير على البنت ويحسسها طول الوقت ان يابختها يا هناها انه اتقدملها

📌اللي بيهزر بالايد والشتا-يم والاهانات في الكبيرة والصغيرة

📌اللي بيتشاف انه بيكلم او بيتابع بنات بطريقة مش لطيفة قبل الجواز

📌اللي بيقطع مع اي تصرف مش عاجبه لغاية ما تطيعي وتسمعي كلامه

📌اللي بيقطع البنت عن اهلها واصحابها ويخليها تسيب شغلها وحياتها وميبقاش ليها غيره

📌اللي بيهين البنت واهلها لما يتخانقوا من الخطوبة

📌اللي بيشكل ويغير شخصيتها تماما ومفيش حاجة فيها عاجباه

📌اللي بيدعي التقوى والصلاح وبيمثل انه بيصلي وبيخاف ربنا قبل الجواز وهو مش كدة

📌اللي المواقف بتبين انه بينافق او بيكدب او بيلعب بعقلها ويحاول يخليها تصدق انها مش كويسة

📌اللي بيستقطب البنت ويوقع بينها وبين اهلها ويشتغل على نقاط الضعف

📌اللي لما بيتخانق في الشارع مش بيميز وبينفعل وممكن يضر-ب او يكسر او يش-تم

كل دي واكتر
علامات تخوف
لازم نقف عندها
مينفعش نمشي الجوازة وخلاص
مينفعش نضغط على بناتنا بضغط او بسن او بظروف
بلاش #ضحايا جديدة
❌❌❌❌
بلاش نتسبب في ضياع بناتنا
خافوا عليهم اكتر
عززوهم اكتر
انصحوهم اكتر
وحبايبي لو اي بنت بتلاحظ الانماط دي فكري الف مره قبل ما تكملي جواز
من وحي كتاب #توكسيكولوجي

بطل تفرض على نفسك تعزيز العلاقات السامة. مش من شغلك إنك تتحمل عبء عاطفي لشخص مش بيحترم طاقتك أو مقدرها. ممكن تحس بالالتز...
09/10/2024

بطل تفرض على نفسك تعزيز العلاقات السامة. مش من شغلك إنك تتحمل عبء عاطفي لشخص مش بيحترم طاقتك أو مقدرها. ممكن تحس بالالتزام بسبب الحب أو الولاء أو التاريخ، بس الروابط دي مش لازم تكون قيود تخليك مقيد بشخص بيقلل من رفاهيتك.

وقتك وطاقتك ومواردك العاطفية مهمة، ولازم تستثمرها في علاقات تغذي روحك، مش تستنزفها.

العلاقات السامة غالبًا بتزدهر بسبب التلاعب والشعور بالذنب والابتزاز العاطفي، وده بيخلي الفكاك منها صعب. ممكن تحس إنك الشخص الوحيد اللي ماسك العلاقة، وإن من غيرك كل حاجة هتنهار. بس ده مش ديناميكية صحية. العلاقات لازم تبقى مبنية على الاحترام المتبادل والحب والجهد من الطرفين. لو إنت الشخص الوحيد اللي بيشتغل، يبقى وقتك إنك تتراجع وتعيد النظر.

مهم تفهم إن مجرد حبك لشخص ما يعنيش إنك تتحمل سلوكاته السامة. الحب مفروض ما يبقاش مبرر لعدم الاحترام أو السيطرة أو الأذى العاطفي. أحيانًا، الابتعاد هو أكتر حاجة تحبها لنفسك. إنت مش بتتخلى عن العلاقة، إنت بتختار إنك تعطي الأولوية لصحتك العقلية والعاطفية.

الحدود مهمة في أي علاقة، وغالبًا ناس السامة بتتخطاها. هم بياخدوا من غير ما يعطوا، وبيطلبوا من غير ما يعطوا، وبيأذوا من غير ندم. إنت تستحق أفضل من إنك تفسر قيمتك لحد مش راضي يشوفها. ممكن تحس إن وضع الحدود مش مريح في البداية، خصوصًا لو متعود تعطي أكتر مما تاخد، بس دي خطوة مهمة نحو الشفاء.

افتكر إن رعاية علاقة سامة مش هتخليك أقوى؛ ده بس بيستنزفك. ممكن تفتكر إن تحمل الألم أو الكفاح عشان تصلح الأمور هيجيب نتيجة في الآخر، بس غالبًا بيؤدي لتفاقم الأذى.

كل ما تقعد فترة أطول في علاقة سامة، كل ما هتفقد أجزاء من نفسك. هتبدأ تشك في قيمتك، وتتساءل عن نفسك، وتحس إنك أقل مما أنت عليه.

غالبًا الخوف من الوحدة بيخلينا محبوسين في علاقات مش صح. بنقنع نفسنا إنه أفضل إننا نفضل في علاقة سامة بدل ما نواجه عدم اليقين من إننا نكون لوحدنا. لكن كونك لوحدك مش أسوأ حاجة، أسوأ حاجة إنك تكون في علاقة غلط.

