DR. Abeer Abo Reia

16/06/2025

٤٠ طريقة علشان تبقي مبسوطة.. لنفسك مش لحد تاني!
1. خُدي أول خطوة من السعادة: ثقة ف ربنا
2. بصّي ف المراية وقولي: “أنا حلوة كده ومش ناقصني حاجة”
3. دلّعي نفسك كأنك أغلى حاجة في الكون
4. شوكولاتة، لبان، جيلي كولا؟ آه.. ومالكِيش دعوة بحد
5. دبدوب كبير في حضنك بدل حضن الناس الباردة
6. كلب صغير؟ هيبقى صاحبك اللي عمره ما يخون
7. فيلم قديم بتحبيه.. حتى لو حافظاه مشهد مشهد
8. كارتون؟ up مثلًا.. هيرجعلك الطفلة اللي جواكي
9. امسحي أرقام الناس اللي وجعولك قلبك.. بلا رجعة
10. اختاري بعقلك وقلبك اللي يستاهل يدخل حياتك
11. زهقانة؟ انزلي.. اشتري توكة وبِنسة، المهم تخرجي
12. كلي اللي نفسك فيه والبسي اللي بتحبيه.. وخلي الناس على جنب
13. كلمي صاحبتك القديمة.. اللي واحشاكي من قلبك
14. خرجة جديدة لمكان جديد.. جربي
15. سافري.. لو حتى رحلة يوم واحد
16. ما تبطليش قراءة.. الكتاب دايمًا صاحب وفّي
17. اكتبي أحلامك.. وقريها كل صباح
18. سهَري للصبح وشوفي شروق الشمس.. هتعرفي ليه ربنا اسمه الجميل
19. كوباية نسكافيه وصوت فيروز؟ مزاج عالي
20. هدية صغيرة لمامتك.. هتحبي فرحتها
21. اتعلمي بلايستيشن.. بلاش تبقي سهلة أوي 😅
22. يوم برة مع صحابك: فول وكشري وبيتزا وغزل بنات = علاج مؤقت
23. ادخلي سينما.. شوفي العالم من شباك تاني
24. اشتري هدوم.. حتى لو مفيش مناسبة
25. اعملي مفاجأة لحد بتحبيه.. شوفي سعادته
26. ادخلي المطبخ وجربي تعملي أكلة.. لو فشلت برضه انبسطي
27. لعبي مع طفل صغير.. طاقة براءة مجانية
28. ارغي براحتك مع أقرب واحدة لقلبك
29. إوعي تقبلي أول تجربة باين نهايتها
30. البسي فساتين.. والأسود هيليق عليكي دايمًا
31. اتصوري مع ناس بتحبيهم.. ذكرياتك هي اللي هتفضل
32. اللي يسألك: “عاملة إيه؟” قولي: “زي الفل غصب عن الكل”
33. متستنيش حاجة من حد.. عيشي لنفسك
34. متغيريش نفسك علشان حد.. اللي يستاهلك مش هيطلبك تتغيري
35. متجريش ورا اللي بيتجاهلك.. كرامتك بالدنيا
36. خبي نقاط ضعفك.. الدنيا فيها ناس بتتسلّى بالقهر
37. ثقتك في نفسك هي أكبر نقطة قوتك
38. اضحكي.. حتى لو من جواكي موجوعة
39. ضحكتك أقوى رد على كل حد سابك أو خانك
40. اعملي منشن لأقرب صاحبة ليكي وقوليلها: “بحبك يا بنت الأصول”

19/05/2025

13/05/2025

13/05/2025

كل شيء ليه وقت وليه ميعاد..
رزقك ليه وقت، ونجاحك ليه وقت، وفرحك وسعادتك ليهم وقت.. ربنا مش هيضيع صبرك وتعبك ولا اجتهادك وهيراضيك، لو مش النهاردة عادي نصبر لبكرة، ولو مش بكرة بردو نصبر لبعده ورزقنا جاي جاي..

ربنا سبحانه وتعالى بيقول:
"وَلَنَجْزِيَنَّ الَّذِينَ صَبَرُوا أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ"..

مش عوض لصبرك بس لا، دا عوض أعظم كمان من اللي صبرت علشانه💚

20/04/2025

خلال اليومين اللي فاتوا انتشر على السوشيال ميديا بوست ونقاشات عن
SIBO "Small Inestine Bacterial Overgrowth"
أو
"فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة"

في البوست ده هنشرح بالتفصيل ..
يعني إيه SIBO؟
إيه أسبابه وأعراضه الشائعة؟
هل ممكن يبدأ من اكلة واحدة تدمر الحياة وتحبس مايه في الجسم؟
إزاي بيتشخص؟ وإيه علاجه؟

---
يعني إيه SIBO؟
فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
يعني ببساطة: البكتيريا اللي المفروض تعيش في القولون، بتوصل بالغلط للأمعاء الدقيقة وتبدأ تتكاثر هناك.
وده بيعمل خلل في الهضم والامتصاص ومشاكل بالقولون .

---
الأسباب الشائعة:
- مشاكل في حركة الأمعاء (زي اللي بيحصل مع مرضى السكري أو القولون العصبي)
- عمليات جراحية في البطن تؤثر على مسار الطعام
- انخفاض حموضة المعدة أو تناول أدوية تثبطها لفترة طويلة زي أدوية المعدة
- خلل في المناعة أو بعض الأمراض المزمنة

---
الأعراض الشائعة:
الأعراض تتشابه بشكل كبير مع أعراض القولون :

انتفاخ مستمر بعد الأكل.
ألم في البطن.
إسهال أو إمساك متكرر.
غازات برائحة كريهة.
حموضة أو ارتجاع.
شعور بالجوع المستمر أو الشبع السريع.
نقص الوزن أو ثباته رغم قلة الأكل.
حساسية من بعض الأطعمة (خصوصًا الكربوهيدرات).

---
هل ممكن يدمر حياتك؟

صعب جداً لأنه مش مرض قاتل، لكن ممكن ..
يعمل مشاكل مزمنة في الهضم.
يأثر على امتصاص الفيتامينات والمعادن.
يعمل فقدان وزن أو زيادة وزن غير مفهومة.
يسبب إرهاق، تقلبات مزاجية.
--
صعب جداً المرض ده يسبب احتباس السوائل في الجسم أو زيادة الوزن بنسبة كبيرة بشكل مفاجيء إلا لو معاه مشاكل تانية في القلب أو الكلى.. أو مشاكل نفسية وتغيرات في الأكل والنشاط البدني..

--
هل ممكن يبدأ من "أكلة واحدة"؟
الأكل الملوث ممكن ينقل بكتيريا تسبب عدوى،
والعدوى ممكن تتطور (خاصة في ظروف معينة زي ضعف المناعة أو مشاكل هضمية سابقة)
ومع الوقت تتحول إلى خلل ميكروبي
يعني: الأكل الملوث ممكن "يساهم"، لكن مش هو السبب الوحيد ومش أكلة واحدة تعمل خلل في ميكروبات الأمعاء الدقيقة.. لكن مع التكرار ووجود عوامل خطورة ده ممكن يحصل.

---
إزاي بيتشخص؟
التشخيص الدقيق بيكون بعمل اختبار التنفس الهيدروجين والميثان..
بتشرب فيه محلول فيه سكر (لاكتولوز أو جلوكوز).
بعدها بتتنفّس في كيس كل 15-20 دقيقة.
لو البكتيريا موجودة في الأمعاء الدقيقة، هتتغذى على السكر وتنتج غازات (هيدروجين أو ميثان) بتتقاس في النفس.
النتيجة العالية بتدل على وجود المرض.

