Zaat Nutrition Clinic

Zaat Nutrition Clinic Zaat Nutrition Clinic
Art of Nutrition
٦ اكتوبر - محور الحصري - مول اكتوبر بلازا
01038721737

التغذية الصح .. اساس العلاج ✅خصوصاً لو حضرتك عندك مرض مزمن زي الضغط، السكر، ارتفاع الكوليسترول او مشاكل الغدد عشان كده ا...
19/05/2026

التغذية الصح .. اساس العلاج ✅
خصوصاً لو حضرتك عندك مرض مزمن زي الضغط، السكر، ارتفاع الكوليسترول او مشاكل الغدد
عشان كده احنا في (ذات) بنقدملك برامج تغذية علاجية مخصصه لحالاتك و لتحاليلك و ادويتك
عن طريق دكاترة تغذية متخصصين .. و متابعة مستمرة 🤍💚

​📞 للحجز والاستفسار و تفاصيل العروض: 01038721737

📍 نورونا في: 6 أكتوبر - مول أكتوبر بلازا - المحور المركزي - الحصري (BREEZE POLYCLINIC).

النحافة مش معناها إن جسمك صحي 👌في ناس كتير فاكرة إن النحافة دايمًا حاجة حلوة…بس الحقيقة إن النحافة الزايدة ممكن تعمل مشا...
19/05/2026

النحافة مش معناها إن جسمك صحي 👌

في ناس كتير فاكرة إن النحافة دايمًا حاجة حلوة…
بس الحقيقة إن النحافة الزايدة ممكن تعمل مشاكل صحية وتسبب:

▫️ ضعف عام وتعب بسرعة
▫️ نقص في الفيتامينات والحديد
▫️ ضعف المناعة
▫️ تساقط شعر وضعف البشرة
▫️ فقدان كتلة عضلية

والمشكلة إن ناس كتير بتحاول تزود وزنها بأي أكل وخلاص 🍟🥤
وده بيزود دهون مش صحة

✅ زيادة الوزن الصح لازم تكون:
• بتغذية متوازنة
• وزيادة عضلات مش دهون
• وخطة مناسبة لطبيعة جسمك

مش مهم الرقم على الميزان بس…
المهم جسمك يبقى قوي وصحي 💚

📍لو عندك نحافة ومش عارف تزود وزنك بطريقة صح
المتابعة الغذائية مع ذات بتفرق جدًا في النتيجة.

#النحافة





📞 للحجز والاستفسار: 01038721737
📍 6 أكتوبر، مول أكتوبر بلازا، المحور المركزي، الحصري (BREEZE POLYCLINIC).

🍽️ التغذية الصح فى الصيامالصيام مش معناه حرمان… بالعكس، دى فرصة ممتازة إننا ننظم أكلنا ونحسن عاداتنا الغذائية بشكل صحى 👌...
17/05/2026

🍽️ التغذية الصح فى الصيام

الصيام مش معناه حرمان… بالعكس، دى فرصة ممتازة إننا ننظم أكلنا ونحسن عاداتنا الغذائية بشكل صحى 👌

اختيار الأكل الصح وقت الصيام بيساعد على:

✔️ الحفاظ على الطاقة والنشاط
✔️ تقليل الإحساس بالخمول والصداع
✔️ تحسين الهضم
✔️ التحكم فى الوزن
✔️ تقليل الجوع لفترات أطول

أهم النصايح الغذائية فى الصيام 👇

🥣 ابدأ فطارك بهدوء
مياه + تمر أو شوربة دافية أفضل بكتير من الأكل الدسم مرة واحدة.

🍗 لازم البروتين يكون أساسى فى الفطار
زى الفراخ أو السمك أو اللحمة أو البيض علشان يساعد على الشبع ويحافظ على العضلات.

🥗 السلطة مهمة جدًا
علشان الألياف بتحسن الهضم وبتقلل الإحساس بالجوع.

🥖 اختار كربوهيدرات صح
زى العيش البلدى أو الرز بكميات مناسبة أو البطاطس المشوية بدل المقليات.

💧 اهتم بشرب المياه
على فترات بين الفطار والسحور، مش مرة واحدة.

🥚 السحور لازم يكون متوازن
يفضل يحتوى على بروتين + خضار + مصدر كربوهيدرات مناسب علشان يقلل الجوع والعطش.

🚫 قلل الحلويات والمقليات
علشان متسببش خمول وعطش وزيادة فى الوزن.

✨ الصيام الصح مش بعدد ساعات الجوع… الصيام الصح هو إن جسمك ياخد احتياجاته بشكل متوازن وصحى 💚

#تغذية

#دايت

#صحة



📞 للحجز والاستفسار 01038721737

📍 نورونا في: 6 أكتوبر - مول أكتوبر بلازا - المحور المركزي - الحصري (BREEZE POLYCLINIC).

16/05/2026

هل فعلا حقن التخسيس بتدمر الكلى ؟!
و اضرارها اكتر ولا فوائدها ؟ 🤔

في الفيديو ده هنوضحلك كل التفاصيل و القرار ليك 💚
و لو محتاج توصل للوزن المثالي بأفضل طريقة مناسبة ليك .. ابعتلنا و ابدأ مع ذات 📩🤍
#دايت

👵 كبار السن محتاجين تغذية خاصة… مش أكل وخلاص ❤️مع التقدم فى السن الجسم بيبدأ يتغير،الشهية ممكن تقل، والهضم يبقى أبطأ، وا...
15/05/2026

👵 كبار السن محتاجين تغذية خاصة… مش أكل وخلاص ❤️

مع التقدم فى السن الجسم بيبدأ يتغير،
الشهية ممكن تقل، والهضم يبقى أبطأ، والعضلات تضعف لو التغذية مش مظبوطة.

علشان كده الأكل الصح بيفرق جدًا فى صحتهم ونشاطهم وجودة حياتهم 👌

✅ أهم الحاجات اللى نهتم بيها:
🥩 بروتين كفاية للحفاظ على العضلات
🥛 كالسيوم وفيتامين D لصحة العظام
🥗 خضار وفاكهة يوميًا للمناعة والهضم
💧 شرب مياه بشكل منتظم حتى لو مفيش إحساس بالعطش
🍞 تقليل الملح والسكريات والدهون التقيلة

⚠️ علامات لازم ناخد بالنا منها:
▪️ ضعف الشهية
▪️ نزول وزن ملحوظ
▪️ الإرهاق المستمر
▪️ ضعف الحركة أو التركيز

التغذية السليمة لكبار السن مش بس بتحافظ على الصحة…
دى كمان بتساعدهم يعيشوا براحة وطاقة أفضل 💙

👩‍⚕️ المتابعة الغذائية الصح بتفرق جدًا مع كبار السن خصوصًا مع الأمراض المزمنة.

#تغذية #صحة #دايت

📞 للحجز والاستفسار 01038721737
📍 نورونا في: 6 أكتوبر - مول أكتوبر بلازا - المحور المركزي - الحصري (BREEZE POLYCLINIC).

بتدوري على نتيجة حقيقية و سريعة تخلصك من الدهون العنيدة ؟ 👀🤍في "ذات"، بنجمعلك بين أقوى أجهزة النحت والمتابعة الطبية عشان...
13/05/2026

بتدوري على نتيجة حقيقية و سريعة تخلصك من الدهون العنيدة ؟ 👀🤍

في "ذات"، بنجمعلك بين أقوى أجهزة النحت والمتابعة الطبية عشان توصلي للمقاسات اللي بتحلمي بيها في وقت قياسي 💚

​ابعتيلنا رسالة و هنرشحلك نوع الجلسة الأنسب ليكي 📩

​📞 للحجز والاستفسار و تفاصيل العروض: 01038721737

📍 نورونا في: 6 أكتوبر - مول أكتوبر بلازا - المحور المركزي - الحصري (BREEZE POLYCLINIC).

13/05/2026

طبق الخضار اليومي مش رفاهية… ده حماية لصحتك 🥗💚

تنوع ألوان الخضار بيوفر لجسمك فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تساعد في الوقاية من أمراض كتير وتعزز مناعتك.
كل لون ليه فايدته… فحاول تخلي طبقك مليان ألوان كل يوم🙏

#هنتغير

10/05/2026

نقع البقول قبل الطهي مش مجرد خطوة إضافية… دي عادة صحية مهمة 👌

لأن عدم نقعها أو طهيها بشكل غير كافي ممكن يسبب اضطرابات بالمعدة وصعوبة في الهضم.

النقع بيساعد على تقليل المركبات صعبة الهضم ويخلي البقول أسهل وأفضل للجسم👌

ولو عندك مرض مزمن، استشير الطبيب لمعرفة الكمية المناسبة ليك🙏

#هنتغير

من اراء و رسايل عملائنا الاعزاء في ذات 🥰💚💚انتي كمان لو حابه تبدأي نظام تغذية علاجية مظبوط .. يوصلك للوزن و الشكل اللي بت...
10/05/2026

من اراء و رسايل عملائنا الاعزاء في ذات 🥰💚💚

انتي كمان لو حابه تبدأي نظام تغذية علاجية مظبوط .. يوصلك للوزن و الشكل اللي بتحلمي بيه .. احنا في ذات هنساعدك 🤍💚

💛التغذية أثناء رحلة علاج السرطان مش رفاهية… دي جزء أساسي من العلاجالأكل الصح بيساعد الجسم يقاوم بشكل أفضل،وبيحافظ على ال...
09/05/2026

💛التغذية أثناء رحلة علاج السرطان مش رفاهية… دي جزء أساسي من العلاج

الأكل الصح بيساعد الجسم يقاوم بشكل أفضل،
وبيحافظ على الطاقة والعضلات والمناعة أثناء العلاج الكيماوي أو الإشعاعي ✨

مع التغذية العلاجية المناسبة نقدر نساعد على:
✔ تقليل الإرهاق والتعب
✔ الحفاظ على الوزن الصحي
✔ دعم المناعة
✔ تحسين جودة الحياة أثناء العلاج

📌 وكل حالة ليها نظام غذائي مختلف حسب نوع العلاج والحالة الصحية.
ابدأ رحلتك الصحية بخطة غذائية مناسبة ليك مع ذات💚

💬 ابعتلنا كلمة "متابعة" وهنتواصل معاك
📲 واعمل Share عشان المعلومة توصل لحد محتاجها

علاجية

📞 للحجز والاستفسار: 01038721737
📍 زورونا في مقرنا: 6 أكتوبر، مول أكتوبر بلازا، المحور المركزي، الحصري (BREEZE POLYCLINIC)

08/05/2026

البقول مش بس أكلة مشبعة… دي كنز غذائي متكامل 💪🌱

غنية بالبروتين النباتي والألياف والمعادن المهمة للجسم، وبتساعد في تعزيز الهضم والشعور بالشبع 👌

ضيف البقول لنظامك الغذائي واستفيد من فوائدها الصحية كل يوم ✨

#هنتغير

Address

6 اكتوبر/المحور المركزي/الحصري/مول اكتوبر بلازا/breeze Clinics, 6 October City
6 October City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zaat Nutrition Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category