Dr. Omnia Sherine

Dr. Omnia Sherine Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Omnia Sherine, Nutritionist, Alexandria.

أخصائية تغذية علاجية 👩🏻‍⚕️ سمنة و نحافة 🫄 تغذية رياضيين 🥇
العيادة بالاسكندرية فقط
Sparkle Clinics - Alexandria
متابعات الأونلاين من اي مكان بالعالم
:واتس اب :
01023521893
👌🏻هنا طريقك لصحة و وزن أفضل 🤩

اسوء اخطاء بتعملها بتزودلك مقاومة الانسولين 🥹🥹🥹للمتابعة في العيادة بالاسكندريةبرجاء ارسال رسالة واتس اب علي : 0102352189...
16/04/2026

اسوء اخطاء بتعملها بتزودلك مقاومة الانسولين
🥹🥹🥹

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

لو مودك حلو بعد ما اكلت رنجة و فسيخ فانت مش بيتهيألك الموضوع ده له تفسير علمي عميق ابعته لكل اللي اكلوا معاك رنجة و فسيخ...
14/04/2026

لو مودك حلو بعد ما اكلت رنجة و فسيخ
فانت مش بيتهيألك
الموضوع ده له تفسير علمي عميق
ابعته لكل اللي اكلوا معاك رنجة و فسيخ 🤣

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

ازاي تعرف لو الفسيخ ممكن يسببلك تسمم ؟! هل الفسيخ و الرنجة لهم اصلا فايدة صحية ؟! للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اون...
13/04/2026

ازاي تعرف لو الفسيخ ممكن يسببلك تسمم ؟!

هل الفسيخ و الرنجة لهم اصلا فايدة صحية ؟!

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

09/04/2026

كنز لصحتك للاسف منسي لدرجة ان دكاترة اصلا بينسوا يحطوه
في بروتوكولات العلاج 👌🏻

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

سمعت عن آخر دوا للتخسيس اخد موافقة الFDA  ؟! 👇👇👇Foundayo ابن عم المونجارو و الويجوفي لكن  ‼️أقراص ‼️لسة متوفرش عالميا في...
07/04/2026

سمعت عن آخر دوا للتخسيس اخد موافقة الFDA ؟!
👇👇👇
Foundayo

ابن عم المونجارو و الويجوفي لكن ‼️أقراص ‼️
لسة متوفرش عالميا في كل البلاد
لكن في طريقه 👌🏻

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

تعرف ان مونجارو و ويجوفي لهم تأثيرات علاجية غير علاج السمنة و زيادة الوزن ؟! انا بحبهم و بستخدمهم كتير عشان فعلا بيغيروا...
04/04/2026

تعرف ان مونجارو و ويجوفي لهم تأثيرات علاجية غير علاج السمنة و زيادة الوزن ؟!

انا بحبهم و بستخدمهم كتير عشان فعلا بيغيروا حياه الانسان لو
👌🏻عنده وعي و فعلا احترم جسمه و احتياجاته
👌🏻لو صلح عاداته
و ده اللي بتعلمه مع بعض طول طريق العلاج 👌🏻

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

اكل يحتوي علي ميلاتونين يساعدك تنظم نومك بعد رمضان ابعتها لصاحبك اللي مش عارف ينام كويس زيك 🥱🙈للمتابعة في العيادة بالاسك...
02/04/2026

اكل يحتوي علي ميلاتونين يساعدك تنظم نومك بعد رمضان

ابعتها لصاحبك اللي مش عارف ينام كويس زيك 🥱🙈

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

حلول سحرية تخلصك من شراهة الحلويات و الشهية المفتوحة👌🏻 اول جزء من Back on track - بعد رمضان و العيد اكتب لي في التعليقات...
31/03/2026

حلول سحرية تخلصك من شراهة الحلويات و الشهية المفتوحة👌🏻
اول جزء من
Back on track - بعد رمضان و العيد

اكتب لي في التعليقات :
احتباس مياه

لو عايز تعرف ازاي تتخلص من المياه المخزنة في جسمك

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

29/03/2026

⁨ ⁨ ⁨ ١٠ أخطاء بتعملها بتزودك مقاومة الانسولين حتستغربهم جدا
و آخرهم اخطرهم عشان الكل بيعملها

١- معندكش ثقافة السناك 🥜
بتقعد فترة طويلة جدا بدون اكل بين كل وجبة و التانية فوق ال٥ ساعات
ده بيسبب خروج للنشويات المخزنة من الكبد عشان يعوض قلة الاكل و النتيجة للأسف 👈🏻مستوي سكر عالي

٢- توتر باستمرار - chronic stress 😬
يا عزيزي توتر كتير
كورتيزول هرمون عالي
تراكم دهون حشوية كتير
و تخزين مياه كتير

٣- بتجوع بتاكل فاكهة او نشويات 🍎🍌
مش صح
دايما لما تجوع تاكل نشويات معاها دهون صحية او بروتين
يعني بدل فاكهة لوحدها لما تجوع
كل زبادي او لبن او مكسرات مع الفاكهة

٤- قلة الألياف 🥗
مفيش سلطة
فاكهة قليلة جدا او كتيرة جدا الاتنين ضرر رهيب
يرفعوا مقاومة الانسولين و الكوليسترول الضار

٥- تلقيط طول الوقت 🍡🍰🎂
طول اليوم بؤقك بيلعب في اكل
و اصبح الاكل عادة مش جوع خاااالص
يفضل بين كل وجبة و التانية ٤-٥ ساعات

٦- التدخين 🚬
رهيب
شرير لأقصي درجة
بيزود التهابات الجسم
و يزود مقاومة الانسولين

٧-قلة نوم 😩
ده من اسوء المشاكل
النوم اقل من ٦ ساعات يوميا
تأكد بيؤثر علي كل حاجة في جسمك و يوصلها للأسوء

٨- قلة الشرب المياه 💦
دي سبب كل المشاكل
٢-٣ لتر مياه في الشتا
ما ينفعش اقل ما دام انت شخص بالغ

٩- نشوياتك اللي بتاكلها معظمها نشويات بسيطة 🍚
رز - عيش ابيض - مكرونة
مفيش فريك / بطاطس / بطاطا / ذرة

١٠- قلة الحركة خاصة بعد الوجبات 🪑
دي تقريبا الكل بيقع فيها 🤦🏻‍♀️
يا عم قوم اتحرك
امشي ، اتلكك علي اي حركة بعد كل وجبة ١٠ دقايق بس …
👇👇👇

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893⁩⁩⁩

التغيير بس محتاج منك :👌🏻نية حقيقية للتغيير من جواك👌🏻دكتور يقدر يساعدك في رحلة التغيير 👌🏻استمرارية و دي اهم نقطة 🎯للمتابع...
27/03/2026

التغيير بس محتاج منك :

👌🏻نية حقيقية للتغيير من جواك
👌🏻دكتور يقدر يساعدك في رحلة التغيير
👌🏻استمرارية و دي اهم نقطة 🎯

للمتابعة في العيادة بالاسكندرية او اونلاين من اي مكان بالعالم
برجاء ارسال رسالة واتس اب علي :

01023521893

اكتب كلمة "تصحيح " في التعليقات عشان يوصلك نظام غذائي صحي يساعدك تظبط صحتك و شهيتك بعد لخبطة رمضان و العيد 👌🏻
26/03/2026

اكتب كلمة "تصحيح "
في التعليقات عشان يوصلك نظام غذائي صحي
يساعدك تظبط صحتك و شهيتك بعد لخبطة رمضان و العيد 👌🏻

Address

Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Omnia Sherine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Omnia Sherine:

Share

Category