11/02/2021
واحد من أهم أسباب السِمنة هو الاكل الزايد عن الحد 😋
ووفقا للدراسات أنه يجب تناول الطعام بكميات أقل مقسمة على عدد وجبات أكتر
والجميل في الدراسة دي إنها كانت بتستشهد بكلام الرسول (ص) ❤️
"ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"
