أن تكونى أماً للمرة الأولى هو تحدىٍ جديد فستحتاجين إلى شخص تثقى به يدعمك ويساعدك فى اتخاذ القرارات
11/03/2024
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير ❤️
ولا تنسوا اخواتكم فى كل مكان في دعائكم 🤲
03/03/2024
تعملي ايه في رمضان ؟
انك تقتنعي ان رعايتك لبنتك / ابنك عبادة ، و عبادة كبيرة و ثوابها عظيم
ربنا رحيم بينا و الاسلام نزل و كرم الأم ، ميبقاش احنا اللي قاسيين على نفسنا
الستات ربنا خفف عنهم و لم يطالبهم بنزول المسجد للصلاة
جددي النية انك بتعملي كل شيء لبنتك / ابنك ابتغاء مرضاة الله ،
بنتك / ابنك طبيعية و لزقتهم طبيعية ، يا جماعة الطفل اللي قاعد مع أمه ٢٤ ساعة و مش لازق فيها ده بنكشف عليه ،
الطبيعي أنه يلزق فيكي كل تصرفاتهم طبيعية جدا لسنهم ،
اخفي الموبايل خالص علشان اولا بيضيع وقتنا احنا الكبار ثانيا الاطفال بتشبط فيه و ممكن تكسره أو تبوظه
لازم تقتنعي ان حياتك و عبادتك قبل الحمل و الاطفال مختلفة تماما بعد الاطفال
انت مش مقصرة ، انت دورك اختلف ❤️
بالنسبة للقرآن ايه رايك تشغلي قناة أو لابتوب عليه صوت القرآن و رددي معاه بدل القراءة ، بنتك / ابنك هيلقطوا معاكي كمان على فكرة
الصلاة قسمي التراويح
و ربنا يعينك❤️
مشاركه من engy hussain جزاكى الله خير الجزاء ❤️
03/03/2024
جرا ايه يا زينيوا البيبي مكملش شهر وهتصومى ازاى يا زينبوا نفاس وصوم دونت ميكس يا ماما 😭🙆♀️
17/02/2024
صباح الخير ❤️❤️
محدش من حقه يقول انتى ام كويسه او لا
محدش من حقه يحدد حبك لاولادك من عدمه
مهما قصرتي ومهما خفتي ومهما حصل انتى الوحيدة اللى قلبك ع ولادك وكفايه انك بتسعى وعايزه الأفضل ليهم وحتى لو ده لسه مش ظاهر للجميع ❤️❤️
09/02/2024
رحلة الحمل هى رحلة لمرحلة وحياة جديده هتكونى مسؤولة فيها عن كائن صغنن مقطقط وكيوت دى حقيقه 👼 لكن فى الرحلة دى لازم تبدأى تثقفى نفسك للتعامل معاه ويكون عندك وعى بالحمل وتغيراته والولاده وما بعدها ❤️ يكون عندك وعى بجنينك وتغيرات جسمك وانذارات الخطر مش كلمه تودينا وكلمه تحدفنا ونعرف ازاى نختار الطبيب الداعم وفريق الولاده زى ما بنختار هدوم البيبي وسريره لان اليوم دا عايزينه يفضل ذكرى تجربة كويسه بإذن الله بالوعى والتخطيط ليه ولما تقابلى حد من فريق المخوفاتيه 🤣 وازاى فى ٢٠٢٤ هتولدى طبيعي هتدعيهم يقولون ونمشي نشوف فريق داعم وهنولد #عالفطرة
في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج .
في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم .
و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجياً وهذا النفس يكون اتجاه فتحة المهبل وليس فتحة الشرج
حتى تتجنبي البواسير والشرخ الشرجي بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى .
و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة
بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام.
واتخذى الوضعيه المريحه لكى بدلا من النوم على الظهر ❤️
16/01/2024
يختارنا الله ويضيق علينا الدنيا ويسيرها بعكس ما نتمنى ليذكرنا دائما وابدا انها فانيه والا نتعلق فى ذيولها فنحن فيها بمفردنا كما نحن يوم الحساب لا صاحب ولا ولد ولا زوج ولا أهل انت وعملك بمفردكما
Be the first to know and let us send you an email when Mamy area - the doula for you posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.