Dr.Noha Selim

11/12/2025

الشيكولاتة في الشتا مش بس طعم… دي طاقة ومزاج ودُفـا! 🍫❄️
في موسم البرد جسمنا بيميل للأكلات اللي بتحسّسه بالراحة، والشيكولاتة واحدة من أهم الحاجات اللي بتساعد على تحسين المزاج بفضل احتوائها على مضادات أكسدة ومركبات محفّزة للسعادة.
بس المهم ناخد منها كمية معتدلة ونختار أنواع الدارك والأقل سكر
تمام يا سوهــا، جهزت لك مجموعة هاشتاجات عربي + إنجليزي قوية ومستخدمة كتير، تساعد على زيادة الوصول وعدد اللايكات 👇✨

#الشيكولاتة #الشتا #دفا





TopFan

06/12/2025

29/10/2025

الجسم ده أمانة بين إيديك، حافظ عليه بالأكل الصحي مش السريع 🍎💪 اختار لنفسك دايمًا الأفضل، لأن صحتك تستاهل ❤️

27/10/2025

هل الـقلايه الهوائية صحية فعلاً؟ 🥔🍟
تعرف على الحقيقة وراء القلي بالهواء وكيف تحافظ على صحتك بدون التخلي عن الأطعمة المقرمشة! 💚

#صحة #رجيم
Dr.Noha Selim

26/10/2025

جميع الأبراج
الابراج مش بس بتأثر على شخصياتنا، كمان ليها ذوق خاص في الأكل 😋♈♍♓
كل برج ليه طبق مفضل بيمثل طبيعته، في برج بيحب الحاجات السريعة، وبرج تاني ميقدرش يعيش من غير الحلويات 🍩🍕🍫
إنتي/إنت برجك بيحب إيه؟ 👀✨

#الأبراج #الأكل

22/10/2025

هل ابنك بيلعب رياضة؟ ⚽🏃‍♂️
اعرفي إزاي التغذية الصح بتفرق في بناء جسمه وطاقته 💪✨

18/10/2025

🧠💚 هل عمرك وقفت تفكّر؟
لو جسمك بيتكلم فعلاً… كان هيقولك إيه
النهارده اسمع إشاراته و افهم بيقول ايه

11/10/2025

هل بتقف محتار قدام رف المنتجات ومش عارف تختار إيه صحي؟ 🛒
في البوست ده هنعرف مع بعض إزاي نقرأ المكونات ونختار المنتج الأفضل لصحتنا 💪🌿
كل اختيار صحي هو خطوة لجسم أفضل 🌱

#السوبرماركت

06/10/2025

🇾🇪🇾🇪🇾🇪 كل عام و انتم بخير 🇾🇪🇾🇪🇾🇪

05/10/2025

مع تغيّر الفصول، مش بس الجو اللي بيتغيّر… المزاج كمان ممكن يتأثر 🍂❄️🌸☀️
اكتئاب المواسم حالة حقيقية بتحتاج اهتمام وفهم، مش مجرد كسل أو ملل ❤️
خليك واعي لنفسك واهتم بصحتك النفسية زي ما بتهتم بجسمك 🌈

04/10/2025

🧠 خليك أهدى... صحتك أهم من توترك!
#الكورتيزول

28/09/2025

💚 خضارك وفواكهك الخضراء = طاقة وصحة وحياة أفضل 🌱✨
Green choices every day = Better health & more energy 🌿

#دايت