أو بأخذ عينة من سائل الأمعاء الدقيقة بالمنظار وتحليلها.
--
هل ليه علاج؟

العلاج بسيط بيكون
- بتعديل النظام الغذائي مشابه للتعديل اللي بيتعمل لمرضى القولون العصبي استبعاد الأكلات عالية التخمير زي البصل والتوم والبقوليات
- مضادات حيوية بسيطة أغلب الأطباء بيستخدموها..
- دعم البكتيريا النافعة بالمخللات الطبيعية والزبادي والأكلات الصحية.. وفيه أقراص برضه موجودة ممكن الدكتور يستخدمها.
- أدوية تقلل أعراض القولون وتحسن الهضم..
---
الخلاصة:
دايماً بننصح تاكل أكل صحي من البيت وتبعد عن الأكلات السريعة وأكل المطاعم إلا عند الضرورة.. لكن الموضوع مش مستاهل الضجة والقلق الحاصل على السوشيال ميديا.
---
لو شايف إن البوست ده ممكن يساعد حد أو يصحح معلوماته متنساش تنشره للأصدقاء.

18/04/2025

أنا لله وأنا اليه راجعون.
توفي الى رحمه الله تعالى الأب الحنون المهندس أحمد محمد أبوريه عميد عائله أبوريه بالمنيا
السكرتير العام المساعد لمحافظة المنيا ..ربنا يرحمك ويغفر لك ويجعل مثواك الجنه

17/04/2025

*قال رسول الله ﷺ عن النساء:*
`( ناقصات عقل ودين )`

*• ناقصات عقل = يعني بتحكم بالقلب قبل العقل في غالب الأحيان، مش مجنونة يعني*

*فالمرأة عاطفية بطبعها وعندها من الحنية مالم يكن عند أكثر الرجال..*

*• أما الرجل = فغالبا يُقدم العقل على العاطفة في غالب أموره، وهو عكس المرأة التي تقدم العاطفة على العقل*

*• ناقصات دين = ليست منافقة كما يظن البعض، وإنما نقصان الدين هو تلك الرخصة التي رخصها الله للمرأة في فترة الحيض كونها تتوقف عن الصوم والصلاة.*

*يعني مش مجنونة ولا منافقة.. فبلاش كل ما تختلفوا معاها تقولولها `"ما انت ناقصة عقل ودين فعلا!`*
👌🏻🙂🙂'

14/04/2025

14/04/2025

*لقد فشل السرطان.*

ماء التين الساخن:
*لقد فشل السرطان.*

ماء التين الساخن:
الرجاء النشر!! الرجاء النشر!!
مستشفى ICBS العام البروفيسور الدكتور جيلبرت أ. وأصر كواك على أنه إذا تمكن كل من تلقى النشرة من إرسال عشر نسخ إلى عشرة أشخاص، فسيتم إنقاذ حياة واحدة على الأقل.
لقد قمت بدوري. أتمنى أن تستطيع ذلك أيضاً..
شكرًا!
***********
ماء التين الساخن يمكن أن ينقذ من السرطان.
التين الحار يدمر الخلايا السرطانية.
يتم تقطيع 2-3 حبات تين إلى شرائح رفيعة في كوب ويضاف ماء ساخن للحصول على "ماء قلوي". وإذا شرب يوميا فهو مفيد للجميع.
يفرز التين الحار مواد مضادة للسرطان. هذا هو أحدث تقدم في الطب لعلاج السرطان بشكل فعال.
لثمرة التين الدافئة تأثير في قتل الخراجات والأورام. وقد ثبت أنه يعالج جميع أنواع السرطان.
يعمل ماء التين الساخن على تنظيف كافة الجراثيم والسموم الموجودة في الجسم بسبب الحساسية.
الدواء المستخرج من عصير التين يدمر الخلايا القاسية فقط ولا يؤثر على الخلايا السليمة.
كما أن الأحماض الأمينية والبوليفينول الموجودة في عصير التين يمكن أن تتحكم في ارتفاع ضغط الدم، وتمنع انسداد الأوعية الداخلية، وتحسن الدورة الدموية وتقلل من تخثر الدم.
بعد القراءة، تكرم بإفادة الآخرين وعائلتك وأصدقائك.
وإعتني بصحتك. و الله المستعان.

14/04/2025

فوائد التمر على الريق
1- يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تفيد صحة الجهاز الهضمي، إذ يساعد تناول 3 حبات من التمر على الريق في التقليل من الإصابة بالإمساك، وتعزيز حركة الأمعاء.

