Dr. Hadeer Elhennawy د. هدير الحناوي

17/12/2022

استفيدو بالخصم من خلال البوست ده

أقوى #الخصومات وال ومن افضل #الاطباء #بالاسكندريه 🌹

Self Power Center ( psychiatric center) 👌

#خصم 20 % 💥 على الكشف 💪.

#خصم 20 % 💥 على المتابعات والاختبارات 💪.

- جلسات تعديل سلوك أطفال ومراهقين 👌
- جلسات علاج نفسي.
- اختبارات نفسيه واختبارات ذكاء 🙂
- مجموعات علاجيه للاكتئاب والقلق.
- جلسات علاج نفسي للمقبلين على جراحات السمنه المفرطة.

#سكرين📲 للبوست واستفيدي بالخصم 😎

#للحجز والاستفسارات 01002770606 - 034211301.
#العنوان 311 طريق الحريه - كليوباترا بجوار نفق كليوباترا - برج دريم تاور شقه6 🙂.

في خدمتك دايماا 🌹🌹

21/11/2022

حد غالي عليا بعتتلي الكلام الغالي ده بعد وقت صعب عدت فيه ،

من احلي الحاجات اللي ممكن تختبرها انك تساعد حد يشوف جماله الداخلي و انه يصدق ان جواه قوه تعديه كل صعب ❤️

19/11/2022

18/11/2022

05/11/2022

في البوست اللي فات اتكلمت معاكم بشكل مختصر جدا عن العلاج السلوكي الجدلي ومدى فاعليته في علاج اضطراب الشخصية الحدية

https://facebook.com/100087142477945/posts/106145705633512/

انهاردة حبدأ أتكلم عن اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية باختصار هو شكل نمطي من عدم الاستقرار في العلاقات ، الصورة الذاتية والحالة المزاجية ، مع وجود سلوكيات شديدة الاندفاعية ... بتبدأ في مراحل مبكرة من حياة الشخص البالغ وبتستمر معاه فترات طويلة جدا وبتشمل جوانب كتيرة ومختلفة في حياته .

وفقا للمعايير التشخيصية اللي وضعها الدليل التشخيصي والاحصائي الخامس
DSM 5

لتشخيص اضطراب الشخصية الحدية مهم يكون الشخص عنده ٥ على الأقل من ال ٩ أعراض التالية :

١. خوف كبير جدا من الهجر في علاقاته الشخصية بيخليه يبذل مجهود كبير جدا لتجنب الهجر ده.

٢.مبالغة وتذبذب في تقييم الأشخاص يا إما هما ملايكة أو شياطين.

٣.اضطراب واضح في تحديد الهوية ... بتوصل لتذبذب في تحديد الهوية الدينية ... او السياسية ... او حتى الهوية الجنسية.

٤. اندفاعية ملحوظة على الأقل في ٢ من الجوانب الآتية :
- صرف الفلوس
- العلاقات الجنسية
- تعاطي المواد المخدرة أو الكحوليات
- السواقة بتهور
- نهم الطعام

٥. سلوكيات وميول انتحارية متكررة سواء حقيقية أو مجرد أفكار او تهديد بكده ... أو سلوكيات ايذاء الذات ( شبه انتحارية )

٦. اضطراب وتذبذب في المزاج بشكل سريع جداً ممكن المزاج يتغير في نفس اليوم من الغضب او الحزن الشديد جدا للسعادة العارمة .... وممكن يتغير من يوم ليوم.

٧. شعور مزمن ومستمر بالفراغ الداخلي.

٨. عدم القدرة على التحكم في الغضب.

٩. الشعور بالانفصال عن الذات.

استنوني في بوستات تانية حتكلم اكتر عن اضطراب الشخصية الحدية 🙂





٣١١برج دريم تاور الميزان شقه ٦ بجوار كوبري كليوبترا ش ابو قير
01002770606

02/11/2022

دكتورة هدير الحناوي
طبيبة الامراض النفسية وعلاج الادمان بمستشفى المعمورة للصحة النفسية

بكالوريوس الطب والجراحة جامعة الإسكندرية
باحثة بماجيستير الطب النفسي وعلاج الادمان بجامعة عين شمس

أتمت التدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي مع مارشا لينهان من معهد Behavioral Tech

تعمل بمجال الطب النفسي وعلاج الادمان منذ ٢٠١٦

طب نفسي بالغين و مراهقين
علاج الادمان والسلوكيات الادمانية
اضطرابات الأكل
اضطرابات الشخصية
الاستشارة النفسية لجراحات السمنة المفرطة ( قبل و بعد القيام بالعملية الجراحية )
الاضطرابات المزاجية
اضطرابات القلق

للحجز والاستفسار
01002770606

29/10/2022

صباح الخير

في العلاج السلوكي الجدلي بنتعلم ان طريقة الحوار بتفرق كتير جدا في علاقاتنا بالناس .. لما تكون متضايق من حد انت بتحبه وغضبان جدا منه مهم جدا :

