13/04/2025
كل ما تريد معرفته عن الكولسترول والدهون الثلاثيه
الكولسترول عباره عن جزيئات شمعيه تشبه الدهون توجد في الدم وتحتاجها خلايا الجسم للمحافظه علي صحه الخليه ويتكون الكولسترول في الكبد ولكن يمكن الحصول عليه من الاطعمه التي تحتوي علي نسب عاليه من الكولسترول ويوجد نوعان من الكولسترول
1-الكولسترول مرتفع الكثافه وهو الكولسترول الجيد والذي يخلص الجسم من الكولسترول الضار
2-الكولسترول منخفض الكثافه اوالكولسترول الضاروالذي يسبب انسداد في شرايين القلب
3-الدهون الثلاثيه وهي نوع اخر من الدهون توجد بالدم وعند زياده معدلاتها قد تتسبب في انسداد شرايين القلب
متي يتم عمل تحليل الكولستول كتحليل روتيني ؟؟؟؟؟
1-عند وجود تاريخ مرضي في الاسره لامراض القلب 2-ارتفاع ضغط الدم
3-مرضي السكر 4-التدخين 5-زياده الوزن عند عمل التحليل لابد من الصيام لمده 12 ساعه
النتائج المستحبه
الكولسترول الكلي 200مجم/100 سم
الكولسترول الجيد 60 مجم/100سم
الكولسترول الضار 100مجم/100سم
كيف تحافظ علي النسب الطبيعيه؟؟؟؟1-تجنب الاطعمه الغنيه بالكولسترول
2-المحافظه عل الوزن المثالي 3-مممارسه الرياضه لانها ترفع مستوي الكولسترول الجيد وتقلل نسبه الكولسترول الضار
مع تمنياتي لكم بصحه جيده
