Dr. Asrar Elseraty

Dr. Asrar Elseraty As a researcher, I’m interested in the research field of psychiatry, psychotherapy, genetics and epigenetics of psychiatric disorders and coaching research.
(1)

طبيبة نفسية، ومعالِجة نفسية ، لديها خبرة في الطب النفسي و العلاج النفسي أكثر من 8 سنوات وكاتبة تلمس القلوب و الأراوح …

MD, psychiatrist, Psychotherapist, ACC, Clinical Genetics Researcher, Artistic Creative Soul I am a medical doctor passionate about psychiatry & psychotherapy, a psychotherapist, an ICF-credentialed coach, a clinical genetics researcher and a growth catalyst for people, systems and organisations, with 6+ years of experience in psychotherapy and coaching, an artist, a creative soul, a photographer, and nature lover. As a medical psychotherapist, I have extensive training (around 950+ hours taught training courses) and experience (3000+ psychotherapy working hours) in the following psychotherapy approaches: cognitive-behavioural therapy, Schema therapy, integrative trauma therapy, art psychotherapy, systemic family therapy, integrative couple therapy, sexual psychotherapy, and compassion-based therapy. I work in a person-centred integrative manner that combines different therapeutic schools and approaches to design a customized treatment plan for each client according to their therapeutic goals and what suits them and their needs because I believe that each person is unique and there is no treatment method or therapy approach or pharmacological drug that suits everyone. As an ICF-credentialed coach (6 years’ experience of 1000 coaching working hours), I work as a coaching supervisor, executive and leadership coach, team building coach, career coach, relationship, parenting & life coach. Passionate about guiding others in their personal and professional growth journey to become the best version of themselves, achieve their goals, increase their performance and feel satisfied in their lives. Extremely passionate about developing precision medicine (targeted treatment approaches) for different psychiatric and neurodevelopmental diseases.

💔أكبر كذبة اتقالت للبنات: الست البنت الأصول تستحمل و ده للأسف اللي خلي ستات كتير زي الست موناليزا تكمل في علاقات مؤذية 1...
25/02/2026

💔أكبر كذبة اتقالت للبنات: الست البنت الأصول تستحمل و ده للأسف اللي خلي ستات كتير زي الست موناليزا تكمل في علاقات مؤذية

1) “الست البنت الأصول تستحمل جوزها”

المشكلة في الجملة دي إنها بتخلط بين حاجتين:
• التحمل الطبيعي لمسؤوليات الحياة
• وتحمل الإهانة والأذى

الفرق كبير.

التحمل في العلاقة الصحية = صبر متبادل، دعم متبادل، ظروف مشتركة.
لكن التحمل في العلاقة المؤذية = طرف واحد بيدفع التمن لوحده.

❌ الغلط في الفكرة:
إنها بتربّي الست على إن الصبر فضيلة حتى لو على حساب كرامتها.
وبتخليها تحس إن ترك الأذى قلة أصل.

✅ الصح:
الست البنت الأصول تحافظ على بيتها…
بس قبل البيت تحافظ على نفسها.
وتفرق بين راجل في أزمة… وراجل هو الأزمة.

2) “الست البنت الأصول تشيل جوزها”

تشيله إزاي؟
تشيله في مرض؟ آه.
تشيله في ضيق مؤقت؟ آه.

لكن تشيله وهو:
• مش عايز يشتغل
• بيستغلها
• بيحملها كل المسؤولية
• بيقعد يتفرج وهي بتغرق

ده مش “شيل”
ده اختلال في ميزان العلاقة.

❌ الغلط في الفكرة:
إنها بتخلي الست تاخد دور الأم بدل الشريكة.
ولما الست تبقى أم لجوزها… العلاقة بتموت.

✅ الصح:
الشراكة يعني الاتنين شايلين بعض وقت الضعف.
مش واحدة شايلة العمر كله.

3) “الست البنت الأصول تدي جوزها فلوس”

خلينا نكون واضحين جدًا:

المشاركة المالية في بيت فيه احترام واتفاق = طبيعي جدًا.
لكن إن الست تدي فلوس تحت ضغط، أو خوف، أو تلاعب عاطفي… ده استغلال.

لما يتحول الموضوع من:
“إحنا فريق”
إلى
“إنتِ مسؤولة تغطي أخطائي”

يبقى في حاجة غلط.

❌ الغلط في الفكرة:
إنها بتربط الكرم بالاستنزاف.
وتخلي الست تحس إن رفضها دعم غير عادل.

✅ الصح:
الفلوس قرار مشاعر مش ذنب.
المساعدة اختيار… مش واجب مفروض بالخجل.

أخطر معتقد: “عيب أرجع بيت أهلي”

الجملة دي لوحدها كسرت قلوب كتير.

ليه بقت الست تحس إن رجوعها أمان مؤقت = فشل؟
وليه بقت تتحمل الإهانة عشان بس ما يتقالش عليها “ما استحملتش”؟

❌ الغلط:
إن المجتمع ساعات بيهتم بالشكل أكتر من السلامة النفسية.

✅ الصح:
اللي يحمي نفسه مش فاشل.
اللي ينسحب من أذى مش قليلة أصل.
اللي يقول “كفاية” شجاع.

ليه المعتقدات دي خطيرة؟

لأنها:
• بتقدّس التحمل
• بتجرّم الحدود
• بتخلي الست تلوم نفسها
• وبتدي المؤذي غطاء أخلاقي جاهز

المؤذي مش محتاج يبرر أفعاله
لأن الضحية بتبررله نيابة عنه.

البديل الصحي؟

البنت الأصول:
• بتحترم نفسها قبل أي حد
• بتساعد… بس ما تستنزفش
• بتسامح… بس ما تسمحش
• بتحب… بس ما تذوبش

الأصول مش إنك تستحملي
الأصول إنك تعرفي قيمتك.

العلاقة الصحية مش اختبار أخلاق للست.
ومش بطولة في الصبر.

هي مساحة أمان متبادل.

أي علاقة تخليكِ:
• خايفة
• مستنزفة
• مديونة نفسيًا
• بتحلفي تخبي أسرار توجعك

دي مش علاقة…
دي دورة أذى متغلفة بكلمة “واجب”.

وأكبر كذبة صدقناها
إن التضحية الدائمة فضيلة.

الحقيقة؟
التضحية من غير حدود
بتحوّل الحب لعبودية ناعمة.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

💔ليه موناليزا مكملة في علاقة مؤذية و ظلمت نفسها و رفعت ضغط المشاهدين 🤯؟💔دور الضحية في العلاقات المؤذية…لما الألم مايبقاش...
24/02/2026

💔ليه موناليزا مكملة في علاقة مؤذية و ظلمت نفسها و رفعت ضغط المشاهدين 🤯؟

💔دور الضحية في العلاقات المؤذية…
لما الألم مايبقاش بس جاي من برّه، لكن كمان من السكوت اللي جوانا

خليني أقول حاجة مهمة من الأول:
الضحية عمرها ما مسؤولة عن أذى حد.
اللي بيكذب، بيضرب، بيخون، بيستغل… هو المسؤول.

بس في نقطة حساسة قوي لازم نتكلم عنها بصدق ورحمة:
أوقات الضحية – من غير ما تقصد – بتشارك في استمرار الأذى…
مش لأنها بتحبه.
ولا لأنها غبية.
لكن لأنها بتظلم نفسها.

1)أول ظلم للنفس: إنكار الإحساس

أول مرة حسّيتي إن في حاجة غلط…
إحساس عدم راحة.
نغزة في قلبك.
شك مش مفهوم.

عملتي إيه؟

قلتي:
“يمكن أنا أوفر.”
“يمكن عنده ظروف.”
“أنا اللي مكبرة الموضوع.”

لما نكذّب إحساسنا عشان نحافظ على العلاقة،
إحنا بنبعث رسالة لنفسنا:
مش مهم أمانك… المهم هو.

وده أول باب بيتفتح للأذى.

2) تبرير السلوك بدل مواجهته

الضحية في العلاقات المؤذية غالبًا بتبقى عندها قلب كبير.
فبتحوّل كل تصرف مؤذي لقصة حزينة تبرره:
• هو اتعذب في طفولته
• هو مضغوط
• أمه صعبة
• الدنيا قاسية عليه

بس السؤال هنا:
هو جرحه مبرر إنه يجرحك؟

التعاطف جميل.
بس لما التعاطف يخليك تستحملي إهانة…
يبقى انتي بتقدمي نفسك قربان لشفاء حد مش عايز يتشافى.

3)الخوف من المواجهة

كتير من الضحايا بيخافوا يقولوا:
“لأ.”

خوف من الخسارة.
من الوحدة.
من الفضيحة.
من إنهم يطلعوا هما الغلطانين.

فيسكتوا.

والسكوت في العلاقات المؤذية
مش حياد.
السكوت مساحة بيتوسع فيها الأذى.

4)التعلق بالأمل مش بالحقيقة

أكتر حاجة بتمد عمر العلاقة المؤذية
مش الحب…
الأمل.

“هيتغير.”
“أكيد فهم غلط.”
“المرة دي آخر مرة.”

الضحية أحيانًا بتحب النسخة اللي في خيالها
مش النسخة اللي قدامها.

بتتمسك بلحظات الحلو القليلة
وتنسى إن الحلو ده بيجي بعد موجات أذى.

ده اسمه ارتباط صَدمي.
لما الألم والحنان يبقوا داخلين في بعض…
فتتلخبطي وماتعرفيش تميزي.

5)لوم النفس بدل تحميل المسؤولية

المؤذي دايمًا بيعرف يلعب على الحتة دي:
• انتي السبب
• انتي استفزيتيني
• انتي اللي فهمتي غلط
• لو ما عملتيش كذا، ماكنتش عملت كذا

ومع الوقت…
الضحية تبدأ تصدق.

لما الإنسان يشك في إدراكه
بيفقد بوصلته.
وساعتها بيمشي ورا اللي بيؤذيه… لأنه فقد ثقته في نفسه.

6)التضحية بالحدود عشان تحافظ على العلاقة

كل مرة تتنازلي عن حد من حدودك:
عن كرامتك
عن وقتك
عن فلوسك
عن راحتك
عن جسدك
عن حقيقتك

أنتي بتقولي:
“العلاقة أهم مني.”

بس الحقيقة؟
العلاقة اللي محتاجة تمحي نفسك عشان تعيش
علاقة مؤذية بطبيعتها.

💔الحقيقة المؤلمة

أيوه… المؤذي هو السبب في الأذى.
لكن استمرار الأذى أحيانًا بيبقى بسبب:
• خوفك من المواجهة
• تعلّقك بالأمل
• إنكارك للواقع
• لومك لنفسك
• سكوتك عن الإهانة

وده مش اتهام.
ده وعي.

الوعي اللي بيقول:
أنا مش مسؤولة عن اللي حصل…
بس مسؤولة عن إني ما أكرروش.

🪷إمتى الضحية بتتحول لواعية؟

لما تقول:
• إحساسي مش كدب
• الألم مش طبيعي
• الضرب مش حب
• الإهانة مش غيرة
• التحكم مش أمان
• الخوف مش احترام

لما تبدأ تحط حدود…
حتى لو اتهموها بالقسوة.

👌أهم جملة في الموضوع كله

اللي بيظلم نفسه
بيتعود يتقبل الظلم.

ولما تحبي نفسك بوعي
هتبقي أقل قابلية إن حد يكسرك.

مش لأنك بقيتي قاسية.
لكن لأنك بقيتي شايفة نفسك تستاهلي أمان.

لو انتي في علاقة مؤذية
اسألي نفسك سؤال واحد بس:

لو أختي أو بنتي في نفس الموقف…
هقولها تستحمل؟

لو الإجابة لأ…
يبقى انتي كمان ما تستحمليش.

الشفاء بيبدأ من لحظة صادقة:
أنا أستاهل أحترم.
أنا أستاهل أتحب من غير خوف.
وأنا مش مضطرة أكمّل في طريق بيكسرني
عشان أثبت إني وفية.

أوقات أكبر شجاعة
أنك تمشي.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

24/02/2026

💔الصمت أكثر إيذاء من الكلام

في ناس بتفتكر إن الصمت “أقل ضرر”…
بس الحقيقة؟
الصمت ساعات بيكون أكتر حاجة بتوجّع.
لأنه بيسيبك معلّقة في نص السؤال…
لا عارفة “أنا إيه؟”
ولا فاهمة “إحنا رايحين على فين؟”
ولا حتى واخدة حقّك في كلمة تريح قلبك.

فخليني أقولها لك بصوت هادي… وصادق…
ليه يختار الصمت بدل رد محترم واضح؟

مش عشان إنتِ قليلة…
ولا عشان سؤالك غلط…
ولا عشان إنك “بتكبّري الموضوع” زي ما بيحبوا يقولوا.
أحيانًا الموضوع ببساطة… هو مش قادر يبقى راجل واضح.

و ده الأسباب

💔1) لأنه عايز “يختفي من غير ما يتحمّل ذنب”

الكلمة الواضحة معناها:
“أنا مسؤول عن الأثر… وأنا اللي باختار أنهي.”

يعني اعتراف صريح إن فيه قلب بيتوجّع.
إن فيه حد كان مستني.
إن فيه مشاعر لازم تتعامل باحترام.

إنما الصمت بيعمل إيه؟
بيخلّي دماغه تضحك عليه وتقول له:
• أنا ما كذبتش
• أنا ما قلتش “مش عايزك”
• أنا ما كسرتش قلبها بكلمة

وفي نفس الوقت… أخد اللي هو عايزه:
راحة الهروب.

الصمت هنا بيبقى كأنه:
“أنا مش وحش… أنا بس سكت.”
بس الحقيقة؟
إنتَ سكت عشان ترتاح… وهي اتعذّبت عشان تفهم.

💔2) لأنه عارف إن أي كلمة هتفتح باب كلام… وهو مش قادر

في رجالة أول ما يكتب:
“مش هقدر”
يحس إن الطبيعي إنك تردي:
“ليه؟… طب وضّح… طب خلّينا نفهم…”

ولو هو أصلًا عنده:
• تجنّب
• خوف من المواجهة
• رُعب من أي قرار نهائي

هيختار أسهل حل:
يختفي.

مش لأنه ما يعرفش يرد…
بس لأنه شايف إن الرد هيستلزم مسؤولية…
وهو مش مستعد يدفع تمنها.

💔3) لأنه بيحاول يفضل “كويس في صورته”

في ناس ما تقدرش تقول:
“أنا مش عايز”
مش عشان محترمين…
لا… عشان دي تهز الصورة اللي رسموها عن نفسهم:

“أنا راجل محترم”
“أنا ما بوجّعش حد”
“أنا مش أناني”

فالصمت يخدم الصورة دي:
“أنا ما عملتش حاجة.”

مع إن الحقيقة… إن الصمت حاجة.
حاجة بتوجّع.
حاجة بتربك.
حاجة بتسيب اللي قدامك يغرق في الشك.

الصمت مش حياد… الصمت فعل.

💔4) لأنه عايز يحتفظ بباب مفتوح لنفسه… مش ليكي

ودي من أقسى الحقايق…
بس لازم تتقال من غير تجميل:

أحيانًا الرجل يسيب العلاقة “معلّقة” عشان:
• لو احتاج يرجع… يرجع
• لو حب يتفرج من بعيد… يفضل
• لو اتطمن إنك لسه موجودة… يهدى

بس من غير ما يدفع تمن:
وضوح / مسؤولية / موقف.

الصمت هنا مش تردد رومانسي…
الصمت ساعات بيكون:
استفادة مجانية على حساب روحك.

💔5) لأنه ضعيف قدّام الاعتذار

الاعتذار مش كلمة…
الاعتذار معناه:
“أنا غلطت… أنا كسرت… أنا قصّرت.”

وفي رجالة أول ما يحسّوا بالعار أو الذنب…
يحصل لهم حاجة زي شلل نفسي:
freeze / shutdown
فيمسكوا الموبايل… يقلبوا الكلام في دماغهم… وبعدين يسيبوه ويختفوا.

هو مش شجاع كفاية يواجه نفسه…
فبيهرب من الرسالة كلها.

💔6) لأنه ممكن شايف إنك “هتفهمي من الصمت”

وده تفكير أناني شائع جدًا:
“هي أكيد هتفهم إني مش عايز.”

بس من غير ما يقولها.
يعني يسيبك إنتِ تدفعي ثمن الوضوح لوحدك:
• تفسّري
• تتألمي
• وتقفلي الباب بإيدك

وهو؟ واقف بعيد… مرتاح… من غير ما يتعب في كلمة.

🪷الخلاصة اللي تحرّرك

إنتِ صح.
الوضوح رحمة.
والصمت في موقف زي ده:
مش حياد…

الصمت = قرار.

قرار إنه يختار راحته…
على حساب قلقك.
قرار إنه يختصر الطريق لنفسه…
ويمدّه عليك إنتِ وجع طويل.

وده لوحده…
رسالة واضحة حتى لو ما اتكتبتش.

✉️✉️طيب… إيه الرسالة اللي الصمت قالها بدل الكلام؟

الصمت قال:

“أنا مش مستعد أبذل مجهود حتى في احترامك… ولا في كلمة تريحك.”

ومش لازم يكتبها…
عشان تبقى حقيقة.

وإيه اللي يعملِك سلام دلوقتي؟

بدل ما تستني منه “جملة تحرير”…
إنتِ اللي هتدي لنفسك التحرير.

قولي لنفسك بصدق:
“أنا مش محتاجة إذن منه عشان أقفل.”
“غيابه رد كافي.”
“اللي ما قدرش يحترم قلبي بكلمة… ما يستاهلش وجودي.”

🔒قفل نهائي…
اعملي قرار داخلي اسمه:
أنا اعتبرت الصمت = رفض نهائي.

وده أعدل حاجة…
وأرحم حاجة…
لأنك ما ينفعش تفضلي مستنية “تفسير”
من شخص اختار يسيبك في الحيرة.

القفل الحقيقي مش منه…
القفل الحقيقي من جواكي لما تقولي:

أنا مش هقف على باب حد… مش قادر يفتح حتى بكلمة.
أنا أستاهل وضوح… وأستاهل احترام… وأستاهل حب ما يسيبنيش معلّقة.

الصمت وجّعك…
بس ممكن يبقى بداية شفاك…
لما تفهمي إن اللي اختار يختفي و يتجاهل…
هو بنفسه قال لك:
أنا مش الشخص اللي يحافظ عليك.

و أنت تستحقي شخص يصون قلبك و يحافظ عليكي❤️👌.

