https://www.facebook.com/108064415711119/

Dr. Engy El Sayegh, Wahat Rd., 6 October City (2026)

07/02/2026

ADHD In The House Workshop ROUND TWO 🧡🔥
نداء لأمهات كوكب التجمع 🧡 جايلكم ب ٣ سيشنز تفيدكم مع ولادكم ال ADHD
١- سيشن عنك انتي شخصيا كأم
٢- سيشن عن التربية و نعمل ايه في ال ADHD
٣- سيشن التغذية اللي هتساعدك كتير

و مش بس كده الجزء القريب و العزيز علي قلبي متمشيش ايدك فاضية
اه هتاخدي معلومات و هتقضي وقت حلو بس قليل من الدلع هيغير مودك 💃🏻🧡

معانا .egypt اصدقائي و حبايبي و دايما برشح منتجاتهم ليكم من زمان
و .egy هتبقا مفاجأة ازاي هتحبوا ال products بتاعتها من اول ثانية
🧡🎁🎁🎁🎁🎁🎁

يارب يكون وقت ممتع و مفييد
أنا ADHD 🧡 و بحب كل ADHD

📆 Wednesday 11 feb from 10 am - 2 pm
📍 .egypt
🧡 Book your spot:
📞 01044064711 ( wtsapp )
💌 DM

05/02/2026

✨ ورشة التربية الخاصة بال
ADHD
✨ ADHD POWER BANK Parenting Masterclass ✨
ONLINE

🤯 "ليه مش بتسمع الكلام؟!"
😤 "كم مرة عشان اعيد الكلااام؟!"
😔 حاسس بإحباط، غضب، وإرهاق؟

ماذا لو كانت المشكلة مش في تصرفات طفلك... بل في فهمك أنت؟

هتخرج من الورشة بـ:
🔋 مفتاح الفهم: تشوف السبب الحقيقي في المخ وراء التصرف.
💝 من الغضب للتعاطف: تبدل "هو مش عايز" بـ "هو مش قادر... لسه."
🛠 الأدوات العملية: استراتيجيات تطبقها فورًا.
🔄 العلاقة فوق التصحيح: تبني ثقة، مش صراع.
💡 نظرة إيجابية: تكتشف مواهب طفلك الفريدة.

هذا التحول في النظرة هو اللي هيغير علاقتك بطفلك—وحياته—للأبد.

🫶🏻 ابدأ تمكين لطفلك.
انضمّ إلينا وخُد خطوة للأمام 🧡

🧡 للحجز :
🔗 [رابط الواتساب في البايو]
💌 DM

أطفال_فرط_الحركة تربية_واعية من_الصراع_للتمكين

03/02/2026

لو بطلنا نحلم نموت 💜
لو عاندنا نقدر نفوت 🧡
مفيش سهل و مفيش صدفة 👌🏻
فيه سعيك و ترتيب ربنا 🙏🏻

يارب في الأيام الكريمة يتقبل منا و منكم العمل و الدعاء
و بوفقنا كل حد في اللي نفسه فيه 🙏🏻🙏🏻
أنا أحلامي اتحقق منها الحمدلله كتير و لسااااااا كتير 🙏🏻🧡🧡🧡

أنا ADHD 😉🧡

02/02/2026

Thrilled to announce that I’ll now be available at Every Saturday & Tuesday 👌🏻

Honored to join a clinic dedicated to supporting women through every stage of life—because every woman deserves guidance and care tailored to her unique journey.

Whether it’s parenting challenges, child behavior, ADHD daily struggles, or emotional wellness (especially emotional eating and its link to weight and ADHD), I’m here to walk alongside you.

Let’s work together toward positive, lasting change 💜🧡

Clinic number for appointments ( +20 127 772 3392 ) / DM

Can’t wait to meet you and support your journey to a better you 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

MentalHealth NewBeginnings Empowerment

31/01/2026

الفيتامينات مش رفاهية 👌🏻و بتغير اللعبة مع ال ADHD 🧡
و نقصها بيتعب جسمك و عقلك 🥑🥦🥗🍏

و الأهم قبل ما اخده من برا اني اهتم بالتغذية نفسها من مصادر طبيعية
و الصور قي البوست بتوضحلك مصدر كل فيتامين

ولكن أوقات بنحتاج تدخل مساعد من برا يدعم التغذية الطبيعية خاصة في حالات الاحتياج الشديدة اللي الجسم و العقل بينهار و محتاج الدعم
و في حالتنا هنا ال ADHD 🧡

