Dr-Malak Mahmoud -The Mental Health Clinic

  • Home
  • Dr-Malak Mahmoud -The Mental Health Clinic

Dr-Malak Mahmoud -The Mental Health Clinic الطب النفسي

سؤال مهم بغايه الخطوره ليه ممنوع الدكتور معالج يتجوز مريضه بتاعته.اولا لان انت كمريض بتكون فى أضعف حالاتك أضعف أضعف حاله...
27/06/2025

سؤال مهم بغايه الخطوره ليه ممنوع الدكتور معالج يتجوز مريضه بتاعته.
اولا لان انت كمريض بتكون فى أضعف حالاتك أضعف أضعف حاله حرفيا بتحكي كل حاجه وكل ثغره فى حياتك للدكتور بتاعك يعنى معاه مفتاحيك كلها .
دكتور هنا لو شخص مش محترم ممكن يستغلك ماديا ابتزاز
ممكن استغلال عاطفي ويقوم بدور بطل المنقذ اللى هينتشلنى هو بيلعب بعواطفك مش اكتر ممكن استغلال جنسيا
طب كمان انت حبيته هتعملى مستحيل علشان تحافظي ع علاقه دي هتخبي حاجات كتير اذا فقدت العامل الأساسي لرحله العلاج جوهرها هى رحله الشفاء والعلاج وبقت انا بحافظ على علاقه دي
كمان دكتور هناك هو مسيطر ومؤثر يعنى ممكن يحركك بكل بساطه وانت هتنفذ لأنك بتحب وتانى بيشبع رغباته مختله مريضه على حسابك .
كمان لا حدود مفيش سماع تعليمات مره تانيه
كمان علاقه دي قايمه على إحساس ان عاطفي بحت وقت ضعف نجي وقت انك تكون بخير هتلاقي دنيا اختلفت
أي علاقة خارج الإطار العلاجي (حتى لو صداقة أو إعجاب) تعتبر تجاوز غير أخلاقي وممكن يدمّر حياة المريض ممكن يتعرض لصدمه انتحار حاجات كتير.
قانون وأخلاقيات المهنة
كل جمعيات علم النفس المحترفة (زي الجمعية الأمريكية APA أو الجمعيات العربية) بتعتبر إقامة علاقة شخصية أو عاطفية أو جنسية أو حتى صداقة قوية بين المعالج والمريض خرقًا خطيرًا لأخلاقيات المهنة.

بعض الدول تعتبر العلاقة جريمة قانونية (زي فرنسا وألمانيا وبعض الولايات الأمريكية)، وبيُسحب الترخيص فورًا.

ولذلك مهنه العلاج النفسي محدده الإطار ومده ومقابل ممنوع تكون مجانيه وممنوع فيها تلامس اطلاقا وانها تمنع Empathy انك تتحمل الم مريض وتغطس جواه .
سيدنا رسول الله خير الخلق قال (لا ضرر ولا ضرار ) والأمر أصبح موضع فتنه وشبه
وابن قيم قال
العشق مرض نفساني إذا تملك من القلب أفسده".

نصيحه رجل يروح لرجل وست تروح لست زيها بعيد عن شبهه ومنع تعلق القلب . وده من أصل بدين.
#تحياتي


شهاده حضور المؤتمر الدولى لطب عين شمس كونجرس طب نفسي مركز د.احمد عكاشه للطب النفسي معتمده من الجمعيه الامريكيه للتعليم ا...
27/06/2025

شهاده حضور المؤتمر الدولى لطب عين شمس كونجرس طب نفسي مركز د.احمد عكاشه للطب النفسي معتمده من الجمعيه الامريكيه للتعليم الطبي المستمر والجمعيه المصرية للتعليم الطبي المستمر والمجلس الصحي المصري وجامعه عين شمس
#تحياتي

المعرض والمؤتمر الصحه الافريقي العالمى تحت رعايه السيد رئيس الجمهورية عبد الفتاح السيسي والسيد وزير الصحه والسكان د.خالد...
27/06/2025

المعرض والمؤتمر الصحه الافريقي العالمى تحت رعايه السيد رئيس الجمهورية عبد الفتاح السيسي والسيد وزير الصحه والسكان د.خالد عبد الغفار.

اسمه عبث عدم مهنيه عدم اخلاق زفت ونيله ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع مستحيل دكتور يعمل كدا الا مختل او منتحل صفه طبيب او معالج...
27/06/2025

اسمه عبث عدم مهنيه عدم اخلاق زفت ونيله ممنوع ممنوع ممنوع ممنوع
مستحيل دكتور يعمل كدا الا مختل او منتحل صفه طبيب او معالج
لا قانون ولا أخلاقيات مهنه تسمح بكدا
مريض ودكتور علاقه علاجيه إطار محدود ونفسيه أدق أدق كمان
مش بعقدها علشان ماشاء الله كومنتات ناس بترد زي ما أكون جايبه قانون من عندي

كل ما تنهار صحتك النفسية، بتفتح باب لأمراض المناعة الذاتية تدخل من أوسع الأبواب تعالى نفهم 🤔🤔🧠💔 هل التوتر والحزن بيزودوا...
27/06/2025

كل ما تنهار صحتك النفسية، بتفتح باب لأمراض المناعة الذاتية تدخل من أوسع الأبواب تعالى نفهم 🤔🤔

🧠💔 هل التوتر والحزن بيزودوا نشاط الأمراض المناعية؟
الإجابة ببساطة: نعم.

جسمنا فيه نظام مهم اسمه الجهاز العصبي الذاتي ، وده اللي بينظم حاجات تلقائية زي ضربات القلب، التنفس، والهضم. الجهاز ده له شقين:

🔹 الجهاز السمبثاوي (Sympathetic): بيشتغل وقت التوتر والضغط
🔹 الجهاز الباراسمبثاوي (Parasympathetic): بيشتغل وقت الراحة والهدوء

📌 في أوقات الحزن أو التوتر الشديد الجسم بيفرز هرمونات زي الكورتيزول والأدرينالين ورغم إن الكورتيزول في البداية ممكن يقلل الالتهاب، لكن مع استمرار الضغط النفسي:

🔺 بيختل توازن الجهاز العصبي
🔺 بيقل كفاءة المناعة
🔺 بيزيد خطر الإصابة بأمراض مناعية ذاتية (Autoimmune)
🔺 الخلايا المناعية (زي الـT-cells والـcytokines) بتبقى أكثر نشاطًا وبتسبب التهابات

👩‍⚕️ الدراسات أثبتت إن التوتر المزمن ممكن يسرّع من نشاط أمراض زي الروماتويد، الذئبة، التصلب المتعدد، ويخلي الألم والإرهاق يزيدوا حتى لو التحاليل مش مبينة أي تطور.

🌿 والحل مش بس في الدوا، لكن كمان في:

✅ تنظيم النوم
✅ تقليل التوتر (بالتأمل، تمارين التنفس، أو الاسترخاء)
✅ وجود دعم نفسي
✅ رياضة خفيفة ومنتظمة
✅ التعبير عن المشاعر بدل كتمانها

🔍 الخلاصة:
صحتك النفسية مش رفاهية، دي بوابتك الأولى لحماية جهازك المناعي. التوتر مش بس بيأثر على حالتك المزاجية… ده ممكن يخلي جهاز مناعتك ينقلب عليك!

🛑 كل ما تنهار صحتك النفسية، بتفتح باب لأمراض المناعة الذاتية
#تحياتي


26/6
27/06/2025

26/6

عام هجري سعيد
27/06/2025

عام هجري سعيد

كسل الإنسان مرتبط جدًا بمبدأ خفض الطاقة (Energy Conservation Principle)، وهو مبدأ بيولوجي ونفسي في نفس الوقت. تعالي نشرح...
19/06/2025

كسل الإنسان مرتبط جدًا بمبدأ خفض الطاقة (Energy Conservation Principle)، وهو مبدأ بيولوجي ونفسي في نفس الوقت. تعالي نشرحه
المخ شغال بمبدأ خفض الطاقه وده بيخلي الإنسان يميل لمبدا انى ارتاح ويخش منطقه comfort zone هو انا لسه هقوم واروح الجسم والعقل البشري مبرمجين على إنهم يحققوا أقصى قدر من النتائج بأقل قدر ممكن من المجهود وده كان محقق الاستفاده فى العصور القديمه ان شخص يحقق أكثر استفاده بمجهود أقل.
🧠 علاقة ده بالكسل:
الكسل مش دايمًا معناه ضعف أو فشل، أحيانًا هو:

محاولة العقل لتوفير الطاقة:

المخ بيقيّم أي مهمة قبل ما تعملها، ولو لقاها هتاخد مجهود كبير أو مش هتدي نتايج سريعة، ممكن يدوّلك "إشارة نفسية" بالتسويف أو التأجيل. فتلاقي نفسك دخلت فى منطقه بيسموها comfort zone.

حماية من الإرهاق:

أوقات بيكون "الكسل" عبارة عن إشارة إنك محتاج راحة أو عندك إجهاد نفسي مزمن أو Burnout، فالعقل بيعمل "توقف تلقائي".

عدم وجود دافع محفّز:

الإنسان بيميل للكسل لما الهدف مش واضح أو مش مرتبط بقيمة داخلية عنده، فالعقل ما يلاقيش سبب يستحق بذل المجهود.
مش عندي حاجه عاوز اوصل ليها من الاخر .
خلينا نقول ده لحد أشكال مقاومات الدافعيه واستجابة طبيعيه لمخ انه يحمي نفسه من ضغط وتوتر

🔁 مثال :
ليه بتكسل تذاكر؟ لأن المكافأة (النجاح) بعيدة، لكن المجهود كبير وفوري → العقل يختار الراحة.

ليه بنقعد بالساعات على السوشيال ميديا؟ لأنها بتديك مكافأة فورية (دوبامين) بمجهود شبه معدوم.
كمان خلينا نقول نقص السيروتونين يقلل من الشعور بالفرح وده بتسبب الاكتئاب
وخلل غده درقيه احد اهم أسباب كسل وخمول الجسد
قلة النوم: قلة النوم تؤثر على الطاقة والتركيز، تخلى الشخص حاسس بالخمول والكسل.
سوء التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن بياثر على مستوى الطاقة ويسبب الكسل تخيل ميتوكوندريا بتعتك مش عارفه تديك طاقه بسبب سؤء تغذيه .
الأمراض المزمنة: بعض الأمراض مثل فقر الدم الانيما إحساس إرهاق والسكري مسؤول عن امداد الجسم بالجلوكوز
يتحول بعدها ويفرز يكون فيه خلل ف تسبب التعب والكسل.
الفيبروميالجيا وحدوث الم مبرحه فى الجسد وضباب المخ خلل كامل بنظام الجهاز العصبي
التصلب المتعدد مشاكل فى الجهاز العصبي تأثير وهجوم من المناعه الذاتيه للخلايا كل ده بياثر .
الروتين اليومي عدو الإنسان
نقص فيتامين د وعدم تعرض للشمس
والشخص يكون متعود على مماطله تاجيل مهام وتراكمها احد اسبب تكاسل المخ والفكره بتسبب فيما بعد مشكله فى الفص الجبهي الامامى بيحصل فيه خمول مسؤول عن الانتباه والتعلم .

🎯 إزاي نكسر حلقة الكسل المخ زي طفل صغير بيحب تشجيع والمكافآت ويكره تعجيز وانك تحمله فوق إمكانياته 😊

قسّم المهام لأجزاء صغيرة: ده بيخدع المخ ويقلل رهبة البداية.

اخلق نظام تحفيزي يومي: سواء بمكافآت بسيطة أو تذكير بهدف كبير.
تجنب تاجيل العمل للغد .
امشي ورا الهدف اللى عاوز تحققه
الاسترخاء
الأكل الصحى والرياضه
حصول على النوم الكافي
افهم طبيعة طاقتك اليومية: اشتغل وقت النشاط وخد راحة وقت الهبوط.

📌 ملخص:
الكسل مش عيب، هو مجرد استجابة دفاعية طبيعية للعقل البشري بيحاول بيها يوفر الطاقة أو يتفادى الضغط. لكن لما الكسل يبقى نمط حياة، ساعتها بيقلب لمشكلة لازم تتعالج بأساليب معرفية وسلوكية .

ده كانت الاجابه على سؤال يارب يكون افادتكم 🥰

شكرا ❤️ 😍
17/06/2025

شكرا ❤️ 😍

شكرا جداااا
17/06/2025

شكرا جداااا

Address

Giza

Website

https://ekshef.com/dr-50304/%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr-Malak Mahmoud -The Mental Health Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr-Malak Mahmoud -The Mental Health Clinic:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram