Dr. Samar Salah

Dr. Samar Salah الحصول علي معلومات عن التغذية السليمه والعادات الغذائ?

🔥 عاوز تفهم أي مصطلح طبي من أول مرة؟🔥 تحب تكون واثق وإنت بتتكلم مع أي دكتور أو بتقرأ أي تقرير؟دلوقتي فرصتك 👩‍⚕️💪محاضرة م...
16/11/2025

🔥 عاوز تفهم أي مصطلح طبي من أول مرة؟
🔥 تحب تكون واثق وإنت بتتكلم مع أي دكتور أو بتقرأ أي تقرير؟
دلوقتي فرصتك 👩‍⚕️💪
محاضرة مجانية 100% هتغير فهمك للمصطلحات الطبية (Medical Terminology)
وتخليك تقدر تفك أي كلمة—even لو أول مرة تشوفها! 👌
✨ هتعرف:
• يعني إيه البادئات واللاحقات؟
• إزاي المصطلح يتكوّن؟
• إزاي تفهم التشخيص بسرعة وتظبط النظام الغذائي أو الخطة العلاجية صح؟

وده هيكون بداية لإطلاق كورس كامل للمصطلحات الطبية 💉🩺

ولأن الطلب عالي…
فتحنا التسجيل لـ 40 شخص بس 🔥
والاختيار بالأسبقية!
---
🟩 تفاصيل المحاضرة:
📍 التاريخ: 22 / 11 / 2025
📍 اليوم: الأحد
🕙 الساعة: 8 مساءً – توقيت مصر
💻 عبر Zoom
⏱ المدة: 3 ساعات
🎁 المحاضرة مجانية بالكامل
---
🟩 شروط التسجيل:
✔ مشاركة البوست
✔ منشن لـ 5 أشخاص
✔ متابعة الصفحة على فيسبوك وإنستغرام
✔ تعليق + رسالة لتأكيد الحجز
---
💥 جهّز نفسك… المحاضرة دي هتفتحلك باب جديد في المجال الصحي
ويمكن تبقى نقطة تحول في شغلك 💯
إحجز مكانك قبل ما العدد يكمل! 🤍💪
---
إحنا فعلاً بنكبر بيكم 💪
وهدفنا إن كل واحد فيكم يطور مهاراته ويقوى في شغله… وتكونوا جاهزين لأي فرصة جاية 🤍
---
#هيلثي #دايت #صحتك #تغذية

✨🌿 جمعة مباركة 🌿✨أسأل الله أن يمتلئ قلبكم نورًا، وحياتكم سعادة، وأن يرزقكم من بركات هذا اليوم خيرًا لا ينقطع،وأن يجعلنا ...
05/09/2025

✨🌿 جمعة مباركة 🌿✨
أسأل الله أن يمتلئ قلبكم نورًا، وحياتكم سعادة، وأن يرزقكم من بركات هذا اليوم خيرًا لا ينقطع،
وأن يجعلنا وإياكم من المقتدين بسنة الحبيب ﷺ 💚🌙

✨🌿 جمعة مباركة 🌿✨أسأل الله أن يتقبل منكم صالح الأعمال، ويجعل يومكم طمأنينة وراحة بال، ويرزقكم سعادة لا تزول 💛
29/08/2025

✨🌿 جمعة مباركة 🌿✨
أسأل الله أن يتقبل منكم صالح الأعمال، ويجعل يومكم طمأنينة وراحة بال، ويرزقكم سعادة لا تزول 💛

🍞 لو الخبز أو المعجنات بتتعبك بعد الأكل… خد بالك من الجلوتين 👀الجلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير والمنتجات المصنو...
28/08/2025

🍞 لو الخبز أو المعجنات بتتعبك بعد الأكل… خد بالك من الجلوتين 👀

الجلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير والمنتجات المصنوعة منهم.
عند بعض الأشخاص ممكن يسبب:
✅ انتفاخ ومغص
✅ إرهاق وتعب
✅ مشاكل في الهضم

💡 الحل؟ استشير دكتور أو أخصائي تغذية، وجرب بدائل صحية زي:
🌾 الشوفان الخالي من الجلوتين
🍚 الأرز
🌱 الكينوا

صحتك أهم… جرب واسمع جسمك ✨
#تغذية ✔️

🥄 دقّة الزعتر بالسمسم.. طعم وتراث وفايدة 🌿مش بس لذيذة مع الزيت والعيش، دي كمان مليانة عناصر غذائية مهمة:✨ الزعتر بيقوي ا...
25/08/2025

🥄 دقّة الزعتر بالسمسم.. طعم وتراث وفايدة 🌿
مش بس لذيذة مع الزيت والعيش، دي كمان مليانة عناصر غذائية مهمة:
✨ الزعتر بيقوي المناعة ويساعد على الهضم
✨ السمسم مصدر رائع للكالسيوم والحديد لصحة العظام والمناعة
✨ السماق مضاد أكسدة طبيعي

⚖️ بس خلي بالك 👌 بالرغم من فوائدها، دقّة الزعتر بالسمسم سعراتها الحرارية عالية نسبيًا، فالأفضل ناخدها باعتدال.

