د.رشا شافعى استشارى أمراض الباطنة العامة و الكلى

12/09/2025

من قرأ سورة الكهف يوم الجمعة أضاء له من النور مابين الجمعتين
اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا و نور صدورنا وجلاء حزننا وذهاب همومنا وغمومنا

سورة الكهف من صلاة القيام من مسجد الغانم والخرافي 1446هـ - 2025م 🔔 لا تنس دعم القناة بالاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد.اضغط إعجاب وشارك المقطع مع من تحب،...

11/09/2025

🎉💫 استعدوا… مفاجأة من العيار الثقيل جاية لكم!

متابعينا الغاليين ❤️

حضّروا نفسكم لمفاجأة مميزة هنعلن عنها قريب 👀✨

حاجة جديدة هتفرق معاكم وتخلي رحلتكم مع الصحة أمتع وأسهل 🙌

📌 خليكوا متابعين صفحتنا

علشان أول ما المفاجأة تكشف نفسها تكونوا أول اللي يعرفوا 🤩

🔔 فعلوا الإشعارات واستنونا خلال الأيام الجاية 💙

💬 تخميناتكم إيه؟ اكتبوها في الكومنتس 👇😉

11/09/2025

💓🩺 ضغط الدم… القاتل الصامت!

👀كتير من الناس ممكن يكون عندهم ارتفاع في ضغط الدم من غير ما يحسّوا بأي أعراض 😱، وعشان كده بنسميه

“القاتل الصامت”.

لو اتساب من غير متابعة ممكن يسبّب مشاكل خطيرة زي:

❤️ أمراض القلب

🧠 الجلطات

👁️ ضعف النظر

💎 مشاكل بالكُلى

📌 إزاي تحمي نفسك؟

1️⃣ قيس ضغطك بانتظام حتى لو حاسس إنك بخير.

2️⃣ قلّل الملح في الأكل.

3️⃣ حافظ على وزن صحي ومارس رياضة 30 دقيقة يوميًا.

4️⃣ ابتعد عن التدخين وقلّل الكافيين والكحول.

5️⃣ اهتم بنومك وتقليل التوتر.

💡 تذكّر:

ارتفاع ضغط الدم سهل تسيطر عليه

لو اكتشفناه بدري والتزمنا بالعلاج وأسلوب حياة صحي 🌟

📞 احجز فحص ضغط الدم في العيادة دلوقتي

واطمن على نفسك!

11/09/2025

️💙 حصّن جسمك ضد الأمراض المناعية!

الأمراض المناعية بتحصل لما جهاز المناعة “يخبط في الاتجاه الغلط” ويهاجم خلايا الجسم بدل ما يحميها 😱

رغم إننا مش دايمًا نقدر نمنعها 100%، لكن نقدر نقلّل فرص الإصابة ونحافظ على جهاز مناعتنا متوازن 👌

📌 نصايح تحمي بيها نفسك:

1️⃣ 🥗 اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن (خضار، فاكهة، بروتين، دهون صحية).

2️⃣ 🚶‍♀️ مارس نشاط بدني منتظم وحافظ على وزن مثالي.

3️⃣ 😌 قلّل التوتر وتعلّم طرق الاسترخاء (تنفس عميق، يوجا، تأمل).

4️⃣ 😴 نام كويس وادّي جسمك فرصة يرتاح ويتجدد.

5️⃣ 🚭 تجنّب التدخين وقلّل الكافيين والكحول.

6️⃣ 💉 التزم بالتطعيمات الموصى بيها حسب حالتك.

7️⃣ 🩺 لو عندك تاريخ عائلي مع أمراض مناعية، اعمل فحوصات دورية وتابع مع طبيبك.

💡 الخلاصة:

أسلوب الحياة الصحي = جهاز مناعي متوازن = فرص أقل لظهور أمراض مناعية 🙌

📞 احجز استشارة لو عندك أعراض غير مبررة أو تاريخ مرضي بالعيلة،

📌الكشف المبكر بيخلينا نتصرف أسرع ونحافظ على صحتك 🌟

11/09/2025

احتباس البول…

👀 لما المثانة تقولك “مش قادرة تفضى”

احتباس البول هو إن المثانة تمتلي ومش بتقدر تفضي البول كله أو جزء منه 🛑

الموضوع مش بس إزعاج، ممكن يسبّب مضاعفات لو أهملناه 👀.

📌 أسبابه الشائعة:
🔹تضخّم البروستاتا عند الرجال.

🔹ضيق أو انسداد في مجرى البول.

🔹حصوات المثانة أو الكُلى.

🔹التهابات شديدة في المسالك البولية.

🔹بعض الأدوية أو مشكلات بالأعصاب.

💡 التعامل الصح:

✅ لو حسيت بصعوبة في التبول، ألم بأسفل البطن، أو شعور إن المثانة مش بتفضى… استشير طبيب فورًا.

✅ اشرب سوائل كفاية (إلا لو طبيبك قال العكس).