لو الكلام ده لمس قلبك… ابعتيه لبنت/ست جميلة / حد واقف/ة في حيرة مع شخص ساكت.
ممكن كلمة هنا… تنقذ حد من وجع انتظار مالوش نهاية. 💔🔁

إيه أكتر صمت وجّعك؟ صمت “الاختفاء”… ولا صمت “وأنتِ معاه بس مش شايفك”؟

• هل الصمت عندك كان “عقاب”… ولا “هروب”؟
• عمرك قفلتي باب عشان هو سكت؟ ولا فضلتي مستنية؟

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة





#التعلق



#الخذلان





#استحقاق



مسلسل الست موناليزا قصة حقيقية تقطع القلب عن علاقة مؤذية و دور الضحية في ظلم نفسها💔🤯تحليل شخصية موناليزا… البنت اللي اتر...
23/02/2026

مسلسل الست موناليزا قصة حقيقية تقطع القلب عن علاقة مؤذية و دور الضحية في ظلم نفسها💔🤯

تحليل شخصية موناليزا… البنت اللي اتربت على الامتنان أكتر من الأمان

هي بنت يتيمة.
خالها رباها كأنه أبوها.
مراته كانت لها أم.
وبنتهم أخت.

كبرت شايلة جواها إحساس عميق بالعرفان.
والعرفان لما يزيد عن اللزوم
بيخلّي الإنسان يخاف يزعل حد…
حتى لو على حساب نفسه.

موناليزا كانت حد طيب.
حساس.
بيحب يساعد.
مستعدة تضحي عشان اللي حواليها.

بس للأسف…
الطيبة من غير حدود
بتبقى دعوة مفتوحة للمؤذيين.

دخول الشخص النرجسي… مش صدفة

الشخص اللي دخل حياتها
ما كانش مجرد واحد أناني.

ده نموذج واضح لشخص نرجسي سيكوباتي psychopathic narcissist
عنده سمات قاسية جدًا…
تلاعب.
كذب احترافي.
تمثيل.
استغلال.
انعدام ضمير.
وأم وأخت بنفس التركيبة…
منظومة كاملة بتشتغل على الخداع.

النوع ده من الناس
بيشمّ ريحة الطيبة من بعيد.

بيختار الشخص اللي:
• عنده استعداد يصدّق
• يخاف يفضح
• يتحمل زيادة
• ويلوم نفسه بدل ما يشك في اللي قدامه

أول علامة… كانت كفاية

من أول يوم
لما اكتشفت إنه كذاب.
لما راحت لقيت الحقيقة غير الصورة اللي رسمها.

كان ده إنذار واضح.

بس إيه اللي حصل؟
كملت.

ليه؟

لأنها بدأت أول ظلم لنفسها:
قالت “ممكن أكون فاهمة غلط.”
قالت “يمكن عنده ظروف.”
قالت “مش عايزة أحرجه قدام أهلي.”

أول مرة بنسكت عن حد بيكسر حدودنا
إحنا بنبعث له رسالة:
“مسموح تكمل.”

التدرّج في الأذى

النرجسي ما بيبدأش بضربة قوية.
بيبدأ بخدعة.
بعدها كذبة.
بعدها طلب صغير.
بعدها تنازل.

باع جهازها.
خد فلوسها.
ضحك عليها في الميراث.
خلّاها تكذب على أهلها.
خلّاها تحلف ما تقولش.

كل مرة كانت بتقول:
“معلش.”
“أستحمل.”
“مش عايزة أكبر الموضوع.”

لحد ما الأذى كبر لوحده.

أخطر حاجة عملها… عزلها

أقوى سلاح عند أي مؤذٍ
مش الضرب.

العزل.

إنه يخلي الضحية
تخاف تحكي.
تخجل تتكلم.
تحس إنها لو قالت
هتبقى هي الغلطانة.

هو لعب على وتر:
“سمعتنا.”
“شكلنا.”
“أهلك مش هيستحملوا.”

وخلاها تحلف.

ولما الإنسان يحلف يحمي مؤذيه
بيبقى دخل مرحلة خطيرة من التلاعب النفسي.

ليه فضلت مكملة؟

السؤال اللي بيجي في دماغ أي حد:
“ليه ما مشيتش؟”

عشان الظلم ما بيبدأش كبير.
بيبدأ نقطة.
وكل مرة بتتنازلي
حدودك بتتآكل.

وكمان…
هي ظلمت نفسها قبل ما هو يظلمها.

إزاي؟
• ما صدّقتش إحساسها
• ما احترمتش شكّها
• ما رجعتش لأهلها
• اختارت تحمي صورته بدل ما تحمي نفسها
• فضلت تثبت إنها وفية حتى لو التمن كرامتها

اللي بيظلم نفسه
بيتعود يتحمل
فالمؤذي يزود.

جملة خطيرة: “أنا أستاهل”

مش لازم نقولها بصوت عالي.
ممكن نقولها بأفعالنا.

كل مرة نقبل إهانة
كل مرة نسكت عن كذبة
كل مرة نبرر ضربة
إحنا بنقول لنفسنا:
“أنا عادي.”

والحقيقة؟
ولا حاجة من ده عادي.

أكبر درس من موناليزا

مش إن الناس وحشة.
الشر موجود من زمان.

الدرس الحقيقي:
من أول كذبة… قفي.
من أول تقليل… اتكلمي.
من أول إحساس بعدم أمان… ارجعي للي بيحبوك.

اللي يخليك تحلفي إنك ما تحكيش
مش بيحميكي…
ده بيجهز المسرح لأذيتك.

الظلم الذاتي أخطر من ظلم الآخرين

لأن لما حد يظلمك
لسه عندك فرصة تمشي.

لكن لما إنتِ تظلمي نفسك
بتقفلي باب الهروب بإيدك.

موناليزا ما كانتش غبية.
ولا ضعيفة.
كانت طيبة…
من غير حدود.

والطيبة من غير وعي
بتبقى فخ.

رسالة لكل بنت شبهها

لو لقيتي نفسك:
بتبرري أكتر ما بتفرحي
بتخافي تتكلمي
بتحلفي تحمي أسرار توجعك
بتخبي عشان “شكله مايبقاش وحش”

وقفي.

أول تنازل عن كرامتك
هو بداية مسلسل أذى.

الحب مش بيطلب سرية.
الحب مش بيبيع جهازك.
الحب مش بيساوم على شرفك.
الحب مش بيخليك تاخدي قرض عشان تغطي كذب حد.

اللي يعمل ده
مش حبيب.
ده مشروع عصابة.

موناليزا قصتها موجعة…
بس أهم حاجة فيها
إنها تكشف لنا حاجة عن نفسنا:

إحنا لازم نحب نفسنا
قبل ما نطلب من حد يحبنا.

ولازم نحط حدود
حتى لو خفنا نزعل اللي قدامنا.

لأن اللي يزعل من حدودك
كان مستفيد من غيابها.

ومن أول مهزلة…
كان لازم تمشي.

مش عشان تثبت إنها قوية.
لكن عشان تثبت إنها تستاهل الأمان.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

الشك والتجسس… لما يبقوا سلوك مرضي مش غيرةخلينا نتكلم بصراحة.في فرق كبير بين غيرة طبيعيةوبين شك مرضي بيتحوّل لتجسس ومراقب...
20/02/2026

الشك والتجسس… لما يبقوا سلوك مرضي مش غيرة

خلينا نتكلم بصراحة.
في فرق كبير بين غيرة طبيعية
وبين شك مرضي بيتحوّل لتجسس ومراقبة وسيطرة.

في رجال
الشك عندهم مش موقف.
الشك عندهم أسلوب حياة.

يفتش.
يراقب.
يتسمع.
يسأل نفس السؤال بألف طريقة.
يحلف إنه بيعمل كده “علشان بيحب”.

بس الحقيقة؟
الحب ما يحتاجش تحقيقات.

الشك المرضي مش قوة.
هو خوف متنكر في شكل سيطرة.

طيب إيه أسبابه؟

أول سبب:
انعدام الأمان الداخلي.

الرجل اللي مش واثق في نفسه
ولا شايف نفسه كفاية
هيخاف طول الوقت إن حد أحسن منه ياخد مكانه.

بدل ما يشتغل على إحساسه بالنقص
يروح يراقبها.

تاني سبب:
تجارب خيانة قديمة ما اتعالجتش.

اتخان قبل كده؟
اتغدر بيه؟
اتكسرت ثقته؟

لو ما اشتغلش على جرحه
هيعيش كل علاقة بعدها بعقلية:
“لازم أمسكها قبل ما تمسكني.”

تالت سبب:
نمط تعلق قَلِق.

بعض الناس جهازهم العصبي دايمًا متحفّز للفقد.
أي تأخير… تهديد.
أي انشغال… علامة خطر.
أي خصوصية… سر خطير.

رابع سبب:
حب الامتلاك مش الحب الحقيقي.

في فرق بين
“أنا بحبك”
و
“إنتِ ملكي.”

اللي شايفك ملكية
هيشوف خصوصيتك تمرد.
واستقلالك خطر.

خامس سبب مهم جدًا:
أفكار ضلالية أو وسواسية عند بعض الحالات.

في حالات الشك بيكون فعلاً عرض لاضطراب نفسي
زي الغيرة المرضية أو الاضطرابات الضلالية.
وساعتها الموضوع محتاج تدخل متخصص
مش جدال.

المشكلة إن الشك المرضي
مش بس بيأذي الست…
هو كمان بيدمّر صاحبه.

اللي عايش في عقلية الشك
عمره ما بيرتاح.
عمره ما يطمن.
حتى لو فتّش وملاقاش حاجة
هيقول:
“لسه ما اكتشفتش.”

البيت يتحول لساحة تحقيق.
والعلاقة تتحول لاستجواب.
والحب يختنق.

وخليني أقول حاجة مهمة:
فهم السبب
مش معناه نقبل الأذى.

آه… ممكن يكون عنده جرح.
بس مش دورك تتحولي لمريضة علشان تعالجيه.

الست اللي عايشة مع شك مرضي
بتتعب نفسيًا جدًا.
بتفقد إحساسها بالأمان.
بتبدأ تمشي على أطراف صوابعها.
بتحس إنها متهمة طول الوقت.

وده مش طبيعي.
وده مش لازم يتقبل.

العلاقة الصحية
يا فيها ثقة
يا فيها سعي حقيقي للعلاج.

لكن مفيش علاقة تعيش على المراقبة.

ولو الرجل واعي بإن شكه خارج السيطرة
أشجع حاجة يعملها
مش إنه يفتش أكتر…
لكن إنه يطلب مساعدة.

الشك المرضي
مش دليل حب قوي.
هو دليل خوف قوي.

والحب الحقيقي
ما يبنيش نفسه على الخوف.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

لما جوزك يحول بيتك لسجن… باسم الغيرة!🤯مش كل غيرة حب… في غيرة اسمها تجسس وبتدمر الست من جوه💔لما هو اللي يتجسس عليكِ…في ست...
20/02/2026

لما جوزك يحول بيتك لسجن… باسم الغيرة!🤯

مش كل غيرة حب… في غيرة اسمها تجسس وبتدمر الست من جوه💔

لما هو اللي يتجسس عليكِ…
في ستات كتير بتيجي تقولّي في الجلسات :
“أنا مش اللي بشك…
أنا اللي بيتشك فيَّ.”

وجع مختلف.
وجع إنك تعيشي متراقبة.
إن موبايلك يتفتش.
مكالماتك تتراجع.
نظراتك تتحاسب.
حتى سكوتك يتحلل.

الإحساس ده مؤلم بطريقة صعب تتشرح.
تحسي إنك متهمة طول الوقت…
وإنك محتاجة تثبتي براءتك في محكمة مفتوحة 24 ساعة.

الست في الموقف ده
ما بتحسّش بس بعدم ثقة.
بتحس إنها فقدت الأمان.

تبتدي تشك في نفسها:
“هو أنا عملت حاجة؟”
“هو أنا السبب؟”
“يمكن لو أطمنتُه أكتر…”

وتدخل في دايرة استنزاف مرهقة:
تطمني.
تشرحي.
تبرري.
تسلمي الموبايل بإيدك.
تخافي تتأخري.
تخافي تضحكي قدام حد.

واحدة واحدة
تبتدي تصغر جوا العلاقة.

التجسس مش بس اختراق خصوصية.
هو اختراق للروح.

لما تعيشي متراقبة
جهازك العصبي بيفضل في حالة استنفار.
تتوتري من صوت الإشعار.
تخافي من سؤال مفاجئ.
تقلقي من مواجهة مالهاش سبب.

وده اسمه صدمة مستمرة.
مش لازم يكون في ضرب عشان نقول ده أذى.
في أذى بيحصل في الصمت…
وفي النظرات…
وفي التفتيش.

الأصعب كمان
لما الطرف التاني يبقى مقتنع إنه صح.
إنه “بيحمي بيته”.
أو إن “العالم كله بيتجسس، يبقى أنا كمان”.

بس الحقيقة إن
العلاقة اللي محتاجة مراقبة
مش علاقة آمنة.

الشك غير المعالج
ممكن يحول البيت لسجن.
والحب لمراقبة.
والغيرة لسيطرة.

طيب تعملي إيه لو إنتِ في الموقف ده؟

أولًا:
ما تشكيش في إحساسك.
لو حاسة إن في تعدي على حدودك…
يبقى في تعدي.

ثانيًا:
حطي حدود واضحة جدًا.
الخصوصية مش رفاهية.
دي حق.
وقوليها بهدوء وثبات:
“أنا مش موافقة على التفتيش أو المراقبة. لو عندك قلق نتكلم. لكن مش بالطريقة دي.”

ثالثًا:
راقبي رد الفعل.
الشخص الناضج
هيحاول يشتغل على خوفه.
الشخص المسيطر
هيحاول يخوّفك أكتر.

رابعًا:
اسألي نفسك السؤال المؤلم:
هل أنا قادرة أعيش حياتي كده سنين؟
ولا كل يوم هيكسرني حتة زيادة؟

وأهم حاجة…
ما تدخليش في لعبة إثبات البراءة.
اللي عايز يصدق هيصدق.
واللي مصمم يشك
هيلاقي سبب حتى لو مفيش حاجة.

إنتِ تستحقي علاقة
تحسي فيها إنك مرتاحة
مش متراقبة.
محبوبة
مش متهمة.
محتواة
مش تحت تحقيق.

البيت مش كاميرا مراقبة.
والحب مش إذن تفتيش.

ولو يومًا احتجتي تختاري
اختاري أمانك النفسي.
لأن الست اللي تعيش سنين وهي بتثبت إنها بريئة
بتنسى في النص إنها تستحق حب واثق فيها من غير شرط.

الأمان مش رفاهية…
الأمان حق .

لو عمرك اتحطيتي في موقف حسّسك إنك متراقبة في بيتك…
اعملي شير للبوست ده يمكن ينقذ ست تانية فاكرة إن ده حب 💔.

قوليلي بصراحة…
الغيرة عندك حب ولا سيطرة؟

إنتِ شايفة تفتيش الموبايل عادي ولا شيء غير مقبول؟

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

كل سنة وانتوا طيبين…رمضان كريم عليكم وعلى الأمة كلها 🥰😍🌙يارب يكون شهر رحمة علينا…حب يغمر قلوبنا…طمأنينة و سكينة تهدي أرو...
19/02/2026

كل سنة وانتوا طيبين…
رمضان كريم عليكم وعلى الأمة كلها 🥰😍🌙

يارب يكون شهر رحمة علينا…
حب يغمر قلوبنا…
طمأنينة و سكينة تهدي أرواحنا…
وراحة بال تخلّي صدورنا أوسع وأهدى.

يارب دعواتنا تكون مستجابة،
وصيامنا مقبول،
وأعمالنا خالصة،
وحتى أكلنا على الفطار يكون فيه بركة و لمة الناس اللي بنحبهم 🥰❤️.

أنا دايمًا بشوف رمضان مش بس شهر صيام…
هو شهر نرجع فيه لنفسنا.
أكتر شهر بنقف فيه قدام مرايتنا الداخلية ونسأل:

أنا بقيت مين؟
وسلوكياتي دي جايه من خوف؟ ولا من وعي؟
إيه اللي محتاج أكمّل عليه عشان هو حقيقي بيعبر عني؟
وإيه اللي محتاج أسيبه أو أغيره… وليه؟

رمضان فرصة نبطّأ،
نهدى،
نسمع صوت روحنا بدل دوشة الدنيا.

مش عشان نبقى مثاليين…
لكن عشان نبقى أنقى.
أصدق.
وأقرب لنسخة ربنا خلقنا عليها.

يمكن السنة دي رمضان ييجي
مش بس ينضف ذنوبنا…
لكن كمان ينضف نوايانا، اختياراتنا، وطريقة حبنا لنفسنا وللي حوالينا.

رمضان كريم عليكم 🥰❤️
ويارب يكون بداية نسخة أهدى وأعمق وأجمل مننا كلنا.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

التجسس مش بيكشف الحقيقة… هو بيكشف خوفكفي الجلساتستات كتير تبصلي بعين مليانة قلق وتقول:“أنا شاكّة فيه…”أول سؤال بسأله مش:...
19/02/2026

التجسس مش بيكشف الحقيقة… هو بيكشف خوفك

في الجلسات
ستات كتير تبصلي بعين مليانة قلق وتقول:
“أنا شاكّة فيه…”

أول سؤال بسأله مش: هو بيعمل إيه؟
بسألها:
الشك ده عامل فيكي إيه؟

لأن الحقيقة المؤلمة…
إن التجسس عمره ما كان عن الشخص التاني.
هو دايمًا عن الخوف اللي جوانا.

لما تفتشي في موبايله
لما تراقبي تحركاته
لما تستني غلطة تمسكيها عليه
أنتِ مش بتحمي نفسك…

أنتِ بتغذّي الشك.

والشك
مش فكرة بتيجي وتمشي.
الشك سلوك.

ولما تمشي وراه
بيبتدي يدمّر صاحبه واحدة واحدة.

اللي بيشك
بيفقد نومه.
بيفقد راحته.
بيفقد إحساسه بالأمان.
وبيتحول لشخص طول الوقت متحفّز، متوتر، مستعد للكارثة.

حتى لو ملقاش حاجة…
هيفضل يقول:
“يمكن مخبي كويس.”
“يمكن مسح الرسالة.”
“يمكن أنا ما شوفتش.”

الشك عمره ما بيشبع.

التجسس مش بيطمنك.
هو بس بيوسّع الفجوة بينك وبين نفسك.

وأنا دايمًا بقول في الجلسات:
ما ينفعش تفتشي في موبايله.
ما ينفعش تعملي أي سلوك يزوّد الشك.

مش علشانه…
علشانك إنتِ.

لأن كل مرة بتفتحي موبايله
أنتِ بتقفلي باب ثقتك بنفسك.

كل مرة بتدوري وراه
أنتِ بتقولي لنفسك:
“أنا مش قادرة أواجه الحقيقة… فهلف حوالينها.”

لو شاكّة فيه
عندك طريقين بس:

يا تثقي.
يا تمشي.

لكن تمشي في سكة التجسس؟
دي سكة بتاكل روحك.

الشك لو سيبتيه يقودك
ممكن يخليكي تعيشي عمر كامل في حرب وهمية.
ممكن يخليكي تخسري علاقة كويسة
علشان مخاوف قديمة لسه ما اتشافِتش.
وممكن يخليكي تكمّلي في علاقة مؤذية
بس علشان مستنية دليل تمسكيه بإيدك.

الشك مش بيحميكي.
الوعي هو اللي بيحميكي.

اسألي نفسك:
الشك ده جاي من تصرفات واضحة؟
ولا من جروح قديمة لسه بتنزف؟

أحيانًا
مش بنبقى شاكّين في اللي قدامنا…
بنكون شاكّين في إحساسنا بالأمان.

والحقيقة اللي يمكن صعبة تسمعيها:
لو الثقة راحت
حتى لو لسه ما عندكيش دليل…
العلاقة كده محتاجة وقفة.

بس من غير ما نتحول لنسخة بتتجسس.
من غير ما نخترق حدود حد.
من غير ما نعمل سلوك غير سوي علشان نثبت إن حد تاني غلط.

لأن علاج السلوك غير السوي
ما يكونش بسلوك غير سوي تاني.

التجسس بيدمّر صاحبه
قبل ما يدمّر العلاقة.

وأكتر خسارة موجعة
إنك تكسري نفسك
وإنتِ فاكرة إنك بتحمي قلبك.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

19/02/2026

السلوك غير السوي
ما يتعالجش بسلوك غير سوي👌👌.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

الشك عمره ما يبرر القتل… ولا التجسسكنت بتفرج على أول حلقة من مسلسل عين سحريةوفي مشهد ست شكت في جوزها…راحت دافعة فلوس لحد...
18/02/2026

الشك عمره ما يبرر القتل… ولا التجسس

كنت بتفرج على أول حلقة من مسلسل عين سحرية
وفي مشهد ست شكت في جوزها…
راحت دافعة فلوس لحد يحط كاميرا صغيرة عشان تراقبه.
مش عارفة بيخونها ولا لأ…
بس قررت تتجسس.

المشهد عدى على ناس كتير عادي.
بس وقف جوايا سؤال مهم:

هو إمتى الشك يخلينا نتحول لنسخة مش شبهنا؟

آه… الخيانة وجع.
وجع بيكسر القلب وبيخلّي الدنيا تسوّد.
بس التجسس مش علاج.
والانتقام مش شفاء.
والتعدّي على حدود حد—even لو غلط—مش بيخلّينا صح.

السلوك غير السوي
ما يتعالجش بسلوك غير سوي.

لو أنا شاكّة إن حد بيخوني
السلوك السوي مش إني أراقبه
ولا أفضحه
ولا أأذيه
ولا أقتله معنويًا أو فعليًا.

السلوك السوي إنّي أقف قدام نفسي الأول
وأقول:
“أنا مستعدة أعيش في علاقة فيها شك؟”

لو الإجابة لأ…
أمشي.
بكرامتي.
من غير تجسس.
من غير تشهير.
من غير ما أتحول لنسخة مؤذية.

إحنا مش دورنا نعاقب الناس.
ولا نكون قضاة على حياتهم.
حتى لو هم اختاروا يغلطوا.

فيه فرق بين:
إني أرفض الخيانة
وإني أتحول لشخص بيتعدّى على حدود غيره.

الكرامة مش في إنك تمسكيه متلبس.
الكرامة في إنك ما تستنيش الدليل عشان تمشي.

لو الثقة راحت
يبقى العلاقة خلصت…
مش لأننا عايزين نكسب قضية،
لكن لأننا عايزين نكسب نفسنا.

أوقات أكبر قوة
إنك تقفل الباب بهدوء
وتسيب ربنا يحاسب
والحياة تعلم
وأنت تكمّل طريقك بقلب أنضف من إنّه يتلوّث بالانتقام.

علشان عمرك ما هتداوي وجعك
بإنك توجع غيرك.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

مشكلتك مش إنك طيبة… مشكلتك إن مش كل الناس تستاهل طيبتك.إنتِ كنتِ دايمًا طيبة.دافئة.حنينة.قلبك سابقك بخطوة.وللأسف… مش كل ...
16/02/2026

مشكلتك مش إنك طيبة… مشكلتك إن مش كل الناس تستاهل طيبتك.

إنتِ كنتِ دايمًا طيبة.
دافئة.
حنينة.
قلبك سابقك بخطوة.

وللأسف… مش كل مرة الطيبة اتقابلت بتقدير.

أوقات اتفهمتي غلط.
أوقات اتحكم عليكي بسرعة.
أوقات اتاخد منك أكتر ما اتديتي.
وأوقات اتوجعتي من ناس كنتي فاكرة إنهم شايفينك صح.

فبقى طبيعي جدًا…
لما حد يشوفك بصورة حلوة، دماغك متصدقش بسهولة.

تسألي نفسك:
“إزاي شايفني كده؟ على أي أساس؟ هو شايف إيه بالظبط؟
هو ده حقيقي؟ ولا هيطلع فاهمني غلط برضه؟”

لأنك جربتي الاتنين.

جربتي إن حد يشوفك بوضوح ويقدّر روحك فعلًا.
وجربتي إن حد يشوفك بصورة مش شبهك خالص… ويحط عليكِ نوايا مش بتاعتك.

وده بيخلق جواكي حالة اسمها “الوعي الزايد”.
Hyper-awareness.

تبقي مركزة في كل كلمة.
كل نظرة.
كل تفسير ممكن يتقال عنك.

مش عشان عندك شك في نفسك…
لكن عشان نفسك اتأذت قبل كده من سوء الفهم.

خليني أقولك حاجة مهمة قوي:

الناس الدافئة والحنينة بيتشافوا بطريقتين متطرفتين جدًا:

في ناس تشوفهم ملايكة.
وفي ناس تشوفهم ساذجين… ضعاف… سهل الوصول ليهم.

المشكلة مش في طيبتك.
المشكلة في عدسة اللي بيبص.

الناس بتسقط اللي جواها عليكِ.

الشخص الآمن نفسيًا يشوف الدفا ويقول:
“دي إنسانة طيبة.”

