Heba Almallah Life Coach

11/01/2026

الحياة رتمها صعب ومتعب للاسف ولو سبنا نفسنا ليتها مش حنعرف نهدي ونرتاح شويه عشان نعرف نكمل فلازم نعترف اننا محتاجين راحة محارب طيبين ازاي ارتاح ؟؟ جيرانك طرق سهله تعرفي تريحي بيها نفسك في كل الاتجاهات

09/01/2026

انا عارفه ان العلاقة دي مؤذية بس مش عارفه امشي 🥺للاسف
🗣عميله قالتلي كدا في جلسة ✨️
📝تعالوا نحلل المشكله دي مع بعض 🌟
☠️اولا :دا تعلق غير آمن وعلاقة سامه 📌
👣ثانيا:الخوف من الهجر 📌
🙅‍♀️ثالثا : عدم القدرة علي وضع الحدود المناسنه📌
💚رابعا:ودي حالات نادره صيانه العشرة وسنين ارتباط كتيرة📌
⁉️طيب ايه الحل 💥
لازم تسالي نفسك ايه اللي بتحتاجيه من العلاقة دي؟🔴
وهل العلاقة دي بتغذي الاحتياج دا ولا لا؟🔴
🌟تبقي الاجابه غالبا هو الاحتياج للتقدير والقيمةوالاحتواء🌟
فلازم نشتغل علي الانسحاب من العلاقة دي بالتدريج بس قبلها
نشتغل ازاي تعوضي نفسك وتشبعي الاحتياجات دي من جواكي انتي
🤷‍♀️طبعا حتساليني ودا ازاي ان شاء الله 💠
❤️احنا حنعمل دا بثلاث خطوات ان شاء الله ↩️
١.يومين بدون تواصل
٢.كتابه الوقائع في العلاقة مش الخيال
٣.بناء بيئة دعم (صديقة _اخت_نشاط يشغلك وفيه شغف ليكي )
ولو مش عارفة تعملي دا لوحدك #جلسات #الكوتشينج حتفيدك كتير حتتعلمي تفهمي نفسك وتحطي الحدود بتاعتك وتعرفي توصلي للنسخه الافضل منك باذن الله
احجزي معايا الاستشارة المجانيه انا حاصل الإتحاد الدولي للكوتشيج ICFعلي دبلوم معتمد من ال
من خلال الاستشارة الهدية دي 🎁حتعرفي تقرري✨️
هل الكوتشينج مفيد ليكي ولا لا💪♥️

06/01/2026

بحس إني دايمًا بدي وبساعد وبسمع ولماانا بحتاج محدش 😔بيقف معايا‼️
🗣عميله قالتلي كدا قي جلسة 🌟
طيب تعالوا نحلل المشكله مع بعض 📝
اولا :هي بتعاني من الوحدة وانها غير مرئية 📌
ثانيا :السبب والرغبه في ارضاء الناس ودا بيؤدي لحدود 📌
✖️✖️✖️ضعيفةوارتباط الحب بالعطاء✖️✖️✖️
الحل ببساطة يا جماعه/- اننا لازم نتعلم نحط حدود وان 🔴
ارضاء الناس مينفعش يبقا غاية
طيب انا بحب اساعد واعامل الناس بالحسنه انا كدا ومش بعرف اتغير والناس مش بتقدر دا
وساعات بقابل عميلات بدأوا يكرهوا انهم طيبين بسبب الاذي اللي بيشفوه
طيب العمل ايه ⁉️⁉️
لازم احدد هدفي من تعاملي الطيب دا هل هدفي رضا الناس ولالا رضا ربنا⁉️
لو رضا الناس اعرفي ان رضا الناس غايه لا تنال ومكتبهاش ربنا علي نفسه في ناس بتختلف علي الله وعلي الأنبياء وطبعا وللله المثل الاعلي احنا بقا الناس مش حتختلف علينا 😅؟؟
✖️✖️✖️استحاله طبعا
انا بقا لو هدفي ربنا وأرضاءه وان العوض والجزاء الحقيقي هو من عند ربنا مش من حد تاني اكيد حيبقا الموضوع مختلف انتظاري التقدير من الناس مش حيبقا موجود اصلا😉 وتوقعاتي عن ردود فعلا حتقل وممكن كمان تتلاشي
بس هنا في نقطه ✋️العطاء هنا حيبقا حسب قدراتك مش حسب رغبتهم وهنا لازم تتعلمي تقولي لا ☝️🙅‍♀️لما تبقي مش عايزة او مش قادرة لان دا حيخليكي ترجعي تاني احساسك بالعطاء لما تبطلي تتغطي علي نفسك عشان خاطر الناس ....❤️وبس
ولو مش عارفة تعملي دا لوحدك #جلسات #الكوتشينج حتفيدك كتير حتتعلمي تفهمي نفسك وتحطي الحدود بتاعتك وتعرفي توصلي للنسخه الافضل منك باذن الله
احجزي معايا الاستشارة المجانيه انا حاصل الإتحاد الدولي للكوتشيج ICFعلي دبلوم معتمد من ال
من خلال الاستشارة الهدية دي 🎁حتعرفي تقرري✨️
هل الكوتشينج مفيد ليكي ولا لا