✅ متاخدش أدوية توقف التبول من نفسك.

✅ في الحالات الشديدة ممكن نحتاج تركيب قسطرة بشكل مؤقت لتفريغ المثانة.

🔍 النصيحة الذهبية:

📌الكشف المبكر بيساعد نتجنب ضرر على الكُلى أو التهابات متكررة.

11/09/2025

💊🚫 المسكنات مفيدة بس ممكن تضر كُليتك!

المسكنات بتساعدنا نخفف الألم،

لكن استعمالها بشكل عشوائي أو لفترات طويلة

ممكن يرهق الكُلى ويسبّب تلف مع الوقت 🛑💧.

📌 نصايح مهمة تحافظ بيها على كُليتك

وأنت بتستعمل مسكنات:

1️⃣ استعمل أقل جرعة فعّالة ولأقصر فترة ممكنة.

2️⃣ متاخدش مسكنات من غير استشارة طبيب خصوصًا لو عندك ضغط، سكر، أو مشاكل كُلى سابقة.

3️⃣ اشرب مياه كفاية طول اليوم 💧.

4️⃣ تجنّب الجمع بين أكتر من نوع مسكن إلا لو الطبيب وصف ده.

5️⃣ راجع تحاليل وظائف الكُلى لو محتاج مسكنات لفترة طويلة.

💡 الخلاصة:

الكُلى غالية علينا…

📌 خلي دايمًا استخدام المسكنات بحساب وتحت إشراف طبي 👩‍⚕️❤️.

📞 لو الألم متكرر أو مستمر،

الأفضل نعرف سببه بدل ما ندوّر على مسكن بس.

11/09/2025

🌱✨ إيه هو مرض الساركويد؟

“الساركويد” أو Sarcoidosis

👀 هو مرض مناعي نادر شوية،

بيخلي جهاز المناعة يكون تجمعات صغيرة من الخلايا الالتهابية (بنسمّيها حبيبات أو Granulomas)

في أعضاء مختلفة من الجسم 🧬.

📌 أكتر الأماكن اللي ممكن يتأثر فيها:

🔹الرئة والصدر 🌬️

🔹الجلد 👩‍⚕️

🔹العين 👁️

🔹الكبد والطحال

🔍 الأعراض بتختلف حسب العضو المصاب:

♦️كحة أو ضيق نفس لو الرئة اتأثرت.

♦️بقع أو حبوب على الجلد.

♦️احمرار أو ألم في العين.

♦️إرهاق وتعب عام.

💡 النصيحة:

الساركويد ممكن يكون بسيط ويتحسن من نفسه،

لكن محتاج متابعة دورية مع الطبيب؛

لأن في بعض الحالات ممكن يسبّب مشاكل مزمنة لو أهملناه.

📞 لو عندك أعراض مشابهة أو تم تشخيصك بالساركويد،

المتابعة المنتظمة هي مفتاح السيطرة على المرض والحفاظ على صحتك 🌟.

11/09/2025

🛡️✨ يعني إيه مرض مناعي؟

جسمك عنده جيش دفاع طبيعي اسمه

“الجهاز المناعي”..

وظيفته يحميك من البكتيريا والفيروسات 💪

لكن في بعض الحالات الجيش ده يغلط ويهاجم خلايا الجسم نفسه بدل الأجسام الغريبة 😱 وهنا بنسمي ده:

🔸 مرض مناعي (Autoimmune Disease).

📌 أمثلة على الأمراض المناعية:

• الذئبة الحمراء (SLE) 🌸

• الروماتويد المفصلي 🤲

• الصدفية 🖐️

• التهاب الغدة الدرقية المناعي (هاشيموتو أو جريفز) 🦋

• مرض كرون والتهاب القولون التقرحي 🌿

• السكري من النوع الأول 🍭

💡 النصيحة:

لو عندك أعراض متكررة زي :

🔹تعب غير مبرر.

🔹آلام مفاصل.

🔹طفح جلدي.

🔹فقدان وزن بدون سبب.

➡️ لازم تستشير طبيب متخصص بسرعة 👩‍⚕️

📍 الكشف المبكر والمتابعة المنتظمة

بيقللوا المضاعفات وبيخلوك تعيش حياة طبيعية 🌟

11/09/2025

� مرحلة ما قبل السكر…

جرس إنذار ذهبي 🛎️💪

👀كتير من الناس مش بتاخد بالها

إن فيه مرحلة وسط بين الطبيعي ومرض السكر اسمها

“مرحلة ما قبل السكر”.

الخبر الحلو؟ 👏

ممكن ترجع لمستوى طبيعي لو اتدخلنا في الوقت المناسب!

📌 إيه هي مرحلة ما قبل السكر؟

🔹 لما يكون مستوى السكر أعلى من الطبيعي لكن لسه أقل من تشخيص السكر.

🔹 غالبًا مفيش أعراض واضحة، عشان كده بنسميها “المرحلة الصامتة”.