الدوبامين و السيروتنين هما اساس ادارة ال ADHD و اغلب الفيتامينات في البوست داخلة في تصنيع او انتاج او توصيل النواقل العصبية اللي اهمها الدوبامين في حالتنا👌🏻
و بالتالي :
١- اعراض اقل
٢- تركيز و تنظيم داخلي اعلي
٣- مود و مزاج احسن و قلة توتر
٤- نوم احسن و اعمق
٥- تحسين الوظايف التنفيذيه و الادراكية و دي تساوي كتييييير اوي 🧡

🔔 خطوات بسيطة هتفرق في حياتكم و حياة ولادكم ال ADHD
١- اهتموا بالتغذية
٢- تابعوا النقص للفيتامينات بالتحاليل و استشير طبيبك في الانواع و الجرعات

🧡🧡 أنا ADHD و بحب كل ال ADHDers 🧡⁩

انتو بقا ايه اكتر فيتامين فرق معاكم و مع ولادكم ؟

31/01/2026

الفيتامينات مش رفاهية 👌🏻و بتغير اللعبة مع ال ADHD 🧡
و نقصها بيتعب جسمك و عقلك 🥑🥦🥗🍏

و الأهم قبل ما اخده من برا اني اهتم بالتغذية نفسها من مصادر طبيعية
و الصور قي البوست بتوضحلك مصدر كل فيتامين

ولكن أوقات بنحتاج تدخل مساعد من برا يدعم التغذية الطبيعية خاصة في حالات الاحتياج الشديدة اللي الجسم و العقل بينهار و محتاج الدعم
و في حالتنا هنا ال ADHD 🧡

الدوبامين و السيروتنين هما اساس ادارة ال ADHD و اغلب الفيتامينات في البوست داخلة في تصنيع او انتاج او توصيل النواقل العصبية اللي اهمها الدوبامين في حالتنا👌🏻
و بالتالي :
١- اعراض اقل
٢- تركيز و تنظيم داخلي اعلي
٣- مود و مزاج احسن و قلة توتر
٤- نوم احسن و اعمق
٥- تحسين الوظايف التنفيذيه و الادراكية و دي تساوي كتييييير اوي 🧡

🔔 خطوات بسيطة هتفرق في حياتكم و حياة ولادكم ال ADHD
١- اهتموا بالتغذية
٢- تابعوا النقص للفيتامينات بالتحاليل و استشير طبيبك في الانواع و الجرعات

🧡🧡 أنا ADHD و بحب كل ال ADHDers 🧡

26/01/2026

ADHD & STUDYING
🙅🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
ال ADHD عشان يذاكر بتخلص طاقته و طاقة كل البيت ( عارفة مش سهل )
ولو ذاكر مش بيفتكر 🤦🏻‍♀️ و بيروح كل التعب علي الارض

انا بس بقترح عليكي تتعبي بطريقة مختلفة لانه دماغه مختلفة و كمان تتعبي اقل يعني👇🏻

تفهمي دماغه بتشتغل ازاي = مجهود أقل + و ضعف النتيجة

يستاهل تجربي تفهمي ازاي تتعاملي
معاكي خطوات سهلة و بسيطة استمري عليها و ابعتيلي او اكتبيلي النتيجة ايه ؟؟ ✌🏻⚡️

و بعدين مش عشان بس مدرسة و درجات لكن بتعلميه اسلوب حياة
بتأسسي طريقة يعرف يدرس و يشتغل و يتعلم مهارات يعرف يعيش بيها بعدين

ال ADHD مش غبي دراسيا ( يمكن متأخر شوية عن اللي قده )
لكن بشوية طرق و استراتيجيات تعمليها معاه و تعلميها ليه الدنيا هتتحسن كتير 🧡🧡🧡🧡

في حب ال ADHD 🧡

BOOK YOUR SESSION
DM 💌

19/01/2026

ADHD FACTS 🧡
ال ADHD مش عجز ولا مرض انما تركيبة عصبية مختلفة و بالتالي مشاعر و سلوكيات مختلفة
محتاجين بس نفهمه مش نرفضه و محتاجين نعرف ازاي نتعامل معاه ✌🏻
اكيد فيه عيوب و لكن مقابلها في مميزات ربنا بيعوضك بيها و مفيش انسان علي الارض معندوش عيوب بس الشاطر يعرف هي فين نقاط ضعفه او عيوبه و يشتغل عليها و يقوي و يستغل نقاط القوة

ADHD IS A GIFT 🧡 If U know The Know how 😉

16/01/2026

ADHD DEMASKING 🎭

جوا كل فينا شخصية ( ذات حقيقية ) و يبقا محظوظ لو عرف يعيش بحرية و تصالح مع شخصيته في كل الاوقات مع كل الاشخاص

