Meta Physio

Meta Physio Clinic . Courses . Research

🕖 إيه هو "الصيام العكسي"؟هو نوع من الصيام المتقطع، لكن بدل ما تصومي من وقت متأخر في اليوم…بتبدأي الأكل بدري وتنهيه بدري....
26/07/2025

🕖 إيه هو "الصيام العكسي"؟
هو نوع من الصيام المتقطع، لكن بدل ما تصومي من وقت متأخر في اليوم…
بتبدأي الأكل بدري وتنهيه بدري.

⏰ يعني مثلًا:
🔸 أول وجبة: 7 أو 8 صباحًا
🔸 آخر وجبة: قبل 6 أو 7 مساءً
🔸 وبعدها: صيام حتى تاني يوم

📌 ليه مفيد؟
✅ يساعد في تنظيم السكر والأنسولين
✅ يقلل الشهية بالليل
✅ يحسّن الهضم والنوم
✅ يزوّد الحرق (خصوصًا لو اتظبط مع حركة خفيفة)
✅ يخلّي الجسم يحرق دهون أكتر وقت النوم

❗ مينفعش مع مين؟
✖️ مرضى السكر لو بياخدوا أنسولين
✖️ الناس اللي بيعانوا من اضطرابات أكل
✖️ الحوامل والمرضعات

ابدأي بالتدريج…
وابدأي أول وجبة مغذية (مش سكرية)، وآخر وجبة خفيفة وسهلة الهضم.

لو عايز/ة خطة تناسبك وتعرفي تبدأي ازاي → كلمينا ✨
Metaphysio – صحتك مش مجرد رقم على الميزان

عيادة د تسنيم محمد
مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجي

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

📏 رقبتك لازم تبقى فيها انحناء؟أيوه! الرقبة ليها قوس طبيعي مهم جدًا… ولو القوس ده اختفى تبدأ المشاكل.✅ القوس الطبيعي للرق...
25/07/2025

📏 رقبتك لازم تبقى فيها انحناء؟
أيوه! الرقبة ليها قوس طبيعي مهم جدًا… ولو القوس ده اختفى تبدأ المشاكل.

✅ القوس الطبيعي للرقبة (Cervical Lordosis):
شكله منحني للأمام بشكل بسيط

وظيفته امتصاص الصدمات وحماية الفقرات

بيساعد في توزيع الحمل على الضهر كله بطريقة سليمة

❌ لما القوس يختفي وتبقى الرقبة مستقيمة (Straight Neck أو Military Neck):
الرقبة بتفقد مرونتها

العضلات بتشتغل زيادة عشان تعوض الانحناء

يحصل شد مزمن، صداع، دوخة، ألم في الكتف والذراع

يزيد التحميل على الفقرات والمفاصل والغضاريف

💡 الأسباب الشائعة:
🔹 الجلوس فترات طويلة على الموبايل أو اللاب
🔹 وضعية رأس أمامية (Forward Head Posture)
🔹 الشد العضلي المزمن
🔹 التعرض لحادث (زي Whiplash)

🛠️ الحل؟
العلاج الطبيعي هو المفتاح، وبيشمل:

✔️ تمارين تصحيح الوضع
✔️ تقوية عضلات الرقبة العميقة
✔️ علاج يدوي لتحسين حركة الفقرات
✔️ إرشادات جلوس ونوم صحيحة
✔️ متابعة بالأشعة لتقييم القوس

📩 احجز تقييم عمودك الفقري مع
🩺 Metaphysio

عيادة د تسنيم محمد
مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجي

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

🦶 تعاني من ألم تحت كعب رجلك أول ما تصحى من النوم؟ممكن تكون عندك التهاب بطانة القدم – Plantar Fasciitis!📌 إيه هو؟ده التها...
25/07/2025

🦶 تعاني من ألم تحت كعب رجلك أول ما تصحى من النوم؟
ممكن تكون عندك التهاب بطانة القدم – Plantar Fasciitis!

📌 إيه هو؟
ده التهاب في النسيج اللي بيربط كعب القدم بأصابعها (اللفافة الأخمصية)، وده بيحصل نتيجة:

🔸 الوقوف لفترات طويلة
🔸 زيادة الوزن
🔸 المشي حافي على أرض ناشفة
🔸 مشاكل في توزيع الحمل أو شكل القدم (Flat foot – Cavus)
🔸 لبس أحذية غير مناسبة

❗ أهم الأعراض:
✅ ألم تحت الكعب أو باطن القدم
✅ بيزيد أول ما تصحى من النوم أو بعد الراحة
✅ يخف شوية مع الحركة لكنه يرجع تاني بعد مجهود طويل

🎯 العلاج بيكون ازاي؟
❌ المسكنات لوحدها مش كفاية
✔️ لازم علاج طبيعي لتصحيح السبب، وده بيشمل:

🔹 تمارين إطالة لعضلات السمانة وباطن القدم
🔹 جلسات موجات صوتية
🔹 علاج يدوي وفك الالتصاقات
🔹 تبريد القدم (غمر في ماء ساقع أو كرات تلج)
🔹 تدليك ليمفاوي وحجامة جافة
🔹 تقوية عضلات القدم الأمامية
🔹 وصف حذاء طبي أو بطانة سيليكون
🔹 نصائح لتقليل الوزن وتوزيع الحمل

🌀 التدخل بدري بيمنع تطور الحالة وظهور الشوكة العظمية ومشاكل الركبة والظهر.

عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

ليه فيتامين سي مهم ناخده ❓❓❓🍊امتصاص الحديد من الطعام.🍊إنتاج الكولاجين ومنع ظهور التجاعيد.🍊تكوين وإصلاح خلايا الدم الحمرا...
25/07/2025

ليه فيتامين سي مهم ناخده ❓❓❓

🍊امتصاص الحديد من الطعام.
🍊إنتاج الكولاجين ومنع ظهور التجاعيد.
🍊تكوين وإصلاح خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة الأخرى.
🍊الحفاظ على جدران الشعيرات الدموية والأوعية الدموية.
🍊الحماية من الكدمات.
🍊الحفاظ على صحة اللثة وتضميد الجروح.
🍊الحماية من العدوى عن طريق الحفاظ على الجهاز المناعي.
🍊حماية القلب.
🍊زيادة قوة الدماغ، وحفظ النظر.

أضرار نقص فيتامين سي

😢 مرض الاسقربوط، المسبب لفقدان الأسنان، والنزيف الحاد وتورم اللثة.



عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

دايما بقول ان مفيش حد بيقدر ينزل من وزنه الا لو اشتغل على قوته النفسية و خصوصا النساء .. و دا بيعتمد على حاجات كتير منها...
22/07/2025

دايما بقول ان مفيش حد بيقدر ينزل من وزنه الا لو اشتغل على قوته النفسية و خصوصا النساء .. و دا بيعتمد على حاجات كتير منها
⬅️ نتعلم ازاى نحط هدفنا امام عنينا
⬅️ نفكر نفسنا دايما بالدعاء ونتعلم ندعي بالتفاصيل اللي لامسة قلوبنا
⬅️ لازم يكون في حاجة حلوة بنعملها لنفسنا تعوضنا عن حلاوة الاكل و ارتباطنا فيه
⬅️ و اننا نتعامل مع نفسنا بلطف وتفهم
⬅️ و اننا نعبر عن مشاعرنا بالكتابة او الكلام مع حد بنحبه

خليكي قوية بربنا

اسألى على باكدج الدعم النفسي في رحلة انقاص الوزن مع ميتا فيزيو

عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

اللهم إني أسألك قوة في جسدي، وصحة في بدني، وثباتًا في عزيمتي.اللهم اجعلني ممن إذا أراد تغيّر، وإذا عزم أنجز، وإذا تعب صب...
22/07/2025

اللهم إني أسألك قوة في جسدي، وصحة في بدني، وثباتًا في
عزيمتي.
اللهم اجعلني ممن إذا أراد تغيّر، وإذا عزم أنجز، وإذا تعب صبر.
ارزقني خفة في الحركة، وجمالًا في المظهر، ونورًا في وجهي.
واملأ قلبي رضا، وامنحني فرحة الوصول لما أتمنى.
اللهم أعني على نفسي، وألهمني القوة.
واجعل لي في كل يوم خطوة تقربني منك ومن دعواتى.
آمين.