الشخص غير الآمن يشوف نفس الدفا ويقول:
“أكيد عايزة حاجة.”
أو
“واضح إنها ضعيفة.”

الشخص المتلاعب يشوف نفس الدفا ويقول:
“دي سهلة… أقدر أدخل حياتها بسهولة.”

إنتِ واحدة.
ما اتغيرتيش.
اللي بيتغير هو اللي بيبص.

وده مش ذنبك.

مش مطلوب منك تتحولي لشخص بارد عشان الناس تحترمك.
ولا تبقي قاسية عشان محدش يستغلك.
ولا تبطلي تبقي نفسك عشان تحمي صورتك.

المطلوب حاجة واحدة بس:

إن سلوكك يفضل متماشي مع قيمك.
مش مع خوفك.

أكبر خسارة مش إن حد يسيء فهمك.
أكبر خسارة إنك تسيئي فهم نفسك… وتخوني طبيعتك عشان تتفادي سوء فهم حد تاني.

إنتِ مش مسؤولة عن عدسات الناس.
إنتِ مسؤولة عن ضميرك.

ومفيش حاجة أرقى من إنك تفضلي طيبة…
بس بحدود.
حنينة…
بس بوعي.
دافئة…
بس مش متاحة لأي حد.

مش مطلوب تتحكمي في نظرة الناس ليكي.
ده مستحيل.

لكن تقدري تتحكمي في حاجة أهم بكتير:

إنك متخونيش نفسك.

وصدقيني…
اللي شايفك صح، هيفضل شايفك.
واللي عايز يشوفك غلط، كان هيشوفك غلط حتى لو اتغيرتي ألف مرة.

فخليكي زي ما إنتِ.
نقية…
بس أقوى.
حنينة…
بس أوضح.
دافئة…
بس بحدود بتحمي قلبك.

لأن الطيبة مش ضعف.
الطيبة قوة…
بس مش كل الناس مؤهلة تشوف القوة دي.

لو حسّيتي إن الكلام ده بيوصفك…
اعملي Share من غير ما تترددي.

يمكن واحدة محتاجة تقرأ ده
قبل ما تبدأ تكره نفسها عشان طيبتها .

مش كل اللي بيشوف طيبتك… بيستاهلها.

قولي لنفسك: أنا مش هبطل أكون طيبة… بس هبطل أكون متاحة.

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة


#بحدود





#وعي
#شفاء



من التعلّق إلى الأمانشفاء من العلاقات المؤذيةده جروب علاج نفسي ( Group Psychotherapy )مخصّص للستات اللي مرّوا بتجارب علا...
16/02/2026

من التعلّق إلى الأمان
شفاء من العلاقات المؤذية

ده جروب علاج نفسي ( Group Psychotherapy )
مخصّص للستات اللي مرّوا بتجارب علاقات:
• فيها صمت
• انسحاب
• تلاعب عاطفي
• وعود غير مكتملة
• أو ارتباط من طرف واحد بدون نهاية واضحة

الجروب معمول علشان:
• نفهم ليه بنتعلّق
• نشتغل على جذور التروما
• نفكّ أنماط التعلّق المؤلم
• ونبدأ نبني أمان داخلي حقيقي

🔒 الجروب سري – مغلق – آمن
• بدون أسماء حقيقية
• بدون تصوير أو نقل محتوى
• باحترام وحدود واضحة

🧠 الجروب مش مساحة شتيمة أو فضفضة بلا وعي
لكن مساحة:
• فهم
• وعي
• شفاء حقيقي
• وتحويل الألم لخطوة نضج و علاج نفسي عميق

الجروب خطوة مهمة في طريق التشافي

و مساحة آمنة للستات اللي دخلوا علاقات وجعتهم…
وسابت أسئلة جواهم دوّن اجابة و حيرة و ألم و تعلق🫂❤️‍🩹

لو إنتِ:
• اتعلّقتي بشخص
• كان يقرب ويبعد
• يسكت ويختفي
• يعلّقك من غير وعد
• أو يمشي من غير كلمة نهاية محترمة

ولو لسه بتسألي:
“أنا ليه استنيت؟”
“ليه قلبي تعلّق؟”
“ليه دايمًا أقع في نفس النمط؟”

فإنتِ مش لوحدك 🫂

أنا بعلن عن فتح جروب علاج نفسي مغلق للستات فقط
مساحة آمنة نشتغل فيها على:
• فهم التعلّق المؤلم
• جروح الطفولة اللي بتكرر نفس العلاقات
• التروما اللي بتخلّي الصمت مغري
• إزاي نفك الارتباط المؤذي بدون جلد ذات
• وإزاي نبدأ نبني أمان حقيقي جوانا


الجروب مش للعياط وبس
ولا للفضفضة اللي بتعيد فتح الجرح

الجروب علاج نفسي عميق
للوعي
للشفا
وللي قررت تختار نفسها بجد

لو حاسة إن الكلام ده لمس حاجة جواكي
و حابه تشتركي في الجروب
✍️الرجاء ملأ فورم و استمارة الاشتراك

https://forms.gle/Qv7hV7KPuv37dRTKA

🥰زائد إرسال رسالة الي What's App number
+20 01070067264 و اكتبي فيها تم ملأ استمارة التسجيل و عايزة أنضم لجروب من التعلق الي الأمان.

🪷من التعلّق إلى الأمان
شفاء من العلاقات المؤذية جروب علاجي داعم
للستات اللي مرّوا بتجارب علاقات مؤذية
وعندهم استعداد يشتغلوا على نفسهم بوعي وعمق.

🗓 نظام الجروب
• 📍 مرة أسبوعيًا
• ⏰ يوم الخميس
• 🕖 من الساعة 7 مساءً إلى 9 مساءً
• 🧠 جلسة علاجية جماعية

💰 التكلفة
• 500 جنيه للجلسة الأسبوعية
• أو اشتراك شهري: 1750 جنيه
(4 جلسات بدل 2000)

📲 الدفع عن طريق التحويل على إنستاباي

🌙 موعد البداية

البداية بعد عيد الفطر بإذن الله تعالى
26 مارس 2026

دمتم بحب و رحمة ❤️🥰

د.أسرار السريتي
علاقة آمنة


#علاقةآمنة

Address

Alexandria

Telephone

+201113370053

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Asrar Elseraty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Asrar Elseraty:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram