22/01/2025
🍉 فايدتك فى أكلك 🥗
يا ترى عارف إن أكلك ممكن يكون سر نشاطك وسعادتك؟ 🤔
تعالى أقولك على شوية حاجات ممكن تزودك طاقة وتخليك في مزاج حلو:
✅ اللب والسودانى: أحسن سناك يظبط مزاجك ويخليك في مود حلو.
✅ الفواكه الطبيعية: زي البرتقال والموز، بتديك فيتامينات تخلى جسمك قوي وصحى.
✅ الميه: شرب الميه مش بس بيرطب جسمك، كمان بيخليك مركز ومش متعصب.
✅ الشوفان: فطار سهل وخفيف، يديك طاقة طول اليوم.
🎯 لو عاوز تبدأ يومك صح، خلي طبقك ملون بالخضار والفواكه، وكل حاجة باعتدال عشان صحتك أغلى حاجة عندك.
😎 قولنا في الكومنتات إيه أكتر أكل بتحبه وبيفرق معاك، وماتنساش تعمل شير عشان الكل يستفيد!