الوحدة ممكن تخليك ترجع تتواصل مع نفسك، وتتعافى، وتكتشف قوتك من جديد. في لحظات السلام دي، تقدر تنمو بجد.

التعافي من علاقة سامة هو عملية محتاجة صبر. ممكن تمر بمشاعر مختلفة - غضب، حزن، شعور بالذنب، وراحة - لكن لازم تعرف إن كل المشاعر دي جزء من الرحلة.

ادِّي لنفسك الوقت والمساحة تحس بكل حاجة، بس متسمحش لنفسك تغرق في السمية بسبب الحنين أو الخوف. 💔

"الفضفضة".. نوع من التعرّي، فلا تُعرّي ضَعفك إلا لمن كان حريصا على سترك.
03/09/2024

"الفضفضة".. نوع من التعرّي، فلا تُعرّي ضَعفك إلا لمن كان حريصا على سترك.

23/08/2024

حين تستطيع ان تسرد قصتك دون ان تبكي
فاعلم انك شُفيت

💎 خمسون فكرة لأجل التعايش الإيجابي : " فن قبول الاختلاف"👌1- أنا لستُ أنت.👌2- ليس شرطاً أن تقتنع بما أقتنع به.👌3- ليس من...
15/08/2024

💎 خمسون فكرة لأجل التعايش الإيجابي :
" فن قبول الاختلاف"
👌1- أنا لستُ أنت.
👌2- ليس شرطاً أن تقتنع بما أقتنع به.
👌3- ليس من الضّرورة أن ترى ما أرى
👌4- الاختلاف شيء طبيعي في الحياة.
👌5- يستحيل أن ترى بزاوية 360°.
👌6- معرفة النّاس للتّعايش معهم لا لتغييرهم.
👌7- إختلاف أنماط النّاس إيجابي وتكاملي
👌8- ما تصلح له أنت قد لا أصلح له أنا.
👌9- الموقف والحدث يُغيّر نمط النّاس.
👌10- فهمي لك لا يعني القناعة بما تقول.
👌11- ما يُزعجك ممكن ألّا يزعجني.
👌12- الحوار لتسليط الضّوء على الفكرة وليس بالضّرورة لاقناع المقابل بها وقطعا ليس للإلزام.
👌13- ساعدني على توضيح رأيي.
👌14- لا تقف عند ألفاظي وافهم مقصدي.
👌15- لا تحكم علي من لفظ أو سلوك عابر.
👌16- لا تتصيّد عثراتي.
👌17- لا تمارس علي دور الأستاذ.
👌18- ساعدني أن أفهم وجهة نظرك.
👌19- اقبلني كما أنا حتى أقبلك كما أنت.
👌20- لايتفاعل الإنسان إلا مع المختلف عنه.
👌21- إختلاف الألوان يُعطي جمالاً للّوحة.
👌22- عاملني بما تحب أن أعاملك به.
👌23- فاعلية يديك تكمن باختلافهما وتقابلهما.
👌24- الحياة تقوم على الثّنائية والزّوجية
👌25- أنت جزء من كُلّ في منظومة الحياة.
👌26- لعبة كرة القدم تكون بفريقين مختلفين.
👌27- الاختلاف استقلال ضمن المنظومة.
👌28- ابنك ليس أنت وزمانه ليس زمانك.
👌29- زوجتك أو زوجك وجه مقابل وليس مطابقا لك كاليدين.
👌30- لو أنّ النّاس بفكر واحد لقتل الإبداع.
👌31- إنّ كثرة الضّوابط تشلّ حركة الإنسان.
👌32- النّاس بحاجة للتّقدير والتّحفيز والشّكر.
👌33- لا تُبخس عمل الآخرين.
👌34- إبحث عن صوابي فالخطأ منّي طبيعي.
👌35- انظر للجانب الإيجابي في شخصيتي.
👌36- ليكن شعارك وقناعتك في الحياة : يغلب على النّاس الخير والحبّ والطّيبة.
👌37- ابتسم وانظر للنّاس باحترام وتقدير.
👌38- أنا عاجز من دونك.
👌39- لولا أنّك مختلف لما كنت أنا مختلفا.
👌40- لا يخلو إنسان من حاجة وضعف
👌41- لولا حاجتي وضعفي لما نجحت أنت.
👌42- أنا لا أرى وجهي لكنك أنت تراه.
👌43- إن حميت ظهري أنا أحمي ظهرك.
👌44- أنا وأنت ننجز العمل بسرعة وبأقل جهد.
👌45- الحياة تتسع لي أنا وأنت وغيرنا.
👌46- ما يوجد يكفي الجميع.
👌47- لا تستطيع أن تأكل أكثر من ملء معدتك.
👌48- كما لك حق فلغيرك حقّ.
👌49- يمكنك أن تغيّر نفسك ولايمكنك أن تغيّرني.
👌50- تقبّل اختلاف الآخر وطوّر نفسك.

أنت الآن تعيش في ماضي أطفالك. اجعل ذكرياتهم الأفضل. ✨❤️
09/08/2024

أنت الآن تعيش في ماضي أطفالك. اجعل ذكرياتهم الأفضل. ✨❤️

‎هنتكلم النهاردة عن موضوع هام وحساس، وهو “التأثيرات النفسية للعلاقات السامة”.‎العلاقات السامة قد تكون مصدراً للكثير من ا...
20/07/2024

‎هنتكلم النهاردة عن موضوع هام وحساس، وهو “التأثيرات النفسية للعلاقات السامة”.

‎العلاقات السامة قد تكون مصدراً للكثير من المشاكل النفسية والعاطفية. من أبرز هذه التأثيرات:

‎1. انخفاض تقدير الذات وفقدان الثقة بالنفس: العلاقات السامة قد تجعل الشخص يشعر بأنه غير قادر على القيام بأي شيء بشكل صحيح، وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تقدير الذات وفقدان الثقة بالنفس.

‎2. الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر: العلاقات السامة قد تسبب الكثير من الضغوط النفسية، مما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر.

‎3. الصعوبة في التعبير عن المشاعر والانفعالات: العلاقات السامة قد تجعل الشخص يشعر بالخوف أو القلق من التعبير عن مشاعره وانفعالاته.

‎4. التأثير على الصحة العقلية والرفاهية النفسية: العلاقات السامة قد تؤدي إلى تدهور الصحة العقلية والرفاهية النفسية، وهذا يمكن أن يؤثر على جودة حياة الشخص.

‎في النهاية، من الضروري أن نتذكر أن العلاقات السامة ليست نهاية العالم، وأنه يمكننا دائماً العمل على تحسين حياتنا وصحتنا النفسية. في البوست القادم، سنتحدث عن كيفية تجنب العلاقات السامة وكيفية بناء علاقات صحية وإيجابية. ترقبوا البوست القادم! 🌟
‎واعلم انك لست وحدك ويمكنك حجز استشاره نفسية مع الدكتورة شيما الهلالي، يمكن التواصل والاستعلام من خلال رقم واتس اب 00201221286809

في كثير من الأحيان، قد نشعر أن هناك شيئًا ما خطأ في علاقتنا مع شخص المقرب لنا لكن لا نستطيع وضع إصبعنا على الأمر بالضبط....
28/06/2024

في كثير من الأحيان، قد نشعر أن هناك شيئًا ما خطأ في علاقتنا مع شخص المقرب لنا لكن لا نستطيع وضع إصبعنا على الأمر بالضبط.
ومن ثم يبدأ سيل من الاسئله يدور في رأسنا هل نحن في علاقة سليمه ام انها قد تكون سامة دون أن ادراكنا لذلك؟

اهم علامات العلاقة السامة هو وجود سلوكيات مؤذية وغير صحية من قبل أحد الطرفين أو كليهما. قد تشمل هذه السلوكيات الاستغلال العاطفي، والتحكم، والإساءة اللفظية أو الجسدية، والابتزاز، أو رفض الاعتراف بالخطأ والتحمل المتكرر لسوء المعاملة.

إذا كنت تشعر بالقلق تجاه علاقتك مع شخص ما، فحاول إمعان النظر في هذه المؤشرات:

- هل يحاول الشخص التحكم في كيفية تفكيرك وشعورك وتصرفاتك؟
- هل يستخدم الشخص المنطق المشوش أو التلاعب العاطفي للحصول على ما يريد؟
- هل يرفض الشخص تحمل المسؤولية عن أفعاله والاعتذار لك؟
- هل تشعر بالخوف أو القلق علي ان تظهر طبيعتك مع هذا الشخص؟

إذا كانت إجاباتك على هذه الأسئلة "نعم"، فقد تكون في علاقة مؤديه او كما يقال عنها سامه. لا تقلق، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذا الوضع:

1. توعّ وتعرف على السلوكيات السامة وآثارها. المعرفة هي السلاح الأول ضد التلاعب.
2. ضع حدودًا صحية وتعبر عن احتياجاتك. لا تسمح للشخص السام بالاستمرار في سلوكياته.
3. اطلب المساعدة من أشخاص موثوقين أو مختصين إذا لزم الأمر. لا تتحمل هذا الأمر بمفردك.
4. قرر ما إذا كان بإمكانك إصلاح هذه العلاقة أم لا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فقد يكون من الأفضل إنهاؤها.

تذكر أنك لست وحدك. هناك دعم متاح لمساعدتك على التعامل مع هذه المواقف الصعبة. ابدأ بالمراقبة والوعي، ثم اتخذ الخطوات اللازمة لحماية نفسك.

لا تقلق فانت لست وحدك لحجز استشاره نفسية مع الدكتورة شيما الهلالي، يمكن التواصل والاستعلام من خلال رقم واتس اب 00201221286809

Address

Street 6 40, 6th Of October, Giza, 6 October City
6 October City

Opening Hours

Monday 9am - 4pm
Tuesday 9am - 4pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Sunday 9am - 4pm

Telephone

+201221286809

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spotlight نور posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spotlight نور:

Shortcuts

Share

Category