31/10/2025
يعني إيه #سيكودراما .... إقرأ الكلام للأخر وانت تفهم !
🎭 شرح مفهوم "السيكودراما" (الدراما النفسية)
السيكودراما (Psychodrama) باختصار هي: "التمثيل اللي بيعالج الوجع اللي جوانا".
هي طريقة علاج نفسي جماعي متطورة، مش فكرة قعدة وكلام بس، لأ. دي بتعتمد إنك تتحرك وتجسّد المشكلة اللي مضايقاك على المسرح، أو في مكان أشبه بالمسرح. الابتكار ده يرجع للدكتور النفسي جيكوب إل. مورينو من زمان.
ببساطة، إيه اللي بيحصل؟
بدل ما تحكي حكايتك وحكايات الناس اللي بتضايقك (زي المدير، الزوج/الزوجة، أو صديق قديم)، بتقوم وتمثلها بنفسك وبمساعدة ناس تانية من المجموعة بيلعبوا أدوار الشخصيات دي.
أهم الأهداف والفوايد:
التفريغ الانفعالي (إخراج المكبوت): بتطلع كل الغضب أو الحزن أو الخوف اللي كاتمه جواك في المشهد التمثيلي ده بأمان تام، عشان تعرف تتخلص منه في الحقيقة.
شوف نفسك بعين غيرك (تبادل الأدوار): أهم تقنية، وهي إنك تسيب دورك وتمثل دور الشخص التاني اللي مضايقك. هنا بتفهم منظوره هو، وإيه اللي خلاه يتصرف كده، وبتشوف تأثير تصرفاتك أنت عليه. ده بيعمل استبصار عميق.
التدريب على المواقف الصعبة: تقدر تجرب ترد ردود مختلفة أو تتصرف بتصرف جديد في مشهد لسه هيحصل في المستقبل (مقابلة شغل، أو مواجهة صعبة)، وده بيديك ثقة في نفسك عشان تواجه الواقع.
في الآخر، السيكودراما بتخلينا نشوف مشاكلنا كأننا بنتفرج على فيلم، بس إحنا أبطاله ومخرجينه في نفس الوقت، عشان نلاقي حلول بطريقة عملية وحركية مش بالكلام بس.
مستنين إيه .... إحجز مكانك دلوقتي مع #ورشة ال #سيكودراما .....تواصلوا معنا للمزيد من التفاصيل 👇👇👇👇 fans