شاركينا بدعاءك وانتى بتعملى دايت ✅🎉💕

عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

بتحس إن كتفك كل يوم بيضيق أكتر؟بتلاقي صعوبة تلبس هدومك، ترفع دراعك، أو حتى تحك ضهرك؟ممكن تكون دي حالة اسمها: تيبّس الكتف...
21/07/2025

بتحس إن كتفك كل يوم بيضيق أكتر؟
بتلاقي صعوبة تلبس هدومك، ترفع دراعك، أو حتى تحك ضهرك؟
ممكن تكون دي حالة اسمها: تيبّس الكتف (Frozen Shoulder)

🔍 يعني إيه تيبّس الكتف؟
هو حالة بيحصل فيها:
🔹 ألم تدريجي في الكتف
🔹 بعده ↓↓ تقل في الحركة
🔹 وبعدها ↓↓ يبقى الكتف "جامد" وصعب يتحرك في أي اتجاه

وده بسبب التهاب في كبسولة المفصل وخمول في الحركة، وغالبًا بيزيد لو سبت الكتف من غير استخدام أو علاج

⚠️ مين ممكن يجي له؟

مرضى السكر
بعد العمليات أو الجبس لفترة
بعد إصابة في الكتف
أحيانًا من غير سبب واضح!

💪 الحل مش مسكنات... الحل "حركة محسوبة"

في Metaphysio بنبدأ بـ:

✅ تقليل الألم أولًا
✅ تمارين حركة خفيفة تدريجية
✅ جلسات لتحسين مرونة الأنسجة
✅ أحيانًا بنستخدم موجات صوتية لتقليل الالتهاب وتحسين مرونة الانسجة
✅ ذبذبات كهربائيه لتقليل الالم والتورم و تحسين الدورة الدموية
✅ تمارين خلخلة مفاصل والاطالة لزيادة المدة الحركي
✅ كمادت ثلج لتقليل الالتهاب والالم

🚫 المهم: متسبش كتفك ثابت!
كل ما بتسيبه أكتر… التيبّس بيزيد
والعلاج بيطول

📩 حسيت بتيبّس أو ألم بيزيد تدريجيًا؟

🌀 Metaphysio – نرجّع لحركتك حريّتها.

عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

⚖️💥 "عايز أخس… بس ركبتي بتوجعني!"وده فعلاً اللي بيحصل مع ناس كتير:الوزن زايد → فعايزين يتحركوا → الحركة بتوجعهم عشان الر...
21/07/2025

⚖️💥 "عايز أخس… بس ركبتي بتوجعني!"

وده فعلاً اللي بيحصل مع ناس كتير:
الوزن زايد → فعايزين يتحركوا → الحركة بتوجعهم عشان الركبة فيها خشونة
فتبطل الحركة… ويتراكم الوزن أكتر!

🛑 المشكلة مش إنك "كسول"...
المشكلة إنك داخل دائرة مغلقة:
"الوزن بيأذي الركبة – والركبة بتمنعك تخس"

✅ طب نخرج منها إزاي؟
الحل مش إنك تبدأ تجري ولا تتمرن بعنف...
الحل إنك تبدأ بـ:

🔹 علاج طبيعي يُجهز ركبتك للحركة
🔹 تمارين مخصوصة للخَشونة بدون ضغط على المفصل
🔹 تقوية العضلات حوالين الركبة علشان تشيل عن المفصل
🔹تمارين اطالة وحجامة جافة ومساج ليمفاوى لتقليل الضغط على مفصل الركبة
🔹 وبعدها تبدأ تحرّك جسمك بأمان و تحرق دهونك واحدة واحدة

🌀 في Metaphysio
بنبدأ معاك من أول خطوة… نخفف ألم الركبة الأول، وبعدها نساعدك تتحرك من غير ما تتأذي
لأن الحركة الصح… هي اللي هتخسّسك وتحافظ على مفاصلك في نفس الوقت 💪