2- يساعد تناول التمر على الريق في التقليل من الجذور الحرة، التي تؤدي إلى الإصابة في العديد من الأمراض، وذلك بفضل احتوائه على عدد من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على تركيز عالي لمتعدد الفينولات.

3- من فوائد تناول التمر على الريق أنه يساعد في المحافظة على صحة القلب، وذلك بسبب غناه بالبوتاسيوم، كما يساهم قي بناء العضلات والبروتين في الجسم.

4- يعد التمر من المصادر المهمة للعديد من المعادن الضرورية لصحة الجسم مثل: الزنك، والحديد.

5- يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر مثل: المغنيسيوم، والفسفور، والكالسيوم.

6- أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، أن تناول مستخلص لب التمر على الريق، يزيد من نشاط القناة الهضمية مما يشير إلى أنه من الممكن للتمر أن يخفف من الإمساك.

7- بينت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Medicine and Therapeutics Pediatric عام 2019، فوائد التمر على الريق في تأثيره على فقر الدم، وقدرته على زيادة حجم الخلايا المكدسة، ومستويات الهيموغلوبين والفيريتين في الدم.

8- يفيد تناول التمر على الريق بشكل يومي في زيادة الحديد في الجسم، بالإضافة إلى أن غناه بالألياف يزيد من امتصاص الحديد.

14/04/2025

حصلك إجهاض من مرتين ل ٣ مرات قبل كدا؟ 🤔 . دا اسمه إجهاض متكرر. . طيب يا ترى نفقد الأمل في الإنجاب؟ . أكيد لا، لو قدرنا نوصل لسبب المشكلة بيكون التعامل معاها سهل. . طيب يا ترى إيه هي أسباب الإجهاض المتكرر: * أسباب وراثية: - خلل في بعض الكروموسومات عند أحد الزوجين أو كليهما. - خلل تشريحي في الرحم ( زي الحاجز الرحمي أو ألياف رحمية.. ). * أسباب هرمونية: - مرض السكر. - نقص إفراز هرمون البروجيستيرون. - تكيس المبايض والذي يصاحبه ارتفاع في هرمون LH. * أسباب مناعية: - أمراض مناعية مثل الذئبة الحمراء. * أسباب أخرى: - التعرض للإشعاع بنسبة كبيرة. - العلاج الكيماوي للسرطان. ..... طبيبك بيطلب منك التحاليل والفحوصات اللازمة الي بنقدر نوصل بيها للسبب ونبدأ في خطوات العلاج الصحيحة، بدون تضييع وقت. . ____

14/04/2025

خلينا نتكلم عن موضوع مهم لكل سيدة حامل، وهو الولادة المبكرة.🤕 ودي بتحصل قبل الأسبوع 37 من الحمل. . أسبابها غير معروفة ف حالات كتير، ولكن في عوامل خطر بتزيد من نسبة حدوثها. . - من الأسباب المحتملة وعوامل الخطر: - الحمل في توأمان أو أكثر. - العدوى بسبب التهابات المهبل والمسالك البولية. - تسمم الحمل. - الحالة النفسية للحامل والتعرض للصدمات النفسية. - بعض الأمراض المزمنة زي الضط والسكر. - لو حصل للأم ولادة مبكرة قبل كدا. - سوء التغذية، فقدان الوزن أو زيادته قبل الحمل. - عيوب خلقية بعنق الرحم. - التدخين. . طيب ايه الأعراض اللي تخلينا نقول إن دي ولادة مبكرة: - نزول كمية كبيرة من الماء أو السائل الأمينوسي. - نزول إفرازات مهبلية. - الشعور بثقل عند منطقة الحوض. - ألم مستمر أسفل الظهر غير معتاد، أو تقلصات في الرحم أكثر من 4 - 5 مرات في الساعة. - تحجز في البطن يظهر ويختفي على فترات متقاربة مع الشعور بألم حاد، وقد يحدث إسهال. - نزيف مهبلي. علشان كدا لازم المتابعة المستمرة طول فترة الحمل، ولو حسيتي بأي اختلافات أو أعراض غير طبيعية تبلغي طبيبك بيها فورًا.