يبدأ يحصل الصراع لما تبقا الشخصية ( ذات الحقيقية) مش مقبولة بشكل او ب آخر اوووو مطلوب منك عشان نحبك مقاييس معينة و نتنقد اي حاجة مش شبهنا ( عن الاغلبية و الضغط المجتمعي اتحدث )

و هنا اي حد بيعاني من فرط حركة و تشتت انتباه بيكبر لابس ماسك بيغير ف الشخصية ( ذات الحقيقية )

يبدأ يبطل حساسية عشان ميبقاش اوفر او يشارك الناس اهتمامات مش اهتماماته عشان يحس بالانتماء

ممكن يسيب حلمه و يحقق احلام الاخرين عشان يرضيهم

ممكن ميعبرش عن نفسه و يسمع بس الاخرين لانه لو اتكلم محدش بيفهمه

ووووو حاجات كتير حسب كل مرحلة عمرية و كل بيت و قواعده و تربيته
و ده اللي بيفرق في حياة كل ADHD

تقبل و تفهم الاب و الام لاختلاف ولادهم مهم اوي و بيساعدهم يبقوا نفسهم الحقيقية و يعبروا عن نفسهم صح و يكون عندم ثقة في نفسهم 🧡🙏🏻

09/01/2026

الانسان بيدور في العلاقات علي احتياجات اساسية
( انه يتشاف و يتحب و انه يكون ليه احترامه و ليه رأي )

أوقات العشم بياخدنا اوي و ننسي اللي قدامنا و ننكر عليه احتياجاته
او حتي رأيه و كلمة ( لا ) منه كانها كارثة !!
و بنبقا بنفكر بس ف احنا محتاجين ايه اللي قدامي مش مهم !!

اول ما يختل ميزان ( خد و هات ) و تبقا كفة في اتجاه واحد
العلاقة دي هتنتهي و تموت مهما كان الشخص طيب و صبور

احنا محتاجين نفهم احتياجاتنا و نتمسك بيها و ممكم اكيد
نضحي و نيجي ع نفسنا بس في حدود مقدرتنا و في حدود تقدير اللي قدامي

04/01/2026

كام من موهبة ضاعت و كام لاعب توقعناله نجاح مبهر و شكرا
… تفتكروا ليه ؟

لان مكنش فيه هدف واضح بيفكر نفسه بيه
و لا سبب لهدفك و اختيارك الطريق ده
The why Of your Goal
ولا ال know how لصنع لاعب قوي نفسيا قبل بدنيا

( الموهبة لوحدها مش كفاية )

لاااا ده ازاي استغل موهبتي دي اساسا و اكبرها مش اعتمد بس اللي عندي
ازاي التمرين و التغذية يبقوا هما نفسهم هدف من اهدافي مش اوبشن لانه طريق للهدف الاكبر ازاي بفكر في كل كبيرة و صغيرة ازاي ( التزم )

و الاكتر من كده مفيش نجاح منغير صعوبات و تحديات و مفيش دنيا من غير ازمات
و اللاعب مش ساحر هيرمي ازاي اي ازمة و لا تحدي و يركز بس ف تمرينه و هدفه و نجاحه !!
ب ال mindset اللي طول الوقت بكلم اللاعب عنها 💪🏻
لانها اللي هتفرق اداء لاعب عن التاني و هي اللي هتخليه يشوف اهدافه و صعوباته و حياته كلها بنضارة مختلفة تمام 🔎
مهما كانت العوامل الخارجية بتشده و بتشتته هو مركز بس في هدفه لانه عارفه و محدده بقوة و عارف يتعامل ازاي منغير ما يحيد عن مساره

عقلك هو مدير جسمك و ماسك كل الحسابات و انت بتهتم بجسمك اهتم ب عقلك بتدخله ايه و بتتعامل معاه ازاي 😎

و ك HEALTH & wellness coach
معتمد من الاتحاد للدولي للكوتشنج
اساعدكم في 🤝
- كيفية بناء ثقة بالنفس
- كيفية ادارة الضغط العصبي
- كيفية بناء عادات تناسب يومي و الرياضة
- الالتزام و الانضباط و بناء عادات صحية
- التعامل مع الغضب و الاحباط و المشاعر عامة
- التعامل مع الخسارة و كيفية التعلم من الاخطاء
- المرونة الفكرية و الصلابة النفسية

03/01/2026

ANA ADHD 🧡 & PROUD 😉

Yes, I get overwhelmed. But I also feel magic, excitement, and see the world in color 🧡💜😉
A reminder: this isn’t a trend or a phase. It’s my lifelong brain. The cure?
Care, coping, and letting my unique light shine. ✨

💌DM & Book Your Session

Dr. Engy El Sayegh

07/02/2026

05/02/2026

03/02/2026

02/02/2026

31/01/2026

31/01/2026

26/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

09/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share