ا/رحاب رمضان "اخصائية صحة نفسية وتعديل سلوك "

ا/رحاب رمضان "اخصائية صحة نفسية وتعديل سلوك " ا/رحاب رمضان
اخصائية اجتماعية ونفسية_ واخصائية تعديل ?

👌🏻🥰
15/06/2025

👌🏻🥰

الأطفال محتاجة تخرج.محتاجة تخرج الأطفال.تخرج الأطفال محتاجة.أحد أكبر أسباب نوبات الغضب عند الأطفال الحسبة بين ٤ حيطان با...
29/04/2025

الأطفال محتاجة تخرج.
محتاجة تخرج الأطفال.
تخرج الأطفال محتاجة.

أحد أكبر أسباب نوبات الغضب عند الأطفال الحسبة بين ٤ حيطان بالأسبوع! والأطفال محتاجة تنزل على الأقل ٣ أيام في الأسبوع تخرج وتفرغ طاقتها.

وللعلم بالشئ "بيت تيتة مش خروجة كافية للأطفال تطلع فيها طاقتها"
حتي لو بينزلو الشارع يومين 3سعات مع اي حد ولااي حاجة 🫠
ولو لزم خروج مع للام او الاب علشان تعتبر فسحة 👌🏻الفسحة هنا مقصود بيها تفسح الطفل معاك وتكلمه وتضحكه وتبقي مركز معاه

الموضوع مرهق جدا وصعب انا عارفة 😅

بس نحاول نحاول نحاول
وربنا يحفظ اولادنا جميعا

ايه أفضل حاجه ممكن أقدمها لابني بعد الحب؟؟_تخرجيه. 🤔اه والله أفضل حاجه تعمليها لابنك انك تخرجيه على قد ما تقدريمن وهو لس...
22/04/2025

ايه أفضل حاجه ممكن أقدمها لابني بعد الحب؟؟

_تخرجيه. 🤔

اه والله أفضل حاجه تعمليها لابنك انك تخرجيه على قد ما تقدري

من وهو لسا بيبي 👶

_معنى الخروج ايه ✋

معناه توديه مكان مفتوح

فيه طبيعه 👍

_حديقة.... نادي... جنينه عامه ان شالله تمشوا في الشارع كده

الخروج من بيت لبيت مش محسوب
الخروجة لكافيه مغلق مش محسوب

مكان اوبن يا جماعه

كلنا بيوتنا صغيره... وكلنا عندنا محاذير

متشيلش متوقعش متحطش متكركبش

بنزهقهم
طيب يعيش طفولته ازاي

هما محتاجين يروحوا مكان يخرجوا فيه طاقتهم من غير ما نقفلهم عالواحده

يتنططوا يجروا يطلعوا ينزلوا يشوفوا الشمس مكان واسع يحسوا فيه بالراحه مش حيطان واسقف

🌟 س: طيب أخرجه كام مره؟؟
على قد ما تقدري لو ينفع كل يوم خرجيه كل يوم

🌟 س:طيب بشتغل؟
بعد الشغل ممكن تخرجه بعد الشغل شويه

🌟 س:طيب حالتي الماديه مش متيسره؟
بقولك مكان عام ممكن توديه حديقة بجنيه لو مش هتقدر تدفعي جنيه مشيه في الشارع او جناين عامه اللي في الشارع

🌟 س:طيب الشتا؟
كل الأبحاث بتقول ان الخروج في البرد بيزود المناعه مش يقللها زي ما فاكرين
بالعكس القعاد في البيت يضعف المناعه عشان التهويه مش متجدده

🌟 س:طيب الواجبات والاكل؟
خدوا اكلكم معاكم وحلوا الواجبات بره
وخدي معاكي ترمس شاي عشان توفروا المشاريب

👌 خرجوا ولادكم خرجوا ولادكم خرجوا ولادكم

وشوفوا تأثير ده عليهم وعليكم

تلات اربع المشاكل هتتحل والله
(العصبيه_فرط الحركة _ادمان الالكترونيات.... الخ)

من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة" ؛ وسترى الن...
04/11/2024

من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة" ؛ وسترى النتيجة...
برنامج بناء العلاقة مع الأبناء : 👪👌

١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) .

٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من ٥ - ١٠ مرات يومياً .

٣- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي فعله .

٤- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي ( ابتسامته - شعره- عينيه - أي شيء فيه ) .

٥- مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق ( مشي - رياضة - تمشيه - لفّه بالسيارة ) .

٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
-كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.
- مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك.
- وفاءك بالاتفاق جميل.

٧- مرتان أسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر .

٨- من (١-٣) دقائق يومياً [ كلي آذان صاغية ] وتتنفذ على النحو التالي:
-الجلوس مع الابن في مكان هاديء واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش ولا أرد عليه ولا أقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة.

٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
( خمس لمسات يومياً ) :
- اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
- وضع اليد على الرأس " الفخر"
- وضع اليد على الجبين "التهدئة"
- وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
- مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
- إذا كان غضبان أو وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدرة "

أربع قبلات يومياً :
-في الجبين " الاستقبال "
-في الرأس" فخر واعتزاز"
-في الخد " الشوق"
- في اليد "الاستقبال والشوق"

واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم .
١٠- علمه حفظ القران والمواظبة على الصلاة والصيام تجده انفع الناس لنفسه فى الاخره
أخيراً : ابن علاقة مع ابنك حتى يصبح بين يديك محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتتعرف على ذاته وتقوي محبته وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره
وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل أو كانت سبباً في اضطراب شخصيته أو عناده أو عنفه أو مراهقته المزعجة أو انحرافه أو سبباً للأمراض الناتجة من السلوك التي تم شرحها في المدمرات سابقاً .

قل لابنك أو ابنتك : شكرا إنك موجود فى حياتي..

فضلا لا أمراً "

‏"إنها العائلة♥️، إما أن تصنع إنسانًا سَوّياً أو كومة عُقد".أزرع ما شئت متي شئت وكيفما شئت 👌فلم تجني إلا ثمار ما زرعته 💪...
22/07/2023

‏"إنها العائلة♥️،
إما أن تصنع إنسانًا سَوّياً أو كومة عُقد".
أزرع ما شئت متي شئت وكيفما شئت 👌
فلم تجني إلا ثمار ما زرعته 💪

👌🏻👌🏻
17/06/2023

👌🏻👌🏻

07/06/2023

‏نفسياً :

أفضل شخص قد تُصاحبه هو من يجمع بين الأمرين، الذي تستطيع أن تمزح معه بكل عفوية وتتحدث معه أيضاً بجدية عن أعمق ما بداخلك دون أيّ قلق 👌🏻

لابأس في ذلك …. المهم ان تكون أنت 🌸👌🏻
05/06/2023

لابأس في ذلك …. المهم ان تكون أنت 🌸👌🏻

25/05/2023

عارفين يعني ايه قواتل التربية!؟

طب عارفين عواقب دا ايه!؟

👇🏻👇🏻

شكرا جمعية شباب فرسان للأنشطة الخيرية ومركز بساط💚 شكرا دكتور اسماء 🤍
13/01/2023

شكرا جمعية شباب فرسان للأنشطة الخيرية ومركز بساط💚
شكرا دكتور اسماء 🤍

📌المناعة النفسيةوعلامات انعدام المناعة📝
12/01/2023

📌المناعة النفسية

وعلامات انعدام المناعة📝

Address

6 October City
6 October City

Opening Hours

Monday 12pm - 5pm
Tuesday 12pm - 5pm
Wednesday 12pm - 5pm
Saturday 12pm - 5pm
Sunday 12pm - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ا/رحاب رمضان "اخصائية صحة نفسية وتعديل سلوك " posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram