05/01/2026
🌙 ابنك لسه "بيعملها" على نفسه؟ بلاش تلوميه.. عقله محتاج يظبط المنبه! 🧠🔔
"أنا تعبت من الغسيل والزعيق وهو ولا هاممه".. دي الجملة اللي بنسمعها كتير، بس الحقيقة إن ابنك "هاممه" جداً ومكسوف من نفسه أكتر مما تتخيلي. 😔
زي ما د. مصطفى جاد بيقولنا في البوستر، المشكلة دي "مشكلة طبية ونفسية محتاجة دعم مش عقاب". ابنك مش بيعمل كدة بمزاجه، هو ببساطة عنده "عطل فني" في الوصلة اللي بين المثانة والمخ، ومهمتنا نصلح الوصلة دي بالحب والتدريب.
🔍 إزاي نصلح "المنبه الداخلي" بتاع المخ؟ (الخطة العلاجية)
عشان المخ "يصحى" أول ما المثانة تتملي، لازم نمرنه بـ 3 خطوات سحرية:
1️⃣ بروفة "توصيل الحرارة": 📞
بالليل وهو نايم، اقعدي جنبه وخليه يحط إيده على بطنه (مكان المثانة) ويغمض عينه.. وقوليله: "تخيل إن فيه سلك واصل من هنا لحد عقلك، أول ما بطنك تتملي، السلك ده هينور لمبة حمراء جوه دماغك ويقولك (قوم حالاً)". التخيل ده بيقوي الوصلات العصبية جداً.
2️⃣ جملة السر (قبل النوم): 🗣️
خليه يقول لنفسه وهو واثق: "أنا شاطر، وعقلي صاحي، وهيصحيني في الوقت الصح". لما الطفل بيقول الجملة دي، المخ بيفضل "متأهب" ومنتظر الإشارة طول الليل.
3️⃣ تدريب "الهروب الكبير": 🏃♂️
خلال اليوم، عوديه أول ما يحس إنه عاوز يدخل الحمام، ميروحش فوراً.. خليه يستنى 10 ثواني وهو بيفكر إن "عقله هو اللي بيدي الأمر للمثانة تستنى"، وبعدين يجري على الحمام. ده بيقوي العضلات والتحكم الذهني.
🤝 روشتة الاحتواء (عشان النفسية متتكسرش):
بلاش نبرة "الفضيحة": بلاش نتكلم عن الموضوع قدام حد أو نقارنه بإخواته الصغيرين. دي أكتر حاجة بتجيب نتيجة عكسية.
المشاركة الهادية: لما "يعملها"، خليه يساعدك يغير الملاية، مش عشان تعاقبيه، لا عشان يحس إنه "جزء من الحل" مش هو "المشكلة".
حضن قبل النوم: لما ينام وهو مطمن ومخلص "الفضفضة" معاكي، جسمه بيفرز هرمونات بتساعد المثانة ترتخي وتستحمل أكتر.
💡السرير الناشف مهم، بس "النفسية السوية" أهم بكتير. بلاش تنشفي السرير وتكسري قلب ابنك. الدعم هو اللي هيجيب نتيجة، والعقاب مبيعملش غير "عُقد" بتكبر معانا.
د/ مصطفى جاد
استشاري علاج نفسي وإرشاد أسري وإدمان
مدرب بجامعات ستانفورد والأمريكية وكامبريدج.
#أمومة
