Dr Sara Mohsen - diet house

Dr Sara Mohsen - diet house اخصائيه تغذيه علاجيه علاج السمنه و النحافه Instgram account
https://www.instagram.com/dr_sara.mohsen/

07/01/2026

يلا ندلع الدايت 😉💃
ايوه بناكل برجر 🍔 في الدايت عادي يا ولاد 💃
و هفضل أقولكم العين بتاكل الأول و لازم تنوعو و تغيرو في أكلكم عشان تقدرو تكملو في الدايت 👌🏻
دي الطريقه اللي تقدروا تاكلو بيها البرجر في الدايت منغير ماتريدون ولا جرام ✌🏻

و كمان دلعت الساندويش بالصوصات الخطيره دي 😱
رهيبه يا جماعه ❤️
و سعرات المعلقه الكبيره ٤ سعر حراري 😉
يعني هنأكل و نتبسط و منغير تأنيب ضمير و لا زياده وزن 👌🏻💃

عايزه أقولكم كمان هتلاقو صوصات تانيه كتير مناسبه للدايت عندهم 😍👇🏻👇🏻

06/01/2026

مش مجرد بهار بنحطه في الأكل وخلاص…
دي عشبة صغيرة بس نينجا 😉😳

نجمة الينسون 🌟

✅ اختيار ميثالي لو عندك شراهه للسكر و الحلويات 😱👌
✅ هتساعد على تهدئة المعدة
✅ تقليل الانتفاخ والغازات،
✅ تخفيف الإحساس بالثِقل بعد الأكل
✅ غير إنها بتدي إحساس بالراحة والاسترخاء

جربها و هتشوف اللي هيحصل 👀👌🏃🏻🏃🏻

و متنساش share الفديو مع صاحبك مدمن السكر و الحلويات 💪🏻

05/01/2026

النينجا وصل 💪🏻💪🏻
الحقن التخسيس 💪🏻
زياده معدل الحرق 💪🏻
سد شهيه 💪🏻
مسموحه من سن ١٢ سنه 👀💪🏻
امنه جدا جدا
يلا نخس قبل رمضان 😉🏃🏻🏃🏻
مين جاهز 👀
لو عايز تعرف العروض ابعتلنا رساله و هنبعتلك كل التفاصيل 👌💪🏻

04/01/2026

مين شاطر و هيبقي ذكي و هيطلع من الشتا خاسس ؟!! 👀💪🏻
شويه بدايل و فن في الاختيار هيخلي تطلع من الشتا خاسس 😉💪🏻
أصلا الشتا فرصه ذهبيه لو استغلتوها صح جسمكم هيبقي محرقه دهون 👌🏻💪🏻

بالشطاره يلا عايزين نخس 💪🏻💪🏻

مين جاهز يغير جسمه و يخس ؟!! 👀
ابعتلنا رساله و هنبعتلك كل التفاصيل 👀🏃🏻🏃🏻

02/01/2026

⁨ ليه كده بجد !؟؟ 😦⚠️
ليه تعملو في الفاكهه كده !! 😱
حاجه منعتي الاوف اللي في الدنيا بجد 😭
محدش يعمل زي 🤯⚠️⁩

31/12/2025

ريحة حلوة من جوه و من بره ❤️
مش مجرد مشروب…
ده دلع للمعدة وراحة للأعصاب 🌸☕

لما الجسم يكون مرتاح ومتوازن، الإحساس بالانتعاش بيطلع لوحده 🌸
مناسب لوقت هدوءك، بعد يوم طويل أو قبل النوم 🤍
بيهدي الأعصاب جدا و بيقلل التوتر كمان

رشفة دفا 👌
رشفة دلع💕
ودقيقة سلام لنفسك ☕🌷

المكونات :
عيدان قرفه
حبهان
قرنفل
ورد مجفف
كركديه
كاموميل

مش قادره أقولكم ريحه البيت انقلبت ازاي أصلا و هو علي النار 😳
ريحه خرافيه 😍

لازم تجرّبوه ❤️⁩

30/12/2025

ارجوك ابعت الفديو لأي أم عشان تعرف هي بتعمل إيه في أولادها 👀⚠️
و متنساش share الفديو عشان غيرك يستفاد 🙌

❌ الشيبسي مش تسلية ⚠️❌

عارفة إن الطعم حلو ومُدمن،
بس اللي مش معروف إن الشيبسي لما بيتقلي على حرارة عالية
بيتكوّن فيه مادة اسمها الأكريلاميد ⚠️

🔬 مادة مرتبطة بـ:
• زيادة خطر السرطان
• تلف الأعصاب
• إجهاد الكبد
• اضطراب الهرمونات
• ومش مناسبة خالص للأطفال

المشكلة مش في كيس شيبسي مرة
المشكلة في العادة 👀

كل مرة بتقولي “كيس صغير مش هيضر”
إنتي بتراكم أذى على المدى البعيد.

