https://www.facebook.com/104155961714557/

Dietitian / Nadeen Aboughazala - أخصائية التغذية / ندين ابوغزالة

Home
Egypt
Alexandria
Dietitian / Nadeen Aboughazala - أخصائية التغذية / ندين ابوغزالة

اخصائية تغذية علاجية

03/06/2024

That’s how fat loss looks like 👏🏻👏🏻

Only one month progress 1️⃣, it’s just the beginning of his healthy transformation journey💪🏻😌

Keep it up omarikoo 🫶🏻

DM to begin your journey with us 📥
Like & follow for more 💌

‏

10/03/2024

مبارك عليكم الشهر 🌙♥️
اعاده الله علينا و عليكم بالخير و اليمن و البركات و تقبل الله منا و منكم صالح الأعمال ✨🤍

‏

19/02/2024

If you’re a new mummy , this is your sign to start losing the extra weight you gained during pregnancy 🤰🏻🩷

Customized meal plan specially for you with your favorite food 💕
Losing weight without affecting your lactation 🤱🏻
Satisfying your cravings with healthy options 🫶🏻

DM to start the weight loss journey together 💌

‏

22/01/2024

📌 Documenting the cutest transformation ✨🤍

📥للمتابعة فى العيادة او اونلاين ابعت واتساب للرقم ده :
01200602056

‏Like & follow for more 💯

‏

08/01/2024

٣٠ كيلو فرق فى ٧ شهور🤩👏🏻

من ١٨٢ ل ١٥٢ كيلو بدون حرمان بدون اللجوء لعمليات جراحة السمنة و الاساس كان تغير اللايف ستايل و العادات الغذائية مش مجرد دايت 👌🏻

لما بنحل المشكلة من اساسها و تمشى على نظام يليق على يومك و ظروف شغلك بتكون دى النتيجة و بتعرف تستمر و تكمل حتى لو لوحدك ✅

رغم ان بقالنا اكتر من ٤ شهور متابعناش سوا لكن استاذ عمرو بقى قادر يكمل لوحده و عارف ازاى يظبط يومه و يحافظ على النتيجة اللى وصلها بارادة و عزيمة و حتى لو لغبط فى النص بيعرف يرجع يظبط تانى و ده اهم هدف بكون عايزة احققه مع اى حالة بتابع معايا 💯

البداية الصح هى الاساس ..قطعنا نص الطريق و لسة مكملين و باذن الله قريب نوصل للتارجت بتاعنا 💪🏻

لو اول مرة يظهرلك بوست ليا فأنا د/ ندين أبوغزالة اخصائية تغذية علاجية و أقدر اساعدك توصل لهدفك من غير حرمان و كمان تغير اسلوب حياتك و تكتسب عادات غذائية سليمة .. صحتك الاهم ✨🤍

📥للمتابعة فى العيادة او اونلاين DM

‏Like & follow for more 💯

‏

18/05/2023

اهم 5 فوائد للخوخ:

1. يحتوي الخوخ على فيتامين C و A بنسب عالية مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة و الوقاية من السرطان.

2. يحتوي الخوخ على ألياف غذائية تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالإمساك و تساعد على الشبع .

3. يحتوي الخوخ على مادة beta-carotene التي تعزز صحة البشرة وتقليل خطر التجاعيد و تساعد على الحفاظ على النظر .

4. يحتوي الخوخ على البوتاسيوم الذى يساعد على electrolyte balance مما يساعد في تقليل ضغط الدم وتقليل خطر أمراض القلب .

5. يحتوي الخوخ على العديد من الڤيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة مما يساعد على تعزيز المناعة و تقليل الالتهابات .

استمتع بفوائد الخوخ الصحية واضفه إلى نظامك الغذائي اليوم!

Like , share & save for later 🫶🏻

28/01/2023

Client online follow up progress 💥
6.4 kg down & still ongoing 💪🏻💯

DM for online follow up 📩

19/01/2023

مثال ليوم دايت لذيذ بدون حرمان 💯🤍

DM for online follow up 📩

08/12/2022

لو صعب تيجي أو الوقت ميسمحش مفيش اي مشكلة عملنا متابعة أون لاين على موبايلك
👏🏻💪🏻❤️

للحجز أو الاستفسار اتصال او واتس اب: 01118700842

العنوان : 182-شارع عمر لطفي محطة ترام سبورتنج الكبرى - عمارة عصير مكة

05/12/2022

ده فرق الinbody بتاع طفل بيتابع معايا عنده ١٤ سنة خلال شهر واحد بس بدون نظام غذائى بمجرد تعديل اسلوب الحياة و العادات الغذائية خلال يومه 🤍💯

الولد ده اول ما جالى كان جى غصب من مامته و مش عايز يعمل دايت و مش بيحب يمشى على نظام مفروض عليه ولا بيحب الرياضة و مش عايز يتحرك ..بدأنا واحدة واحدة نتكلم و قدرت اساعده ان يتقبل ان حنعمل خطوات بالتدريج تساعده يغير اللايف ستايل بتاعه من غير فرض اى انواع اكل معينة عليه و وصلنا فى الاخر مع الوقت انه اقتنع يروح الچيم كمان 💪🏻

خلال الشهر ده وزنه نزل كيلو و ٦٠٠ جرام
و حافظنا على الكتلة العضلية و كمان زادت ٢٠٠ جرام
و نزل كيلو و ٧٠٠ جرام دهون 💥🔥

و طبعاً دى تعتبر نتيجة حلوة جداً مقارنة بانه مكنش فى دايت و كان بياكل حلويات و عايش حياته طبيعى جدا بشوية تعديلات بسيطة ✅

For booking an appointment or inquiries kindly DM📩

01/11/2022

فى انتظاركم 💙

31/10/2022

المرة اللى فاتت اتكلمنا عن الكركم و فوائده لصحتنا ، النهاردة حنعرف ازاى نحسن من امتصاصه فى الجسم و شوية افكار عشان ندخله فى اكلنا 💛🧡

امتصاص الكركم :
عشان الجسم يمتص الكركم و يستفيد منه لازم نضيف عليه "فلفل اسود" عشان بيحتوى على مادة البيبرين (Piperine) اللى بتساعد على امتصاص مادة الكركمين اللى موجودة فى الكركم

طاب ازاى نتناول الكركم ؟
يضاف الكركم إلى النظام الغذائي اليومي بأكثر من طريقة، ومنها:

-شاي الكركم:
الذي يُحضَّر إمّا باستخدام مسحوق الكركم أو مبشورًا أو مسحوق الكركم المجفف، والخطوات التي يجب اتباعها لصنع شاي الكركم هي:
غلي 4 أكواب من الماء. إضافة ملعقة صغيرة أو ملعقتين من الكركم المطحون أو المبشور أو المسحوق. ترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريبًا. تصفية الشاي في وعاء، وتركه ليبرد لمدة 5 دقائق

-إضافته أثناء تحضير الأرز او الشوربة.

-إضافته إلى الحليب لصنع لاتيه الكركم:
كوب حليب و ملعقة صغيرة كركم و ملعقة صغيرة قرفة (ممكن اضافة ١/٢ ملعقة صغيرة جنزبيل حسب الرغبة ) و رشة صغيرة فلفل اسود

-إضافته جزءًا من توابل السمك والدواجن.

-إضافته على dressing السلطة .

Address

Alexandria

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian / Nadeen Aboughazala - أخصائية التغذية / ندين ابوغزالة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian / Nadeen Aboughazala - أخصائية التغذية / ندين ابوغزالة:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alexandria?