Dr/dina magdy

Dr/dina magdy اخصائية تغذية علاجية وصحة عامة

للمتابعة في العيادة او اونلاين من اي مكان في العالم ابعتولي DM📥
20/01/2026

للمتابعة في العيادة او اونلاين من اي مكان في العالم
ابعتولي DM📥

18/01/2026

مكملات لازم نبدأ ناخدها بعد سن ال 30 🤷🏻‍♀️

للمتابعة في العيادة او اونلاين من اي مكان ابعتيلي 📥

#مكملات

02/01/2026

جملة بتتكرر من حالات في العيادة دكتور أنا الحرق بتاعي ضعيف جدا أنا شبه مبحرقش ….. مفيش حاجة اسمعها حد جرفه ضعيف طالما معندوش مثلا مشكلة مرضية تأثر علي حرقه لكن في حاجة اسمها أنا بعمل عادات غلط بتضعف من حرقي او بتقلله واحنا مش واخدين بالنا
طب ايه هي ؟؟؟!
١- لو أنا بنام اقل من ٦ ساعات ده بيحط الجسم تحت ضغط وبيخليه يزود من افراز هرمون الكورتيزول وده اللي بيزود من افراز هرمون الانسولين فده بيخلي الجسم في مرحلة تخزين دهون مش في مرحلة حرق

٢-لو أنا باكل كميات قليلة جدا او باكل وجبة واحدة في اليوم ده هيدخل الجسم في مود مجاعة فهيخليه يحتفظ بالدهون ويتمسك بيها وميحرقهاش ودي نلغي بيها الجملة الشهيرة أنا هقفل بوقي فهخس 👀😂

٣-لو بنشرب كميات قليلة جدا من الميه علي فكرة المية جزء اساسي لحرق الدهون حضرتك وكمان عشان تحافظ علي الكتلة العضلية لازم نحاول علي الاقل نشرب من ٢-٣ لتر يوميا ولو بنشرب كافيين ومضرات للبول نزود من شربنا للميه

٤-لو مبلعبش رياضة صحيح الرياضة مش بتحرق سعرات كتير او لكن هي مهمة وأساسية لزيادة معدل الحرق حتي لو مشينا خطوات بسيطة نصف ساعة يوميا

٥-لو بشرب كميات كبيرة جدا من الكافيين ده غير انها هتزود ضربات قلبك كمان هتحط جسمك في مرحلة ضغط هتزود هرمون الكورتيزول وبذات لو حضرتك بتشربها علي الريق بلاش نشرب كافيين علي الريق 👀🙈

٦-ناكل كل ساعتين ل ٣ ساعات ده هيزود عندنا الحرق جدا

لو عملنا الخطوات دي هتفرق جدا جدا في حرقنا ومعدل النزول 😌🙈

للمتابعة الاونلاين او في العيادة ابعتولي رسالة📥🤍

حالة من المتابعات الاونلاين كانت حالة تكيسات وقلة نشاط في الغدة قدرنا ننزل للوزن المثالي مبسوطة جدا اني كنت جزء من رحلة ...
29/12/2025

حالة من المتابعات الاونلاين كانت حالة تكيسات وقلة نشاط في الغدة قدرنا ننزل للوزن المثالي مبسوطة جدا اني كنت جزء من رحلة علاج واني اكون سبب من الاسباب في فرحتها 😍❤️

للمتابعة الاونلاين من اي مكان في العالم او في العيادة ابعتولي رسالة📥😍❤️

للحجز ابعتولي رسالة 📥
29/12/2025

للحجز ابعتولي رسالة 📥

صور من حالات المتابعات الاونلاين 💪🏻🤍للمتابعة الاونلاين من جوه وبره مصر واي مكان في العالم او في العيادة ابعتولي رسالة 📥🤍
25/12/2025

صور من حالات المتابعات الاونلاين 💪🏻🤍

للمتابعة الاونلاين من جوه وبره مصر واي مكان في العالم او في العيادة ابعتولي رسالة 📥🤍

24/12/2025

حالات كتير بتجيلي العيادة وبتقول نفس الجملة دي أنا بعمل دايت ومش باكل خالص او باكل وجبة واحدة في اليوم واجي اوزن الاقي نفسي مخستش لا ده أنا كمان بزيد في الوزن طب ازاي كده؟
طبيعي احنا لما بنحرم جسمنا وبندخله كمية صغيرة من الاكل او ناكل وجبة واحدة في اليوم او نبعد فترات الاكل ساعات كتير عن بعدها ده بيقلل حرقنا وبيدخل الجسم في حاجة اسمها مجاعة فالجسم عشان يحاول يحافظ علي مصدر للطاقة لأننا مش بناكل بيبدأ يخزن الكميات الصغيرة اللي بتاكلها دي في صورة دهون وكمان يفضل ماسك في دهون الجسم بدل ما يحرقها وبالتالي مش هتخس الحل عشان نخس اننا ناكل في ناس كتير لما يكتبلها اكل كتير بتقول أنا ازاي هاكل كل ده واخس وتتفاجئ انها بتنزل في الوزن ومفيش اي حرمان الحل اننا ناكل وجبات صغيرة كل ساعتين ده هيخلينا نحرق احسن 😉

للمتابعة الاونلاين او في العيادة ابعتولي رسالة 📥❤️

سعدت جدا بحضوري ورشة تعليم ميزوثيرابي لدكتورتي الجميلة Prof Dr .samir_ استفدت كتير جدا من حضرتك شكرا جدا لحضرتك علي المع...
22/12/2025

سعدت جدا بحضوري ورشة تعليم ميزوثيرابي لدكتورتي الجميلة
Prof Dr .samir_
استفدت كتير جدا من حضرتك شكرا جدا لحضرتك علي المعلومات المفيدة ❤️

من حالات العيادة حالة نحافة بعد اسبوع متابعة زيدنا كيلو من ٥٠-٥١ ولسة مكملين 💪🏻💪🏻من غير كورتيزون ولا ادوية زيادة طبيعية ...
14/12/2025

من حالات العيادة حالة نحافة بعد اسبوع متابعة زيدنا كيلو من ٥٠-٥١ ولسة مكملين 💪🏻💪🏻
من غير كورتيزون ولا ادوية زيادة طبيعية 💪🏻

للمتابعة الاونلاين او في العيادة ابعتولي رسالة 📥❤️

#نحافة #دايت

I was very pleased to attend sofi life meeting ..It was a very beautiful and informative lecture by Dr. Ayat ❤️
12/12/2025

I was very pleased to attend sofi life meeting ..
It was a very beautiful and informative lecture by Dr. Ayat ❤️

من المتابعات الاونلاين من 83.5 ل ٧٩.٥ بعد متابعة شهر 💪🏻💪🏻للمتابعة الاونلاين او في العيادة ابعتولي 📥🤍 #دايت
06/12/2025

من المتابعات الاونلاين من 83.5 ل ٧٩.٥ بعد متابعة شهر 💪🏻💪🏻

للمتابعة الاونلاين او في العيادة ابعتولي 📥🤍

#دايت

Thanks for such beautiful gathering ❤️❤️❤️ Wegovy launching Scientific meeting
21/11/2025

Thanks for such beautiful gathering ❤️❤️❤️

Wegovy launching
Scientific meeting

Address

٥٤ شارع صفية زغلول محطة الرمل اعلي صيدلية العزبي
Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/dina magdy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category