💡 البديل موجود
بطاطس في الفرن – فشار بيتعمل في البيت – سناك صحي
وطعم حلو من غير سموم.

اختياراتك اليومية
هي اللي بتبني صحتك… أو تدمّرها 🤍

29/12/2025

متنساش تبعت الفديو لأي حد عنده مشاكل في عضمه و صحته عشان هيدعيلك 🙌🏻❤️

يعني اللي فاكر إن الكالسيوم بس في الحليب… لازم يراجع حساباته 😳

حقائق صادمه عن السمسم 😱👇🏻👇🏻
✔️ ماغنسيوم + فوسفور = دعم حقيقي للعظام
✔️ دهون صحية تحمي قلبك وشرايينك
✔️ مضادات أكسدة قوية تقلل الالتهاب
✔️ مثالي للي عندهم عدم تحمّل لاكتوز أو قولون حساس

نقطة علمية مهمة ⚠️
✅ طحن السمسم أو نقعه بالمية بيخلّي امتصاصه ممتاز جدًا 💪

⚠️ الحقيقة: 3 معالق سمسم ممكن تكسر أسطورة الحليب 🔥

طريقه تحضيره 👀👇🏻
نقع ٣ معالق سمسم في كوب ميا
ضربه في الخلاط ، اشرب كوبايه كل يوم بليل و هتشوف الفرق في عضمك و صحتك 👀💪🏻💪🏻

28/12/2025

النتيجه خطيره خطيره 😳😱
انه سحر الميزوثيرابي يا ساده 😉
يلا نلحق نظبط الفورمه قبل رمضان و العيد 😳💪🏻💪🏻

اتشجعو و ابدأوا 💪🏻💪🏻

يلا ابدأ دلوقتي و متأجلش 👀💪🏻💪🏻

مستنياكم في العياده عشان نبدأ رحله التغيير و توصل لجسم يرضيك 👀👌
فروع العياده :
الشيخ زايد الحي ال ١٦ مول بدر الدين
٦ اكتوبر ، كايرو ميديكال سنتر بجوار مركز الشروق للاشعه
للحجز و الاستفسار ٠١١٤٣٢٧١٠٣٩

#دايت #رياضه #جسم #مثالي #رشاقه

27/12/2025

يلا لو عايزين تحسو الحقو انضمو للتحدي الجديد Nova challenge 💪🏻
هنخس سو و بدون حرمان و بنظام صحي متوازن 😉💪🏻
و هتلاقو تشجيع و روح فظيعه هيخليكم اتشجعو و تلتزموا 💪🏻🏃🏼

ابعتولنا رساله و هنبعتلك كل التفاصيل 👀🏃🏼🏃🏼

تحضير الوجبات اهم تركه هتخليك اقدر تستمر علي الدايت و تكمل 👌💪🏻
جربو تخصصو ساعتين كل اسبوع لتحضير وجباتكم 👀
صدقوني هتلاقو الدايت اسهل و العك و اللخبطه قلت ❌

طريقه الدريسينج :
كوب زبادي
شويه لبن
معلقه عسل صغيره
شبت متقطع صغير
رشه زعتر ، ملح ، كمون
عصره ليمونه

دا احلي دريسينج صحي و لذيذ 👌😍

اعملو save الفديو عشان هتحتاجوه 👌💪🏻

26/12/2025

السكر الدايت مش دايمًا اختيار صحي زي ما ناس كتير فاكرة 🤔
لما الجسم يحس بالطعم الحلو—even لو من غير سكر حقيقي—المخ بيفتكر إن فيه جلوكوز دخل الجسم
فيبدأ يطلع إنسولين 📈
وده في بعض الحالات ممكن يسبب لخبطة في سكر الدم بدل ما ينظمه.
كمان المحليات الصناعية بتعوّد الجسم على الطعم الحلو
فبدل ما تقلل رغبتنا في السكريات
ممكن تزود شراهة الحلويات بعد كده 🍩
وده بيخلّي الالتزام بالأكل الصحي أصعب على المدى الطويل.
المشكلة مش في الاستخدام أحيانًا
لكن في الاعتماد عليه كبديل دائم أو بكميات كبيرة
عشان كده دايمًا بنقول:
التوازن أهم من “دايت” مكتوبة على العبوة ✔️

26/12/2025

م تزعليش كتير ❌
كل حاجه بتعدي ❤️
بس الصحه مبتتعوضش ⚠️👌

Address

Mall Badr El Deen, 6 October City
6 October City

Telephone

+201143271039

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Sara Mohsen - diet house posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Sara Mohsen - diet house:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category