أولا انك تختار الوقت المناسب اللي تعبر فيه عن غضبك او احباطك من الشخص ده

الوقت المناسب ده مهم انك تكون فيه هادي و اعصابك هادية وقادر تتكلم بهدوء

يعني بدل ما تقول للشخص اللي قدامك انت عملت وسويت وانت فيك وعليك وتوجهله اتهامات وتصدر عليه احكام كتير جدا ممكن تكون مش حقيقية

لا اتكلم عن نفسك .... اتكلم عن احتياجك ... قول للشخص انا زعلت عشان انا كنت مستني منك دعم او مساعدة بشكل معين وكنت متوقع اني حلاقي ده عندك لانك شخص مهم في حياتي وانا بعتبرك سند وظهر ليا .. بس انت اتصرفت بالطريقة الفلانية ... واوصف اللي حصل في صورة حقائق وما تصدرش احكام .

حتلاقي في النهاية انك عبرت عن استياءك بدون ما تغلط او تخسر العلاقة دي .... وحتلاقي في النهاية الحوار أهدى كتير جدا من لو انك اتكلمت بعنف وهجوم في وقت انت منفعل و غضبان جدا من الشخص ده

27/10/2022

منذ نشأة الطب النفسي كتخصص مستقل في الطب لم يستطع إيجاد حل لاضطراب الشخصية الحدية و إيذاء النفس بما في ذلك الميول الانتحارية إلى أن ظهر العلاج السلوكي الجدلي في أواخر القرن ال ٢٠ على يد مارشا لينهان
س: إيه اللي خلى العلاج ده ينجح عن باقي العلاجات الأخرى ؟

لأنه ببساطة قدر يعالج أصل المشكلة ... واللي في الأساس هي عبارة عن خلل في تنظيم المشاعر
( Emotional dysregulation )

وفعلا لحد دلوقتي العلاج السلوكي الجدلي هو الوحيد الفعال في علاج اضطراب الشخصية الحدية والميول الانتحارية

ومش بس كده هو ليه نتايج فعالة جدا في اضطرابات تانية كتير
زي الاكتئاب
اضطرابات الأكل
السلوكيات الادمانية المختلفة
اضطرابات المزاج
وكرب ما بعد الصدمة ( مع تدخلات علاجية خاصة بكرب ما بعد الصدمة )

لأن كل الاضطرابات دي بتشترك مع اضطراب الشخصية الحدية في وجود خلل في تنظيم المشاعر

فأي حد عنده مشكلة في تنظيم المشاعر يقدر يستفاد من مهارات العلاج السلوكي الجدلي

واستنوني في البوست الجاي حتكلم عن اضطراب الشخصية الحدية

25/10/2022

مجموعة العلاج السلوكي الجدلي DBT
بقيادة كلا من
دكتورة هدير الحناوي
Group Leader
طبيبة الامراض النفسيه وعلاج الادمان
اتممت التدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي مع مارشا لينهان من خلال معهد
Behavioral Tech

ودكتورة رضوى عبدالحميد
Group Co-leader
طبيبة الامراض النفسيه وعلاج الادمان
خبرة بالعلاج السلوكي الجدلي

يعتمد العلاج السلوكي الجدلي على تنمية أربع مهارات رئيسية

١ -مهارات اليقظة ( Mindfulness )
والتي تهدف في الأساس الى تعلم كيفية توجيه العقل للحظة الحالية وعدم التشتت او التعلق بالتفكير في الماضي او المستقبل ... مما يؤدي إلى زيادة القدرة على التركيز وأداء المهام بكفاءة وفاعلية أكبر و القدرة على الاستمتاع باللحظة الحالية

٢- مهارات تجاوز المحنة ( Distress Tolerance )
والتي نتعلم فيها كيف نتجاوز الاوقات الصعبة والضغوط اليومية بأقل خسائر ممكنة ودون اللجوء لسلوكيات مدمرة قد تزيد الأمر سوءاً مما هو عليه

٣- مهارات تنظيم المشاعر ( Emotion Regulation)
والتي تساعدنا في اكتساب القدرة على التعرف على مشاعرنا وتسميتها حتى نتمكن من التعامل معها بفاعلية اكبر اما عن طريق تقليل الحساسية للمشاعر المؤلمة او تغييرها او عن طريق حل المشاكل المؤدية الى تلك المشاعر

٤- العلاقات الفعالة ( Interpersonal Effectiveness)
نتعلم فيها كيفية بناء علاقات فعالة آمنة وكيفية انهاء العلاقات المؤذية في حياتنا اليومية

مدة الجروب ٢٤ اسبوع بواقع لقاء جماعي اسبوعي لمدة ساعتين
بالاضافة الى لقاء فردي ٤٥ دقيقة لافراد المجموعة

يتم عمل لقاء فردي قبل الانضمام للمجموعة
للاستعلام الاتصال على الارقام
01002770606
034211301

23/10/2022

الحمد لله أول خطوة كبيرة في تحقيق حلمي ....
بفضل الله أتممت التدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي DBT مع العظيمة Marsha Linehan ♥️🥰
من خلال معهد Behavioral Tech