Dr. Alaa Baza - د. علاء باظة

07/12/2025

يا صديقي العلاقات خُلقت للراحة والرحمة: ..قالى تعالى..

"سَنشُد عضُدَكَ بأخيك"

"إذ يقول لصاحبهِ لا تحزن"

"وجعلَ بينكم مودةً ورحمة"

أننا لم نُخلق لننتصر على بعضنا في أوقات الخلاف، أو لنستنزف أيامنا في علاقات صعبة. ولا لننفق أعمارنا محاصرين في زوايا الهدم والنقض.

"الحياة تركض بشكل مُفزع

والعلاقات خُلقت لتكون بمثابة استراحة ومتّكأ للقلوب ، لا تعباً ومشقة"

09/10/2025

09/10/2025

‎ #تعريف #الإكس

03/10/2025

"الأخصائي النفسي: دوره وأهميته في تحسين الصحة النفسية"مقدمة:يُعد الأخصائي النفسي شخصية أساسية في مجال الصحة النفسية، حيث يساعد الأفراد على فهم مشاعرهم وسلوكياتهم والتعامل مع الضغوط النفسية بطريقة صحية. ومع تزايد التحديات النفسية في الحياة الحديثة، أصبح دوره أكثر أهمية في تحسين جودة الحياة والوقاية من الاضطرابات النفسية.من هو الأخصائي النفسي؟الأخصائي النفسي هو شخص مؤهل أكاديميًا في علم النفس، ومتخصص في دراسة السلوك البشري والمشكلات النفسية. يعمل على تقديم الدعم النفسي والاستشارات لمساعدة الأفراد على التغلب على التحديات العاطفية والسلوكية.دور الأخصائي النفسي:يؤدي الأخصائي النفسي العديد من الأدوار المهمة، ومنها:1. التقييم النفسي:استخدام الاختبارات والمقاييس النفسية لتشخيص الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.تحليل سلوك الأفراد لفهم مشكلاتهم وأسبابها.2. العلاج النفسي:تقديم جلسات علاجية فردية أو جماعية لمساعدة المرضى على تجاوز المشكلات النفسية.استخدام تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالاسترخاء.3. الدعم النفسي والإرشاد:مساعدة الأشخاص في التعامل مع الأزمات العاطفية مثل الطلاق، الفقدان، والصدمات.تقديم استراتيجيات لمواجهة الضغوط النفسية وتحسين جودة الحياة.4. تعديل السلوك:مساعدة الأفراد، خاصة الأطفال والمراهقين، على تطوير عادات صحية والتخلص من العادات السلبية.العمل مع الأسر لتحسين طرق التربية والتفاعل مع الأبناء.5. الوقاية والتوعية:تقديم برامج توعية في المدارس والشركات حول أهمية الصحة النفسية وكيفية التعامل مع الضغوط.المساهمة في نشر ثقافة الوعي النفسي للحد من انتشار الأمراض النفسية.فوائد الأخصائي النفسي:تحسين الصحة النفسية وتعزيز التكيف مع مشكلات الحياة.مساعدة الأفراد على فهم أنفسهم والتعامل مع مشاعرهم بوعي.دعم العلاقات الاجتماعية من خلال تحسين مهارات التواصل.الوقاية من الأمراض النفسية قبل تفاقمها.مساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية بثقة.متى تحتاج إلى زيارة الأخصائي النفسي؟يُنصح بزيارة الأخصائي النفسي في الحالات التالية:الشعور المستمر بالقلق أو الاكتئاب.مواجهة صعوبات في العلاقات الشخصية أو العملية.المرور بتجارب صادمة مثل الفقدان أو الطلاق.وجود اضطرابات في النوم أو الشهية.الشعور بعدم القدرة على التحكم في المشاعر.خاتمة:الأخصائي النفسي يلعب دورًا حيويًا في تحسين الصحة النفسية وتعزيز جودة الحياة. ومع تزايد الضغوط الحياتية، أصبح اللجوء إليه ضرورة للحفاظ على التوازن النفسي والعاطفي. فلا يجب التردد في طلب المساعدة النفسية عند الحاجة، فهي خطوة نحو حياة أكثر صحة وسعادة.