💬 شاركونا:
بتفضّلوا تشتروها جاهزة ولا بتعملوها في البيت؟ 🏡🍴

---
#سمسم #سماق #مناعه

✨ جمعة مباركة عليكم جميعًا ✨في يوم مليان بالبركة زي النهاردة، خلّيه فرصة تعتني بجسمك وصحتك زي ما تعتني بروحك 🙏🥭ركز علي  ...
22/08/2025

✨ جمعة مباركة عليكم جميعًا ✨
في يوم مليان بالبركة زي النهاردة، خلّيه فرصة تعتني بجسمك وصحتك زي ما تعتني بروحك 🙏

🥭ركز علي الخضار والفواكه عشان غنية بالفيتامينات
🥗 وجبة متوازنة النهاردة هتفرق مع طاقتك ومودك طول الأسبوع.

💡 خلي يوم الجمعة بداية جديدة لصحة أفضل وعادات أحسن 🌿

🤲 اللهم اجعلها جمعة خير وصحة وراحة بال.

✨ فاكهة الجمال: المانجا سر بشرتك المشرقة ✨لو عايزة بشرة صحية وشعر قوي، المانجا صديقتك 💛🥭 غنية بفيتامين C اللي بيحفّز إنت...
21/08/2025

✨ فاكهة الجمال: المانجا سر بشرتك المشرقة ✨

لو عايزة بشرة صحية وشعر قوي، المانجا صديقتك 💛
🥭 غنية بفيتامين C اللي بيحفّز إنتاج الكولاجين ويحافظ على نضارة بشرتك.
👀 وفيتامين A اللي بيقوي النظر ويحمي الجلد.
🛡️ ومليانة مضادات أكسدة تحمي خلاياك من الأضرار اليومية.

💡 جرّبي تضيفي شريحتين مانجا مع الفطار أو كسناك خفيف، وهتشوفي الفرق مع الاستمرار 🌸

Dr_Samar_Salah

✨ لو بتدور على وجبة خفيفة قبل الجيم تمدك بالطاقة… المانجا اختيار مثالي 💪🥭🍌 غنية بالسكريات الطبيعية 👉 تمد عضلاتك بالطاقة ...
20/08/2025

✨ لو بتدور على وجبة خفيفة قبل الجيم تمدك بالطاقة… المانجا اختيار مثالي 💪🥭

🍌 غنية بالسكريات الطبيعية 👉 تمد عضلاتك بالطاقة الفورية.
💧 تحتوي على نسبة عالية من الماء 👉 تساعد في ترطيب جسمك.
💡 جرب تاكل شريحتين مانجا قبل التمرين بـ 30 دقيقة، وهتحس بفرق واضح في الأداء والطاقة! 🔥

#المانجا

💭 لسه بتدوّر على نظام صحي يناسبك من غير حرمان؟ 🙌سواء محتاج تخس أو تزيد… أو حتى تضبط أكلك وتحافظ على صحتك 👌مش شرط تكون عا...
19/08/2025

💭 لسه بتدوّر على نظام صحي يناسبك من غير حرمان؟ 🙌
سواء محتاج تخس أو تزيد… أو حتى تضبط أكلك وتحافظ على صحتك 👌
مش شرط تكون عايز تخس أو تزيد… 👌 سواء:
✅ مريض ومحتاج تظبط اكلك
✅ ضعف مناعة
✅ حامل أو مرضع
✅ أو حتى طفل محتاج نظام متوازن

🎯 مع Dr. Samar Salah هتلاقي المعادلة الصعبة:
من غير حرمان – من غير زهق – ومن غير ما تنزل من البيت!

📌 نظام غذائي مناسب لكل حالة صحية
📌 متابعة يومية عالواتساب
📌 متابعة أسبوعية باتصال
📌 نحدد الأكل والمواعيد مع بعض (مش هتتفرض عليك أكلات مش بتحبها)
📌 نظام مرن حسب يومك وروتينك

🍽️ معانا: النظام مش مجرد ورقة… ده أسلوب حياة مناسب ليك

💌 ابعتلنا على رسائل الصفحة
أو على الواتساب 🪀 من هنا

https://wa.me/message/ZSKRJH2FRXR3P1

واحجز استشارتك الأولى مجانًا 🥰
---

#دايت #صحتك #تغذية #صحة

جرب الوصفة دي، هتعجبك وتحافظ على الدايت 💛🥭 ½ كوب مانجا طازجة🥛 ½ كوب زبادي أو حليب لوز🍯 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)💡 اخلط ا...
18/08/2025

جرب الوصفة دي، هتعجبك وتحافظ على الدايت 💛
🥭 ½ كوب مانجا طازجة
🥛 ½ كوب زبادي أو حليب لوز
🍯 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)

💡 اخلط المكونات في الخلاط، وقدّمها باردة… هتاخد طاقة ونضارة مع كل رشفة! 🥤✨

#المانجا

Address

Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Samar Salah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram