Dr-Soha Mesbah

Dr-Soha Mesbah Mental Coach
•Family & Marital Counseling
• Self-Development /CBT
online vie
Whatsapp
01098759578📞
(4)

👤هو إيه اللي بيخلّيك تضحك في وش الناس…بس تبكي لما تقفل الباب على نفسك؟ليه دايمًا بتحس إنك المفروض تكون أقوى…بس جواك صوت ...
25/08/2025

👤
هو إيه اللي بيخلّيك تضحك في وش الناس…
بس تبكي لما تقفل الباب على نفسك؟

ليه دايمًا بتحس إنك المفروض تكون أقوى…
بس جواك صوت بيصرخ: "أنا تعبان ومحدش واخد باله!"

بتقف قدّام المراية ومابتشوفش نفسك…
شايف شخص تاني لابس دور ماينفعش يخلعه.

بتضحك، وتهزر، وتشتغل، و"تمام" على طول…
بس جواك حاجة مش مرتاحة
وما حدش يعرف!

❓طب لحد إمتى هتفضل تعافر لوحدك؟
❓هو لازم توصل للانهيار علشان تقول: "أنا محتاج حد يسمعني بجد!"؟

مركز فرحة موجود علشانك…
مكان آمن تتكلم فيه من غير أحكام
وتكتشف فيه إنت مين فعلًا…
مش إنت اللي اتعلمت تكونه علشان ترضي الناس.

📞 احجز أول خطوة في رحلتك مع نفسك

📲
010 98759578

أو ابعتلنا رسالة وهنتابع معاك.



"نقاء الصدر راحة، والحقد عبءٌ لا يستحق أن تحمله بداخلك"....Mental Coach-Soha Mesbah
25/08/2025

"نقاء الصدر راحة، والحقد عبءٌ لا يستحق أن تحمله بداخلك"....
Mental Coach-Soha Mesbah

الأرق (Insomnia):**   - **التعريف:** اضطراب في النوم يتميز بصعوبة في النوم أو البقاء نائمًا لفترة كافية، مما يؤثر سلبًا ...
23/08/2025

الأرق (Insomnia):**
- **التعريف:** اضطراب في النوم يتميز بصعوبة في النوم أو البقاء نائمًا لفترة كافية، مما يؤثر سلبًا على الحياة اليومية.
- **الأعراض:** تشمل صعوبة الدخول في النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، الاستيقاظ مبكرًا جدًا، والشعور بالتعب بعد النوم.
إحجز جلستك من دون إنتظار
مع
Mental Coach/Soha Mesbah
Whatsapp
010 98759578

23/08/2025

🌪️ تخيل معايا إن في "تطبيق" على موبايلك ولازم تستخدمة طول الوقت … التطبيق ده اسمه "نفسيتك"
وكل شوية يهنّج…
بيفتح على مشاعر غريبة ملهاش تفسير…🫤
كل ما تيجي تشتغل أو تحب أو تنام… يهنّج تاني.👾
وجربت كل حاجة: تسافر، تشتري، تضحك، تنكر، تتجاهل…
والمشكلة لسه موجودة.🥹

طب ما فكرتش تعمل "تحديث للنفسية"؟

🎧 المعالج النفسي مش "دكتور مجانين"
المعالج هو اللي بيساعدك تفهم إنت ليه بتتصرف كده…
ليه بتتعب من أبسط المواقف…
ليه الكلمة اللي بتتقال بتوجعك كأنك اتضربت.

المعالج مش هيغيرك،
بس هيساعدك تكتشف "النسخة الأصلية" جواك اللي الدنيا غطت عليها.

🧠 العلاج النفسي مش رفاهية،
ده طريقك تعيش حياة تستاهلك،
من غير خوف، من غير جلد ذات، من غير حوارات في دماغك ليل ونهار.

📍 إحنا مش بس بنسمعك...
إحنا بنمشي معاك الرحلة، لحد ما تبقى أنت اللي بتسوق.

💬 لو نفسك تقول: "أنا أخيرًا فهمتني"،
يبقى ده وقتك تبدأ.

📞 للتواصل واحجز جلستك الأولى:
📱 010 98759578




 #ضعف الاستحقاق                                 #(اعلان الهزيمة) #لما حد يقولك ورينى بقى حتعملها ازاى ؟ #لما حد يتكلم عل...
23/08/2025

#ضعف الاستحقاق
#(اعلان الهزيمة)
#لما حد يقولك ورينى بقى حتعملها ازاى ؟
#لما حد يتكلم عليك انك جبان مبتعرفش تعمل حاجه ولا تتصرف !
#لما تتعود انك متردش مش بس علشان مؤدب لا #انت اصلا مبتعرفش ترد!!
#لما يكون عندك مشكله بجد انك مش عارف تدافع عن نفسك ولا ترد عنك ظلم #ولا تجيب حقك !!
#لما تكون الكلمه فبؤك ومنتش عارف تخرجها للى يستاهلها #علشان معندكش الشجاعة!!
#لما يقولوا عنك حجات كويسه تقول جواك اكيد مجاملة مش معقول دا عليا؟!
وغيره وغيره من #اشكال ضعف الاستحقاق
مشكلة نفسية وسلوكية بتحط فاحراج كتييير وظلم اكتر وتردد وعصبيه وشعور بالدونية
استنونى الفيدو الجاى فى الحلقة 163 من برنامجى النفسي الاجتماعى اطمن .
حستنى كل تعليقاتكم
#الاستحقاق
#ضعف الاستحقاق
#قوة الشخصية
#اتعلم تقول لا
#قوتك النفسية
#اطمن
#قوة الثقه بالنفس
#تقديرك لذاتك خط احم

#دعم نفسي
#علاج نفسي بدون ادوية
Mental Coach /Soha Mesbah
whatsapp
010 98759578

🎯 حاسس إنك مضغوط؟ مش عارف تفضفض لحد؟دلوقتي تقدر تتكلم مع دكتور نفسي أونلاين وانت في أمان وراحة من بيتك 💻💬من غير ما تحتاج...
20/08/2025

🎯 حاسس إنك مضغوط؟ مش عارف تفضفض لحد؟

دلوقتي تقدر تتكلم مع دكتور نفسي أونلاين وانت في أمان وراحة من بيتك 💻💬
من غير ما تحتاج تروح مكان أو تقلق من نظرة الناس... احنا بنقدملك جلسات نفسية أونلاين بسرية تامة 🤝

👨‍⚕️ متخصصين في:













🕒 احجز جلستك في الوقت اللي يناسبك
💬 الجلسة صوت أو شات حسب راحتك
💳 أسعار مناسبة – وخصوصيتك أهم أولويتنا

ابدأ رحلتك للراحة النفسية النهاردة 🌿
📲 ابعتلنا على الواتساب / الرسائل واحجز جلستك بكل سهولة





*للحجز:*
- أرسل رسالة واتساب على الرقم
010 98759578
Mental Coah_Soha Mesbah

مش لازم تستنى ولا تتعب نفسك في المشاوير! دلوقتي تقدر تحجز جلسة استشارة نفسية أونلاين وانت في مكانك، بكل خصوصية وسرية تام...
20/08/2025

مش لازم تستنى ولا تتعب نفسك في المشاوير!
دلوقتي تقدر تحجز جلسة استشارة نفسية أونلاين وانت في مكانك، بكل خصوصية وسرية تامة.

⭐️ الخدمات اللي بنقدمها:

🔹جلسات استشارة نفسية فردية من خلال مكالمات فيديو أو صوت.
🔹برامج علاجية مناسبة لحالتك.
🔹دعم نفسي مستمر للمراهقين والبالغين عشان يقدروا يتعاملوا مع ضغوط الحياة.
🔹إرشاد أسري للمساعدة في تحسين العلاقات الأسرية وحل المشاكل.

✅ ليه تختار خدماتنا؟

⬅️ جلسات مريحة وسرية من أي مكان.
⬅️مواعيد مرنة تناسب وقتك.
⬅️استشارات مع الدكتور مش فريق عمل أو مساعدين .
⬅️ دعم نفسي سريع عشان تتخطى أي أزمة.

📅احجز جلستك دلوقتي بكل سهولة وابدأ طريقك لحياة أفضل.

📞 شرفنا بالاتصال لكل التفاصيل و الحجز :

☎️ 010 98759578
Mental Coach-Soha Mesbah

 : #نفسياً:❗يحذر   من الاستمرارفي العلاقات المليئة بالألم والاستفزاز..وسوء الظن فصبرك عليها سيفتك بصحتكنفسياً وعصبياً..!...
20/08/2025

:

#نفسياً:

❗يحذر من الاستمرار
في العلاقات المليئة بالألم والاستفزاز..
وسوء الظن فصبرك عليها سيفتك بصحتك
نفسياً وعصبياً..!!

🌸 #نفسياً:

نضجنا لدرجة أننا نتجنب التعمق
وكبرنا لدرجة أننا نتجنب الجدال والنقاش
واستهلاك مخزوننا الداخلي المشاعري بلا فائدة
سئمنا التمسك بكل مغادر
#وكثرة التبرير لكل عابر
تعبنا من ضياع عمرنا
في سبيل رضى غيرنا
نحن كذلك لنا قلب وشعور
إما علاقة تضيء حياتنا وتسعدنا
أو وحدة نشتري بها راحة بالنا .

ععلم النفس وتنمية الذات �
لحجز جلسات اونلاين
Whatsapp
010 98759578
Mental Coach-Soha Mesbah

🕊️ رسالة لقلبك المُنهك:لا تخف… لا تحزن… لا تيأسفكل ما يقلقك اليومسيصبح "مجرد ذكرى" قريبًا…لأن الله معك 💛   #اطمئنMental ...
20/08/2025

🕊️ رسالة لقلبك المُنهك:
لا تخف… لا تحزن… لا تيأس
فكل ما يقلقك اليوم
سيصبح "مجرد ذكرى" قريبًا…
لأن الله معك 💛



#اطمئن
Mental Coach-Soha Mesbah

✨ الخوف من الفشل.. وهم بيوقف طموحك! ✨😔 أحيانًا بنكون مجتهدين جدًا وعندنا أحلام كبيرة، لكن الخوف من الفشل يفضل يطاردنا لد...
20/08/2025

✨ الخوف من الفشل.. وهم بيوقف طموحك! ✨

😔 أحيانًا بنكون مجتهدين جدًا وعندنا أحلام كبيرة، لكن الخوف من الفشل يفضل يطاردنا لدرجة يخلينا متأخرين عن خطواتنا. بنفكر كتير: طب لو معملتش صح؟ طب لو الناس شافتني غلط؟ — والنتيجة إننا نقف مكانّا بدل ما نتحرك.

💪 الحقيقة إن الفشل مش نهاية الطريق، الفشل مجرد تجربة بتقربك من النجاح. أقوى الناس اللي بنشوفهم ناجحين دلوقتي مرّوا بمحاولات كتير وقعوا فيها.. لكن اللي فرّق معاهم إنهم مخافوش يكملوا.

🌱 الجلسات النفسية مش رفاهية، هي وسيلة تساعدك تتخطى خوفك وتعيد تنظيم أفكارك. مع الدعم الصح، هتعرف إنك تقدر تتحرك بخطوات واثقة، وتبني طريقك خطوة بخطوة من غير ما الخوف يعطلك.

🚀 إوعى تسيب خوفك يسرق عمرك.. النجاح محتاج شجاعة قبل أي حاجة. لو عندك حلم، متأخرش نفسك عنه بسبب وهم اسمه "الخوف من الفشل".

📲 للتواصل وحجز جلسات أونلاين
whatsapp
010 98759578
Mental Coach-Soha Mesbah

المرض النفسي والسحر والشعوزة🤷🏼‍♀️..عايزه اتكلم عن نقطه مهمه جدا والا وهيا الاضطراب النفسي وعلاقته بالسحر او الحسد الخ......
18/08/2025

المرض النفسي والسحر والشعوزة🤷🏼‍♀️..