💡 إزاي نوقفها قبل ما تتطور؟

✅ قلّل السكريات والأطعمة المعالجة.

✅ حافظ على وزنك وحاول تخس لو عندك زيادة.

✅ مارس رياضة 30 دقيقة يوميًا (حتى المشي السريع).

✅ راقب ضغطك وكوليسترولك.

✅ اعمل تحليل سكر دوري لو عندك عوامل خطر

(سمنة، تاريخ عائلي، ضغط، كسل الغدة الدرقية، تكيس المبايض…).

🌟 التشخيص بدري = فرصة ذهبية لتجنّب السكر 🙌

📞 احجز فحصك دلوقتي… صحتك تستاهل! 💙

11/09/2025

🌟 اعرف مراحل قصور الكُلى المزمن 💧🩺

الكُلى بتشتغل طول الوقت عشان تنقّي جسمك من

السموم وتحافظ على توازن السوائل والأملاح.

📌لو كفاءتها بدأت تقل تدريجيًا بنسمي ده

“قصور كلوي مزمن”..

وده بيتقسّم لـ 5 مراحل أساسية حسب نسبة كفاءة الكُلى (GFR):

1️⃣ المرحلة 1:

كفاءة الكُلى طبيعية تقريبًا (>90) لكن فيه دلائل بسيطة على مشكلة 👀

2️⃣ المرحلة 2:

كفاءة أقل شوية (60–89) مع بداية ظهور عوامل خطر.

3️⃣ المرحلة 3:

تنقسم لـ (3a: 45–59) و (3b: 30–44) ➡️ ممكن يظهر تورّم أو إرهاق.

4️⃣ المرحلة 4:

الكفاءة بين 15–29 🛑 الأعراض أوضح وتحتاج متابعة دقيقة.

5️⃣ المرحلة 5:

أقل من 15 ➡️ “فشل كلوي نهائي” وقد نحتاج للغسيل أو الزرع.

💡 النصيحة:

المتابعة المنتظمة وتحكم السكر والضغط بيفرقوا جدًا في إبطاء تطور المراحل 🙌

📌 افحص كفاءه الكلي باستمرار

لو عندك ضغط، سكر، أو تاريخ مرضي بالكُلى –

الاكتشاف المبكر هو المفتاح 🔑

11/09/2025

� ازاي نفرّق بين القصور الحاد والمزمن للكُلى؟ 💧🩺

👀كتير من الناس بتتلخبط

لما يسمعوا كلمة “فشل كلوي”..

لكن الحقيقة إن في فرق كبير بين القصور الحاد و القصور المزمن 👌

✨ القصور الكلوي الحاد (AKI):

🚨 بيحصل فجأة خلال ساعات أو أيام.

💊 ممكن يحصل بسبب جفاف شديد، نزيف، أدوية معينة، أو انسداد في مجرى البول.

🔄 أحيانًا ممكن يتحسن لو السبب اتعالج بسرعة.

✨ القصور الكلوي المزمن (CKD):

🕰️ بيتطور ببطء خلال شهور أو سنين.

📉 بيكون نتيجة أمراض مزمنة زي السكر أو الضغط أو التهابات الكُلى المتكررة.

💡 محتاج متابعة مستمرة وتحكم في السبب عشان نحافظ على الكُلى أطول فترة ممكنة.

💬 النصيحة:

لو لاحظت

🔺تورم في القدمين .

🔺قلة في كمية البول.

🔺إرهاق غير مبرر.

🔺ضغط غير متظبط.

➡️ استشير طبيبك فورًا 🩺❤️

📌 متتأخّرش في استشارة الطبيب،

لأن سرعة التشخيص بتفرق جدًا في النتيجة!

10/09/2025

😅 كلنا بيجيلنا زغطة من وقت للتاني…

غالبًا بتبقى حاجة بسيطة وتروح لوحدها 👌

لكن هل تعرف إن في أوقات ممكن تبقى علامة على مرض خطير؟ 😯

🔎 أسباب الزغطة البسيطة:

🔹الأكل بسرعة أو بلع هوا كتير 🍔🥤

🔹شرب مشروبات غازية 🥂

🔹التوتر أو الضحك الشديد 😂

🔹تغييرات في المعدة بعد الأكل.

⚠️ امتى الزغطة تبقى إنذار خطر لازم تراجع دكتور؟

🔺لو استمرت أكتر من 48 ساعة ⏰

🔺لو معاها ألم في الصدر أو صعوبة تنفس ❤️‍🔥

🔺لو جاية مع قيء أو فقدان وزن غير مبرر ⚖️

🔺لو بتتكرر بشكل مبالغ فيه بدون سبب واضح.

👉 الزغطة البسيطة مش دايمًا مشكلة…

👀 لكن استمرارها

ممكن يكون عرض لمشاكل في المخ، القلب أو الكُلى.

📌 متتجاهلش جسمك…

لأنه دايمًا بيديك إشارات.