02/01/2026

الزواج مش فرح ولا سفرية حلوة وقت شهر العسل الزواج الحقيقي هو انك تختاري حد يقبل يشوف دمعِك قبل ضحكتك،والفوضى اللي جواكي قبل النظام اللي براكي وعدم يقينك قبل ثباتك الحد اللي هيفضل جنبك يوم الدنيا تقع ويطمنك يوم ما تخافي ويسندك لما تتعب قوتك ويضعف جسمك..... الزواج علاقة مقدسه اكبر بكتير من الحب والكلام الرومانسي
lifecoaching

30/12/2025

لو تايهه ونفسك تحطي اهداف جديدة البوست دا حيساعدك ازاي تحطي اهداف جديدة للعام 2026
# # ❤️

28/12/2025

اهداف ونوايا العام الجديد 2026 أسئله وعي حتساعدك # # 2026

25/12/2025

في علاقات بتتعبنا أكتر ما بتطمنّا… وساعتها لازم نختار نفسنا.
وده اللي هقولّهولِك في خطوات بسيطة للتعافي والخروج بأمان.
ولو محتاجه مساعدة جلسات الكوتشينج حتساعدك كتير احجزي استشارة مجانيه عشان تعرفي هل الكوتشينج مفيد ليكي ولا لا ؟

21/12/2025

ازاي اعالج نفور الطرف الآخر او شريك الحياه اعمل ايه ؟؟؟ #تحفيز

15/12/2025

انا بعاني من نفورشريك الحياة
عميله قالتلي كدا في جلسه ودي اسباب ممكن تكون بتؤدي للنفور وانتؤ لازمي تفهمي انتؤ لا وحشه ولا سيئه ولامتستاهليش
#

10/12/2025

https://vt.tiktok.com/ZSHwy4Vfoh3Bd-cnq8T/

Welcome to my LIVE. | Check out Life Coach Heba Almallah LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from Life Coach Heba Almallah.

10/12/2025

اللايف ليه الناس بتنفر مني وعلاقاتي مبتكملش ؟؟؟

Tiktokلينك اكونت
tiktok.com/.hebaelmallah

#النفور

08/12/2025

الاهتمام بنفسك وان تشتغلي علي كل مجالات حياتك متعبة بس نتيجه حتبسطك وتخليكي مرتاحه بعدين سعادة مدتها طويله مش سعادة مؤقته وسريعه بتروح بسرعه
ولو عايزة تشوفي مفيدة ليكي وتناسب ولا لا احجزي حتساعدك تعرفي تقرري
# #الكوتشينج #مصر #السعودية #الرباط #بيروت #تونس #الجزائر #قطر #الكويت #البحرين #الامارات