عايزه اتكلم عن نقطه مهمه جدا والا وهيا الاضطراب النفسي وعلاقته بالسحر او الحسد الخ....

ابنك او بنتك لما يقولك انا تعبان وحاسس ب اكتئاب او قلق ...
متقولهوش انت ملبوس تعالي يلا اوديك لشيخ يفك من عليك السحر ده..
وطبعا قيس علي كده ضرب او مد علي الرجل او حتي اغ**اب او تحرش جنسي والاسم انا بطلع من عليه العفريت اللي جايبله اكتئاب..
وتتعرضوا لصدمات اكبر وتعب جسدي ونفسي ..

وخصوصا البنات اللي اتاخرت ف جوازتهم.. م يمكن بنتك عندها صدمه من حاجه معينه ، او كانت ف علاقه وفشلت والخ..
برضو كل ده ايه علاقته بالسحر والشعوذة

المرض النفسي مالوش علاقه بكل ده ولا له علاقه ببعده او قربك من ربنا ده مرض زيه زي اي حاجه تعباك في جسمك

كفاية جهل.. كفاية قل وعي.. كفاية عدم ثقافة
الاهالي ياريت تقتنع ان في حاجه اسمها طب نفسي واخصائي ودكتور..

ابنك او بنتك مش ملبوس
المرض النفسي برضو مش وصمه عار
#

سر "العصا السحرية" في علاج النطق​هل شاهدت طبيبًا يستخدم عصا خشبية صغيرة لفحص حلق طفل؟ في جلسات تقويم النطق واللغة، هذه ا...
18/08/2025

سر "العصا السحرية" في علاج النطق
​هل شاهدت طبيبًا يستخدم عصا خشبية صغيرة لفحص حلق طفل؟ في جلسات تقويم النطق واللغة، هذه الأداة البسيطة - خافض اللسان - تتحول إلى شريك أساسي في رحلة تصحيح النطق. فبعيدًا عن كونها أداة فحص، هي بمثابة "مدرب" خاص لعضلات اللسان.
​🎯 تدريب اللسان بذكاء
​يُستخدم خافض اللسان من قِبل أخصائي التخاطب لتوجيه وتحفيز اللسان بطرق متعددة:
​لزيادة القوة والتحكم: يطلب الأخصائي من الطفل دفع لسانه ضد الخافض، مما يساعد على بناء قوة العضلات الضرورية للنطق. هذا مثل تمارين "رفع الأثقال" الصغيرة للسان!
​لتصحيح المواقع: لكل حرف مكان خروج محدد. عندما يصعب على الطفل وضع لسانه في المكان الصحيح، يأتي دور الخافض لتوجيهه بلطف. سواء كان الأمر يتعلق برفع مؤخرة اللسان لصوت مثل "ق" أو تثبيت طرفه لصوت مثل "ت"، فإن الخافض يعمل كدليل بصري وحسي.
​لزيادة الوعي الحسي: مجرد لمس الخافض لأجزاء معينة من الفم واللسان يزيد من وعي الطفل بحدود فمه وكيفية استخدام لسانه بشكل صحيح. هذا الإحساس الجديد هو خطوة أساسية لإتقان أصوات جديدة.
​🧠 من الحركة إلى النطق
​الهدف ليس فقط تحريك اللسان، بل ربط هذه الحركة بالصوت الصحيح. فبمساعدة الأخصائي وخافض اللسان، يتعلم الدماغ والعضلات التنسيق معًا، مما يحول الحركة الصحيحة إلى نطق سليم.
​باختصار، خافض اللسان ليس مجرد أداة طبية، بل هو مفتاح لفتح آفاق جديدة في التواصل، ومساعد فعال في بناء الثقة بالنفس لدى الأطفال من خلال تمكينهم من التعبير عن أنفسهم بوضوح.
​ Dr-Soha Mesbah

#تخاطب ٧
whatsapp
010 98759578

Address

Alexandria

Telephone

+201098759578

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr-Soha Mesbah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category