Be Balanced- Amira Eldeeb

Be Balanced- Amira Eldeeb التوازن مش حاجة بتلاقيها… إنتِ اللي بتخلقيه، خطوة بخطوة.
هنا هتلاقي دعم، أدوات، وحكايات حقيقية تساعدك تبني حياة متوازنة بصوتك الداخلي.

08/01/2026

يوم ٨-٢٠٢٦ | درس اليوم ✨
مش لازم تبقي طول الوقت قوى، ولا منتج، ولا حتى فاهم كل اللي جواك.

اوفات بتحتاج تسمع نفسك من غير ما تضغطها، وتديها الإذن تبطئ… من غير ذنب.
الراحة أوقات… بتكون وعي وفهم، مش هروب
-اميرة الديب

الحمدلله دائما وابدا🙏🏻♥️التحسّن الحقيقي مش صدفة، هو نتيجة شغل، ووعي، وقرار إنك تواجه نفسك بصدق
08/01/2026

الحمدلله دائما وابدا🙏🏻♥️
التحسّن الحقيقي مش صدفة، هو نتيجة شغل، ووعي، وقرار إنك تواجه نفسك بصدق

07/01/2026

يوم ٧–٢٠٢٦ | درس اليوم✨
أكتر حاجة بتضيّع الإنسان
إنه يفضل مستني اللحظة المثالية.

اللحظة المثالية مش بتيجي…
اللي بييجي هو القرار.

قرّر تبدأ، حتى وإنت مش جاهز اوى، لأن الجاهزية بتيجي بعد الخطوة
مش قبلها

-اميره الديب

05/01/2026

يوم ٥–٢٠٢٦ | درس اليوم✨
الوضوح مش قسوة.
والحدود مش أنانية.
اللي بيوجع في الأول هو اللي بيحمي بعدين.


04/01/2026

✨يوم ٤–٢٠٢٦ | درس اليوم
مش كل تأخير فشل.
أحيانًا التأخير بيكون حماية…
وأحيانًا بيكون فرصة تفهم نفسك أكتر
قبل ما تكمل الطريق.

الوعي اللي بييجي متأخر
أحسن من اندفاع بدري
وتمنه غالي.

03/01/2026

يوم ٣–٢٠٢٦ | درس اليوم✨
مش مطلوب توصل…
مطلوب تبدأ، من المكان اللي إنت فيه دلوقتي.

الخطوة اللي تتحط دلوقتي
أصدق من ألف نية متأجلة.

كل سنة وإنت أهدى… وأقرب لنفسك 🤍السنة الجديدة مش سباقولا لستة إنجازاتولا محاولة نطلع منها نسخة أقوى.أحيانًا أحلى بدايةإنك...
01/01/2026

كل سنة وإنت أهدى… وأقرب لنفسك 🤍

السنة الجديدة مش سباق
ولا لستة إنجازات
ولا محاولة نطلع منها نسخة أقوى.

أحيانًا أحلى بداية
إنك تهدي وتسامح نفسك وتبطّل تجلدها على اللي فات

السنة الجديدة مش محتاجة شد
محتاجة نية:
إنك تختار نفسك وتدي روحك فرصة ترتاح.

كل سنة وإنت أقرب لنفسك
وأصدق مع احتياجاتك
وأهدى من جوّه.

سنة جديدة… نفسك تحس فيها بإيه أكتر؟

«احترم نفسك»مش توبيخ… دي دعوة للرفقمن الجمل اللي بتوجع ناس كتير هي جملة: احترم نفسكمش لأنها غلط لكن لأنها اتقالت كتير بن...
31/12/2025

«احترم نفسك»
مش توبيخ… دي دعوة للرفق

من الجمل اللي بتوجع ناس كتير هي جملة: احترم نفسك
مش لأنها غلط لكن لأنها اتقالت كتير بنبرة قاسية.
إحنا اتعودنا نسمع الجملة دي وكأنها شتيمة.
كأن اللي بيقولها بيتهمك إنك قليل، أو غلطان، أو أقل من غيرك. فبقينا نسمعها وكأنها لوم، وكأنها اتهام وكأن اللي قدامنا بيقول: إنت مقصّر وإنت السبب.

بس الحقيقة؟
الجملة دي عمرها ما كانت إهانة.
هي دعوة إنك تفتكر قيمتك.

لما حد يقولك احترم نفسك ممكن يكون قصده حاجة أبسط وأحنّ من كده بكتير: خد بالك من نفسك شوية.

احترام النفس مش إنك تبقى قوي دايمًا
ولا إنك ما تغلطش ولا إنك تعرف تقول لأ في كل مرة.

احترام النفس أوقات بيبقى إنك تعترف إنك تعبت. إن في حاجات وجعتك وسكتّ.
إنك استحملت أكتر من طاقتك علشان ما تخسرش حد.
احترامك لنفسك يعني:
– تسمع لمشاعرك بدل ما تسكّتها وما تقلّلش منها ولا تكذّبها علشان ترضي حد.
– تدي وقتك قيمة، حتى لو غيرك ما اداهاش، تفكّر في مستقبلك وانت مش مضغوط ولا متألم، وما تعيشش كل يوم وكأن بكرة مش موجود.
– تحط حدودك بهدوء، من غير هجوم ودفاع وخناق
– إنك تحترم طاقة قلبك وما تديش اهتمامك للي مش قادر يقدّره.

مش لازم تحترم نفسك فجأة ولا تاخد قرارات كبيرة ولا تقفل أبواب مرة واحدة.
أحيانًا احترام النفس إنك توقف لحظة وتسأل:هو أنا مرتاح؟
ولا بكمل علشان متعود؟
ولو الإجابة كانت:
مش مرتاح…
فده مش ضعف ده وعي بيبدأ.

لو الجملة دي بتضايقك
مش معناها إنك غلطان
معناها إن في جزء جواك محتاج رعاية
مش قسوة.
احترام النفس مش قسوة ومش تكبّر ومش إنك تبقى تقيل أو بارد

احترام النفس إنك ما تسيبش نفسك للي يكسّرك، أو يستهين بيك، أو يعلّقك وتبتدي تدي نفسك حقها بالتفاهم والنقاش وطلب الاحتياجات بوضوح ورُقي ووضع حدود صحية تحمى قلبك وهنا يبدأ احترامك لنفسك

كتير من الناس بتضايق من الجملة دي
مش لأنها غلط لكن لأنها بتلمس نقطة وجع.
لأنها بتفكّرك إنك كنت عارف… وسكت واستحملت وتنازلت وأجّلت نفسك.

فلو حد قالك يوم:
«احترم نفسك»
اسمعها كده:
خد بالك من نفسك قبل ما تندم، قبل ما تتأذي، قبل ما تدفع تمن مش لازم يتدفع
فخليها توصل لك بالشكل ده:
ارفق بنفسك… ومتسيبهاش لوحدها.

إيه أكتر حاجة نفسك تبدأ تحترمها في نفسك الفترة الجاية؟
مشاعرك؟ وقتك؟ حدودك؟ ولا مستقبلك؟


19/12/2025

الانفعال والعصبية مش بيطلعوا فجأة.
هما نتيجة أفكار سبقتهم، وتراكمات ماخدتش وقتها.

قبل ما تسأل:
“إزاي أهدى؟”
اسأل:
“أنا بفكّر في إيه؟”
الهدوء مش تمرين… الهدوء نتيجة وعي

مش مجرد جلسة… دي رحلة ووعي 😍♥️
17/12/2025

مش مجرد جلسة… دي رحلة ووعي 😍♥️


14/12/2025

قبل ماتبدأ السنة ابنى وضوحك الاول🤍


Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Be Balanced- Amira Eldeeb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category