📩 لو وزنك مأثر على ركبتك، ابعتلنا نحددلك الطريقة الآمنة للحركة

عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

🧴💡 كريم؟ جيل؟ مرهم؟ مش كلهم زي بعض!كتير من الناس لما تحس بألم في الركبة أو الضهر أو العضلات… أول حاجة تعملها:تروح على ال...
20/07/2025

🧴💡 كريم؟ جيل؟ مرهم؟ مش كلهم زي بعض!
كتير من الناس لما تحس بألم في الركبة أو الضهر أو العضلات… أول حاجة تعملها:
تروح على الصيدلية تقول: "اديني أي كريم مسكن وخلاص!"

بس الحقيقة؟ اختيار النوع الغلط ممكن يقلل التأثير، أو حتى يزود المشكلة.

تعالوا نعرف الفرق ببساطة:

1️⃣ الجيل (Gel):
✅ أخف نوع – بيدخل الجلد بسرعة
✅ يوصل لطبقات عميقة
✅ ممكن نستخدمه في جلسات العلاج الطبيعي مع الموجات الصوتية علشان يخلي امتصاص المادة الفعالة أقوى
❄️ أغلبهم بيعمل إحساس بارد

أمثلة:

Voltaren Gel – لخشونة المفاصل والالتهابات

Reparil Gel N – للتورم والكدمات

2️⃣ الكريم (Cream):
✅ بيمتص بسرعة، وأنعم على البشرة
❄️ أو 🔥 حسب نوع الكريم
مناسب للألم العضلي الخفيف أو بعد التمارين

أمثلة:

Biofreeze Cream – بارد ومهدّئ

Deep Heat Cream – بيسخن العضلات (❌ ممنوع على المفصل و ممنوع لو فيه التهاب)

3️⃣ المرهم (Ointment):
✅ تقيل ودُهني شوية – بيمتص ببطء
مفيد لحالات الجفاف أو التدليك البطيء
مش بيوصل لطبقات عميقة قوي

أمثلة:

Tiger Balm – مشهور بالتسخين والتدليك

Radian Ointment – لآلام العضلات البسيطة

⚠️ تنبيه مهم:
الأنواع اللي بتسخّن (زي Move – Deep Heat – Tiger Balm):
❌ ممنوعة على المفصل نفسه أو في وقت الالتهاب الحاد!
عشان بتزود الالتهاب والتورم!

💬 نصيحة من Metaphysio:
مش كل ألم ليه نفس العلاج… واستعمال النوع المناسب في الوقت الصح هو اللي هيخلي العلاج الطبيعي يجيب نتيجة أسرع
اسأل المختص قبل ما تستخدم اى حاجة… عشان صحتك.

عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

كتير من المرضى بيقولوا:"أنا لسه صغير على العكاز""الناس هتقول عليّا كبير!"لكن الحقيقة؟🛑 رفضك للعكاز ممكن يزود الخشونة ويأ...
19/07/2025

كتير من المرضى بيقولوا:
"أنا لسه صغير على العكاز"
"الناس هتقول عليّا كبير!"

لكن الحقيقة؟
🛑 رفضك للعكاز ممكن يزود الخشونة ويأخر العلاج!

✅ العكاز بيساعدك في إيه؟
🔹 يقلل التحميل الزائد على المفصل المصاب
🔹 يقلل الألم أثناء المشي
🔹 يحميك من السقوط أو فقدان التوازن
🔹 يساعدك تتحرك بأمان لحد ما تقوّي العضلات المحيطة بالركبة

💡 العكاز مش معناه ضعف…
ده أداة مؤقتة "بتساعدك توصل للشفاء"، مش بتأخرك عنه.

والمهم كمان: نعرف إمتى نستخدمه، وإزاي نمشي بيه صح
وده دورنا في جلسات اعلاج الطبيعي في ميتا فيزيو.

عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

❌ خطأ شائع: "أول ما ظهري وجعني... حطيت كمادة سخنة!"كتير من الناس أول ما يحسوا بألم، خصوصًا ألم في الضهر أو الرقبة، بيروح...
19/07/2025

❌ خطأ شائع: "أول ما ظهري وجعني... حطيت كمادة سخنة!"
كتير من الناس أول ما يحسوا بألم، خصوصًا ألم في الضهر أو الرقبة، بيروحوا بسرعة يحطوا كمادات سخنة…
بس الحقيقة؟
🔥 الكمادات السخنة مش دايمًا هي الحل، وفي بعض الحالات بتزود المشكلة!

⚠️ إمتى السخونة تبقى خطر؟
لو الألم حاد / جديد / بعد إصابة مباشرة / أو فيه تورم او حرقان
➡️ الكمادات السخنة بتزود الالتهاب وتخلي الأعراض أسوأ!

✅ طب نعمل إيه؟
🧊 الكمادات الباردة (ثلج ملفوف في فوطة) هي الأفضل في أول 48 ساعة
لأنها:
✅ تقلل الالتهاب
✅ تخفف التورم
✅ تهدي الأعصاب في المنطقة المصابة
✅ تقلل الالم

💡 بعد ما الألم يهدى و يختفي خالص، ساعتها فقط ممكن نبدأ نستخدم الكمادات السخنة لتحسين الدورة الدموية واسترخاء
العضلات بشرط على العضلات و ليس المفاصل

كل حالة مختلفة، والاختيار بين السخن والبارد بيكون حسب نوع الألم وتوقيت ظهوره
لو مش متأكد، اسأل متخصص... ومتحطش حرارة على طول من غير ما تعرف السبب 👨‍⚕️

🌀 Metaphysio – خطوات بسيطة، تفرق كتير.

عيادة د تسنيم محمد مدرس العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
استشارى العلاج الطبيعي بالقصر العينى والعيادات الخارجية

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

"ضهري مايل شوية... بس عادي، مش وجع ولا حاجة"الجملة دي بنسمعها كتير!لكن الحقيقة إن الجنف (Scoliosis) لو اتساب من غير متاب...
19/07/2025

"ضهري مايل شوية... بس عادي، مش وجع ولا حاجة"
الجملة دي بنسمعها كتير!
لكن الحقيقة إن الجنف (Scoliosis) لو اتساب من غير متابعة ممكن يسبب مشاكل أكبر بمرور الوقت 😕

✅ يعني إيه جنف؟
الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري (الضهر)، بيكون على شكل "S" أو "C"، وبيظهر غالبًا في مرحلة النمو عند الأطفال أو المراهقين، وأحيانًا عند البالغين بسبب مشاكل في الفقرات أو العضلات.

⚠️ أعراض ممكن تلاحظها:
كتف أعلى من التاني

الحوض مائل

بروز لوح الكتف

صعوبة في الوقوف باستقامة

أحيانًا ألم في الظهر أو تعب سريع من الوقوف أو المشي

💪 إزاي العلاج الطبيعي بيساعد؟
في Metaphysio بنشتغل على:
✅ تحسين وضع الجسم (Posture Correction)
✅ تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري
✅ تمارين خاصة حسب نوع ودرجة الانحناء
✅ تقليل الألم وتحسين التنفس في بعض الحالات

🎯 كل حالة مختلفة، والتدخل المبكر بيفرق جدًا… خاصة لو في أطفال أو مراهقين.

📩 ابعتلنا لو لاحظت أي ميل في ضهر ابنك أو بنتك، أو حتى نفسك، واحنا نساعدك تعرف الخطوة الصح.

للحجز والاستعلام برجاء االتواصل واتس اب
01111244262
page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

Address

8th District, Near Al/Hossary Square, 6 October City
6 October City
12566

Opening Hours

Monday 5pm - 10pm
Tuesday 5pm - 10pm
Wednesday 4pm - 11pm
Thursday 5pm - 10pm
Saturday 5pm - 10pm
Sunday 5pm - 10pm

Telephone

+201060257212

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meta Physio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Meta Physio:

Shortcuts

Share

Category