01/09/2025

"المخدرات.. القاتل الصامت الذي يسلب الحياة قطعة قطعة"

هذه نفس الفتاة وهي عارضة الأزياء السابقة لوني ويليسون كانت في الصورة الأولى عام 2014 الصورة الثانية في 2020. .!

كيف وصلت إلى هذه الحالة والسبب هو ادمـ،ان المخـ،درات وخلال ست سنوات فهي تحولت بشكل وهيئه أخرى ..!

16/08/2025

الضغط النفسي لما بياخدك لدايرته ...بيشلّ حركة الحياة جوّاك حرفياً..
بتحس إنك مشحون ، مخزون هدوئك منتهى ، ورَاحة بالك بتخلص ،وصَلاحية ثباتك فسدت ....
بتفكّر كتير في أي حاجة وفي كل حاجة ....

ّاشئ ....

بتمر بأصعب مرحلة نفسية ..
في حاجة شديدة للهرب من كل شئ ..

تذكر قول الله عز وجل { لاَتَخَفْ وَلاَتَحْزَنْ إِنَّا مُنَجُّوكَ }

#الله يرى صبرك وقلة حيلتك وشتات أمرك،

لا تستسلم ولا تتراجع حتي لو كان تقدمك بطيئا
الثبات قوة ..

09/08/2025

مریض الإدمان ساعات كتیر بیحس إنه زي الغریق، بیحاول یطلع من المیاه بس مش عارف، بیعافر بكل جسمه بس مش قادر، الموج كل شویة بیشده والمایه بتنزله لتحت، لحد ما یستسلم تماما لقوة المایه ویتستلم تماما للغرق، ده بالظبط اللي بیحسه مریض الإدمان إنه مفیش أمل في التعافي وبیبدأ في الاستسلام للمخدرات.
بس إحنا بنقولك إنه التعافي سھل الوصول إلیه وبشكل تام. إحنا ھننقزك من الإدمان وھنرجعك لحیاتك الطبیعیة مره تانیه.
التعافي من الإدمان حقیقة كل اللي علیك إنك تاخد أول خطوة وتتواصل معانا وسیب الباقي علینا.
احنا معاك وهنساعدك اختار الطريق الصح للتعافي من المخدرات 💊💉 للتواصل والاستفسار فون او واتساب اي وقت تحت امرك 📞 012 00120010/

20/07/2025

أهلاًوسهلا بحضرتك مع الدكتور علاء باظه
مواعيد المركز
طول أيام الإسبوع من الساعة الواحدة ظهراً
مدينة السادات المنطقه السابعة أمام كلية تربية عام

الخميس فقط
الشيخ زايد ،، بيفرلي هيلز بوابه 8 ،،،مول الفورميكس عيادات كيفا كلينك التخصصيه

ايه نوع المشكله عند حضرتك عشان اعرف إذا كنا هنقدر نفيد حضرتك ولا لا وحضرتك منين علشان نشوف يناسب حضرتك زايد ولا مدينة السادات ولا اونلاين
كشف وجلسة وان شاء الله اعتبري مشكلة حضرتك محلوله من اول جلسة إذا الدكتور وافق يشتغل حالة حضرتك
والجلسات اللي بعد كده اختياري

للتواصل واتس : 01200120010

16/07/2025

"تروح لدكتور نفسي إيه بلاش هبل و دلع"
"لا طبعا دكتور نفسي إيه انا مش مجنون"
الكلام دة أكيد بنسمعه كثير من ناس حوالينا سواء صحاب ، أهل أو حتي احنا من نفسنا بيخطر علي بالنا. دايماً العادة في مجتمعنا إننا بنتعامل مع المرض النفسي علي إنه عيب أو دلع أو حاجة بنتكسف منها
طب ليه المرض الجسدي بنديله اهتمام أكبر؟
يعني مثلا لو أي شخص بيعاني من مرض جسدي مش هيتردد لحظة إنه يروح لدكتور متخصص لكن لو المرض ده نفسي أكيد كان هيفكر الف مرة قبل ما يبدأ خطوة المتابعة مع دكتور نفسي.

و حتي لو خد الخطوة هيكون من السهل جدا يقول للأشخاص المقربين له ومايخليش خوفه من رد الفعل السلبي أو التنمر من حد مش فاهم و ده بيرجع لعدم الوعي الكافي بأهمية المرض النفسي

بس مين قال إن ده صح؟ دي كلها أفكار و معايير نابعة من مجتمعنا، و لكن الحقيقة هي إن الطبيب النفسي هو أكثر حد ممكن يساعدنا نواجه المرض النفسي بكل أشكاله، لإنه بيقدملنا طرق مختلفة للعلاج عن طريق طرح الأسئلة حول مشاعرك و أفكارك أو إنه يقدم العلاج المناسب لحالتك زي الأدوية أو الجلسات العلاجية و بردو بيساعدك في تغيير إسلوب حياتك لتحسين حالتك النفسية

لو أنت حاسس إنك بتعاني من مرض نفسي عادي إنك تتجه على طول لمعالج أو لمختص عشان تستشيره و يساعدك في تغيير حياتك للأفضل




#ماتتكسفش

16/07/2025

https://www.facebook.com/profile.php?id=100077792215345&mibextid=LQQJ4d‎ إنت بأمان مع الدكتور علاء باظه 🥼دكتور الصحه النفسيه لدي شبكة إعلام المرأه العربيه ‎دكتوراه الصحة النفسية‎حاصل على درجة الماجستير في الصحة النفسية والتربية الخاصة ‎خبره لأكثر من 10 أعوام في مجال علم النفس ‎مدرب عالمي محترف ومدرب مصري معتمد من قبل الاتحاد الدولي للكوتشينج ‎عضو الجمعية المصرية للعلاج الارشادي المعرفي السلوكي ‎استشاري الصحه النفسيهاخصائي نفسي وعلاج الإدمان معالج معرفي سلوكى ADHDمتخصص فى تعديل السلوك والاضطرابات الشخصية .اضطرابات المزاج - اضطرابات القلق - اضطراب الرهاب الاجتماعي- نوبات الهوس والهلع- اضطراب العصابي الوظيفي- اضطرابات Daddy and Mammy Issues-اضطرابات النطق والحركة- الوسواس القهري - الإضطرابات العصابية والذهانية‏- السلوكيات الإدمانية - إضطرابات النوم والأكل نفسية المنشأ - ‏الإضطرابات الجسدية وتوهم المرض - الإضطرابات النفسية لدى كبار السن - العلاج النفسي الديناميكي بالكلام.اضطراب ما بعد الصدمه .اضطراب الشخصية الحدية .البايبولر والفصام . كذلك مستشار العلاقات الزوجية -اضطراب العلاقات السامه-إدارة الضغوطات اليومية- متفرغ للبحث العلمي في مجال علم النفس العلاج المعرفي السلوكي "غير الدوائي"_____________________________‎ 📞 00201200120010 للحجز ___________________________‎العنوان🩸.الشيخ زايد ،، بيفرلي هيلز مول الفورميكس عيادات كيفا كلينك التخصصيهالعنوان 🩸.مدينة السادات المنطقة السكنية السابعة أمام كلية التربية عام

09/07/2025

"لما يكون جسدك مرهق، ونفسيتك تعبانة… انت مش بتبالغ، ولا بتتهرب… انت بتعيش ضغط حقيقي يمكن محدش حاسس فيه."

التعب النفسي مش بس وجع بالقلب أو أفكار مضطربة… التعب النفسي ممكن يترجم إلى:

🔸 صداع مستمر
🔸 إرهاق وتعب بدون سبب واضح
🔸 خمول وصعوبة بالحركة
🔸 نوم متقطع أو مفرط
🔸 آلام عضلية ومفاصل
🔸 ضعف بالمناعة

الجسد والنفس مربوطين بخيط واحد… إذا انقطع الخيط، بيبدأ الجسد يصرّخ بدل النفس!

لا تستهين بإشارات جسدك… أوقات الحل مش مسكّن ولا راحة جسدية بس، أوقات الحل إنك تهتم بصحتك النفسية.

إذا حاسس إنك مرهق جسديًا ونفسيًا ومش عارف تبدأ… لا تتردد، ممكن نحكي سوا ونرسم خطة راحة تناسبك. ✨

وممكن نعمل برنامج جلسات معرفى سلوكى على حسب حالتك فكر فى نفسك

08/07/2025

ناس كتير كلمتنى عايزه تعرف يعنى ايه جلسات نفسيه وهتفيده فى ايه انا هوضح لحضراتكم كل ما يتعلق بالجلسات النفسيه

الجلسة النفسية (أو جلسة العلاج النفسي / الاستشارة النفسية) هي لقاء منتظم ومنظم بين شخص يسعى للمساعدة في التعامل مع مشكلات نفسية أو عاطفية أو سلوكية، وبين أخصائي صحة نفسية مؤهل ومدرب (مثل طبيب نفسي، أخصائي نفسي إكلينيكي، أو معالج نفسي).

تهدف الجلسات النفسية إلى توفير مساحة آمنة وسرية للمريض للتعبير عن أفكاره ومشاعره وتجاربه بحرية، دون خوف من الحكم أو النقد. يستخدم الأخصائي النفسي تقنيات وأساليب علاجية متنوعة (مثل العلاج السلوكي المعرفي، العلاج الديناميكي، العلاج الأسري، العلاج بالتعرض، وغيرها) لمساعدة المريض على:

* فهم أسباب مشكلاته.
* تطوير مهارات التأقلم الصحية.
* تغيير أنماط التفكير والسلوكيات غير المفيدة.
* تحسين العلاقات الشخصية.
* تحقيق أهداف محددة تتعلق بالصحة النفسية والرفاهية.

# # فوائد الجلسات النفسية

1. فهم أعمق للذات والمشكلات: تساعد الجلسات الشخص على فهم جذور مشكلاته، وعواطفه، وأنماط تفكيره، وكيف تؤثر هذه الجوانب على حياته.
2. تطوير مهارات التأقلم: يتعلم الفرد استراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر، القلق، الاكتئاب، الغضب، وغيرها من المشاعر الصعبة.
3. تحسين الصحة العاطفية: تقلل من أعراض الاضطرابات النفسية مثل القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، واضطرابات الشخصية.
4. تعزيز مهارات حل المشكلات: يكتسب الشخص أدوات لمواجهة التحديات واتخاذ قرارات أفضل في حياته.
5. تحسين العلاقات: يتعلم الفرد كيفية التواصل بشكل أكثر فعالية، وضع حدود صحية، والتعامل مع النزاعات في علاقاته الشخصية والمهنية.
6. زيادة الوعي الذاتي: تساعد الجلسات على تعزيز الوعي بنقاط القوة والضعف، وكيفية استخدامها لتحقيق النمو الشخصي.
7. التعافي من الصدمات: توفر مساحة آمنة لمعالجة التجارب المؤلمة والصدمات النفسية.
8. تغيير السلوكيات غير المرغوبة: تساعد في التخلص من العادات السلبية والسلوكيات المدمرة للذات.
9. تحسين جودة الحياة الشاملة: من خلال معالجة المشكلات النفسية، يمكن للفرد أن يعيش حياة أكثر سعادة، إنتاجية، ورضا.
10. توفير الدعم والتحقق: توفر بيئة داعمة وغير حكمية حيث يمكن للشخص أن يشعر بأنه مسموع ومفهوم.

باختصار، الجلسات النفسية ليست فقط لمن يعانون من اضطرابات نفسية حادة، بل هي مفيدة لأي شخص يرغب في تحسين صحته العقلية، فهم ذاته بشكل أفضل، والتعامل بفعالية مع تحديات الحياة.

د علاء باظه