Nafsia Bs BlعMia

Nafsia Bs BlعMia رسالتنا الاساسيه هي الوقايه من الاختلال النفسي فدائما وأبدآ الوقايه خير من العلاج

ماذا سيحدث إذا انهار سد النهضة وهو ممتلئ بالكامل؟في حال حدوث انهيار كامل لسد النهضة أثناء امتلائه، فإن السيناريو المتوقع...
12/09/2025

ماذا سيحدث إذا انهار سد النهضة وهو ممتلئ بالكامل؟
في حال حدوث انهيار كامل لسد النهضة أثناء امتلائه، فإن السيناريو المتوقع سيكون كارثيًا، ويتضمن المراحل التالية:
1- تدفق المياه بعد الانهيار:
- تبدأ المياه بالتدفق تدريجيا بعد انهيار السد الرئيسي.
- خلال 5 ساعات، تصل سرعة التدفق إلى معدل ثابت يُقدّر ب 2
مليون متر مكعب في الثانية.
2- الوصول إلى سد الروصيرص:
- تصل موجة المياه إلى سد الروصيرص بعد حوالي 6 ساعات من بدء الانهيار.
- وبعد 11 ساعة، تكون 99.5% من المياه المخزنة في سد النهضة قد وصلت إلى الروصيرص.
3- تحول المنطقة إلى بحيرة:
- المنطقة الممتدة بين سد النهضة وسد الروصيرص تتحول إلى بحيرة ضخمة.
- أقصى عمق للمياه يكون: 101 متر عند سد النهضة، 55 متر عند سد الروصيرص.
- أقصى عرض للبحيرة يصل إلى 30 كم.
- سرعة المياه: 25 متر/ثانية عند سد النهضة، تقل إلى 10 متر/ثانية عند الروصيرص.
4- الوصول إلى الخرطوم:
- تصل ذروة الموجة إلى الخرطوم بعد 134 ساعة (أي حوالي 5 أيام ونصف).
- تتحول العاصمة والمناطق المجاورة إلى بحيرة، بعمق يصل إلى 21 متر، وعرض أقصى 176 كم.
- سرعة المياه عند الخرطوم تبلغ 8 متر/ثانية.
5- الوصول إلى بحيرة ناصر:

تصل الموجة إلى مدخل بحيرة ناصر بعد 549 ساعة (نحو 23
يومًا).
- هذه المدة تُعد كافية لاتخاذ إجراءات استيعاب المياه داخل البحيرة.
- عند هذه النقطة، يكون عرض الموجة 27 كم، وسرعة المياه 14 متر/ ثانية، أي أسرع ب 6 متر/ثانية من سرعتها عند الخرطوم بسبب زيادة انحدار مجرى النيل.
- تصل كمية المياه المتدفقة إلى بحيرة ناصر إلى نحو 10 مليارات متر مكعب، وذلك بعد أن تتحول معظم المناطق الواقعة بين سد النهضة والسودان إلى بحيرات مؤقتة نتيجة اندفاع المياه.
خلاصة المشهد المحتمل لانهيار سد النهضة:
- في حال انهيار سد النهضة وهو ممتلئ بالكامل، ستواجه السودان كارثة إنسانية، نتيجة اندفاع هائل للمياه يؤدي إلى انهيار جميع السدود السودانية الواقعة في مسار الفيضان.
- تتحول مناطق واسعة، من الروصيرص إلى الخرطوم، إلى بحيرات مؤقتة بفعل التدفق العنيف.
- أما بحيرة ناصر، فهي قادرة على استيعاب كامل كمية المياه الواردة، حتى في حالة امتلائها، إذ أن فترة ال 23 يومًا التي نستغرقها الموجة للوصول تمنح مصر وقتًا كافيًا لاتخاذ التدابير اللازمة لتفريغ حيز مناسب داخل البحيرة.

