في ناس فاكرة إن الصيام المتقطع هو الحل السحري للتخسيس…
لكن الحقيقة؟ مش كل جسم يتحمله، وفي بعض الحالات ممكن يضر أكتر ما يفيد! 😳
التخسيس الصح يبدأ من تشخيص مظبوط وخطة مناسبة لجسمك مش تريند ماشي وخلاص 👩⚕️💚
🎯 عايزة تعرفي هل الصيام المتقطع مناسب ليكي ولا لأ؟
احجزي كشفك دلوقتي وخلي خطتك مبنية على علم ونتيجة مضمونة 👇
📍 سموحة: السبت والأربعاء – من 5م لـ 9م
📍 الأنفوشي: الثلاثاء والخميس – من 5م لـ 9م
📞 للحجز والاستفسار:
01009285184
Trend or Truth?
اختاري الصح لجسمك… واحنا نوصلك للنتيجة 🥰
19/12/2025
بتاكلي فاست فود قبل النوم؟ 🍔 😴
ده أسوأ توقيت ممكن تختاريه!
الأكل التقيل بالليل بيأثر على الهضم، النوم، والوزن حتى لو الكمية قليلة.
لو عايزة تعرفي إمتى تاكلي وإمتى تبعدي عن أنواع أكل معينة عشان جسمك يرتاح 👇
احجزي مع د. إلهام حبلص وخلي أكلك يخدم صحتك مش يرهقها.
للحجز والاستفسار:
📍 سموحة: السبت والأربعاء – 5م لـ 9م
📍 الأنفوشي: الثلاثاء والخميس – 5م لـ 9م
📞 01009285184
15/12/2025
نهم الحلويات مش ضعف إرادة 🍫
غالبًا بيكون رسالة من جسمك إن في حاجة ناقصة أو نظامك محتاج يتظبط.
الفهم الصح هو أول خطوة للعلاج.
لو بتعاني من الرغبة المستمرة في السكريات ومش عارفة السبب 👇
احجزي استشارة مع د. إلهام حبلص وابدئي الحل من جذوره.
للحجز والاستفسار:
📍 سموحة: السبت والأربعاء – 5م لـ 9م
📍 الأنفوشي: الثلاثاء والخميس – 5م لـ 9م
📞 01009285184
13/12/2025
سلطة الفواكه مش بس طعمها حلو 🍓🍍
دي وجبة مليانة فيتامينات، ألياف، وطاقة صحية بتساعد على الهضم وتحسين المناعة.
اختيار بسيط… وفرق كبير لصحتك.
لو عايزة تعرفي إزاي تدخليها صح في نظامك الغذائي 👌
احجزي دلوقتي مع د. إلهام حبلص 👇
للحجز والاستفسار:
📍 سموحة: السبت والأربعاء – 5م لـ 9م
📍 الأنفوشي: الثلاثاء والخميس – 5م لـ 9م
📞 01009285184
07/12/2025
📌 ليه وزنك ثابت رغم إنك ملتزمة؟
أغلب البنات بتفتكر إن سبب ثبات الوزن هو إن الدايت مش شغال…
لكن الحقيقة إن في عوامل تانية مهمة جدًا
ود. إلهام بتتابع كل التفاصيل دي معاكِ خطوة بخطوة علشان توصّلي لنتيجة حقيقية من غير حرمان ❤️
⸻
📞 للحجز والاستفسار:
📍 سموحة: السبت والأربعاء – 5م لـ 9م
📍 الأنفوشي: الثلاثاء والخميس – 5م لـ 9م
01009285184
05/12/2025
جاهزة تخسّي صح…🫵🏻
ابدئي دلوقتي مع د. إلهام حبَلص – أخصائية التغذية العلاجية وهتعرفي إزاي توصلي لهدفك بخطة واضحة ومناسبة لجسمك.
احجزي معادك وخدي أول خطوة بجد.
📍 سموحة: السبت والأربعاء – 5م لـ 9م
📍 الأنفوشي: الثلاثاء والخميس – 5م لـ 9م
📞 01009285184
05/12/2025
عيشي يومِك براحة… وكلي من غير حرمان. 🤩
📍 عيادة سموحة
السبت والأربعاء – من 5م إلى 9م
📍 عيادة الأنفوشي
الثلاثاء والخميس – من 5م إلى 9م
📞 للحجز والاستفسار: 01009285184
28/11/2025
في الشتاء أعراض خمول الغدة بتعلى عند ناس كتير...😪
لكن مع د/ إلهام حبلص بنقدر نسيطر عليها
لو بتعاني من أعراض الغدة في الشتاء...
اكتبي "غدة" وهنقولك تفاصيل حجز استشارتك
📍 عيادة سموحة
السبت والأربعاء – من 5م إلى 9م
📍 عيادة الأنفوشي
الثلاثاء والخميس – من 5م إلى 9م
📞 للحجز والاستفسار: 01009285184
25/11/2025
Part | 7 اسأل الدكتورة إلهام .
📍 عيادة سموحة
السبت والأربعاء – من 5م إلى 9م
📍 عيادة الأنفوشي
الثلاثاء والخميس – من 5م إلى 9م
📞 للحجز والاستفسار: 01009285184
24/11/2025
Part | 6 اسأل الدكتورة إلهام .
📍 عيادة سموحة
السبت والأربعاء – من 5م إلى 9م
📍 عيادة الأنفوشي
الثلاثاء والخميس – من 5م إلى 9م
📞 للحجز والاستفسار: 01009285184
Be the first to know and let us send you an email when د. إلهام حبلص posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