الصمت العقابي مدمر نفسيًاو الأزواج اكتر فئة تمارس الصمت العقابي ع زوجاتهم
24/08/2025

الصمت العقابي مدمر نفسيًاو الأزواج اكتر فئة تمارس الصمت العقابي ع زوجاتهم

☢️ في اللحظة ديه دلوقتي في كارثة بتحصل وهي ان سنترال رمسيس المركزي بيولع وده فيه كابلات رئيسية للانترنت والخطوط الارضية ...
07/07/2025

☢️ في اللحظة ديه دلوقتي في كارثة بتحصل وهي ان سنترال رمسيس المركزي بيولع وده فيه كابلات رئيسية للانترنت والخطوط الارضية وشبكات الاتصالات بتغذي الجمهورية كلها

خلينا نفهم ايه التفاصيل عشان تهم كل واحد فينا

🔴 من شوية حصل حريق واسع في سنترال رمسيس في الطابق السابع بدون اي اسباب واضحة وبعد كده توسع لدرجة ان الحماية المدنية مش قادرة تسيطر على الحريق لحد اللحظة ديه وحصل تضرر واسع في منظومة الاتصالات والانترنت والمحافظ الالكترونية على مستوى الجمهورية لان سنترال رمسيس هو سنترال مركزي فيه كابلات وشبكات بتغذي كامل الجمهورية وفيه كابلات دولية وفيه محور ربط رئيسي بين الكابلات المحلية والدوليه

حاليا شبكات فودافون واتصالات واورانج فيها انقطاع واسع على مستوى الجمهورية وفي تضرر كمان لشبكات وي مع انقطاع للخط الارضي والانترنت المنزلي في معظم الجمهوريه

☢️ حتى ارقام الشورت لاين اللي تخص النجدة والحماية المدنية وغيره مش بتجمع وفي حالة انقطاع تام ومحاولات الاتصال مش بتجمع لان في كابلات في السنترال حصل لها تلف من الحريق

نشوف ايه اللي هيحصل الساعات الجاية لان لو محصلتش سيطرة على الحريق ففعليا هنكون قدام كارثة ومصر بالكامل هتتعزل لوقت طويل فانتمنى ان يتم السيطرة على الحريق ده ويتدخل الجيش بطائرات الاطفاء اللي عندنا

متنساش الشير عشان غيرك يعرف سبب انقطاع الشبكات والانترنت ده ان قادر يتصل بالانترنت بشكل جزئي وربنا يستر

06/06/2025

حضحي السنه دي

بعد ميرجع من  المَدرسة أو الحضانه ، بعد منرجع من تجمع عيلة أو صحاب ، بعد ميقضوا وقت بره البيت لوحدهم ، بعد خروج أي ضيف م...
01/05/2025

بعد ميرجع من المَدرسة أو الحضانه ، بعد منرجع من تجمع عيلة أو صحاب ، بعد ميقضوا وقت بره البيت لوحدهم ، بعد خروج أي ضيف من بيتنا ، بعد منسيب الولاد فترة مع حد غيرنا !!!!!!!

بحب أسمعك احكيلي يومك انهارده !
حد ضايقك وانت بره ؟
حد خد منك حاجتك ؟
حد خدك لوحدك بعيد عن أصحابك؟
حد خوفك بحاجة ؟
حد قالك متقولش لماما أو بابا ؟
هنروح المكان ده تاني ولا هتبقي مضايق ؟
تحب تقابل الشخص ده تاني ولا مش عاوز ؟

دي أسئلة وواجب يومي لازم تعمليه مع ابنك أو بنتك من غير ميوصلهم خوف أو رعب من وراها ! ....لازم ...
حسبي الله ونعمه الوكيل 💔💔💔
تابعوني على قناتي نفسيه بس بالعامية علي اليوتيوب

https://youtu.be/am-QXbECLF8?si=9R2J4kGTEphB_jQLالسوائل الكميائية هي ميزان المخ وهي المتحكمه في ردود افعالنا فالسوائل ال...
06/04/2025

https://youtu.be/am-QXbECLF8?si=9R2J4kGTEphB_jQL

السوائل الكميائية هي ميزان المخ وهي المتحكمه في ردود افعالنا فالسوائل الكميائية هي ردود فعل لي مثيرات البيئه فنحن البشر ما اإلا ردود افعال لي تلك المثيرات البيئية الادرانالين هو سائل كميائي زيادته او نقصانه يوثر علي مشاعر الاكتئاب والحزن والتحفز والاستعداد

السوائل الكميائية هي ميزان المخ وهي المتحكمه في ردود افعالنا فالسوائل الكميائية هي ردود افعال لي مثيرات البيئه فنحن البشر ما اإلا ردود افعال لي تلك المثيرات ...

‬‏‪*كيف تموت المرأة حيةً؟* .يقول غابرييل غارسيا ماركيز: "رأيت امرأة ميتة يوم أمس، وكانت تتنفس مثلنا، ولكن كيف تموت امرأة...
05/04/2025

‬‏‪*كيف تموت المرأة حيةً؟* .
يقول غابرييل غارسيا ماركيز: "رأيت امرأة ميتة يوم أمس، وكانت تتنفس مثلنا، ولكن كيف تموت امرأة؟ وكيف تراها تحتضر؟
تموت إذا فارقت وجهها الابتسامة، إذا لم تعد تهتم بجمالها، إذا لم تتمسك بأيدي أحد ما بقوة، وإن لم تعد تنتظر عناق أحد، وإن اعتلت وجهها ابتسامة ساخرة إذا مر عليها حديث الحب، نعم هكذا تموت امرأة!".
نعم تموت امرأة وهي حية ترزَق، تعلن الحداد داخلها، تعيش مراسم دفنها لوحدها ثم تنهض، ترتّب شكلها، تمسح الكحل السائل تحت عينيها، تعيد وضعه، ثم تخرج للعالم، واقفة بكامل أناقتها، تتنفس وربما مبتسمة وتضحك، لكنها ميتة ولا أحد يعلم!

متى؟ كيف؟ ولماذا؟
تموت المرأة وهي حية حين تنكسر وتهجر دون سبب، حين يخذلها قريب كان يمثل لها القدوة والسند، حين تعضها اليد التي كانت تتمسك بها بقوة فتفقد ثقتها بنفسها وبهذا العالم
تموت المرأة حين لا يكون لها أي حق في اختيار حياتها، ويفرض عليها وضع يحط من قيمتها ويجعلها سلعة تباع وتشترى، وتموت ألف مرة حين تخان وتُنتَهَكُ كرامتها باسم الحب أو العرف، وتموت عند كل مرة تفقد فيها احترامها لذاتها أولاً ولشخص كان يعني لها الكثير. .
تموت المرأة حين يخذلها رجل يتجرد من رجولته كلما احتاجت وجوده بقربها فلا تجده، تموت المرأة حين تمس كرامتها وسمعتها وعفتها دون أن تستطيع الدفاع عن نفسها، فقط لأنها امرأة.
وتموت كل امرأة خذلها زوج ضحت بعمرها لأجله، وتحدت الجميع لتتزوجه، فكان جزاؤها النكران والهجر بعد عشرات السنين، وابن صامت عن ملذات الحياة ليستمتع بها هو، فنسيها حين كبر وتركها لغرباء يعتنون بها بعد أن وهنت وضعفت، وأب حرمها حقها من الحب والحنان والحماية والتعليم وحتى الميراث، فقط لأنها أنثى.
فكم من امرأةٍ تعيش بيننا تتنفس، لكنها ماتت منذ زمن، انطفاء بريق الأمل والقوة في عينيها هو أولى علامات موت المرأة. .
علموا أولادكم أن الأنثى أمانة، أن الأنثى كرامة، أباً كنت، أخاً، ابناً أو زوجاً، كن لها السند والعضد تكن لك دنيا بأكملها: رفيقة حياة وتوأم روح وأماً وابنة حبيبة قريبة.
علموا أبناءكم أن الأنثى هي الكيان والسكن والوطن، علموهم أنها الأم والجنة تحت قدميها، وأن حضنها سيحتويك ويطمئنك خائفاً كنت، مريضاً، سعيداً مذنباً أو بريئاً، وأن خيركم خيركم لأهله.
احكوا لأبنائكم كيف ذهب نبينا الكريم إلى السيدة خديجة حين نزل عليه الوحي، واكتفى بها عن الناس أجمعين. *احترام المرأة وتقديرها خلق وتربية، احترموا المرأة وقدروها لتعيش ولا تموت وهي حية ترزَق
تابعوني على قناتي نفسيه بس بالعامية علي اليوتيوب

في الحديث عن الانتحار،   في العالَم. اري انه هناك نموذج تفسيريّ، لفهم ما يجري داخل الأشخاص قُبَيل انتحارهم:-الشعور بالعب...
18/02/2025

في الحديث عن الانتحار، في العالَم. اري انه
هناك نموذج تفسيريّ، لفهم ما يجري داخل الأشخاص قُبَيل انتحارهم:
-الشعور بالعبء (زائد عن الحاجة)
-الشعور بالإحباط من عدم القدرة على الإنتماء (رفض مجتمعي)
-توفّر الوسائل للانتحار
‏وقد لوحظ أنّ معظم مَن يُقدِم على الانتحار تتقاطع عنده قناعتين ذاتيتين بشكل عميق:
- أنا زائد عن الحاجة، أنا عِبء على مَن حولي، أنا أتسبّب بالمشاكل لمن حولي.
- لا يمكن لأحد أن يفهمني، أنا غير مقبول مجتمعيًا، لا يمكن للنّاس أن يستوعبوني/يفهموني
‏لَا نبحث هنا في أخلاقية الانتحار أو جدواه، لكنّها محاوله لي فهم العلاقه (بين-الشخصية) Interpersonal للفرد، أي ما يجري داخل رأسه وذاته وما يشعر به وما يفكّر به.
من خلال مقابلات علاجية وسريرية هائلة لأشخاص حاولواالانتحار، بالإضافة لتحليل رسائل الانتحار.تابعوني على قناتين نفسيه بس بالعامية على اليوتيوب

الفرق بين إعتلال المزاج والإكتئاب Dysphoria- Depressionالإعتلال المزاجى: Dysphoriaهو إضطراب نفسى يصاب به الإنسان نتيجة ل...
16/02/2025

الفرق بين إعتلال المزاج والإكتئاب Dysphoria- Depression

الإعتلال المزاجى: Dysphoria
هو إضطراب نفسى يصاب به الإنسان نتيجة لتعرضه لمواقف مزعجة أو أزمات محددة أو فقدان أشخاص تجعله يشعر بالكآبة واليأس والتعاسة. مريض الإعتلال المزاجى يستدعى أسوأ ما حدث له في حياته من مواقف مزعجة ويخلق حالة مزاجية سيئة يعيش بها فيصاب باليأس والقلق والتوتر ويفقد الإحساس بالراحة والأمل والإستمتاع بالحياة. زيادة الشعور بالقلق يؤدى للشعور بالكآبة التي من أثرها بدء الشكوى من أعراض جسدية مثل الصداع، إرتفاع ضغط الدم، إلى أخره من الأعراض الجسدية التي تتأثر بحالة الكآبة والقلق.

الإكتئاب: Depression
مريض الإكتئاب يشعر بحالة من اليأس والضيق والمشاعر السلبية، تفقده الإحساس بالإستمتاع حتى وإن كان لا يعانى من صعوبات فى الحياة، مرض الإكتئاب يمنعه من الشعور بهذة المتعة من الهدوء والإستقرار بالرغم من توفر مقومات وسبل الراحة. إذا إستمر هذا الشعور لمدة أسبوعين أو أكثر فننصح بزيارة الطبيب النفسى .
تابعوني علي قناتي نفسيه بس بالعامية علي اليوتيوب
تابعوني على قناتي نفسيه بس بالعامية علي اليوتيوب

هل تعلمون ما هي  مفاتيح "الفرج" العشرة.. سوف  أكتبها لكم ممكن احد مكروب ومحتاجها، داوموا عليها بيقين واستشعار كامل بها؛ ...
16/02/2025

هل تعلمون ما هي مفاتيح "الفرج" العشرة.. سوف أكتبها لكم ممكن احد مكروب ومحتاجها، داوموا عليها بيقين واستشعار كامل بها؛ وسوف تدعون لي

‏-سورة الفاتحة
‏-الله الله ربي ولا أشرك بهِ أحد
‏-لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين
‏-لا حول ولا قوة الا بالله
‏-حسبنا الله ونعم الوكيل
‏-كثرة الاستغفار

‏-لا اله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله رب العرش العظيم لا اله الا الله رب السماوات ورب الارض ورب العرش الكريم.

‏-اللهم أني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.

‏-ياحي ياقيوم لا اله الا انت برحمتك استغيث.
‏-اللهم رحمتك ارجو فلا تكلني الي نفسي طرفة عين واصلح لي شأني كله.
تابعوني علي قناتي نفسيه بس بالعامية على اليوتيوب

عدم اتخاذ القرار ليس علامه ضعف دوما           فهناك توازنات تفرض نفسهاتابعوني على قناتي نفسيه بس بالعامية علي اليوتيوب
15/02/2025

عدم اتخاذ القرار ليس علامه ضعف دوما
فهناك توازنات تفرض نفسها
تابعوني على قناتي نفسيه بس بالعامية علي اليوتيوب

Celebrating my 3rd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉
21/01/2025

Celebrating my 3rd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

Address

Bab Sharki And Wabour El Meiah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nafsia Bs BlعMia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nafsia Bs BlعMia:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram